Is breá linn ár gcuid gruaige! Nach ndéanaimid? Déanaimid an oiread sin chun go bhfeicfidh sé voluminous, bouncy, fada, silky agus álainn. Ach má tá foircinn scoilte agat, is cuma cé chomh hálainn b’fhéidir gur mhaith leat go bhféachfadh sé; cuirfidh sé cuma mhíshláintiúil agus dull ar do chuid gruaige. Fachtóirí seachtracha éagsúla cosúil le, truailliú, ró-nochtadh don ghrian, cóireálacha gruaige cosúil le straightening, perming agus dathú gruaige, níochán gruaige le huisce an-te, táirgí gruaige ceimiceacha agus uirlisí gruaige a úsáid, mar aon le cúiseanna inmheánacha áirithe cosúil le heasnamh vitimíní, mianraí agus an is féidir le haiste bia dul i bhfeidhm ar cháilíocht do chuid gruaige, rud a fhágann go mbíonn an ghruaig lag agus foircinn scoilte .
Fret not, is féidir leat damáiste a dhéanamh do rialú. Lean na rialacha seo agus beidh deireadh le do dheighilt scoilte!
ceann. Bearradh gruaige
a dó. Gruaige a chosaint ón ngrian
3. Seachain ceimiceáin agus táirgí straightening gruaige a úsáid
Ceithre. Suathaireacht ola cnó cócó
5. Aiste bia cothrom
6. Cíor agus cíor
7. Mascanna gruaige
8. Nigh gruaig le huisce fuar
9. Ná nigh gruaig ró-mhinic
10. Fan hiodráitithe
a haon déag. Vera aló
12. Uibheacha
13. Mil
14. Iógart
cúig déag. Ceisteanna Coitianta maidir le Críoch Scoilt
Bearradh gruaige
Sea, chuala tú seo roimhe seo, ach is é an bealach is gasta chun fáil réidh le foircinn scoilte. Cuidíonn bearradh do chuid gruaige go tráthrialta le fáil réidh leis an sean-ghruaig. Cuidíonn bearradh do chuid gruaige gach 2-3 mhí le gruaig fanacht sláintiúil agus scoilt saor ó dheireadh.
Gruaige a chosaint ón ngrian
Tá sé an-tábhachtach grianscéithe a dhéanamh ar do chuid gruaige, mar a dhéanann tú ar do chraiceann, go háirithe sna samhraí nuair a bhíonn an ghrian an-chrua. Clúdaigh do chuid gruaige le scairf nó cuir serum gruaige i bhfeidhm chun í a chosaint. Cuidíonn níochán do chuid gruaige go rialta freisin le fáil réidh leis an salachar agus leis an truailliú a nochtar dó gach lá, rud a fhágann go mbíonn na snáitheanna gruaige tirim go minic agus bíonn foircinn scoilte mar thoradh air.
Seachain ceimiceáin agus táirgí straightening gruaige a úsáid
Laghdaigh úsáid uirlisí gruaige téite mar iarann tlú, straighteners gruaige , agus táirgí stíle. Ina áit sin, déan do chuid gruaige a chóireáil le holaí agus séirim gruaige atá déanta as comhábhair nádúrtha agus orgánacha.
Suathaireacht ola cnó cócó
Ola cnó cócó maith do gach fadhb gruaige. Teas an ola cnó cócó agus suathaireacht isteach i do chuid gruaige ag cinntiú go gcuirtear i bhfeidhm é ar leideanna do chuid gruaige. Clúdaigh do chuid gruaige le caipín cith nó tuáille beag agus fág ar aghaidh é ar feadh thart ar 30 nóiméad. Ansin nigh an ola as do chuid gruaige. Cuirfidh sé seo riocht ar do chuid gruaige agus cuirfidh sé do chuid gruaige bog agus cuirfidh sé cosc ar fhoircinn scoilte.
Aiste bia cothrom
Tá sé tábhachtach bianna a sholáthraíonn na vitimíní agus na mianraí riachtanacha go léir do do chorp a áireamh i do réim bia laethúil. Déan cinnte go bhfuil bianna saibhir i próitéiní , aigéid shailleacha iarainn, vitimín C agus óimige 3 in éineacht le cothaithigh riachtanacha eile.
Cíor agus cíor
Úsáid an scuab ceart nó cíor leathan fiacail. Is féidir le scuaba plaisteacha crua a bheith gruama ar do chuid gruaige agus is féidir leo é a mhilleadh. Bain úsáid as scuab paddle cothrom. Scuab an chuid íochtarach de do chuid gruaige i gcónaí ar dtús agus bain na snaidhmeanna, ansin cíor an chuid eile de do chuid gruaige. Cíor do chuid gruaige go réidh.
Mascanna gruaige
Cuir riocht ar do chuid gruaige go rialta. Mascanna gruaige is bealach iontach iad chun do chuid gruaige a pamper agus iad a dhéanamh bog agus oiriúnaithe. Cuir masc gruaige i bhfeidhm dhá uair sa tseachtain ar a laghad. Ag brath ar do chineál gruaige is féidir leat a masc homemade nó maisc gruaige a fháil go héasca in aon siopa áilleachta.
Nigh gruaig le huisce fuar
Déanann níochán gruaige le huisce an-te an scalp a thriomú agus na fréamhacha gruaige a lagú. Stiallann uisce te gruaig olaí nádúrtha a ritear ón scalp a choinníonn an ghruaig sláintiúil. Bíonn sé ina chúis le briseadh freisin. I gcónaí nigh gruaig le huisce fuar. Fiú má thosaíonn tú trí é a ní le huisce te, cuir deireadh le nigh na gruaige le huisce fuar.
Ná nigh gruaig ró-mhinic
Is minic a dhíscaoileann gruaig níocháin a cuid olaí nádúrtha. Nigh gruaig faoi dhó nó trí huaire sa tseachtain agus bain úsáid as seampú éadrom le seachaint damáiste gruaige . Tá sé tábhachtach an scalp a nigh i gceart mar sin an áit a dtosaíonn sé gréisceach agus sin an áit a gcaithfear aire cheart a thabhairt do fhréamhacha do chuid gruaige.
Fan hiodráitithe
Coinníonn 8 ngloine uisce ó lá go lá do chuid gruaige sláintiúil agus gleoite. Déanann uisce beagnach an ceathrú cuid de mheáchan na snáitheanna gruaige, dá bhrí sin tá sé tábhachtach a bheith hiodráitithe i gcónaí chun go mbeidh do chuid gruaige cuma lonrach agus álainn.
Ar deireadh ach ní ar a laghad, chun foircinn scoilte a choinneáil ar bhá, tá sé tábhachtach an ghruaig a choinneáil tais. Tabhair taise do do chuid gruaige leis na leigheasanna baile seo le haghaidh foircinn scoilte ag úsáid comhábhair nádúrtha:
Vera aló
Aitheanta mar gheall ar a airíonna taise nádúrtha, Vera aló is comhábhar iontach é chun sláinte agus cuma gruaige a fheabhsú. Cuirfidh massage snáitheanna gruaige le glóthach nó glóthach aló vera nádúrtha taise ar an ghruaig ionas go mbeidh sé bog agus lonrach.
Uibheacha
Ard i próitéiní agus saille, tá uibheacha go maith go háirithe le haghaidh gruaige tirim agus damáiste. Scoir masc gruaige le 1-2 ubh ag brath ar fhad agus toirt na gruaige, cuir leath teaspoon ola olóige isteach ann agus cuir ar an ghruaig le haghaidh dáileog taise. Nigh amach go maith le huisce te.
Mil
Bain na hairíonna an-taise de mil trí chóireáil milis a thabhairt do do chuid gruaige. Is oiriúntóir nádúrtha é mil don ghruaig agus don scalp. Déanann sé an ghruaig bog agus lonrach mar bhreis.
Iógart
Leis na hairíonna moisturizing iontacha lúide an gréisceacht, is féidir le iógart a bheith mar chara is fearr do chuid gruaige. Ag cur isteach úr, iógart neamhlavoured cuirfidh gruaig taise ar na snáitheanna agus iad láidir agus iad ag cur sheen leis an mane.