Is áit í Instagram atá lán d’idéil iontacha aeistéitiúla – an teach foirfe, an cháir foirfe, na laethanta saoire foirfe agus an corp foirfe.
Nuair a chaitheann tú go leor ama ag scrollú foirfeachta san am atá caite, b'fhéidir go dtosóidh tú ag tabhairt faoi deara bealaí a ndéanann tú comparáid idir, agus leis sin, na bealaí nach bhfuil tú in ann - fiú mura bhfuil na grianghraif a fheiceann tú fíor go hiomlán.
Fíor vs falsa
Sna 1990idí déanacha agus go luath sna 2000í, bhí Glactar leis go forleathan gur athraíodh go leor grianghraf in irisí agus i bhfógraí go digiteach chun foirfeacht a bhaint amach, ach ar ais ansin, d'fhéadfá an iris a dhúnadh agus dul ar aghaidh.
Sa lá atá inniu ann, tá ár saol ar fad ar líne. Ní hamháin go gcasaimid ar na grianghraif seo ar Instagram , ach an oiread - tá sé deacair do r-phost a sheiceáil nó dinnéar a ordú gan teacht ar íomhánna Photoshopped de dhaoine a bhfuil cuma iontach orthu.
leigheasanna ayurvedic le haghaidh fás gruaige
Ní daoine cáiliúla na cinn amháin a bhfuil rochtain acu ar uirlisí eagarthóireachta, ach an oiread. Tá rochtain ag gach duine ar apps cosúil le Facetune ar féidir leo gile a bhfiacla, ton agus uigeacht a gcraicinn agus cruth a gcorp a athrú sula roinntear iad ar líne agus go n-athrófar iad mar réaltacht.
https://www.instagram.com/p/CAnbyFPn0sX/A Staidéar 2016 ar éifeacht grianghraif meáin shóisialta ar chailíní sna déaga fuarthas amach go raibh íomhá choirp níos ísle agus smaointe diúltacha eile mar thoradh ar nochtadh do ghrianghraif láimhsithe. Cé gur bhraith go leor go raibh scagairí agus éifeachtaí á n-úsáid, níor tugadh mórán suntais d’athmhúnlú coirp, agus dúirt a bhformhór go raibh cuma réalaíoch ar na híomhánna.
conas marcanna póg a bhaint
Go simplí, ní féidir linn a insint cad atá fíor agus cad atá feabhsaithe go digiteach. Tá na hionchais a chuirimid ar ár láithrithe fisiceacha féin níos measa agus muid tumtha i bhfarraige na foirfeachta nach féidir a bhaint amach, rud a d’fhéadfadh teacht as saincheisteanna féin-mheas agus dúlagar .
Nuair nach bhfuil na caighdeáin a ndéanaimid iarracht cloí leo bunaithe fiú i ndáiríre, leagaimid muid féin suas ar feadh saolré frustrachais.
‘Sochaí íomhá-tiomáinte’
In The Know’s labhair Phoebe Zaslav le Bhí an Dr. Lean Okeke-Igbokwe , dochtúir agus saineolaí sláinte atá lonnaithe i gCathair Nua-Eabhrac, faoin bhfáth a bhfuil sé sin contúirteach.
Ní féidir a shéanadh faoi láthair go bhfuil cónaí orainn i sochaí an-íomhá-tiomáinte, a dúirt Okeke-Igbokwe In The Know. Nuair a bhíonn daoine an-bháúil leis na híomhánna seo go léir den foirfeacht mar a thugtar orthu agus na caighdeáin áilleachta seo a d’fhéadfadh a bheith neamhréadúil … is féidir leis seo dochar a dhéanamh d’fhéinmhuinín daoine agus fadhbanna a chruthú.
Mhínigh sí go bhféadfadh nochtadh d’íomhánna athraithe teacht as neamhord dysmorphic coirp , nó BDD – riocht meabhairshláinte a bhíonn ag díblithe go minic agus nach féidir leat éirí as a bheith ag smaoineamh ar lochtanna a fheictear ar do chuma.
scannáin rómánsúla maith hollywood
Bíonn tionchar ag BDD suas go dtí 2.9 faoin gcéad den daonra agus tá sé le feiceáil i ndaoine de gach inscne agus aois, cé go bhfuil sé is coitianta i measc daoine fásta óga agus ógánaigh.
D’fhéadfadh go n-aireoidh sé go mothaíonn siad scoite amach go sóisialta agus nach dteastaíonn uathu fiú idirghníomhú le duine ar bith, a dúirt Okeke-Igbokwe le In The Know.
Labhraíonn lucht tionchair amach
Cé go mb’fhéidir nach mbeadh BDD ag fulaingt orthu go léir, tá staidéar ó na An Institiúid Náisiúnta um na Meáin Chumarsáide agus an Teaghlach fuarthas amach go bhfuil 78 faoin gcéad de chailíní 17 mbliana d’aois míshásta lena gcorp - comhartha soiléir go bhfuil gá le rud éigin laistigh dár gcultúr digiteach a athrú.
Ar an dea-uair, tá go leor lucht tionchair tar éis tosú ag labhairt amach faoi íomhánna athraithe.
D'admhaigh cuid acu go ndearna siad a n-íomhánna a mhodhnú san am atá caite. Tá daoine eile ag roinnt grianghraif nach bhfuil eagarthóireacht déanta orthu agus ag briseadh síos ar an gcaoi a bhféadfadh daoine eile a bhíonn le feiceáil ar do fhotha Instagram a n-uillinneacha agus a soilsiú a ionramháil chun an selfie foirfe sin a fháil.
https://www.instagram.com/p/CCgMaEhJhsb/Dá mbeadh íomhánna níos réadúla dá saol á roinnt ag daoine a raibh níos mó tionchair acu, ní bhraithfeadh a lucht leanúna go raibh siad in easnamh i gcónaí.
liosta scannáin hollywood is rómánsúla
Athchóiriú ar na meáin shóisialta
Dúirt Okeke-Igbokwe le In The Know go bhfuil ceacht tábhachtach eile anseo faoi na meáin shóisialta agus féinfhiúntas.
Ní hionann d’aitheantas meán sóisialta agus d’fhéiniúlacht fhíorshaoil. Ní hé cé tú féin, a dúirt sí. Aon duine a chuireann íomhánna suas ar na meáin shóisialta - is mó iad ná na híomhánna sin amháin, agus tá saol fíor taobh thiar de na híomhánna sin.
Dúirt sí le In The Know go bhfuil sé tábhachtach dícheangal ó am go chéile agus d’aird a dhíriú ar do shaol as líne.
Fócas ar do chaidrimh le teaghlach, cairde, a dúirt sí. Ná lig do do shaol dul timpeall ar do rogha ardán meán sóisialta.
Dúirt Okeke-Igbokwe go bhfuil sé ceart go leor athchóiriú a dhéanamh ar do bheatha meáin shóisialta freisin. Má tá postálacha á gcomhroinnt ag duine mór le rá nó cara a fhágann go mothaíonn tú go dona, dílean iad.
Má tá tú i gcónaí ag déanamh comparáide idir tú féin agus an phróifíl amháin seo nó an duine aonair seo, tosóidh sé ag piocadh uait, a dúirt sí In The Know. Níl aon cheist nó fadhb le leanúint, iad a bhalbhú ó do bheatha agus gan ach a dhéanamh chun a chinntiú go bhfuil tú ag cothabháil do shláinte mheabhrach.
Cuimhnigh, is é do bheatha, do chorp agus do shaol é. Déan na céimeanna atá uait chun an timpeallacht is sláintiúla agus is féidir a chruthú duit féin - tá cead saineolaí agat é sin a dhéanamh.
conas tan gréine a bhaint in aghaidh an lae
Má tá tú ag iarraidh do bheatha a líonadh le níos mó tionchair ghlactha coirp , féach ar an liosta seo de na cinn is ansa linn .
Tuilleadh ó In The Know:
Díphacáil fréamhacha ciníocha na phobia saille agus cultúr aiste bia
Tugann an bosca síntiús seo brandaí áilleachta faoi úinéireacht BIPOC chuig do dhoras
Roinneann an t-imbhuailteor grianghraif taobh le taobh lena chruthú cé chomh meallta agus atá Instagram faoi chomhlachtaí idéalacha
