Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh orm i gceant 2018, a deir Harshal Patel
- Sharad Pawar le scaoileadh saor ón ospidéal i gceann 2 lá
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Gudi Padwa 2021: Meabhraíonn Madhuri Dixit Ceiliúradh a dhéanamh ar an bhFéile Auspicious lena Teaghlach
- Trasnaíonn Áirithintí Mahindra Thar An 50,000 Cloch Mhíle i Sé mhí amháin
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Is é an duine an chuid is suntasaí den chorp a thugann daoine eile faoi deara ar dtús. Agus má bhíonn claonadh ag d’aghaidh a bheith beagáinín saille nó ribe, ansin is féidir leis a bheith ina chúis díomá, mar is maith leis an gcuid is mó dínn go bhfuil gnéithe facial caol buailte againn. Nuair a théann mná agus fir in aois, téann cruth an duine trí athruithe iomadúla.
Mar sin, d’fhéadfadh go mbeadh níos lú sainmhínithe ag do línelíne má tá saille breise sa limistéar jawline. Teastaíonn ó gach duine lena n-áirítear fir agus mná go mbeadh cuma mhaith ar líne bhearrtha agus leicne. Sainmhíníonn cnámha leice arda agus jawline chiselled an aghaidh agus tugann siad ciumhais ghéar dó.
Smaointe comóradh 1 bhliain
D’fhonn aghaidh níos caol a bhaint amach, tá cleachtaí aghaidhe tábhachtach, mar go ndéanfaidh cleachtadh na matáin i d’aghaidh cuma níos suntasaí ar do jawbone. Laghdóidh cleachtaí an saille i d’aghaidh agus cuirfidh sé feabhas ar do leicne, agus cuirfidh sé cuma níos óige ort freisin.
Ós rud é go bhfuil na matáin aghaidhe an-bheag, freagróidh siad níos gasta má dhéanann tú na cleachtaí go laethúil. Mura bhfuil a fhios agat conas jawline géar agus leicne a fháil, tosú leis na cleachtaí facial éasca seo.
1. Cleachtadh Do Jaw
Tá cineálacha éagsúla cleachtaí ann a chabhróidh leat an saille aghaidh go léir a chailleadh agus an craiceann a dhaingniú le haghaidh cuma níos óige. D’fhéadfá triail a bhaint as do ghialla a oscailt agus do chloigeann a thumadh a oibreoidh iontais chun líne bhealaigh chiselled a fháil.
2. Coinnigh miongháire go minic
Tá go leor buntáistí ag baint le miongháire agus tá jawline chiselled ar cheann acu. Is cleachtadh maith é miongháire agus is féidir é a dhéanamh ag am ar bith. Is feabhsaitheoir giúmar iontach é an miongháire freisin.
3. An Muineál a Rolladh
Tá rolladh an mhuineál ar cheann de na cleachtaí éifeachtacha chun na leicne agus an líne bhealaigh a tonú. Cuidíonn an cleachtadh seo le craiceann an mhuineál a dhéanamh níos doichte agus laghdaíonn sé an chuma ar roic agus ar chraiceann sagging i d’aghaidh.
an féidir linn tae glas a ól san oíche
4. Chew A Gum For A Chiselled Jawline
Sea, tá sé fíor! Cuidíonn guma coganta le matáin an fhód a thonnú. Is é an bealach is éasca é chun do matáin aghaidhe a fheidhmiú toisc go mbaineann sé le go leor gluaiseachta jaw, rud a chabhraíonn leis an limistéar a ghéarú.
5. Ag Tarraingt Do Liopaí
Is cleachtadh éifeachtach eile é do liopaí a tharraingt, agus nuair a dhéantar iad go rialta is féidir leis na matáin aghaidhe a ardú. Cuirfidh an cleachtadh seo cuma níos óige ort le leicne arda agus le líne feiceálach.
6. Cleachtaí Scaoilte Jaw
Tugann cleachtadh scaoilte scairt duit leicne láidre tarraingteacha agus líne ghéar. Cuidíonn an cleachtadh seo leis na matáin a shíneadh agus a oibriú timpeall do limistéar cnámh leicne, gialla agus liopaí.
7. Ardaitheoirí Smig
Cuideoidh ardaitheoirí smig leat an iomarca saille a chailliúint i d’aghaidh. Cuidíonn an cleachtadh le hoibriú agus síneadh an chuid is mó de na matáin aghaidhe, lena n-áirítear an fhód agus an muineál. Is féidir leat na cleachtaí ardaitheoir smig a dhéanamh i riocht suí nó ina seasamh.
conas cumin a ghlacadh le haghaidh meáchain caillteanas
8. Aghaidh Éisc
Tá an cleachtadh aghaidhe éisc ar cheann de na cleachtaí aghaidhe is éasca agus is fearr do na leicne is féidir leat a dhéanamh ag am ar bith. Cuidíonn an cleachtadh aghaidh éisc le tonú agus síneadh matáin an leicne agus dá bhrí sin, laghdaíonn sé an flabbiness ón duine.
conas scairf a cheangal timpeall do chinn
9. Cleachtaí Aeir ag Séideadh
Is fearr a oibríonn an cleachtadh éifeachtach seo chun an saille a laghdú agus ligfidh sé duit líneáil ghéar agus leicne a fháil. Oibríonn sé do bheagnach gach matáin aghaidhe agus bíonn tionchar aige ar na leicne, na gialla agus na matáin muineál agus toin iad chun cuma níos tanaí a thabhairt.
10. Dún do Shúile go docht
Seo teicníc eile chun cnámh géar a thabhairt duit. Má dhúnann tú do shúile go docht ligfidh tú duit crapadh do matáin ar an duine.
11. Sín do matáin aghaidh
Cleachtadh eile le haghaidh leicne géara agus jawline chiselled is ea trí d’aghaidh a shíneadh le cabhair na lámha. Tarraing do chraiceann sa chaoi is go mbogann do chraiceann faoi bhun na leicne.
12. Suathaireacht Do Aghaidh
Is bealach maith é massage a dhéanamh ar d’aghaidh go laethúil chun scaipeadh fola a mhéadú. Rith do mhéara trí d’aghaidh i ngluaiseachtaí ciorclach agus ansin cuimil do ghialla agus do ghrua ar feadh cúpla soicind, cuideoidh sé le do chraiceann a bheith níos doichte.
Comhroinn an t-alt seo!
Más maith leat an t-alt seo a léamh, déan é a roinnt le do chuid dlúth
10 Riosca Sláinte as a bheith i bPráta Couch
