Tá punt de mhairteoil talún sa chuisneoir, agus is leatsa an rogha anois: An ndéanfaidh tú borgairí don mhilliúnú huair, nó an ndéanfaidh tú rudaí a chroitheadh agus triail a bhaint as rud éigin nua? Anseo, 71 de na h-oidis mairteola talún is fearr a d’fhéadfaimis a fháil.
GAOLMHARA: 25 Dinnéar Éasca Cúig Chomhábhar Do Oícheanta leisciúla
Caith le Pennies 1. Stroganoff Mairteola Talún Aon Phota
A nua a ghlacadh ar sean-clasaiceach.
Pinch of Yum 2. sailéad taco tex-mex
Bealach níos spreagúla ná do cheapaire turcaí tipiciúil le haghaidh lóin.
Fómhar Leath-Bhácáilte 3. Nachos Mairteola Éasca Enchilada
An lá cluiche é fós?
Caith le Pennies4. Anraith bainise na hIodáile
Déan baisc ollmhór, ansin déan é a reo agus é a shábháil ar feadh lá na coise tinne.
GAOLMHARA: 30 Anraith is Féidir Leat a Dhéanamh i 30 nóiméad nó níos lú
PHOTO: LIZ ANDREW / STYLING: ERIN MCDOWELL5. Piobair Stuffed Mairteola Talún Clasaiceach
Is fearr ar fad, níl ach mias amháin le déanamh.
Faigh an t-oideas
Fómhar Leath-Bhácáilte 6. Mairteoil Basil na hÁise 30-Nóiméad agus Sailéad Noodle Mango
Tá sé ar an talamh is fearr.
An léirmheastóir oideas 7. Bácáil Pasta Taco Chili
Hmm, ar chóir dúinn chili a chócaráil anocht nó pasta? Bhuel, déan an dá rud a chócaráil.
Damn Delicious 8. Babhla Mairteola Cóiré Cheater
Tógáil, shmakeout.
PHOTO: LIZ ANDREW / STYLING: ERIN MCDOWELL9. Flatbread Mairteola Talún le anlann luibh
Níor cheapamar riamh go ndéarfaimis é seo, ach lig dúinn oíche pizza a scipeáil agus triail a bhaint as seo ina ionad.
Faigh an t-oideas
PHOTO: LIZ ANDREW / STYLING: ERIN MCDOWELL10. Ravioli Lasagna
Déan dearmad ar núdail lasagna. Sa mhias seo, déanaimid ravioli (feoil, cáis, beacán - cibé cineál atá á mhothú agat) don mhias pasta bácáilte is eipiciúil riamh. Iontaobhas orainn, an t-oideas ravioli lasagna seo uacht bí i do dhinnéar nua.
Faigh an t-oideas
Ithe Stáin Oidis11. Casserole Mairteola Talún Mheicsiceo le Rís
Cé atá réidh le haghaidh fiesta?
conas spotaí pimples a bhaint go tapa
ERIN MCDOWELL12. Empanadas Mairteola Talún
Reo baisc ar feadh suas le trí mhí.
Faigh an t-oideas
Dinnéar sa Zú13. Cupaí Taco
Blaoscanna taco? Yawn.
ERIN MCDOWELL14. Píosa Tamale Arán Arbhair
Níor dhiúltaigh muid riamh béile a rinneadh i scillet.
Faigh an t-oideas
Damn Delicious 15. Spaghetti Cáis Uachtar Bácáilte
Cáis uachtar agus pasta, le chéile faoi dheireadh.
PHOTO: LIZ ANDREW / STYLING: ERIN MCDOWELL16. Liathróidí Feola Sualainne
Freastal ar rís, núdail nó veigeáin.
Faigh an t-oideas
PHOTO: LIZ ANDREW / STYLING: ERIN MCDOWELL17. Spaghetti agus Feoil aon-Pan
Is athraitheoir cluiche iomlán é Guys, oideas spaghetti agus liathróidí feola aon-pan an chócaire leisciúil seo. An chéad uair eile a theastaíonn uait dinnéar a fháil ar an mbord gan stró - agus gan déileáil le milliún miasa salach - tá clúdach againn duit.
Faigh an t-oideas
An Mhias Sainithe18. friochta prátaí milse iomlána30 luchtaithe
Cén fáth a itheann tú sean-friopaí nuair a d’fhéadfá na leanaí seo a fhuíoll?
ERIN MCDOWELL19. Meatloaf Mini Fillte Bagún
Fíric: Is fearr gach rud nuair a chuireann tú bagún air.
Faigh an t-oideas
Bóthar Bliss Buí 20. Pizza Arán Sloppy Joe French
Faigh roinnt naipcíní breise.
PHOTO: LIZ ANDREW / STYLING: ERIN MCDOWELL21. Diop Nacho Mairteola Talún Skillet
Scoir an t-uafás seo i gceann leathuaire.
Faigh an t-oideas
An Mhias Sainithe22. Liathróidí Feola Bácáilte
Ith 'em don dinnéar, ansin sábháil cúpla le haghaidh ceapairí amárach.
Crush Foodie 23. Avocados Stuffed Taco le Uachtar Chipotle
Smaoineamh is iontach riamh.
Damn Delicious 25. Mac agus Cáis Chili Aon Phota
Fuaireamar ár mias geimhridh sínithe.
An Cócaire Chunky 26. Enchiladas Mairteola Talún le anlann baile
Ooey, gooey agus réidh i 30 nóiméad.
An léirmheastóir oideas 27. Anraith Lasagna
An bhfaca tú riamh aon rud níos áille?
Nanny Meg Nanny 28. Pizza Puttanesca Mairteola
Úsáid taos pizza réamhdhéanta agus beidh sé réidh i gceann leathuaire.
Itheann Sláintiúil lúcháireach 29. Báid Enchilada Zucchini Mairteola Talún
Tá soicind éigeantach.
GAOLMHARA: 9 Bealaí chun Carbs a chur in ionad Zucchini
Kevin agus Amanda30. Cheeseburger Gnocchi
Fuaimeanna sé aisteach, ach muinín dúinn. Oibríonn sé.
Faigh an t-oideas
Is breá leis an gCailín Ithe 31. Cáis Grilled Mairteola Talún
Leid: Bain triail as é a thumadh i anraith trátaí.
Éasca Sláintiúil Yummy 32. Casserole Rolla Cabáiste Mairteola
Is mór an sásamh é sin, is ar éigean a thabharfaidh tú faoi deara go bhfuair tú freastal iomlán ar veggies.
Baile Cúig Chroí 33. Bácáil Tortellini Mairteola
Leabharmharcáil an ceann seo le haghaidh oíche fhuar gheimhridh.
Grá agus Ola Olóige 34. Sailéad Taco Mairteola le Babhlaí Tortilla Baile
Beidh d’aíonna chomh tógtha sin.
Teach Yumm 35. Liathróidí Feola Bourbon Bagúin
Páirteanna comhionanna milis agus blasta.
Damn Delicious 36. Cheesy Avocado Quesadillas
Cruthúnas gur fearr gach rud le beagán guac.
GAOLMHARA: 37 Bealaí Iomlán Nua le Cócaráil le Avocado
Fómhar Leath-Bhácáilte 37. Babhla Mairteola Basil Téalainnis 20-Nóiméad agus Babhlaí Rís Lemongrass
Tá brón orm, ceap Téalainnis. Táimid go hoifigiúil os do chionn.
GAOLMHARA: 7 oideas éasca aon-mhias a dhéanann glanta go réidh
AN MENU GLUAS38. Anraith Taco uachtar
Is ionadh go bhfuil an anraith spíosrach uachtar seo saor ó dhéiríocht a bhuíochas le huachtar cnó cócó. (Bónas, comhlíonann sé Uile30.)
Bia39. WRAPS LETTUCE LETTUCE GROUND BEOF
Glaoitear Taco Dé Máirt, agus teastaíonn uasghrádú atá neamhdhíobhálach don aiste bia uaidh. Tá na fillteáin leitís - leomh a deirimid? — Níos géire ná aon tortillas a cheannaítear i siopaí.
An Mhias Sainithe40. BEEF TALAMH KOREAN-INSPIRED BEEF AGUS KIMCHI
Le fíorbheagán iarrachtaí, is féidir leat dinnéar lán le blas agus aiste bia a bheith agat ar an mbord. (Táimid ag caint 25 nóiméad, a chairde.) Tá kimchi siopa-cheannaigh cliste mar sin.
AN DISH DEFINED41. BÓITHRE SQUASH SPAGHETTI STUFFED
Tá siad líonta, cothaitheach agus éasca go leor le cur suas ar oíche seachtaine. Ná scipeáil na barráin avocado agus pico de gallo; is iadsan an silíní ar a mbarr.
MAITH SIMPLÍ Fíor42. MEATLOAF BREAKFAST LE BACON
Rud iomlán é an fheoil le haghaidh bricfeasta, agus is ionadh go bhfuil sé furasta éirí as. Ullmhaigh gach rud an oíche roimh ré ionas gur féidir leat múscailt agus ar éigean méar a thógáil agus tú ag sip do chaife maidin.
Cafe Delites43. MEATBALLS CHEESY TOMATO SUN-DRIED
Gan gearán a dhéanamh faoi leibhéal na cáise anseo.
MO CHONTAE MONTANA44. SALAD CHEESEBURGER
Sin sailéad deisce brónach duit - ní leis na barráin ghlórmhara sin go léir. Geallaimid nach gcailleann tú an bun hamburger mushy fiú.
conas papaya a úsáid le haghaidh craiceann
DAMN DELICIOUS45. BEEF AGUS PASTA INSTANT POT GROUND
Faigheann Beefaroni uasghrádú ar dhuine fásta leis an oideas sár-simplí cosúil le Bolognese a thógann thart ar deich nóiméad le do chócaire brú. Cue up Netflix mar go dtabharfaidh an mhias seo gach cineál cuddle oíche seachtaine.
Géarchor Cotter46. Craicne Prátaí Milse Stuffed Chili Mairteola Ancho
Tar chuig mamaí.
40 AIBREÁN47. WHOLE30 CHILI
Níl aon pónairí sa chili sobhlasta seo a fhágann go gcomhlíonann sí Wh3030. Tá sé lán fós le blasanna croíúla, mar sin geallaimid nach gcailleann tú iad.
Fitnes Creidimh Bia48. JOES SLOPPY LOW-CARB
Is suckers muid le haghaidh timfhilleadh leitís, agus níos mó fós le haghaidh dinnéar a thacaíonn le reoiteoir. Déan baisc dhúbailte ionas go mbeidh béile gasta réidh agat i bpionna.
CISTINEACH MISS ALLIE49. TACO ZOODLE ‘SPAGHETTI’
Is ionadh go bhfuil an teaglama seo an-bhlasta.
Blas Skinny50. Scuais Spaghetti Aon-Phota agus anlann Feola
Féile blasta na hIodáile, éinne?
tharraing adam sandler barrymore
MOMMA RUNNING PALEO51. Babhlaí Burrito le Rís Cóilis
Ith do chroí amach, a Chipotle.
GLUE STICKS & GUM DROPS52. CAULIFLOWER AND GROUND BEEF HASH
Is breá linn taitneamh a bhaint as an mhias 25 nóiméad, cúig chomhábhar seo le haghaidh bricfeasta, lón nó dinnéar, is sásamh é sin. Ith do chroí amach, uibheacha scrofa.
40 Aprons53. IS FEARR GACH MEÁCHAN EALAÍON LE SÁBHÁILTEACHT TOMATO CREAMY
Is keto, Paleo, Whole30 iad agus is fearr a sheirbheáiltear iad thar leaba de zoodles íseal-charbóin. Déan bun agus déan iad a stash sa reoiteoir gach uair a bhíonn craving agat.
HALV BAKED HARVEST54. Chili Mairteola Crock-Pot
Is maith linn ár gcuid atá luchtaithe le huachtar géar agus cáis.
Cócaireacht is fiú55. TACO SALAD LE DRESSING CILAMTRO CREAMY
Anois sin é sailéad.
DINNER AG AN ZOO56. HAMBURGER SOUP
Ní amháin gur béile aon phota é a dhéanann sár-bhia den scoth; is é an bealach is fearr é freisin chun sneak a dhéanamh i roinnt veigeáin bhreise.
AN AFFAIR FOODIE57. SCILEANNA BEEF CABBAGE
Gach c arne.
PHOTO: LIZ ANDREW / STYLING: ERIN MCDOWELL58. Polenta agus Meatballs
Spaghetti agus liathróidí feola? Yawn . Tá sé thar am athshlánú mór a dhéanamh ar do stáplacha dinnéar seachtainiúil. Cuir isteach polenta croíúla agus liathróidí feola, casadh classy ar shean is fearr leat. Is fearr ar fad, ní chosnaíonn sé ach $ 15 chun ceithre riar a dhéanamh suas.
Faigh an t-oideas
Milseáin C.''s59. SKILLET TACO CHEESY ONE-POT
Is é an cineál fiesta is fearr linn ná ceann nach dteastaíonn miasa air.
PHOTO: LIZ ANDREW / STYLING: ERIN MCDOWELL60. Greamanna Burger Keto Guacamole
Giotaí borgaire keto guacamole a chur i láthair: mion-liathróidí feola fillte le bagún le neart avocado. Níl muid ar an aiste bia keto (admháil), ach beidh triúr againn fós.
Faigh an t-oideas
Géarchor Cotter61. CEOL THAI GREEN CURRY BEEF AGUS VEGGIE BOWLS
Réidh i níos lú ná 30 nóiméad.
HEY KETO MAMA62. Cupaí Taco Shell Cáis
Cá bhfuil muid ag dul, níl tortillas de dhíth orainn.
TIEGHAN GERARD / HALF BAKED HARVEST SUPER SIMPLE63. Liathróidí Feola Cnó Cócó-Curaí
Fómhar Leath-Bhácáilte Tá rud nó dhó ar eolas ag an mblagálaí Tieghan Gerard faoi dhinnéir béal-fiúntacha grianghraf-fiúntacha. Is féidir an mhias blasta seo a dhéanamh le uan nó muiceoil agus tá sé réidh i 30 nóiméad níos lú, rud a chiallaíonn go bhfuil sé tapa go leor le haghaidh seachtainí gnóthacha na seachtaine.
Faigh an t-oideas
CARB SÍOCHÁIN, LOVE AGUS IS ÍSEAL64. NACHOS ÍSEAL-CARB
Saor ó ghráin, neamh neamh. Bónas: tá siad saor ó ghlútan agus keto ceadaithe.
An cailín ar bhláth65. Piobair Stuffed Quinoa Lasagna
Déanfaidh na páistí iad seo a chaitheamh.
Aclaíocht Creidimh Bia66. MEATLOAF PALEO ÉASCA
Is clasaiceach é ar chúis, agus anois tá sé ar do réim bia. In ionad blúiríní aráin, úsáideann an grán feola seo plúr cnó cócó mar cheanglóir carb-íseal (mar sin ní thitfidh sé as a chéile go hiomlán nuair a ghearrann tú slisne duit féin).
KETO DIET APP67. Bácáil Aon-Phota Mairteola, Spionáiste agus Mozzarella
Beagnach aon miasa? Fuaimeanna cosúil le ceol chun ár gcluasa.
Yum Sláintiúil68. BOWLS BEEF GROUND EASY KOREAN
Tá siad chomh maith le do láthair beir leat, ach an oiread sin níos sláintiúla. Tá na chopsticks roghnach, ach spreagtar go mór iad.
PHOTO: LIZ ANDREW / STYLING: ERIN MCDOWELL69. Anraith Lasagna
Is breá leat lasagna. Is breá leat anraith. Mar sin don dinnéar anocht, cén fáth nach mbainfeadh an heck triail as an dá bhéile is mó ar domhan? Ná skimp ar an gcáis.
Faigh an t-oideas
PHOTO: LIZ ANDREW / STYLING: ERIN MCDOWELL70. Píosa an Aoire
Tá pióg aoire mar choincheap uamhnach go leor: stobhach mairteola bácáilte le sraith prátaí mashed ar a bharr. Ní amháin go bhfuil blas saibhir agus blaistithe ar ár leagan (a bhuíochas sin do Guinness sa stobhach) ach tá cuma bhreá air freisin. Is fiú é a sheirbheáil ag béilí ócáideacha teaghlaigh agus ag cóisirí dinnéar deireadh seachtaine araon.
Faigh an t-oideas
AN GIRL A BHFUIL GACH CEANN71. Taco Lasagna
Reoíonn sé go maith freisin.
GAOLMHARA: 27 Oidis Mairteola Talún Keto le haghaidh Nuair a bhíonn Tinneas Sicín ort
