Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh orm i gceant 2018, a deir Harshal Patel
- Sharad Pawar le scaoileadh saor ón ospidéal i gceann 2 lá
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Gudi Padwa 2021: Meabhraíonn Madhuri Dixit Ceiliúradh a dhéanamh ar an bhFéile Auspicious lena Teaghlach
- Trasnaíonn Áirithintí Mahindra Thar An 50,000 Cloch Mhíle i Sé mhí amháin
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
10 mBia a Mhéadaíonn Pláitíní Fola, Méadaíonn na Bianna seo Pláitíní | BoldskyCruthaíonn séasúr na báistí sraith iomlán fadhbanna. Cuireann báisteach gan choinne isteach ar ár saol laethúil. Iompraíonn ár gcraiceann agus ár gcuid gruaige go aisteach agus bíonn casacht agus fuar coitianta.
Rud eile a thagann chun bheith coitianta i rith na báistí ná mosquitoes. Tá na feithidí pesky seo i ngach áit. Tá sé an-tábhachtach iad a choinneáil faoi smacht mar scaiptear a lán galair. Is galar amháin den sórt sin é Dengue.
Le méadú ginearálta ar an daonra mosquito, tá méadú seasta tagtha ar líon na gcásanna dengue freisin.
Galar víreasach a iompraíonn mosquito is ea an Dengue de bharr ceann de na víris a bhfuil dlúthbhaint acu. Tarchuirtear é trí bite mosquito baineann Aedes atá ionfhabhtaithe le víreas dengue. Bíonn an mosquito ionfhabhtaithe nuair a dhéanann sé greim ar dhuine le víreas dengue ina chuid fola.
Ní féidir é a scaipeadh go díreach ó dhuine go duine eile. Sin é an fáth go n-iompraíonn mosquitoes iompróirí an víris seo.
Bíonn siad gníomhach ó mhoch go dubh, laistigh agus i gceantair shady nó má bhíonn an aimsir scamallach. Tá siad in ann an víreas a scaipeadh ar feadh na bliana. Seo cuid acu freisin 14 rud a chaithfidh a bheith ar eolas agat faoi dengue.
cineálacha éagsúla asanas yoga le pictiúir
Bíonn na cineálacha mosquitoes seo ag pórú in uisce marbhánta mar vásaí bláthanna, buicéid, linnte, srl. Chomh luath agus a théann an víreas isteach i gcorp mosquito agus goir sé ar feadh 4-10 lá, tá sé in ann an víreas a tharchur an chuid eile dá shaol.
Tá tíortha trópaiceacha lena n-áirítear fo-ilchríoch na hIndia i mbaol níos mó an ghalair gach bliain mar go bhfuil na teochtaí oiriúnach do phórú mosquito.
Nuair a bhíonn duine ag brath ar an moscít a iompraíonn an víreas, de ghnáth tógann sé 4-6 lá chun na hairíonna a bheith le feiceáil. Is iad fiabhras ard, tinneas cinn leanúnach, pian taobh thiar de na súile agus pian sna matáin agus sna comhpháirteacha na hairíonna is gnách.
Uaireanta bíonn siad éadrom agus is féidir dul amú orthu maidir le víreasach coitianta. Forbraíonn fadhbanna tromchúiseacha níos déanaí, áfach. Deimhneoidh tástáil fola simplí an bhfuil an fiabhras díreach víreasach nó dengue.
Chomh luath agus a dhéantar tástáil dhearfach ort, tosaíonn do chomhaireamh pláitíní ag laghdú ón tríú lá. Is cealla fola beaga iad pláitíní a tháirgtear sa smior agus de ghnáth ciallaíonn comhaireamh pláitíní íseal gur chaill an fhuil a cumas troid i gcoinne galair.
an bhfuil ola sarso maith don ghruaig
Tá sé tábhachtach comhaireamh rialta pláitíní a choinneáil d’fhonn téarnamh go gasta. Inseoidh an t-alt seo duit bealaí chun do chomhaireamh pláitíní a mhéadú le haghaidh téarnamh níos gasta.
1) Papaya
Tá sé de chumas ag torthaí papaya agus a dhuilleoga líon na pláitíní a mhéadú laistigh de chúpla lá.
Modh
- Ith papaya níos aibí nó ól an sú in éineacht le sú líomóide 2-3 huaire sa lá.
- Déan greamaigh de roinnt duilleoga papaya i meascthóir agus bain an sú searbh as. Ól an sú seo 2 uair sa lá.
2) Biatas
Tá biatas ard i frith-oxidants nádúrtha agus airíonna homeostatacha.
Modh
Cuideoidh -1 spúnóg bhoird de sú biatais úrnua leat do líon pláitíní a mhéadú.
síolta chia le huisce
-Mix 3 spúnóg bhoird de sú biatais i gloine sú cairéad agus é a ól 2 uair sa lá.
3) Glasaigh Leafy
Is foinse mhaith vitimín K iad a chabhraíonn le líon na pláitíní a mhéadú. Tá spionáiste agus cál an-sláintiúil le hithe nuair a bhíonn do líon pláitíní íseal.
Modh
-Is fearr iad a ithe amh i sailéid.
4) Vitimín C.
Tá vitimín C comhdhéanta d’aigéad ascorbach agus citreach a chabhraíonn le líon na pláitíní a mhéadú. Is frith-oxidant cumhachtach é agus seachnóidh dáileoga níos airde den vitimín seo damáiste radacach saor in aisce ag pláitíní.
Modh
- Cuir bianna saibhir i vitimín san áireamh i do réim bia cosúil le oráistí, líomóid, sútha talún, kiwis, srl.
5) Pumpkin
Tá vitimín A saibhir sa bhia seo, rud a chabhraíonn le tacú le forbairt an phláitíní agus a rialaíonn na próitéiní a tháirgeann na cealla coirp.
Modh
- Is féidir le leath gloine sú sú pumpkin úr le teaspoon meala chun blas a chur ar líon na pláitíní a mhéadú. Moltar 2-3 ghloine sa lá ar a laghad.
6) Ola Sesame
Tá saillte polai-neamhsháithithe agus vitimín E in ola sesame agus meastar gur cógas sármhaith é chun pláitíní fola a mhéadú.
cluichí cártaí do chailíní
Modh
-Solaigh ola sesame i do chócaireacht laethúil. Tá sé foirfe le haghaidh friochadh domhain agus friochadh éadomhain freisin.
7) Gairleoige
Tá thromboxane A2 i gairleog a cheanglaíonn na pláitíní agus a mhéadaíonn líon na pláitíní.
Modh
- Bain úsáid as gairleog i do chócaireacht laethúil nó déan anraith de. Úsáideann muintir na Síne a lán gairleog ina gcuid anraithí.
8) Omega 3 Aigéid Shailleacha
Tabharfaidh na bianna seo borradh do do chóras imdhíonachta agus ar an gcaoi sin líon na pláitíní fola a mhéadú.
Modh
- Cinnteoidh cuimsiú cnónna de gach cineál cosúil le almóinní, gallchnónna agus síolta cosúil le síolta lus na gréine, síolta lín, go bhfaighidh tú borradh in aigéid sailleacha óimige 3 i do réim bia. Bealach eile is ea ola éisc a ithe, atá saibhir ann.
makeup súile domhain socraithe
9) Deoch Neart Uisce
Tá sé an-tábhachtach d’othair dengue iad féin a choinneáil hiodráitithe an t-am ar fad. Is maith uisce leordhóthanach a ól ar níos mó ná bealach amháin. Glanfaidh teocht an tseomra óil agus uisce glan do chóras díleá agus sreabfaidh sé na tocsainí amach. Déanfaidh sé seo foirmiú pláitíní a ghníomhachtú.
10) Próitéin Lean
Tugtar próitéin thrua ar bhianna cosúil le turcaí, sicín agus iasc. Is foinsí sármhaith since agus vitimín B12 iad. Tá na cothaithigh seo riachtanach chun éifeachtaí thrombocytopenia (pláitíní laghdaithe sa chorp) a aisiompú.
Modh
- Cuir go leor sicín, turcaí agus iasc san áireamh i do réim bia.
Is bealach cinnte iad na bianna seo chun do chomhaireamh pláitíní a mhéadú i dengue. Ní gá go mbeadh leigheasanna leadránach. Cuir na comhábhair thuasluaite san áireamh i do bhia laethúil agus beidh tú ar an mbealach is gasta chun téarnaimh.
