Amharc ar an bhfíseán seo maidir le déileáil le foircinn scoilte:
Ní gá go mbeadh glais mhín agus lonracha ina mbrionglóid fadálach;is féidir leat gruaig lusrach a spórt go simplí ach an grá agus an cúram a theastaíonn uathu a thabhairt do do riteoga.Léigh ar aghaidh chun a fháil amach cad é atá in easnamh ar do chuid gruaige agus cad is féidir leat a dhéanamh dó gruaig réidh agus silky .
leigheas baile do ghruaig shláintiúil
Cén fáth go bhfuil mo chuid gruaige garbh agus tirim in áit réidh agus síoda?
D’fhéadfadh sé seo teacht mar nochtadh, ach is dócha nár rugadh tú le gruaig gharbh;tá gach seans ann, tá cuma friochta ar do chuid gruaige mar gheall ar mheascán de bhotúin chúraim gruaige a thaitníonn leat.Seo an méid is féidir leat a dhéanamh do do chuid gruaige.
- Faigh Baile Átha Troim chun foircinn scoilte a bhaint .Má dhéantar réidh leis na giotáin a ndearnadh damáiste dóibh, beidh cuma níos sláintiúla ar do chuid gruaige, cuirfidh sé cosc ar bhriseadh, agus cuirfidh sé ar do chuid gruaige fás go cothrom.
- Coinnigh an scalp glan chun na holaí nádúrtha a tháirgeann an scalp a chosc ó thógáil suas.Is féidir le sebum nó ola iomarcach in éineacht le salachar agus baictéir a bheith ina gcúis le follicles gruaige dandruff agus clog, rud a d’fhéadfadh go dtiocfadh caillteanas gruaige agus tanú gruaige.Coinnigh an scalp glan chun bacainní a ghlanadh agus cabhrú le gruaig fás níos fearr.É sin ráite, ná bí ró-nigh mar is féidir leis olaí nádúrtha a choinníonn an craiceann agus na bearrtha gruaige a moisturiú.Faigh cé chomh fada agus is féidir leat dul gan seampú de réir do chineál gruaige agus do stíl mhaireachtála.Má dhéanann tú seampú gach lá, téigh ar ghlantóir éadrom a oireann do do scalp agus do chineál gruaige.
- Coinnigh gruaig hiodráitithe;gan taise, éiríonn gruaig dull, tirim agus damáiste.Úsáid táirgí gruaige a fhoirmítear le haghaidh gruaige tirim nó cinn atá daingne le holaí nádúrtha cosúil le cnó cócó, olóige, almón, nó ola argan atá in ann gruaig a athhiodráitiú agus an taise a choinneáil faoi ghlas.
- Laghdaigh frizz chun do chuid gruaige a choinneáil ag breathnú go réidh.Tarlaíonn Frizz nuair a ardaítear an ciseal gruaige is forimeallaí, ar a dtugtar cuticle.Ligeann sé seo don taise dul tríd agus na snáitheanna gruaige a at.Bí cinnte na táirgí cearta cúram gruaige a úsáid, agus táirgí mín a roghnú seachas cinn ghránna, ualaithe ceimiceacha.
- Cosc a chur ar an damáiste a dhéantar agus tú ag scuabadh nó cíor gruaige.Tabhair faoi deara gur féidir le scuabadh gruaig a shíneadh agus briseadh a chur faoi deara, mar sin scuab nó cíor ach nuair is gá duit do chuid gruaige a stíliú.Bain úsáid as cíor frithstatach leathan-fiaclach chun tadhlaí a bhaint;má tá tú ag úsáid scuab, téigh ar cheann le brístí nádúrtha.Déan gruaig a dhícheangail i gcónaí roimh shampooing agus ná cíor gruaig riamh nuair a bhíonn sí fliuch.Lig don ghruaig aer-thriomú nó carn ar bharr a ceann isteach i bhfilleadh gruaige nó i sean-t-léine.Cuireann ceangail agus gearrthóga gruaige atá ró-daingean strus ar fhréamhacha gruaige agus déanann siad gruaig lag.Déantar gruaig a fhrithchuimilt agus a damáiste agus tú i do chodladh, mar sin bain úsáid as satin nó pillow pillow síoda in ionad ceann cadáis.
- Seachain teas do chuid gruaige a stíliú;más gá duit uirlisí stíleála teasa a úsáid, roghnaigh an rogha socrú teasa is ísle.Úsáid cosantóir teasa i gcónaí!Agus triomadóir buille á úsáid agat, cuir an nozzle síos le cuidiú leis na cuticles a leagan cothrom agus frizz a sheachaint.
- Am sínte idir cuairteanna daite;is féidir poist ruaime a thriomú go ró-mhór agus dochar do ghruaig.Mura féidir leat é sin a dhéanamh, ná scipeáil riamh ar do chuid riteoga a riochtú roimh iad a dhathú agus dá éis.
- Seachain damáiste salainn agus clóirín trí do chuid gruaige a fhliuchadh go maith le sconna nó fíoruisce sula dtéann tú ag snámh san fharraige nó sa linn.
Leid: Tosaíonn an bóthar chuig glais shláintiúla, lonracha le leideanna simplí maidir le cúram gruaige!
Cad iad Roinnt Leigheasanna Baile le haghaidh Gruaige Smooth agus Silky?
Is féidir na comhábhair shimplí seo a úsáid i leigheasanna cúram gruaige DIY.
Vera aló
Tá cion ard uisce ag glóthach aló vera a ghlasann cothaithigh agus hiodráitiú agus a chabhraíonn le gruaig a riocht.Cruthaíonn glóthach aló ciseal cosanta timpeall an seafta gruaige freisin, agus é a choinneáil slán ó éifeachtaí dochracha na gréine agus na truaillithe.Ós rud é go bhfuil makeup ceimiceach ag glóthach aló atá cosúil le keratin, déanann sé gruaig a athnuachan agus leaisteachas a scaipeadh, agus ar an gcaoi sin an briseadh a íoslaghdú.
- Measc glóthach aló vera agus mil i gcodanna cothroma agus measc i beagán iógart chun masc gruaige a dhéanamh.Déan iarratas ó fhréamhacha na gruaige ar leideanna gruaige agus fág ar aghaidh ar feadh 10-15 nóiméad.Suathaireacht agus lig suí ar feadh 30 nóiméad.Sruthlaigh amach le huisce do ghruaig bhog lonrach.
- Is eol do Fenugreek gruaig a dhéanamh bog agus lonrach.Soak síolta fenugreek thar oíche agus meileann go greamaigh mín.Measc le glóthach aló chun greamaigh a dhéanamh.Cuir iarratas isteach go cothrom ar scalp agus ar ghruaig agus lig suí ar feadh 30-45 nóiméad.Sruthlaigh le huisce nó ag baint úsáide as seampú éadrom.
- Úsáid ola cnó cócó le glóthach aló chun gruaig a athlánú agus frizz a laghdú.Tá próitéiní agus aigéid shailleacha riachtanacha saibhir in ola cnó cócó a chabhraíonn le huigeacht na snáitheanna gruaige a fheabhsú.Measc glóthach aló agus ola cnó cócó sa chóimheas 2: 1 agus cuir i bhfeidhm é ar scalp agus gruaig go cothrom.Nigh le seampú éadrom tar éis 30-45 nóiméad agus sruthlaigh go maith.
- Is féidir le bláth Hibiscus cabhrú le foircinn scoilte a dheisiú agus solas a chur le gruaig dull.Measc glóthach aló agus beagán de phúdar bláthanna hibiscus go maith chun greamaigh a fhoirmiú.Cuir isteach go cothrom ar fhaid gruaige a bheith cúramach na fréamhacha a sheachaint.Sruthlaigh le huisce lukewarm tar éis 30-45 nóiméad.
Seo físeán ar fhoirmiú glóthach aló:
Ola crann tae
Tá an ola riachtanach seo iontach cothaitheach follicles gruaige agus fréamhacha, agus cuidíonn sé le gruaig fás láidir agus tiubh.Tá ola crann tae ag ionsú go tapa agus coinníonn sé scalp sláintiúil agus gruaig lonrach agus saor ó cheangail.
- Glac cupán uisce agus glóthach aló vera i gcainníochtaí comhionanna.Measc i thart ar chúig thiteann d’ola crann tae.Cuir iarratas isteach ar an scalp go cothrom agus sruthlaigh tar éis 30 nóiméad.Úsáid an leigheas seo go rialta chun gruaig a choinneáil réidh agus silky agus chun fás gruaige a threisiú.
scannáin do dhéagóirí le féachaint
- Cuir cúpla braon d’ola crann tae le tae chamomile agus measc go maith.Líon an meascán tae agus ola i mbotella spraeála.Déan é a spraeáil ar do scalp agus do chuid gruaige agus lig dó fanacht ar feadh 10-15 nóiméad.Sruthlaigh le huisce.
- Measc cupán iógart, spúnóg bhoird d’ola olóige, agus ceithre go cúig thiteann d’ola crann tae.Cuir isteach go cothrom ar scalp agus ar ghruaig;sruthlaigh tar éis 20-30 nóiméad.
- Measc spúnóg bhoird de ola olóige agus castor le teaspoon ola crann tae.Cuir iarratas isteach go cothrom ar scalp agus sruthlaigh in uisce nó ag úsáid seampú éadrom tar éis 30 nóiméad.
Ubh
Tá uibheacha saibhir i próitéin agus pacáilte le neart cothaithigh cosúil le sulfair, sinc, fosfar, iaidín, agus seiléiniam a fhéadann fás gruaige a fheabhsú agus stop a chur le cailliúint gruaige. Cuidíonn uibheacha freisin le gruaig a dhéanamh réidh agus lonrach trí shéaladh i taise.
- Whisk ubh amháin agus cumasc le go leor glóthach aló do chuid gruaige .Cuir an meascán i bhfeidhm go cothrom ar ghruaig agus scalp.Cuir caipín cithfholcartha air agus lig suí ar feadh 30 nóiméad.Nigh le huisce fionnuar.
- Measc ubh amháin le dhá spúnóg bhoird de sú oinniún agus cúpla braon de ola crann tae.Cuir iarratas isteach go cothrom ó fhréamhacha gruaige go leideanna.Cuir caipín cithfholcartha air agus lig dó fanacht ar feadh 30 nóiméad.Sruthlaigh le huisce nó ag baint úsáide as seampú éadrom.
- Soak síolta fenugreek thar oíche agus meileann go greamaigh.Cumaisc le hubh amháin agus spúnóg bhoird d’ola olóige.Cuir iarratas isteach ar ghruaig agus scalp agus sruthlaigh tar éis 45 nóiméad.
- Whisk ubh amháin le spúnóg bhoird de mil. Mash banana aibí agus measc leis an meascán ubh agus ola olóige.Cuir iarratas isteach ar ghruaig agus scalp agus sruthlaigh tar éis 30-45 nóiméad le huisce nó ag úsáid seampú éadrom.
Avocado
Is foinsí saibhir iad avocadoes próitéiní, aimínaigéid, agus vitimíní, agus is féidir leo an scalp a mhaolú agus cabhrú le gruaig fás láidir agus sláintiúil.Cuidíonn aimínaigéid shailleacha agus olaí nádúrtha i múnlaí gruaige cóta torthaí, le taise a choinneáil, agus le hiodráitiú domhain a mhaireann.
- Mash aibí avocado agus measc i dhá spúnóg bhoird d’ola cnó cócó.Cuir iarratas go cothrom ar ghruaig agus scalp.Cuir caipín cithfholcartha air agus lig dó suí ar feadh 30 nóiméad.Sruthlaigh le huisce nó ag baint úsáide as seampú éadrom.
- Déan avocado aibí a chumasc le leath cupán bainne agus spúnóg bhoird d’ola olóige.Cuir iarratas isteach ar ghruaig agus ar scalp agus lig suí i gcaipín fillte nó cithfholcadáin ar feadh 30-45 nóiméad.Sruthlaigh le huisce.
- Déan avocado aibí a mheascadh agus measc go maith le cupán maonáis.Cuir iarratas isteach ar scalp agus gruaig ag díriú ar na leideanna agus lig suí ar feadh 20-30 nóiméad.Sruthlaigh ag úsáid uisce fionnuar agus seampú éadrom.
- Measc avocado mashed le cupán iógart agus dhá spúnóg bhoird de ola castor. Cuir iarratas isteach ar ghruaig agus scalp agus fág ar aghaidh ar feadh 30 nóiméad.Sruthlaigh le huisce agus seampú éadrom.
Leid: Úsáid leigheasanna baile chun an grá agus an aird go léir a theastaíonn uaidh a thabhairt do do chuid gruaige.
Ceisteanna Coitianta Maidir le Gruaige Smooth agus Silky
C. Conas is féidir liom mo chuid gruaige daite a choinneáil lonrach agus bog?
A. Féadann gruaig daite do chuid gruaige a bheith tirim agus sobhriste.Úsáid na leideanna seo le coinneáil damáiste chomh híseal agus is féidir:
- Seachain do chuid gruaige a ní ar feadh dhá lá ar a laghad tar éis an phoist ruaim.Téigh chomh fada agus is féidir leat gan seampú a dhéanamh;bain úsáid as seampú tirim idir washes chun do scalp agus do chuid gruaige a choinneáil ag mothú glan.
- Úsáid seampúnna saor ó shulfáit agus táirgí cúraim gruaige;téigh ar tháirgí sár-chothaitheacha chun do ghlais a choinneáil oiriúnaithe.Úsáid uisce fuar mar sruthlaithe deiridh chun an cuticle gruaige a dhúnadh agus frizz a laghdú.
- Tabhair cóireáil aeroiriúnaithe domhain do do chuid gruaige trí ola olóige te nó cnó cócó a massaging isteach i do scalp.Oibrigh an ola isteach sna faid gruaige freisin.Fág ar aghaidh thar oíche nó ar feadh cúpla uair an chloig ar a laghad sula ndéantar seampú.
deepika padukone cuma i mhanglaim
- Seachain uirlisí stíleála teasa mar is féidir le teas dochar a dhéanamh do do riteoga.
- Seachain an linn a bhualadh mar is féidir le huisce clóirínithe do chuid gruaige a thriomú tuilleadh.Má chaithfidh tú snámh, déan dáileog trom oiriúntóra a chóireáil don ghruaig ar dtús agus caith caipín snámha.
- Ní amháin gur féidir le solas na gréine dath do chuid gruaige a mhaolú ach freisin do chuid gruaige a dhéanamh brittle.Fan amuigh faoin ngrian nó coinnigh do chuid gruaige clúdaithe.
C. Cad é an difríocht idir serum gruaige agus ola gruaige?
A. Gruaige d’fhéadfadh go mbeadh cuma an-chosúil ar sheirimí agus olaí gruaige ach níl siad - cé gur táirge stíle é an chéad cheann, is táirge cóireála é an dara ceann.Is foirmlithe bunaithe ar shilicón iad serum a chótaíonn snáitheanna gruaige, séalaí cuticles, agus glasáil sa phatrún cuartha. Dearadh na hairm chun gruaig a chosaint ar na héifeachtaí dochracha a bhaineann le scuabadh fórsa, nochtadh teasa agus gréine, truailliú, agus níos mó.Ina theannta sin, tá cáilíochtaí a léiríonn solas ag séirim, rud a fhágann go bhfuil an ghruaig ag breathnú níos gile agus níos rianúla.
Ar an láimh eile, is táirgí cúraim gruaige iad olaí gruaige a théann tríd an cuticle agus a dhéanann athrú ar struchtúr na gruaige a ionramháil.Tá olaí gruaige cothaitheach do na snáitheanna scalp agus gruaige araon, agus feidhmíonn siad freisin chun gruaig fhliuch a dhíspreagadh, a chosaint ar theas, frizz a rialú, snáitheanna gruaige a mhaolú agus a hydrate, agus a thairiscint Shine.
C. An féidir le haiste bia cabhrú le mo chuid gruaige a bheith réidh agus lonrach?
A. Cinnte!Oibrigh ón taobh istigh amach leis na bianna seo:- Uibheacha: Mar a luadh, tá uibheacha pacáilte le cothaithigh a threisíonn fás gruaige.Tá biotin iontu freisin a chuidíonn le luster gruaige a fheabhsú.
- Lentils: Tá bíoga pacáilte le próitéin agus carbaihiodráití a chuireann sláinte gruaige chun cinn.Pacálann siad aigéad fólach nó iarann freisin atá tábhachtach chun ocsaigin a iompar ón fhuil chuig an scalp agus na follicles.
- Cairéid: Saibhrithe le vitimín A. cuidíonn cairéid le do scalp olaí sebum nó olaí nádúrtha a tháirgeadh a sholáthraíonn hiodráitiú nádúrtha don ghruaig agus a choisceann glais dull agus tirim.
- Bananaí: Pacáilte le vitimíní B agus sinc, tá bananaí saibhir i go leor cothaithigh cúram gruaige eile.
- Prátaí milse: Tá siad pacáilte le béite-carotéin a athraíonn go vitimín A agus iad díleáite, ag cabhrú le do scalp do riteoga a choinneáil tais agus lonracha.
- gallchnónna: Tá meascán láidir próitéine, biotin, aigéid sailleacha óimige-3, vitimín E agus níos mó sna cnónna seo a thugann cosaint i gcoinne ghathanna UV díobhálacha agus a choinníonn sláinte do chuid gruaige slán.
- Trátaí: Saibhir i vitimín C, tá siad seo luchtaithe le lycópéin, a choinníonn collagen slán, rud a chabhraíonn le do chuid gruaige fanacht láidir agus sláintiúil.
- Léigh sicín: Tá meats lean cosúil le sicín agus turcaí saibhir i próitéin a chabhraíonn le gruaig fás láidir agus cuma sláintiúil a bheith uirthi.
- Tá iasc cosúil le bradán agus ronnach saibhir in aigéid shailleacha omega 3 agus 6 in éineacht le hiarann agus vitimín B12 atá riachtanach do shláinte na gruaige, ag neartú na gruaige agus ag cosc briste.
