Breathnaíonn Mehndi go hálainn, go dtí go dtosaíonn sé ag fading. Seo an rud ba cheart duit a dhéanamh más mian leat fáil réidh leis na dearaí mehendi fading ar do lámha níos tapa
Ní gá duit post boob do na breasts breá perky. Amharc ar femina.in le haghaidh cúig bhealach nádúrtha chun iad a ardú.
Tá an spíosra cistine seo a chuireann an zing breise le do bhia pacáilte le buntáistí sláinte freisin. Léigh ar aghaidh chun a fháil amach
Fretting thar saille iomarcach timpeall an limistéar smig? Tá clúdach againn duit. Bain triail as na cleachtaí éasca seo chun fáil réidh le smig dhúbailte.
Molann cóitseálaí Yoga agus folláine, agus an saineolaí íomhá corparáideach Garima Bhandari do na asanas seo triail a bhaint as le linn do thréimhsí
Is iomaí sochar a bhaineann le siúl mar chineál aclaíochta. Mar sin féin, is féidir le siúlóidí maidin go leor buntáistí sláinte breise a thabhairt duit.
Ní smaoineamh maith é do lá a thosú le bricfeasta. Ith na bianna seo ar bholg folamh chun do lá a léimniú agus cravings a choinneáil ar bhá.
Liostaíonn muid na buntáistí sláinte a bhaineann le tae líomóide a ithe agus cén fáth ar chóir duit é a áireamh i do réim bia laethúil.
Léigh an post seo chun a fháil amach cad é tae glas, conas is féidir leis cabhrú le meáchain caillteanas, conas é a ullmhú, agus conas é a ithe le haghaidh na sochar sláinte is mó.
Má thuigeann tú na comhpháirteanna a bhaineann le folláine choirp agus conas éifeachtúlacht a mhéadú is féidir leat do spriocanna aclaíochta a bhaint amach.
Ag iarraidh a chailleadh saille bolg go tapa? Lean na leideanna agus na bianna aclaíochta seo, a chabhróidh leat do saille boilg a dhó láithreach.
Tá gas banana saibhir i snáithín agus is féidir leis cabhrú leis an gcomhlacht mothú níos iomláine níos luaithe agus níos faide. Tá gach cuid den banana pacáilte le buntáistí cothaithe agus sláinte.
Ól uisce te le mil ar bholg folamh gach maidin chun galair a choinneáil ar bhá agus tá sé sláintiúil
Ól uisce jeera le haghaidh meáchain caillteanas agus buntáistí eile cosúil le díleá a fheabhsú, leibhéil siúcra fola a laghdú i seic, an corp a dhíthocsainiú, meitibileacht a threisiú.
Caithfidh tú faire amach do na hairíonna seo de bhrú fola ard agus seiceálacha rialta a fháil chun a chinntiú go bhfuil tú ceart go leor.
B’fhéidir gur breá leat do chaife dubh ar maidin chun cabhrú leat go mbraitheann tú fuinneamh agus ullmhú don lá, ach cá mhéad atá ar eolas agat faoi?
Tá gloine sú siúcra luchtaithe le buntáistí. Féachaimis orthu. Tá gloine sú siúcra luchtaithe le buntáistí. Féachaimis orthu.
An bhfuil tú ar dhuine de na óltóirí reiligiúnacha tae glas as a shochair shláinte? Bí aireach faoi fho-iarsmaí tae glas a gcaithfidh tú a bheith ar an eolas fúthu.
An raibh a fhios agat gur féidir le fíonchaora tirim cuidiú le cuas a chosc agus d’fhís a fheabhsú? Léigh chun fáil amach faoi na buntáistí i bhfolach a bhaineann le fíonchaora tirim.
Ní bhaineann Tamarind le híogair amháin, tá a lán buntáistí sláinte ag na torthaí is fearr leat freisin. Faigh tuilleadh eolais faoi