Is rogha maith é coirce a úsáid, is é sin, i bhfoirm coirce roti a dhéanamh. Is éard atá i gcoirce ná mír bia lán le cothaithigh atá saibhir i snáithín, ar féidir le daoine atá ar aiste bia docht agus atá ag iarraidh meáchan a chailleadh a úsáid. Tá sé íseal i calraí agus saibhir i béite-glúcan, is é sin gníomhaire iontach íslithe colaistéaróil.
Tá gourd searbh, nó Karela, ar cheann de na veigeáin sin a bhfuil caidreamh gráin-grá againn go léir leo; ach an raibh a fhios agat gur féidir le oideas sú gourd searbh é do leibhéal siúcra fola a rialú go suntasach? Meastar go bhfuil an t-oideas sú seo ar cheann de na leigheasanna is éifeachtaí d’othair diaibéitis.
An bhfuil tú sásta triail a bhaint as oideas blasta mar a ullmhaíodh sna bialanna? Bhuel, ansin is cinnte gur féidir leat triail a bhaint as pasta anlann bán. Is é seo an mhias ullmhaithe le huachtar, bainne, cáis agus roinnt veggies úr. Scrollaigh síos an t-alt chun níos mó a léamh.
Is mias traidisiúnta Indiach Theas é dosa gram glas. Féach ar an bhfíseán faoi conas an dosa gram glas a dhéanamh agus íomhánna ag an nós imeachta céim ar chéim.
Is mias blasta é Veg Spring Roll a ullmhaítear le rotis agus líonadh glasraí. Déantar an líonadh a shlánú ar lasair ard agus cuirtear é i lár an roti in éineacht le roinnt anlann. Chun a fháil amach conas is féidir leat an t-oideas blasta seo a ullmhú, scrollaigh síos an t-alt chun níos mó a léamh.
An bhfuil tú ag tnúth le cáca a bhácáil leat féin, sin gan oigheann freisin? Bhuel ansin ní gá duit dul áit ar bith eile mar táimid anseo le oideas a chabhróidh leat cáca a bhácáil sa chócaireán brú.
Ullmhaíonn Indians Thuaidh maehan paneer i stíl Jain le linn féilte le haghaidh trosc nó vrats, toisc nach bhfuil sé bruite le oinniún agus gairleog. Faigh amach conas ú a dhéanamh
Tá cáil ar oideas sú oráiste cairéad as a bheith lán frithocsaídeoirí, vitimíní agus mianraí. Mar thoradh air sin, má chuirtear é seo leis an réim bia laethúil cabhraíonn sé leat meáchan a chailleadh, déanann sé do chóras imdhíonachta níos láidre agus tugann sé gliondar na hóige duit laistigh de chúpla seachtain.
Is príomhchúrsa Fhéile móréilimh é pane pulao (stíl Jain) a ullmhaítear go sonrach gan oinniúin agus gairleog. Féach agus foghlaim an paneer i stíl Jain
Is milis traidisiúnta Indiach Thuaidh é Motichoor ladoo a ullmhaítear go príomha le haghaidh féilte. Léigh agus lean an nós imeachta mionsonraithe céim ar chéim.
Is dal spíosrach é Dal baati in éineacht leis an baatis crunchy ar an taobh agus is mias cáiliúil é den ealaín Rajasthani. Faigh amach conas oideas dal baati a dhéanamh ag ho
Is milis tóir Indiach Thuaidh é Besan ladoo a ullmhaítear do bheagnach gach féile. Féach ar an bhfíseán oideas agus foghlaim conas besan ladoo a dhéanamh sa bhaile. Sé
Ní chuimsíonn ár leagan den oideas paneer tikka friochadh domhain ar na comhábhair. Beimid ag friochadh éadomhain anseo, ós rud é gurb é an phríomhaidhm atá againn oidis íseal-calorie a roinnt ar féidir le daoine atá ar regimen meáchain caillteanas a ithe sna bianna seo, lúide an chiontacht.
Is mias Indiach é oideas Dal fry a ullmhaítear ag úsáid lintilí cócaráilte atá friochta ansin le oinniúin agus trátaí. Tá an-tóir ar an oideas ar fud na tíre agus déantar freastal forleathan air i mbialanna agus i dhabas. Scrollaigh síos an t-alt chun níos mó a léamh.
Tá oideas cutlet Aloo ar cheann de na h-oidis sneaiceanna is fearr leat monsoon, agus táimid grámhar cé chomh crispy agus blasta a éiríonn sé, gach aon uair amháin! Tá an t-ainm agus an clú agus cáil ar shneaiceanna prátaí i gcoitinne; ach tá an t-oideas seo inár gcroí as a bheith chomh furasta sin a dhéanamh!
Is oideas barántúil Indiach é Sukhi arbi a ullmhaítear le linn féilte agus le haghaidh upwas. Seo físeán agus an nós imeachta céim ar chéim le híomhánna.
Tá aitheantas ollmhór faighte ag sú ABC (cairéad biatais úll) as a bheith ina dheoch míorúilteach do do shláinte ar an iomlán. Déanann sé do chorp a dhíthocsainiú, déanann sé do chroí sláintiúil agus tugann sé craiceann saor ó bhréag duit. Féach ar an oideas chun a fháil amach conas Oideas Sú ABC (Cairéad Biatais Apple) a dhéanamh.
Tá oideas Rava dosa ar cheann de na roghanna bricfeasta is mó éilimh ar fud sSouth India agus creidimid go mbeidh an t-oideas brioscaí crispy seo, a dhéantar le semolina tanaí nó fuidrimh rava, i do chairt bia laethúil freisin, a luaithe a thabharfaidh tú triail as!
Is milis traidisiúnta é Gujiya a ullmhaítear le linn séasúir na Nollag i ngach réigiún den tír. Foghlaim conas an mawa gujiya a dhéanamh. Ar fáil anseo i
Is príomhchúrsa Beangáilis é Mishti pulao a ullmhaítear i ngach teaghlach. Féach ar an oideas físe. Léigh an nós imeachta céim ar chéim le híomhánna.