Tá an choirnín saibhir i thiamine, micronutrient riachtanach a bhfuil baint aige le meitibileacht glúcóis agus a choinníonn feidhmiú fíochán agus orgán mar an briseán, a bhfuil baint aige le hinslin a dhéanamh.
Seachain bianna a d’fhéadfadh buinneach níos measa mar bhianna sailleacha, alcól, bainne agus im. Ina áit sin ithe bianna cosúil le anraith, prátaí, úlla, rís bán, banana, tósta srl., Chun buinneach a fheabhsú.
Solar Eclipse 2018: Lean na treoirlínte traidisiúnta a mhol Ayurveda maidir le cad ba chóir a ithe agus a sheachaint le linn na gréine eclipse.
Is iad na buntáistí a bhaineann le sinséar, gairleog agus mil le huisce te ná fuar agus fliú coitianta a chóireáil, an córas imdhíonachta a threisiú, ionfhabhtuithe a leigheas, cuidiú le meáchain caillteanas, srl.
Tá rísíní saibhir in iarann, potaisiam, cailciam, maignéisiam agus snáithín. Is é an bealach is fearr le rísíní a ithe chun na buntáistí sláinte is mó a bhaint as ná é a sáithiú. Is féidir le rísíní sáithithe cabhrú le meáchain caillteanas, díleá, díolúine agus níos mó.
Ag iarraidh na punt breise sin a ghearradh amach ach gan a bheith in ann freisin? Bhuel, tá comhábhar againn le roinnt leat, a d’fhéadfadh a bheith úsáideach chun na punt sin a ghearradh agus chun cabhrú le meáchain caillteanas. Léigh ar aghaidh chun níos mó eolais a fháil air agus bealaí chun é a chur le do réim bia.
Trí ola cnó cócó a chur i do chnaipe bolg gach oíche is féidir leat na buntáistí sláinte dochreidte seo a thabhairt duit. Léigh go mbeadh a fhios agat!
Tá go leor buntáistí sláinte ag baint le gairleog amh a ithe ar bholg folamh agus déanfaimid plé orthu san alt seo.
Déan an púdar próitéine costasach sin a dhíog agus triail a bhaint as rud éigin nua. Is é an rogha is fearr le croitheadh próitéine homemade meáchan a chailleadh, toisc go bhfuil na comhábhair úr agus soláthróidh siad na cothaithigh go léir duit. Féach ar na múnlaithe próitéine homemade Indiach seo le haghaidh meáchain caillteanas.
An raibh a fhios agat gur féidir le haiste bia uisce ar feadh 10 lá cuidiú le meáchain caillteanas tapa. Tá na buntáistí aiste bia uisce seo riachtanach dóibh siúd atá ag iarraidh kilos a chailleadh. Féach.
Féadfaidh meascán bainne le sicín dul i bhfeidhm ar do phróiseas díleá. Bíodh a fhios agat cad a tharlaíonn nuair a ólann muid bainne tar éis sicín a ithe.
Ní magadh ná scam é. Is féidir leis an aiste bia an-dian seo cabhrú leat meáchan a chailleadh i 7 lá sa bhaile.
Cé go bhfuil tromlach an domhain ag rith taobh thiar d’aistí bia agus cleachtaí a chuidíonn le meáchain caillteanas a chur chun cinn, tá roinnt daoine ag lorg aiste bia a chuideodh leo meáchan a fháil. Léigh tuilleadh chun a fháil amach conas meáchan a fháil ar bhealach sláintiúil.
Is é Siondróm Ovary Polycystic (PCOS) an fhadhb hormónach is coitianta a tharlaíonn i measc na mban ag aois atáirgthe. Bíonn tionchar aige ar thart ar 8-10% de mhná. Maidir leis seo, ligeann dúinn féachaint ar phlean aiste bia do mhná le PCOS.
Cuirfidh na buntáistí sláinte seo a bhaineann le curaí duilleoga tae le haghaidh meáchain caillteanas buille ar d’intinn. Móide, foghlaim conas tae curaí a dhéanamh tae ar an mbealach éasca.
Is foirmliú traidisiúnta ayurvedic é Triphala ina bhfuil trí thoradh - Amalaki, Bibhitaki, agus Haritaki. Léigh ar aghaidh chun a fháil amach conas a chuidíonn sé le meáchain caillteanas.
Tá airíonna teiripeacha cumhachtacha ag mil agus líomóid. Ó meáchain caillteanas a chur chun cinn go dtí an díolúine a threisiú, tá go leor buntáistí sláinte le tairiscint ag uisce mil agus líomóide. Léigh ar aghaidh.
Seo an méid ama a thógfadh sé riocht ghrád ae sailleacha a aisiompú 1. Is féidir leis na leideanna seo maidir le haiste bia agus stíl mhaireachtála a athrú cabhrú leat céim 1 den ghalar a aisiompú níos fearr.
Is cúis mhór imní d’airde áirithe airde. Ithe na bianna seo cosúil le bainne, uibheacha, sicín, mairteoil, cnónna agus síolta chun d’airde a mhéadú.
Ní bhíonn bia a mhéadaíonn stamina i gcónaí neamh-vegetarian. Is féidir le bianna vegetarian cumhacht a thabhairt duit freisin. Seo roinnt bianna veigeanna a mhéadaíonn stamina