Lá na leanaí seo, déan do pháiste a mhaisiú le smaointe cruthaitheacha maidir le gúna mhaisiúil do na páistí. Déantar Lá na Leanaí a cheiliúradh le go leor fanta sa tír. Reáchtálann gach scoil agus institiúid oideachais cláir d’fhonn léargas a thabhairt d’intinn na n-óg ar thábhacht an lae seo.
Níl sé chomh dodhéanta samhlú a dhéanamh ar bholg comhréidh a fháil tar éis c-alt. Má leanann tú an obair bolg ceart c-alt ceart, is féidir leat an pouch a chailleadh. Chun
Tá roinnt bealaí nádúrtha is fearr ann chun méid na cíche a laghdú agus tú ag beathú cíche. Déanann na leideanna seo miondealú ar an saille cíche agus iad a dhéanamh daingean. Seo na bealaí is fearr
Tá Lá na Leanaí timpeall an choirnéil. Seo roinnt smaointe gleoite gleoite gúna mhaisiúil chun do cheann beag a ghléasadh. Féach.
Seo roinnt leideanna éifeachtacha chun meáchan a chailleadh tar éis toirchis lena n-áirítear beathú cíche, uisce a ól, aclaíocht, aiste bia sláintiúil a ithe, codladh leordhóthanach a fháil agus gan alcól a ól.
Is féidir le roinnt bianna chun buachaill a bhreith cabhrú leat do dheiseanna leanbh fireann a mhéadú. Má itheann tú na bianna seo chun buachaill a bhreith go nádúrtha, tá gach seans ann
Ba chóir do mhná torracha suí le cosa crosáilte a sheachaint. Tá sé inmholta an corp iomlán a chasadh seachas díreach timpeall an choim. Ba cheart na suíomhanna a aistriú agus a athrú go rialta.
Nuair a bhíonn tú ag iompar clainne, is féidir go mbeadh sé mealltach triail a bhaint as modhanna éagsúla tuartha inscne.
Tá ról ag na bianna a itheann an mháthair le linn toirchis freisin maidir le cé chomh cliste nó cliste a bheidh an leanbh. Is cuid de bhianna iad spionáiste, torthaí, uibheacha, cáis, srl. Is féidir le máthair a ithe le linn a toirchis.
Caithfear crios bhoilg a chaitheamh tar éis seachadadh cesaraigh. A bheith eolach ar an gcaoi a gcuidíonn sé leat cruth a fháil ar ais agus cabhraíonn sé freisin le haisghabháil roinn C.
Tarlaíonn hiccups nuair a chonraíonn scairt an linbh an chúis go dtagann an t-aer amach go láidir trí chordaí gutha dúnta, ag cruthú na fuaime hiccupping. Tá sé an-choitianta i measc leanaí faoi 12 mhí d’aois.
Is féidir le bianna áirithe cosúil le papaya, drumsticks, aló vera, anann, péitseoga a bheith ina gcúis le breith anabaí nuair a ídítear iad le linn chéad ráithe an toirchis. Pléigh do réim bia agus do nósanna bia i gcónaí le do dhochtúir le linn toirchis.
An féidir a bheith torrach gan lánúnas? Sea, uaireanta is féidir a bheith torrach gan lánúnas. Cé go bhfuil an céatadán an-níos lú, fós is féidir.
Féadann an uterus a leathnú, cnámharlach féatais a fhorbairt, cineál coirp na máthar, marcanna stráice srl., An bolg a dhéanamh crua le linn toirchis. Cuideoidh foghlaim níos mó faoi na cúiseanna leat socair a dhéanamh agus a thuiscint an bhfuil do bolg crua gnáth nó an dteastaíonn seiceáil thromchúiseach ón ob-gyn.
Is iad na buntáistí a bhaineann le torthaí agus cnónna tirime a ithe le linn toirchis ná go gcuidíonn siad le constipation a chosc, líon na fola a mhéadú, brú fola a rialú, na cnámha a neartú srl.
Tugtar faoi deara Seachtain Domhanda um Beathú Cíche (WBW) gach bliain ón 1 go dtí an 7 Lúnasa. I measc na mbealaí nádúrtha chun soláthar nó táirgeadh bainne cíche a threisiú tá uisce óil go rialta, scíth cheart agus codladh rialta, aiste bia sláintiúil, teagmháil craiceann go craiceann srl.
Seo an fáth go gcaithfidh mná torracha cnó cócó a ithe. Anois na buntáistí a bhaineann le cnó cócó le linn toirchis agus tá sé sábháilte cnó cócó le linn toirchis. Léigh ar aghaidh chun eolas a fháil ar chnó cócó
Is féidir ginmhilleadh a dhéanamh go nádúrtha chomh maith le maoirseacht mhíochaine. Is éard atá i gceist leis an modh nádúrtha ná laxatives a úsáid, luibheanna cosúil le peirsil, torthaí atá saibhir i vitimín C agus teastaíonn gínéiceolaí ó mhodhanna ginmhillte faoi mhaoirseacht mhíochaine.
An bhfuil maggi sláintiúil le linn toirchis? Tá comhábhar ann ar a dtugtar MSG atá ina chomhdhúil tocsaineach. Nuair a ídítear i measarthacht ní dhéanann sé dochar ach nuair a itheann tú
Seo liosta de réamhchúraimí toirchis 8 mí a chaithfidh tú a leanúint le haghaidh saothair shábháilte gan stró