30 Oidis Stéig atá fágtha a dhéanfaidh aon ghearradh ar cheartas mairteola

Na Hainmneacha Is Fearr Do Leanaí

Urlár:

Dáta Breithe:

Cuir

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh

Chuaigh tú thar bord do chéad cheann barbeque na bliana agus cheannaigh níos mó steak ná mar a d’fhéadfá féin agus d’aíonna a ithe. Cibé tú grilled tá sé ar fad cheana féin nó fós cúpla gearradh amh, tá go leor bealaí ann chun do chuid a chasadh fuílligh isteach i rud éigin blasta. Anseo, 30 oideas steak fágtha a dhéanann an ceann is fearr leat samhradh príomh-cheartas, ó tacos steak flank go stroganoff mairteola.

GAOLMHARA: 15 Cineálacha Stéig Ba chóir go mbeadh a fhios ag gach Cócaire Baile

1. Stéig Piobair Skillet 15-Nóiméad

Dinnéir na seachtaine ná bí níos éasca - nó níos gasta. Níos fearr fós, glacann na cloig is fearr leat seo isteach ag níos lú ná 230 calraí in aghaidh an fónamh. Freastal le rís bán.

Faigh an t-oideas

2. Tacos Steak Flank le Salsa cúcamar

Cé a bhí ar an eolas faoi bhéile d’fhéadfadh an líonadh seo a bheith chomh híogair sin? Cailc é sin suas go dtí an salsa cúcamar-scallion a dhéantar le sú aoil, jalapeño agus cilantro úr. Ná déan dearmad ar na sceallóga agus guac .

Faigh an t-oideas

3. Sailéad Keto Steak agus Cáis Ghorm le haghaidh a hAon

Níl ach sé chomhábhar bhunúsacha agat ón satiating seo béile aonair . Ná déan allais air má tá béal breise agat le beatha: Is cinch an t-oideas le dúbailt (nó ceathairshleasán).

Faigh an t-oideas

4. Sleamhnáin Mini Steak

Cibé an bhfuil tú ag liathróid bog picnic nó a Super Bowl cóisir, sleamhnáin Is bua éasca iad. Tagann na sammies seo, atá piled go hard le steak fágtha tanaí slisnithe, cáis cheddar bán agus roinnt tarsainn riachtanach, le chéile i gceann thart ar 15 nóiméad.

Faigh an t-oideas

5. Stir-Fry Steak

Toradh úr + steak cliath + stáplaí pantry = an dinnéar is éasca riamh. Éilíonn an t-oideas piobair clog, oinniún agus cairéid , ach bíodh drogall ort cibé veggies atá agat a chur leis brocailí nó bok choy.

Faigh an t-oideas

6. Stroganoff Mairteola Éasca 30-Nóiméad

Núdail búistéireachta, beacáin tairisceana, tenderloin leá-i-do bhéal - is bia compordach é an mhias seo. Is é an rud a thógann sé thar barr i ndáiríre ná dáileog flaithiúil de uachtar géar agus go leor luibheanna úra.

Faigh an t-oideas

7. Babhlaí Mairteola Téalainnis le Rice Noodles

Más é d’áit thógála Téalainnis áitiúil d’áit sona, teastaíonn an mhias 30 nóiméad seo uait i do rothlú. Smaoinigh chewy rís vermicelli , mairteoil stir-friochta zingy i marinade spíosrach agus na piseanna snap, leitís agus luibheanna úra go léir.

Faigh an t-oideas

8. Tacos Carne Asada meilte le Cáis Boursin

Tagann blas na feola ón marinade, mar sin is oideas iontach é seo chun steak amh atá fágtha a úsáid. Cabhróidh an fínéagar leann úll úll ann tairiscint an fheoil sula ndéantar í a chócaráil chun tosaithe.

Faigh an t-oideas

9. Stéig Skillet le Asparagus agus Prátaí

Má tá sirloin nó stéig stiall iomlán agat ar do lámha (nó i do reoiteoir) a bhfuil súil agat a chaitheamh sula dtéann sé go dona, féach níos faide ná an sárshaothar aon-phanna seo. Ná cuir ar ár gcumas fiú anlann luibh líomóide a thosú.

Faigh an t-oideas

10. Sceirí Steak le anlann Chimichurri

Ná pacáil an grill ar shiúl go fóill - an barbeque Tá aoi onóra ar tí a atógtha. Tairiscint mairteola ciúbach ciúbach in éineacht le sealgairí oinniún dearg agus na trátaí silíní plumpest is féidir leat a fháil, ansin iad a char chun foirfeachta.

Faigh an t-oideas

11. Flatbread Mairteola le anlann luibh

Cinnte, b’fhéidir go bhfuil cuma chomhchoiteann air appetizer . Ach is eol dúinn é a ionanálú go haonarach don dinnéar ó am go ham. Éilíonn an t-oideas mairteola talún , ach táimid ag geallúint go dtaitneoidh sé díreach ar neamh le stéig tanaí-slisnithe nó ciúbach.

Faigh an t-oideas

12. Piobair Stuffed Clasaiceach

Ag labhairt di ar steak a chur in ionad mairteola talún , tá uasghrádú le déanamh ar na pócaí maitheasa cáise seo. Thig leat anlann marinara a mhalartú le haghaidh pesto nó chimichurri.

Faigh an t-oideas

13. Fajitas Skillet

Éilíonn an t-oideas cutlets sicín, ach bíodh leisce ort smidiú beefy a thabhairt don clasaiceach seo. Déan an steak a chuardach ar an dá thaobh sula ligfidh tú dó cócaireacht go dtí go mbeidh sé críochnaithe san oigheann leis na veggies.

Faigh an t-oideas

conas aló vera a úsáid le haghaidh aghaidh

14. Rís Friochta Stéig

Aka an bealach is éasca le próitéin atá fágtha a úsáid agus veggies. Glan amach do chuid tarraiceán nó reoiteoir crisper trí thochailt i bpiseanna, cairéid, arbhar leanbh, piobair clog, scallions agus cibé rud eile atá agat idir lámha.

Faigh an t-oideas

15. Ceapaire Stéig le Oinniúin Carmelized agus Brie

Féuch, an fanciest lón de gach am. Éilíonn an t-oideas subh fige milis, greamaitheach, ach d’fhéadfaimis babhtáil inár subh oinniún baile éasca ina ionad.

Faigh an t-oideas

16. Pasta Stéig Vodca Creamy 4-Comhábhar

Brace féin le haghaidh oodles de zoodles le steak buttery agus do anlann vodca jarred. (Más mian leat dul an míle breise agus anlann féin a spalpadh suas, tá ár n-oideas diabhal damanta.)

Faigh an t-oideas

17. Babhlaí Steak Burrito

Tá an áilleacht seo íseal-carb agus keto -, Whole30 - agus Paleo -friendly, a bhuíochas sin do rís chóilis cilantro. Déan é a choróin leis na socruithe go léir, cosúil le avocado slisnithe, meilte arbhar , pico de gallo úr nó fiú mango salsa.

Faigh an t-oideas

18. Bileog Pan Philly Cheesesteak

Come on, tá sé ingenious plain. Smaoinigh ar sirloin tanaí-slisnithe, oinniún, piobair clog agus beacáin i marinade blasta, enrobed in anlann cáise provolone ón tús. Freastal air thar rís nó pasta nó coinnigh é ar an sean scoil tríd an meascán a chur le chéile ar rollaí hoagie.

Faigh an t-oideas

19. Pizza Steakhouse Grilled

An ceann is fearr linn barbeque cleas draíochta teacht an tsamhraidh? Grilled Pizza . Níl sna grátaí ach an rud a theastaíonn ón screamh le casadh donn, briosc agus donn órga. Ansin, tá sé an-tábhachtach chun beacáin Portobello meilte, steak, arugula agus gorgonzola crumbled a bhearradh.

Faigh an t-oideas

20. Arán Fraincis Sailéad Stéig Gréagach le Uibheacha Bog-bruite agus Feta

Go bunúsach is é an ceapaire aghaidhe oscailte is galánta ar domhan é. Déan é a sheirbheáil ar do aíonna leis an slice nó gearr an t-arán thíos le go mbeidh sé furasta a ardú, ansin lig dóibh a mbarr féin a roghnú, Deli stíl.

Faigh an t-oideas

21. Steak Nachos

Deir tú tosaitheoir páirtí, deirimid Dé Máirt Taco dinnéar. Tá neart próitéine sa mhias seo ó na pónairí agus an steak chun tú a choinneáil lán, chomh maith leis na socruithe fiúntacha drool.

Faigh an t-oideas

22. Prátaí Bácáilte Stuffed Fajita Stuffed le Crema Chipotle Avocado

Déan dearmad ar na giotáin uachtar géar agus bagúin. Tógann steak, veggies agus cáis na gearrthacha seo díreach isteach i gcríoch entrée. Ó, agus beidh tú ag iarraidh bathe díreach a dhéanamh i crema iógart na Gréige.

Faigh an t-oideas

23. Mairteoil Satay

Tá an marinade blas an chéad leibhéal eile, comhdhéanta de peanuts rósta tirim, siúcra donn, lemongrass, púdar curaí, sinséar , Tá mé saileach agus aol. Ach táimid * breise * ar bís faoin anlann spíosrach peanut tumtha.

Faigh an t-oideas

24. Stéig agus Uibheacha Spíosúla Sriracha

Nuair seo brunch buaileann áilleacht an tábla, is maidin mhaith í go deimhin. Is í an eochair marinade a spreagann Téalainnis, a dhéantar le anlann éisc , anlann gairleog chile, aol, sinséar agus mil . Lig don steak é a sáithiú agus tú ag déanamh caife .

Faigh an t-oideas

whitening craiceann le sóid aráin

25. Parmesan Pecorino Steak Flatbread

Géar, blasta agus OH chomh simplí. Stéig cliathánach le farraige skillet, arugula leanbh agus oinniún dearg ar bharr sraith de anlann líomóide-gairleog cáise. Níos fearr fós, ós rud é go dtosaíonn sé le taos pizza siopa-cheannaigh, ní thógfaidh sé ach 35 nóiméad duit ó thús go deireadh.

Faigh an t-oideas

26. Sailéad Stéig Fry Prátaí Milse le Ime Cáis Ghorm

Aon sailéad ag stánadh práta milis Is é fries ár gcineál sailéad. Is gnách go mbíonn cáise gorm deighilte go leor, mar sin mura bhfuil blas fungach ort, babhtáil é le haghaidh Parmesan grátáilte nó gairleog ina ionad.

Faigh an t-oideas

27. Kabab Chenjeh (Kebab Mairteola Saffron Grilled)

Tagann an t-oideas barántúil seo ó Darya , bialann i West L.A.’s Little Persia. Tá sé chomh simplí leis an marinade a chumasc, ligean don mhairteoil suí chomh fada agus is féidir le do chuid foighne seasamh agus í a mheilt chun foirfeachta. Freastal air thar rís gráin fhada nó timfhilleadh é i lavosh te.

Faigh an t-oideas

28. Gyros Sailéad Stéig Gréigis agus Pesto

Pesto cnó basil-péine. Tapenade olóige úr. Pita homemade. Stéig cliathánach Uber flaful. Aon céisteanna?

Faigh an t-oideas

29. Mairteoil Mhongóil

Níl le déanamh agat ach an dinnéar ridiculously simplí seo a bhaint de 15 nóiméad agus dornán de pantry stáplaí. Freastal ar an bhfeoil thar rís bán agus barr sí go fial le síolta sesame tósta le haghaidh bailchríoch deas.

Faigh an t-oideas

30. Quesadillas Stéig agus Cáis

Leftovers Níor fhéach mé riamh chomh darn fiúntach. Chomh maith leis na daoine a bhfuil amhras fúthu mar guac agus uachtar géar, tabhair anlann steak dóibh le haghaidh punch breise de bhlas trom.

Faigh an t-oideas

GAOLMHARA: 21 Oidis Stéig Éasca Is Féidir le Bunleibhéal Máistir

Do Horoscope Don Lá Amárach

A Bheith Eolach Ar

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh