Gourd buidéal - sláintiúil, sinséar - sár-shláintiúil, samhlaigh na buntáistí a d’fhéadfadh a bheith ag an meascán den dá rud seo ar do shláinte iomlán. Léigh ar aghaidh chun eolas a fháil ar na buntáistí a bhaineann le sú gourd buidéal le sinséar.
An bhfuil tú díreach nuaphósta agus ag cur meáchan ort? Seo na 15 bhealach ar conas saille bolg a laghdú tar éis an phósta a chabhróidh le do chuid calraí agus cur a dhó
Cad a dhéanann tú nuair a bhíonn ocras ar stailc sula dtéann tú a chodladh? D’fhéadfadh sé a bheith deacair an t-ocras a stopadh agus titim ina chodladh gan greim a fháil ar rud éigin. Léigh an t-alt seo chun a fháil amach ar chóir duit torthaí a ithe san oíche nó nár cheart.
Ar mhaith leat eolas a fháil faoin deoch is fearr a thugann boilg cothrom duit? Léigh an t-alt seo chun a fháil amach conas boilg cothrom a fháil i gceann seachtaine sa bhaile.
Chun na cíocha fear náireacha sin a chailleadh go tapa, teastaíonn an cineál ceart workout uait. Chun eolas a fháil ar conas a bheith ag obair a chailleadh saille cófra, léigh ar ..
Tá ról mór ag aigéid sailleacha Omega-3 i bhfás agus i bhfeidhmiú ceart chorp an duine. Eolas faoi na bianna Indiach atá saibhir in aigéid shailleacha omega-3.
I measc na gcúiseanna le boladh agus blas a chailleadh tá ailléirgí, fadhbanna riospráide uachtaracha agus na laethanta seo, COVID-19. Úsáid líomóid, sinséar, gairleog agus leigheasanna baile eile chun an boladh agus an blas a athbhunú.
I dteaghlaigh Indiach, is ainm coitianta é sabudana nó tapioca sago. Cuireann Sabudana raon iomlán sochar sláinte ar fáil ó mheáchan a mhéadú go fuinneamh a threisiú. Léigh ar aghaidh chun níos mó eolais a fháil.
Tugtar fuiliú menstrual fada nó trom ar menorrhagia. Cuidíonn leigheasanna baile mar cainéal, aigéid sailleacha óimige 3, bianna saibhir i iarann, maignéisiam, srl. Le cóireáil menorrhagia.
Tá cúpla bia ann a chuidíonn le líon na pláitíní fola a mhéadú. Tuilleadh eolais faoi na bianna seo ar Boldsky.
Tugaimid leigheasanna baile duit maidir le coilm pox sicín. Bain triail as na leigheasanna baile is fearr seo agus faigh réidh le coilm pox sicín ar d’aghaidh. Seo iad an chóireáil bhaile is fearr.
Má bhí tú ag cuardach bealaí chun na leicne foirfe agus an líne bhearrtha chiselled a fháil, féach ansin ar conas jawline géar agus leicne a fháil leis na cleachtaí éifeachtacha seo.
Agus béilí sláintiúla á gcócaráil, is gnách linn smaoineamh an ndéanfaidh sé difear don chothú i mbianna nó nach ndéanfaidh. Seo 10 mbia sláintiúil ar féidir iad a ithe amh gan an luach cothaithe a chailleadh.
An raibh a fhios agat gur foinse saibhir aigéad malic é úll? Is comhdhúil é a tháirgtear go nádúrtha ag an gcorp an duine nuair a bhriseann siúcra nó carbaihiodráití ina fhuinneamh. Mar sin féin, tá an comhdhúil ar fáil go nádúrtha i roinnt torthaí agus glasraí. Níos mó eolais.
Tá comhdhúil frithocsaídeach gníomhach ar a dtugtar catechins i tae glas. Tá sé seo nasctha le meáchain caillteanas. Faigh amach anseo conas an plean aiste bia tae glas a dhéanamh chun meáchan a chailleadh go tapa.
Tá sé tairbheach aclaíocht a dhéanamh le linn tréimhsí, mar bíonn tionchar aige ar leibhéil na hormóin agus cuidíonn sé le hairíonna na tréimhse a bhainistiú. Mar sin féin, má thugann tú faoi deara sreabhadh neamhghnácha nó crampaí dian tar éis duit aclaíocht a dhéanamh, caithfear tuairim ghairmiúil a lorg.
An bhfuil tú ag fulaingt ó aigéadacht agus nach bhfuil a fhios agat conas é a leigheas? Léigh ar aghaidh, conas aigéadacht a leigheas go buan leis na 10 leigheas baile seo.
Is cuid de na bealaí chun coinneáil uisce a laghdú ná níos lú salainn a ithe, aclaíocht a dhéanamh, codladh maith a fháil agus bianna maignéisiam, potaisiam agus vitimín B6 a ithe.
Is pónairí caife iad pónairí caife glas nár rósta agus laghdaíonn an próiseas rósta seo méideanna an cheimiceáin ar a dtugtar aigéad clóraigineach. Léigh ar aghaidh chun eolas a fháil ar na buntáistí agus na fo-iarsmaí atá aige.
Tá cúpla bia ann nach mór a sheachaint má tá gluaiseacht scaoilte agat. Eolas faoi na bianna seo anseo ar Boldsky.