BUNTÁISTÍ A BHAINEANN LE SÚ GOURD BUIDÉAL ÓIL LE SINSÉAR GACH MAIDIN

Le haghaidh Foláirimh Thapa Liostáil Anois

Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh Laethúla

Díreach I

5 uair ó shin Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo
6 uair ó shin Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
8 uair ó shin Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
11 uair ó shin Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021

Ní mór féachaint

Ná Iníon

Baile Sláinte Folláine Folláine oi-Amritha K Le Amritha K. an 17 Feabhra 2020| Athbhreithnithe ag Sneha Krishnan

Tá gourd buidéal, aka, laukee ar eolas go forleathan mar gheall ar na buntáistí iontacha atá aige. Ag fás aníos, b’fhéidir go raibh an chuma ar an nglasra go raibh sé an-bhlasta do do bhlas agus ba dhóichí go gcaithfeá é (cé nach bhfuil do mham á lorg). Tá sé in am nósanna a athrú. Chomh luath agus a léann tú an t-alt seo, ní sheachnóidh tú an glasra a thuilleadh - is féidir acra a úsáid freisin nuair a bhaintear aibí é.

Ard i méid uisce agus saibhir i vitimín C agus cailciam, cabhraíonn gourd buidéal le croí folláin a choinneáil agus tugann sé droch-leibhéil colaistéaróil síos. Is féidir garda buidéal nó calabash a chócaráil, a sú agus a thriomú [1] .

Thug staidéir le fios go bhfuil sú gourd buidéal an-tairbheach d’othair diaibéitis, mar go gcuidíonn sé leis na leibhéil siúcra a chobhsú agus brú fola a choinneáil ar leibhéal sláintiúil [dhá] .

San alt reatha, déanfaimid iniúchadh ar na bealaí is féidir le sú gourd buidéal a bheith chun leasa ár gcorp nuair a dhéantar é a chomhcheangal le sinséar. Ó nausea a laghdú, athlasadh go fuar nó fliú a mhaolú, tá an sinséar luibh ina phríomh-chomhpháirt i míochaine Ayurvedic [3] . Dá bhrí sin, is féidir go mbeidh roinnt éifeachtaí dearfacha ag teaglaim den dá chumhacht chumhachta seo ar do shláinte foriomlán.

Seiceáil conas is féidir le jucie gourd buidéal le sinséar leas do shláinte.

Sleachta scoile an lá deiridh

Conas Sú Gourd Buidéal a Dhéanamh le Sinséar

Meilt 1 chupán de gourd buidéal mionghearrtha, mar aon le roinnt uisce.
Bailigh an sú i ngloine.
Cuir 1 teaspoon greamaigh sinsir leis an sú seo.
Corraigh go maith agus é a ithe gach maidin, roimh bhricfeasta.

Cathain a bhíonn an t-am is fearr le sú an garda buidéal a ól le sinséar

Is é an t-am is fearr chun an sú a bheith agat ar maidin. Bheadh gloine bheag sú, go laethúil, tairbheach do do shláinte.

Nóta : Tar éis duit an sú a ullmhú, caithfidh tú é a ól láithreach mar ocsaídíonn sé go gasta.

1. Laghdaíonn sé Teas Coirp

Tá éifeacht fuaraithe ag sú gourd buidéal ar do chorp agus coimeádann sé do chorp hiodráitithe, go háirithe le linn na samhraí. Cuidíonn sé le do bholg a choinneáil fionnuar agus laghdaíonn sé teas an choirp. Má chuirtear sinséar leis an meascán is féidir leis an éifeacht fuaraithe a chur leis [4] .

Toisc gur spíosra é sinséar, is gnách glacadh leis go méadaíonn an spíosra seo an teas. Mar sin féin, tá éifeacht iar-díleá fuaraithe ag sinséar ar an gcorp. Spreagann na ceimiceáin nádúrtha i sinséar hormóin cosúil le estrogen agus progesterone a rialaíonn do theocht inmheánach, rud a fhágann go mbraitheann tú níos compordaí [5] .

conas fáil réidh le greim grá i 1 uair an chloig

2. Déileálann sé le Indigestion

Is féidir le réiteach tapa ar do chuid fadhbanna boilg, gourd buidéal agus sú sinséar cabhrú le faoiseamh láithreach a sholáthar. Is féidir leis an ábhar snáithín agus uisce i gourd buidéal agus na heinsímí i sinséar cuidiú leis na haigéid sa bholg a neodrú chun míchothú a chóireáil [6] .

3. Caillteanas Meáchan Áiseanna

Má itheann tú an meascán de sú gourd buidéal agus sinséar gach maidin is féidir leis cabhrú leat an saille míshláintiúil sin go léir a chailleadh mar is féidir leis na frithocsaídeoirí agus vitimín K sa mheascán seo cabhrú le do mheitibileacht a mhéadú go suntasach agus tá cion calórach sa sú seo freisin. [7] .

Nóta : Teastaíonn gnáthamh cothromaithe aiste bia agus aclaíochta in éineacht leis an sú seo freisin le haghaidh meáchain caillteanas éifeachtach.

4. Laghdaíonn sé Ardbhrú fola

Nuair a bhíonn brú an tsreabha fola i gcoinne ballaí na hartairí ró-ard, d’fhéadfadh go mbeadh comharthaí neamh-inmhianaithe áirithe ann, agus Hipirtheannas mar thoradh air. Is féidir leis an ábhar potaisiam sa mheascán seo de gourd buidéal agus sú sinsir cabhrú le brú fola ard a laghdú, go nádúrtha [8] .

5. Cures Constipation

Tá an snáithín homemade saibhir i ábhar snáithín, rud a d'fhéadfadh cabhrú le do chuid uirlisí a mhaolú agus bealach a dhéanamh chun dramhaíl ón gcorp a dhíchur go héasca, agus ar an gcaoi sin cóireáil a dhéanamh ar constipation. Agus cabhraíonn sinséar trí do dhíleá a bhainistiú agus scaoileadh dramhaíola a mhaolú [9] .

6. Déileálann sé leis an DWS

D’fhéadfadh an meascán de gourd buidéal agus sinséar cuidiú le hionfhabhtuithe conradh urinary a chóireáil. Ós rud é gur diuretic nádúrtha é gourd buidéal, ar féidir leis na baictéir a shruthlú amach ón gconair fuail. Maraíonn airíonna frithmhiocróbach sinséar na baictéir i do chóras fuail chun tú a shaoradh ó na baictéir ar an mbealach sláintiúil [10] .

7. Féadfaidh sé Athlasadh ae a chóireáil

Cuireadh in iúl go bhfuil tionchar dearfach ag airíonna frith-athlastacha sinséar agus buidéal buidéal ar athlasadh ae [aon cheann déag] . Cuidíonn sú gourd buidéal óil le sinséar mar gheall ar phytochemicals a bheith ann agus tá éifeacht chruthaithe ag gourd buidéal ar athlasadh ae a laghdú [12] .

8. Laghdaíonn Aigéadacht

Mar a dúradh, tá éifeacht fuaraithe ag an meascán de gourd buidéal agus sinséar ar do chorp, nuair a ídítear é. Nuair a bhraitheann tú nauseous mar gheall ar aife aigéad, ól gloine sú gourd buidéal le sinséar chun éifeacht maothaithe a fháil. Cuidíonn sé freisin le heartburn [13] .

9. Laghdaíonn Breoiteacht na Maidine

Is féidir le mná torracha a bhfuil breoiteacht ar maidin acu leas mór a bhaint as an meascán seo de gourd buidéal agus sú sinsir a ól, mar go gcuidíonn sé le faoiseamh a sholáthar ó bhreoiteacht ar maidin, trí na haigéid sa bholg a neodrú agus éagothroime hormónach a laghdú [14] .

Nóta : Téigh i gcomhairle le do dhochtúir roimh thomhaltas.

10. Treisíonn sé Leibhéil Fuinnimh

Tá sú gourd buidéal le sinséar luchtaithe le frithocsaídeoirí, mianraí agus siúcraí sláintiúla, agus mar sin má itheann tú é seo ar maidin is féidir leat fuinneamh agus athnuachan a choinneáil i rith an lae [cúig déag] .

an bhfuil gairleog maith do pimples

Seachas an méid thuasluaite, deirtear go gcuidíonn ól an sú le sláinte croí a fheabhsú, leibhéil struis a laghdú, díolúine a fheabhsú, diaibéiteas a bhainistiú agus athshlánú muscle a chumasú.

Ceisteanna Coitianta

C. An féidir liom gourd buidéal amh a ithe?

CHUN . Tá sé contúirteach don tsláinte sú gourd buidéal neamhchócaráilte a ól nó gourd buidéal amh a ithe.

C. An féidir liom craiceann gourd buidéal a ithe?

CHUN. Ní.

C. An féidir liom sú gourd buidéal a ól go laethúil?

CHUN. Sea, is féidir leat 1 ghloine sú a ól gach lá.

C.Can Meascann mé sú gourd buidéal le glasraí eile?

leigheasanna do chinn dhubha ar an srón

CHUN. Moltar duit sú gourd buidéal a bheith agat ina aonar agus gan a bheith measctha le glasraí eile. Mar sin féin, is féidir leat amla, sinséar, saoire mint úr agus roinnt salainn carraig a chur leis chun an blas a sprúis.

Ar Nóta Deiridh…

Ba chóir sú gourd buidéal a ithe úr i gcónaí. Arsa an Dr Sneha, ' Ná hith an sú má tá blas an-searbh air . '

Chomh maith leis sin, moltar sú gourd buidéal a bheith agat ina aonar agus gan a bheith measctha le glasraí eile. Mar sin féin, is féidir leat duilleoga mint, sinséar agus sú líomóide a chur leis chun blas éigin a chur leis agus luach sláinte na dí a fheabhsú.

Sneha KrishnanLeigheas GinearáltaMBBS Níos mó eolais