leigheasanna baile cúram gruaige tirim
Ba mhaith le gach duine gruaig níos tiubh agus níos faide , agus nár mhaith leat é freisin? Nár theastaigh uait uair amháin go bhféadfadh Rapunzel a bheith éad ar do chuid riteoga?
Bhuel, má dhéantar tweaking do ghnáthamh laethúil ach le beagán, cuirfidh sé ar do chumas é a dhéanamh fás gruaige níos tapúla . Cibé an bhfuil sé ag úsáid áirithe táirgí gruaige nó maisc , nó d’iontógáil vitimín agus mianraí a fheabhsú, tá sé uile liostaithe againn duit. Mar sin, téigh ar aghaidh, léigh agus cloí le haghaidh silky, fada, gruaig lustrous .
ceann. Baile Átha Troim go minic chun Gruaige a Fhás Níos Gasta
a dó. Minicíocht an dathúcháin a laghdú
3. Scuab Do Ghruaig Sula dtéann tú a Leaba
Ceithre. Ith ceart le haghaidh Fás Gruaige
5. Fan i bhfad ó Uirlisí Styling
6. Ná Shampoo Gach Lá
7. Sruthlaigh do chuid gruaige le huisce fuar tar éis do chith
8. Bí milis le gruaig fhliuch
9. Úsáid Pillowcase Déanta as Síoda
10. Conas gruaig a fhás níos tapa: Ceisteanna Coitianta
Baile Átha Troim go minic chun Gruaige a Fhás Níos Gasta
Tá go leor daoine tar éis an modh seo a cheistiú, ach oibríonn sé i ndáiríre! Chun do gruaig shláintiúil , is fearr trims rialta a fháil. Nílimid ag iarraidh ort siopadóireacht a dhéanamh ar orlach, ach Baile Átha Troim bunúsach go fáil réidh le foircinn scoilte agus deireadh a chur le briseadh. Fágann foircinn scoilte an gruaig níos tanaí agus caillfidh siad fad, gile agus toirt. Bíonn tionchar acu ar an réidh na gruaige .
TIP: Moltar Baile Átha Troim gach trí mhí.
Minicíocht an dathúcháin a laghdú
Aon uair a théann tú isteach le haghaidh a dath gruaige cóireáil, is gá an ghruaig a thuaradh sular féidir aon dath a chur air. Laghdaíonn an próiseas tuaradh seo an seans go ag fás gruaige níos gasta . Déantar damáiste do na cuticles gruaige le bleach, rud a mhéadaíonn fadhb na briseadh agus foircinn scoilte . Molann saineolaithe má tá tú ag iarraidh fás do chuid gruaige níos tapúla , diúltú do chóireáil cheimiceach don tréimhse sin.
leabhair is fearr le léamh i 20í
TIP: Cabhróidh oiling rialta le fás gruaige a fheabhsú.
Scuab Do Ghruaig Sula dtéann tú a Leaba
Sea, tá tú tuirseach ó lá fada, agus níl uait ach leaba, mar sin tá sé ríméadach do chuid a fhágáil gruaig unkempt . Ag scuabadh do chuid gruaige ar feadh cúpla stróc, áfach, beidh sé iontach an scaipeadh fola i do scalp a threisiú agus tú ag fáil súil stoptha. Bain úsáid as scuab leathan a oireann do do chuid gruaige, agus scuab ar shiúl chun olaí nádúrtha an scalp a scaoileadh.
TIP: Nuair a bhíonn an t-am agat, massage do scalp ar feadh cúpla nóiméad freisin, chun an cúrsaíocht a fheabhsú.
Ith ceart le haghaidh Fás Gruaige
Fás gruaige níos gasta ní amháin go mbraitheann sé ar chúram gruaige ceart, ach ar chothú ceart freisin. Seachas na táirgí ar do chuid gruaige, is é an rud a chuireann tú isteach sa chorp freisin. A chur ar fáil cothú d’fhás gruaige , ní mór duit iontógáil próitéine a mhéadú. Is féidir é seo a dhéanamh leis na bianna cearta cosúil le feoil, iasc, bíoga, cnónna, uibheacha, agus gráin iomlána . Tá cailciam riachtanach freisin le haghaidh fás gruaige níos gasta , mar sin cuir go leor uibheacha, bainne agus táirgí bainne san áireamh i do réim bia. Molann saineolaithe dóibh siúd a choinníonn aiste bia vegetarian aiste bia saibhir i bpróitéin a dhíriú ar ghruaig ar ardchaighdeán. Tá sé tábhachtach freisin vitimíní A, C, agus E a fháil, mianraí cosúil le sinc agus iarann, agus aigéid shailleacha omega-3.
TIP: Cruthaigh miasa blasta ó bianna saibhir i próitéin chun do dáileog laethúil a fháil.
Fan i bhfad ó Uirlisí Styling
conas crunches a dhéanamh chun an bolg a laghdú
Is maith leis an teas ó uirlisí stíle triomadóirí buille , iarann tlú, iarann straightening srl damáiste don ghruaig ar bhealach a bíonn tionchar aige ar fhás gruaige . Déanann sé na snáitheanna a lagú freisin, rud a fhágann go bhfuil bristeadh ann. Tá an cineál gruaige seo so-ghabhálach do frizz freisin.
TIP: Más gá duit bain úsáid as uirlis stíle , spraeire cosanta teasa a chur i bhfeidhm sula ndéanann tú é.
Ná Shampoo Gach Lá
cóireáil gruaige athfhás in ayurveda
Bíonn gach duine ag iarraidh gruaig ghlan a bhaint amach, go háirithe san aimsir sultry. Le mothú úr, is minic a bhíonn claonadh againn ár gcuid gruaige a ní gach lá, d’fhonn fáil réidh le deannach agus grime. Ach an raibh a fhios agat gur rud é a chuireann isteach air fás tapa gruaige ? Shampooing gach lá triomóidh an ghruaig amach, rud a fhágfaidh go mbeidh sí lag. Laghdaigh do réimeas nigh gruaige go dtí dhá uair sa tseachtain. Tabharfaidh sé seo deis d’olaí nádúrtha dul isteach i do follicles, ag tabhairt am dó hiodráitiú agus deisiú a dhéanamh.
TIP: Uair sa tseachtain, bain úsáid as cóireáil aeroiriúnaithe go feabhas a chur ar fhás gruaige .
Sruthlaigh do chuid gruaige le huisce fuar tar éis do chith
Cabhróidh cith gaile leat an tuirse a bhaint as do phiocháin ach is drochscéal é do do chraiceann agus do chuid gruaige. Ar a mhéad, bain úsáid as uisce lukewarm, agus ar a laghad, sruthlaigh do chuid gruaige le mug deiridh d’uisce fuar, nó uisce teocht an tseomra. Cuidíonn sé seo le séala a dhéanamh i gcúlóga na gruaige agus soláthróidh sé neart do na snáithíní gruaige.
TIP: Úsáid braon d’ola riachtanach sa mhuga uisce seo chun do chuid a bheith agat cumhra gruaige an lá ar fad.
Bí milis le gruaig fhliuch
An snáithíní gruaige is féidir leo briseadh go héasca nuair a bhíonn siad fliuch, mar sin ná bruscar do thuáille go bríomhar chun é a thriomú. Bí réidh le do strócanna, agus rith do thuáille i dtreo amháin - ó fhréamhacha go foircinn - chun é a thriomú. Chomh maith leis sin, seachain scuabadh díreach tar éis a nigh gruaige . Má tá gruaig ort a théann i dteagmháil go héasca, rith do mhéara trí ghruaig fhliuch chun í a dhíspreagadh. Tosaigh go réidh ó na foircinn ag obair do bhealach suas go mall. Sa chás seo, tá foighne ríthábhachtach, mar sin ní gá duit deireadh a chur leis ag briseadh do chuid gruaige .
TIP: Má tá snaidhmeanna neamh-inbhainistithe agat, roghnaigh cíor le fiacail leathan ina ionad.
Úsáid Pillowcase Déanta as Síoda
bealaí chun titim gruaige a rialú
Bhuel, nár mhaith leat iontais a choinneáil ag obair agus do áilleacht á codladh agat? Is féidir fás do chuid gruaige níos tapúla agus tú ag codladh . Níl le déanamh agat ach codladh ar chluasán síoda ós rud é go bhfuil an fhabraic níos éasca ar ghruaig. Cuidíonn sé le tangail agus briste a sheachaint. An níos lú breakage do chuid gruaige eispéiris, an níos faide a bheidh do chuid gruaige.
TIP: Má choinníonn tú ar shiúl ó scáileán de chineál ar bith sula dtéann tú a chodladh, feabhsóidh sé cáilíocht na codlata, rud a chuirfidh feabhas ar cháilíocht do chuid gruaige.
Conas gruaig a fhás níos tapa: Ceisteanna Coitianta
C. An gcabhróidh cuimilt mo scalp le blátholaí le fás gruaige níos gasta?
CHUN. Sea, i ndáiríre, spreagfaidh cuimilt do scalp le haon ola an sreabhadh fola agus cuideoidh sé le gruaig fás go nádúrtha. Úsáid titim nó dhó de ola riachtanach le hola bonn cosúil le fuarbhrúite ola cnó cócó nó ola olóige maighdean breise. Cuimil é seo ar an scalp agus suathaireacht ar feadh thart ar 10 nóiméad. Fág é ar feadh uair an chloig ar a laghad sula nitear é. Más féidir, fág é ar feadh na hoíche. Buntáistí olaí do ghruaig :
- Cabhróidh ola lus an phiobair le scaipeadh fola a fheabhsú.
- Ola crann tae cabhróidh sé leis an scalp a mhaolú agus faoiseamh a thabhairt ó dandruff.
- Cuirfidh ola líomóide fás gruaige sláintiúil chun cinn.
CHUN. Ag baint úsáide as pacáistí gruaige nádúrtha beidh go rialta cúnamh i bhfás gruaige . Caithfidh tú ceann a fháil is fearr a oireann do do chraiceann agus do chuid gruaige. Tá go leor athruithe agus cineálacha le roghnú as, ag brath ar an cineál gruaige tá _ agat. Caithfidh tú an meascán ceart a fháil chun grime agus deannach a bhaint, an scalp a ghlanadh go domhain, cuidiú le moisturizing, cáilíocht gruaige a fheabhsú agus fás gruaige a chur chun cinn. Is féidir go leor díobh seo a mheascadh le chéile ar dheis ar d’ardán cistine le comhábhair shimplí. Tóg do phioc ó mil agus líomóid go avocado agus ola ológ , chun a chur ar chumas do chuid gruaige fás go lánacmhainneacht i dtréimhse ghearr ama. Úsáid táirgí nádúrtha eile cosúil le amla, shikakai, henna, sú oinniún, bainne cno coco , agus mar sin de, chun do riteoga a chothú agus fás gruaige a threisiú, agus sláinte iomlán do chuid gruaige á chothabháil agat.
