Mura ritheann tú do lámha trí do chuid gruaige ach go mbraitheann tú snáitheanna garbh, garbh le huigeacht nach féidir a aithint ó tuí, beidh tú pianmhar ar an réaltacht a bhaineann le maireachtáil le gruaig thirim. Cé nach bhfuil gruaig i ndáiríre ag taitneamh agus ag preabadh mar a dhéanann sí i bhfógraí seampú, tá go leor is féidir leat a dhéanamh chun a bheith gar don fantaisíocht. ceann. Cad is cúis le gruaig thirim?
a dó. Leigheasanna baile do ghruaig thirim
3. Ceartúcháin eile is féidir leat a dhéanamh gach lá
Ceithre. Ceisteanna Coitianta maidir le Gruaige Tirim
Cad is cúis le gruaig thirim?
Is féidir le triomacht a bheith ina chúis le roinnt fachtóirí. Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat cén fáth go bhfuil do chuid gruaige mar is féidir leat é a chóireáil. Ar dtús, tuig oiriúntóir gruaige an dúlra féin - sebum. Is ola é Sebum a tháirgeann faireoga faoi do chraiceann, ón áit a ndéantar é a threorú ar do follicle gruaige, agus é ag dul go mall ón bhfréamh go dtí an barr. Mar sin más feidhm ionsuite é aeroiriúnaithe, cén fáth go bhfuil do chuid gruaige fós tirim? Léigh ar aghaidh.
Tá sé sna géinte
Uaireanta ní bhíonn an milleán ach ag mamaí agus daidí ar an bhfíric go dtáirgeann do chorp níos lú sebum a theastaíonn uaidh. Is féidir le hathruithe aiste bia agus leigheasanna baile simplí (féach thíos) cuidiú go mór más é tuar géiniteach an t-aon fhadhb atá agat.Is tú an rud a itheann tú
Taispeánfaidh aiste bia nach bhfuil aigéid sailleacha riachtanacha cosúil le óimige-3 (le fáil in iasc cosúil le bradán agus ronnach, lín agus gallchnónna) i do shláinte gruaige. I measc foinsí saibhre eile saillte sláintiúla tá avocados, bradán agus ola olóige. Ós rud é go bhfuil do chuid gruaige comhdhéanta den chuid is mó de phróitéin, spreagann bianna cosúil le pónairí, uibheacha, cáis teachín, ribí róibéis, oisrí, almóinní agus gallchnónna fás sláintiúil gruaige. Freastalóidh éagsúlacht mhór torthaí agus glasraí úra i do réim bia ar do riachtanais chothaitheach, agus rachaidh sé chun leasa gruaige, craiceann agus folláine fhoriomlán sa deireadh.Is é do shampoo do namhaid
Déanann seampúnna jab maith iad féin a bhrandáil mar gach rud deas, ach féach anuas ar chatphrases cineálacha agus foghlaim conas lipéid chomhábhar a léamh agus tú ag déanamh do rogha. Is minic a bhíonn sulfáit lauryl amóiniam nó sulfáit labhrais sóidiam i seampúnna - glantóirí cumhachtacha iad atá chomh cumhachtach le blátholaí nádúrtha a bhaint de do chuid gruaige. Cé go mb’fhéidir gur smaoineamh maith é seampúnna saibhrithe le hola, séalaíonn olaí mianracha, lanolin agus petrolatum do chuid gruaige ó taise a ionsú. Is fearr duit táirgí le holaí nádúrtha mar olóige, cnó cócó, crann tae, síol cnáib agus jojoba a úsáid. Bónas breise é próitéiní síoda agus bainne.Cé mhéad atá i bhfad ró?
B’fhéidir gur breá leat mothú na gruaige glan, nite, ach níl aon fhabhar á dhéanamh agat dá níochán gach lá. Fáisceann seampú olaí nádúrtha in éineacht le salachar, mar sin b’fhéidir nach gcuirfeadh an sebum a tháirgeann do scalp le do chuid leideanna riamh (agus is é sin an fáth go mbíonn triomacht go minic ar na triomaigh is measa). Is iontach an rud é níochán faoi dhó sa tseachtain, agus gan aeroiriúnú a scipeáil riamh. Úsáid uisce fuar, nó uisce fionnuar ar a laghad, chun do chuid gruaige a shruthlú.Styling = a thriomú
Tá sé ríméadach casadh ar d’iarann muiníneach chun uigeacht do chuid gruaige a fheabhsú, ach is claíomh le imeall dúbailte é an stíliú teasa. Is cóirithe sealadacha iad iarainn chothroma agus triomaigh séideadh a fhágann go mbíonn do chuid gruaige bíseach níos faide síos bóthar an damáiste. B’fhearr deireadh a chur le stíliú teasa go maith, ach más gá duit, cuir serum cosanta teasa nó spraeire le do ghnáthamh. An rud céanna maidir le cóireálacha ceimiceacha agus ruaimeanna. Úsáid táirgí atá le húsáid ar ghruaig daite nó cóireáilte chun a chinntiú go bhfaigheann do chuid gruaige an cothú a theastaíonn uaidh.Woes aimsire
Tá roinnt rudaí nach bhfuil faoi do smacht. Bíonn an ghrian ag taitneamh ort, séideann deatach trí do mane, agus déanann séasúr na taise do ghruaig daingne frizz. Is céim bheag í hataí agus scairfanna a úsáid chun do chuid gruaige a chlúdach le linn tréimhse nochta na gréine. Tá táirgí a thairgeann tairbhí a bhaineann go sonrach leis an aeráid go leor - faigh ceann a oireann do do thimpeallacht agus do leibhéil nochta.Faigh a chopping
Táimid uile ciontach as turas chuig an salon a sheachaint toisc nach bhfuil tú réidh le páirt a ghlacadh le do riteoga fada. Tá do mhisean a bheith i do Rapunzel fíor-saoil trí chiorruithe a sheachaint frith-iomasach. Cuimhnigh go bhfuil do chuid gruaige tógtha de chealla marbha, mar sin níl ach an oiread sin beatha ann ar féidir leat breathe isteach iontu. Cé gur féidir le cóirithe tráthúla gruaig a dhéanamh cuma níos géire agus níos rianúla, ní féidir ach le cúram fadtéarmach gruaig nua a dhéanamh níos sláintiúla. Mar sin faigh Baile Átha Troim gach 6-8 seachtaine, agus creid do hairstylist nuair a ainmníonn siad an líon orlach a chaithfidh tú a chailleadh.Uisce crua, ádh mór
Má tá cónaí ort in áit le huisce crua (uisce le méadú mianraí níos airde), is féidir leat a bheith cinnte go dtuigeann tú nach lagaíonn sé do chuid gruaige i ndáiríre. Féadann sé a bheith, áfach, mar an culprit taobh thiar de thriomacht. Arís, is féidir le seampúnna agus oiriúntóirí ar leith cabhrú leis an bhfadhb a chomhrac, agus mar sin is féidir leo scagairí ceann cithfholcadh a dhéanamh.Cathain a fheiceáil dochtúir
Má tá an difríocht in uigeacht do chuid gruaige go tobann, is féidir í a bheith ina cúis le ceist níos doimhne. Is féidir le toircheas, sos míostraithe agus pills rialaithe breithe áirithe a bheith ina gcúis le hathruithe hormónacha a léiríonn i d’uigeacht gruaige. Mura míníonn aon rud eile an triomacht, déan tástáil ort féin ar hipiteirmeachas agus anemia, mar is eol dóibh a bheith ina gcúis le triomacht agus briseadh gruaige tobann, i measc rudaí eile.Leigheasanna baile do ghruaig thirim
Uibheacha agus masc mil
Beidh ort: 2-3 buíocán uibhe (ag brath ar fhad na gruaige), 1 spúnóg bhoird de mil amh, aon ola riachtanach (roghnach) Cén fáth a n-oibríonn sé: Tá uibheacha saibhir i próitéiní, sulfair agus biotin a thógann gruaig. Coinníollacha mil agus séala taise, agus tá sé saibhir i frithocsaídeoirí a choisceann damáiste, agus follicles gruaige unclog.
- Deighil na buíocáin uibhe ó na whites.
- Cuir spúnóg bhoird nó mil amh leis.
- Cuir cúpla braon d’ola riachtanach de do rogha leis chun an boladh a chomhrac.
- Whisk an meascán go maith.
- Cuir an meascán i bhfeidhm ar do chuid gruaige agus scalp.
- Lig sé sáithithe ar feadh 20-30 nóiméad.
- Úsáid uisce fuar nó fionnuar chun é a shruthlú amach.
- Seampún mar is gnách. Scipeáil an t-oiriúntóir.
- Déan arís uair sa tseachtain.
Masc avocado agus banana
Beidh ort: 1 avocado níos aibí, 1 banana aibí, 2-3 tbsp ola olóige Cén fáth a n-oibríonn sé: Tá próitéiní, aimínaigéid agus vitimíní saibhir in Avocado chun scalp a mhaolú agus fás sláintiúil gruaige a chur chun cinn, cothaíonn agus moisturizes a ábhar ola nádúrtha. Tá aigéad fólach i bananaí le haghaidh Shine agus leibhéil arda potaisiam le haghaidh cothaithe.
- Déan an laíon avocado agus an banana scafa a chumasc le greamaigh réidh gan cnapáin ar bith.
- Cuir ola olóige leis agus measc go maith é.
- Cuir an masc seo i bhfeidhm ar do chuid gruaige agus clúdaigh le caipín cith nó mála plaisteach.
- Fág isteach é ar feadh 20 nóiméad.
- Seampún mar is gnách.
- Déan arís uair sa tseachtain.
Masc maonáis
Beidh ort: 1 maonáis cupán Cén fáth a n-oibríonn sé: Tá buíocáin uibhe, fínéagar, agus olaí ann a chothaíonn agus a moisturise, tá L-cysteine a chuireann fás sláintiúil gruaige chun cinn.
- Cuir maonáis ar do chuid gruaige ó fhréamh go barr.
- Fill do chuid gruaige i tuáille te.
- Fág isteach é ar feadh 30 nóiméad.
- Seampún mar is gnách.
- Déan arís uair sa tseachtain.
Masc iógart agus mil
Beidh ort: 2 tbsp iógart nádúrtha, 1 tbsp mil Cén fáth a n-oibríonn sé: Tá iógart saibhir i bpróitéiní a thógann gruaig, a bhfuil aigéad lachtaigh ann a ghlanann scalp. Coinníollacha meala agus rónta taise, agus tá sé saibhir i frithocsaídeoirí a choisceann damáiste.
- Comhcheangail na comhábhair le chéile.
- Oibrigh an masc ar do scalp agus do chuid gruaige.
- Massage do scalp go maith.
- Fág an masc ar feadh 15 -20 nóiméad.
- Seampún mar is gnách. Coinníoll ach na leideanna.
- Déan arís uair sa tseachtain.
Masc ime shea
Beidh ort: 1 tbsp im shea, 2 tbsp ola cnó cócó, 1 tspn ola argan Cén fáth a n-oibríonn sé: Cótaí an seafta gruaige le taise a ghlasáil gan clogáil, cosnaíonn SPF éadrom ó dhamáiste gréine.
- Leáigh im shea agus ola cnó cócó le chéile i micreathonn nó i broiler dúbailte.
- Lig don mheascán fuarú agus ansin cuir an ola argan leis.
- Aoire go maith chun uigeacht uachtar a fháil.
- Cuir an masc i bhfeidhm ar do chuid gruaige.
- Fág an masc ar feadh 30 nóiméad.
- Seampún mar is gnách.
- Déan arís uair sa tseachtain.
Sruthlaigh tae glas
Beidh ort: Fágann tae glas (nó) málaí tae glas Cén fáth a n-oibríonn sé: Coinníollacha le vitimín C, E agus panthenol, gardaí i gcoinne damáiste don ghrian.
- Déan 2 chupán tae láidir trí na duilleoga tae a fhiuchadh (nó) na málaí tae a thumadh in uisce fiuchta.
- Lig don tae fuarú go dtí go mbeidh sé te.
- Seampún mar is gnách agus sruthlaigh go maith.
- Sruthlaigh gruaig go mall leis an tae te.
- Lean le oiriúntóir.
- Déan arís i ngach nigh.
Sruthlaigh fínéagar leann úll Apple
Beidh ort: Páirteanna comhionanna fínéagar leann úll leann úll Cén fáth a n-oibríonn sé: Déanann coinníollacha le vitimíní B, C agus potaisiam, pH nádúrtha an scalp a athbhunú, déanann sé cuticles gruaige a chothromú le haghaidh Shine agus níos lú tangling, exfoliates scalp na gcealla marbha craicinn agus an táirge a thógáil suas.
- Comhcheangail na comhábhair.
- Aistrigh isteach i mbotella spraeála (roghnach).
- Sprae an meascán chun scalp agus gruaig a chlúdach go hiomlán.
- Fág isteach ar feadh 10 nóiméad.
- Sruthlaigh go maith.
- Cuir seampú i bhfeidhm agus fág isteach é ar feadh 2-3 nóiméad sula ndéantar é a shruthlú.
- Lean le oiriúntóir.
- Déan arís uair sa tseachtain.
Bainne cno coco
Beidh ort : 6 tbsp bainne cnó cócó, 3 tbsp ola cnó cócó, 2 tbsp mil Cén fáth a n-oibríonn sé: Tá saillte vitimín E, Niacin, folaigh agus sláintiúil ann a spreagann cúrsaíocht sa scalp, a chothaíonn gruaig thirim agus a fheidhmíonn mar dhíspreagadh
- Comhcheangail na comhábhair go léir.
- Cóta do chuid gruaige leis an masc.
- Fág isteach ar feadh 30 nóiméad.
- Seampún mar is gnách.
- Déan arís uair sa tseachtain.
Cóireáil ola nádúrtha
Beidh ort : Déanfaidh ola nádúrtha (ola olóige, jojoba, cnó cócó, grapeseed nó almond milis) Cén fáth a n-oibríonn sé: Cothaíonn agus glais i taise cosúil le sebum nádúrtha.
- Déan do chuid gruaige a mhaolú (gan sileadh fliuch).
- Te an ola beagán os cionn teocht an tseomra.
- Oibrigh an ola isteach i do scalp agus do chuid gruaige, agus suathaireacht go réidh.
- Clúdaigh do chuid gruaige le caipín cith nó mála plaisteach.
- Fill do chuid gruaige i tuáille te agus fág é i bhfeidhm ar feadh 30-45 nóiméad.
- Sruthlaigh go maith agus seampú mar is gnách.
- Déan arís uair sa tseachtain.
Ceartúcháin eile is féidir leat a dhéanamh gach lá
- Is gnó contúirteach é do chuid gruaige a thriomú. Fiú amháin le húsáid táirgí cosanta teasa, tá an damáiste a dhéanann teas dosheachanta. má bhíonn tú i Hurry go minic tar éis do chuid gruaige a ní, ní bheidh aiféala ort infheistíocht a dhéanamh i dtriomadóir gruaige le suíomh aer fionnuar.
- Is rogha eile níos sábháilte é triomú tuáillí seachas triomú séideadh, ach má dhéantar do chuid gruaige a chuimilt go bríomhar is féidir go mbeidh briseadh agus foircinn scoilte ann. Fill do chuid gruaige i tuáille agus lig dó suí ar an damáiste is lú. Ach ansin arís, ní bhuaileann aon rud triomú aeir.
- Feidhmíonn gruaig fhliuch mar mhaighnéad maidir le salachar agus truailliú. Socraíonn na neamhíonachtaí seo ar do seafta gruaige agus fanann siad ann i bhfad tar éis do chuid gruaige a thriomú. Má tá do chuid gruaige fliuch, ná céim lasmuigh.
- Is féidir le codladh le gruaig fhliuch a bheith chomh díobhálach. Chomh maith le praiseach frizzy, crimpled a mhúscailt, tá tú ag cur do chuid gruaige fliable, fliuch ar an gcosán chun briste.
- Bí aireach freisin maidir le scuab a tharraingt trí do chuid gruaige fliuch. Déanann scuabadh do chuid gruaige níos sobhriste agus níos so-ghabhálaí i leith briste. Má tá seans maith ann go mbeidh barraíocht tangling agat, bain úsáid as cíor le fiacail leathan chun do chuid gruaige fliuch a dhíspreagadh ina áit.
- Tá scuaba brístí torc deartha go speisialta chun an scalp a massage agus a spreagadh. Bain úsáid as scuab brístí torc gach oíche, ag scuabadh go mall ó scalp go barr chun an sebum a scaipeadh ó do fhréamhacha an bealach ar fad síos.
- Lagaíonn ponytails agus braids an-daingean struchtúr do chuid gruaige sa deireadh agus d’fhéadfadh bristeadh agus cuma líne gruaige atá ag dul in olcas a bheith mar thoradh air. Seachain hairdos a thugann greim ar do chuid gruaige i bhfabhar stíleanna scaoilte, réchúiseacha.
- Tá a fhios againn go bhfuil grá agat do do leaba, ach d’fhéadfadh an pillow a chodlaíonn tú a bheith ag obair i do choinne. Tá cásanna pillow cadás agus línéadach garbh agus cruthaíonn siad frithchuimilt le do shnáitheanna gruaige. Cúisíonn sé seo tangling agus briseadh. Ina theannta sin, ionsúnn siad ola agus taise ó do chuid gruaige agus scalp chun triomú a dhéanamh. Bain úsáid as cásanna pillow satin nó síoda ina ionad.
Ceisteanna Coitianta maidir le Gruaige Tirim
An féidir liom glóthach gruaige a úsáid chun mo chuid gruaige tirim a shocrú?Níl ort ach a chur, níl. Rinneadh díospóireacht fhorleathan ar na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann le glóthach gruaige a úsáid. Cé gur féidir le glóthacha cineálacha áirithe stíleála a dhéanamh níos éasca agus socruithe gasta a thairiscint le haghaidh eitiltí, sin deireadh na dtairbhí. Tá alcól sa chuid is mó de na glóthacha, ar comhábhar triomú é. Cuireann siad bac ar tháirgeadh sebum nádúrtha agus déanann siad gruaig agus scalp an-tirim agus seans maith go briste. Tá a fhios freisin go n-úsáideann úsáid fhada dandruff agus tanúchán gruaige, agus foircinn scoilte. Maidir le gruaig atá tirim cheana féin, tá na fo-iarsmaí níos tábhachtaí ná na buntáistí. Ina áit sin, chun Shine a chur go tapa le gruaig infheicthe tirim, coinnigh serum moisturizing i gcónaí.
An bhfuil sé go maith oiriúntóirí a úsáid le haghaidh gruaige tirim?
Sea! Is é an t-oiriúntóir ceart a roghnú do do chuid gruaige agus é a dhéanamh mar chuid de do ghnáthamh cúram gruaige an chéim is bunúsaí is féidir leat a thógáil i dtreo gruaig thirim a chóireáil. Cé go ndéanann seampú an salachar agus na neamhíonachtaí eile a ní, tá na gníomhairí glantacháin a úsáidtear i bhformhór na seampúnna chomh láidir is cúis le triomú freisin trí olaí nádúrtha a bhaint de do chuid gruaige. Is féidir an éifeacht seo a laghdú go mór trí shampoos saibhrithe ola nádúrtha a roghnú saor ó shulfáití. Ina ainneoin sin, teastaíonn iar-shampoo oiriúntóir uait. Cuardaigh oiriúntóirí a úsáideann focail cosúil le moisturizing, cothaitheach, rialú damáiste agus rialú frizz. Is féidir le riochtú domhain uair amháin sa mhí ar a laghad difríocht mhór a dhéanamh freisin.
Cad é an bealach is fearr le gruaig thirim a bhainistiú, seachas smoothening nó straightening?
Tá uirlisí stíleála teasa agus ceimiceacha an-éifeachtach ach níl siad inbhuanaithe ar chor ar bith. Fágfaidh an damáiste a leanfaidh sé go mbeidh do chuid gruaige níos measa as ná mar a bhí sé i dtosach, agus beidh tuilleadh stíle ag teastáil uaidh, agus ar an gcaoi sin an timthriall a thosú arís. Níl aon rogha eile ann regimen fadtéarmach a bheith agat maidir le gruaig shláintiúil, mar ní féidir le táirgí gruaige ach socruithe tráthúla a thabhairt duit. Is é an fíordhúshlán a chinntiú go bhfásann an ghruaig nua ó na fréamhacha sláintiúil. Maidir le gruaig a dhéanamh inbhainistithe ar an toirt, is é séirim agus oiriúntóirí fágála an geall is fearr atá agat. Is féidir le táirgí ina bhfuil silicones cuma gruaige lonracha, réidh a chruthú trí do shnáitheanna a sciath; ach is fearr iad a úsáid go coigilteach, mar is féidir le húsáid fhadtéarmach tógáil suas agus damáiste a dhéanamh ina dhiaidh sin. Is iad táirgí atá saibhrithe le holaí nádúrtha an geall is fearr atá agat.
Conas is féidir liom hydrate agus taise a chur le gruaig thirim?
Tá dhá chéim bhunriachtanacha ag baint le gruaig thirim a thabhairt ar ais - uisce a chur le do chuid gruaige, agus séalaithe san uisce sin chun é a chosc ó éalú ón seafta gruaige. Tá sé i gceist ag táirgí a hiodráitíonn taise a chur leis, agus taise a mhealladh ó do thimpeallacht freisin. Os a choinne sin, cruthaíonn táirgí taise taise sciath thar do shnáithe gruaige le cinntiú go bhfanann an taise gafa. Teastaíonn an dá rud uait chun do chuid gruaige a choinneáil sláintiúil. Tá sé i gceist ag táirgí le haigéad hyalurónach, panthenol, aimínaigéid, aló vera, glicéirín, cnó cócó, olaí olóige agus avocado, agus mil taise a chur le do chuid gruaige. Is minic a chuimsíonn táirgí taise roinnt comhábhair hydrating freisin, ach tá séalaithe acu freisin mar ola castor agus jojoba, nó im mar im shea. Is féidir le síol fíonchaor agus ola argan hiodráitiú chomh maith le séala.
Cé acu ola ola is fearr chun gruaig thirim a leigheas?
Tá sean-ola cnó cócó chomh gar do réiteach aon-mhéid a oireann do chách is féidir leat a fháil do gach cineál gruaige. Is í ola Argan an comhdhéanamh is gaire don sebum nádúrtha a tháirgeann do scalp, agus mar sin féadfaidh sé iontais a dhéanamh go háirithe má tá frizz ort. Maidir le gruaig atá tirim mar gheall ar dhamáiste teasa agus stíle, glaoitear ola Macadamia ar a airíonna aisiríoch. Má tá do chuid gruaige brittle freisin agus má tá tú ag briseadh, tá ola olóige go maith ag neartú gruaige agus í ag moisturizing.
Is cuma cén ola a úsáideann tú, má thugann tú cóireáil te ola duit féin ó am go ham cabhróidh sé leat na buntáistí uile atá le tairiscint ag na holaí a bhaint amach.
