ceann. Conas is Féidir Leat Do Chineál Gruaige a Sheiceáil?
a dó. Conas ba chóir duit do chuid gruaige a chíor?
3. Cén chaoi ar chóir duit do chuid gruaige a mhúnlú?
Ceithre. An bhfuil Ola Go hiomlán Riachtanach?
5. Conas ba chóir dom mo chuid gruaige a thriomú?
6. Cé chomh minic ba chóir duit do chuid gruaige a ghearradh nó a mhaisiú?
7. Cad iad na Bianna is Fearr le Fás Gruaige?
8. An féidir le maisc ghruaig DIY cabhrú?
Ceisteanna Coitianta: Gnáthamh Cúraim Gruaige
Tá plean dea-leagtha amach do chúram gruaige chomh tábhachtach le gnáthamh aclaíochta docht. De réir mar a théann muid in aois, tosaíonn ár gcuid gruaige ag tanú; tá truailliú agus strus ina bhfachtóirí eile a d’fhéadfadh damáiste do-athraithe a dhéanamh do ghruaig. Mar sin is fearr cosc ná leigheas. Ach uaireanta is féidir le fadhbanna den sórt sin mar chaillteanas gruaige agus dandruff a bheith ina n-airíonna breoiteachta laistigh. Mar sin, sula dtosaíonn tú ag dearadh treoirphlean do chúram gruaige laethúil, ní mór duit deireadh a chur leis an bhféidearthacht go ndéanfadh aon tinneas aon damáiste gruaige i bhfoirm ar bith. Cibé scéal é, caithfidh gnáthamh cúram gruaige a bheith i bhfeidhm. Seo roinnt leideanna is féidir a bheith úsáideach nuair a bhíonn tú ag cailciú gnáthamh éifeachtach cúram gruaige :
1. Conas is Féidir Leat Do Chineál Gruaige a Sheiceáil?
Gan do chineál gruaige a bheith ar eolas agat, ní féidir leat gnáthamh éifeachtach cúram gruaige a dhréachtú. Má bhíonn eolas agat ar uigeacht, ar dhlús agus ar leibhéal na hola i do chuid gruaige is féidir leat cabhrú leat go háirithe cúram gruaige agus stíliú táirgí do do riteoga. Tá cúpla modh simplí ann chun do chineál gruaige agus dlús gruaige a fhionnadh. Nigh do chuid gruaige de ghnáth, ag úsáid seampú agus oiriúntóir rialta. Déan cinnte nach bhfuil tú ag glacadh páirte in aon ghníomhaíocht choirp throm, a d’fhéadfadh go gcuirfeadh do scalp allais go fabhrach, tráth na tástála. Tar éis níocháin, lig do chuid gruaige scíth ar feadh thart ar 8-10 uair an chloig - go leor ama chun ola a charnadh i do chuid gruaige. Tar éis sin, glac fíochán agus brúigh go réidh ar do chuid gruaige. Má tá go leor ola ar an bhfíochán, ar ndóigh, tá gruaig olach ort. Má tá leid bheag ola ann, tá cineál gruaige olach meánach agat. Ach má tá an fíochán go hiomlán saor ó ola - gan aon duaiseanna le buille faoi thuairim - atá agat gruaig thirim . Má thaispeánann an fíochán triomacht nuair a brúitear go réidh í i gcoinne codanna áirithe de do chuid gruaige agus má thaispeánann sí oiliúnacht nuair a choinnítear í i gcoinne codanna eile, tá a gruaig teaglaim cineál. Más mian leat do dhlús gruaige a lorg, tá modh simplí eile ann. Cuid do chuid gruaige sa lár agus seiceáil cé mhéad de scalp a fheiceann tú ar an choróin. Más líne an-tanaí é sa lár, tá gruaig tiubh ort. Má fheiceann tú scalp éigin, tá sé meánach, ach má fheiceann tú go leor scalp, ansin is é an tátal follasach go bhfuil gruaig tanaí ort.Leid: Déan an tástáil, bíodh eolas agat ar do chineál gruaige agus ansin cuir tús le gnáthamh cúram gruaige.
2. Conas ba chóir duit do chuid gruaige a chíor?
Ba chóir go mbeadh cíor do chuid gruaige ar bhealach ceart mar chuid de do ghnáthamh cúram gruaige. Má cheapann tú nach rud mór é cíor nó scuabadh gruaige, smaoinigh arís. Is féidir le cíor mí-oiriúnach agus ró-scuabadh cur go mór damáiste gruaige . De ghnáth moltar cíor le fiacail leathan agus scuab brístí torc do gach cineál gruaige. Is é an pointe, níor cheart duit infheistíocht a dhéanamh i gcíor atá déanta as ábhar saor. De ghnáth moltar cíor adhmaid. Ba chóir duit do chíor nó do scuab a nigh gach coicís. Tá modh simplí ann chun do chuid cíora agus scuaba a ní. Líon babhla le huisce agus cuir dash de shampoo leis. Nigh an chíor nó an scuab ann agus lig dó tirim. Déan cinnte nach bhfuil salachar ann.
Deir saineolaithe nach bhfuil aon riail chrua thapa ann maidir le do chuid gruaige a scuabadh arís agus arís eile sa lá. Go ginearálta, ba chóir go leor uair amháin sa lá. Is é an pointe bunúsach ná gruaig a choinneáil dícheangailte. Má tá gruaig fhada ort, is fearr do chuid gruaige a shaoradh ó riteoga sula ndéantar seampú. Tá sé seo fíor maidir le gruaig ghearr freisin. Seachain do chuid gruaige a chíor nó a scuabadh nuair a bhíonn sé fliuch. Ach maidir le gruaig chatach, déan iarracht cnapáin snaidhmthe a dhícheangal nuair a bhíonn tú ag seampú. Maidir le strócanna scuab, ná creid sa mhiotas go gcaithfidh tú dul ar 100 stróc. Just a bheith milis. Tóg an chuid íochtarach den ghruaig ar dtús agus scuab iad go réidh d’fhonn fáil réidh le snaidhmeanna. Ná cíor go crua níos gaire do na fréamhacha chun fáil réidh le snaidhmeanna. D’fhéadfadh sé sin a bheith mar thoradh air titim gruaige agus damáiste.
Leid: Infheistiú i cíor mhaith nó a scuab gruaige , ag brath ar do chineál gruaige.
3. Conas ba chóir duit do chuid gruaige a Shampú?
Ba cheart duit an cineál ceart seampú a roghnú ar dtús do do chineál gruaige aonair. Mar shampla, má tá gruaig olach ort, ná téigh chuig seampú a bhfuil oidí taise nó airíonna dian-hiodráitithe ann. Ní dhéanfaidh ach seampú íonaithe. Má tá gruaig thirim ort i ndáiríre, roghnaigh seampú hydrating, ar gach bealach. Maidir le gnáth-ghruaig, déanfaidh aon seampú milis a fhéadfaidh an t-iarmhéid taise a choinneáil slán. Ná seampú do chuid gruaige le huisce te mar draenálfaidh an dara ceann an taise / blátholaí ó do chuid gruaige . Úsáid uisce lukewarm ina ionad. Chomh maith leis sin ní gá duit seampú a dhéanamh ar fhad iomlán do chuid gruaige. Ina áit sin dírigh níos mó ar massaging an seampú go réidh ar do scalp áit a bhfuil an tiúchan olaí agus salachar níos airde. Agus tú ag níochán, sleamhnóidh na suds síos do chuid gruaige go huathoibríoch. Déan cinnte go ndéantar na foircinn gruaige a ghlanadh agus a hiodráitiú freisin. Úsáid oiriúntóir i gcónaí tar éis seampú a dhéanamh. Sa chás seo, ná suathaireacht an oiriúntóir ar do scalp mar is féidir leis sin pores clog. Ina áit sin cuir i bhfeidhm é síos fad do chuid gruaige. Lig don oiriúntóir a chuid draíochta a oibriú - bí foighneach agus fan timpeall cúig nóiméad sula nitear an t-oiriúntóir. Molann saineolaithe gur féidir leat smaoineamh freisin ar do chuid gruaige a dhícheangal le cíor le fiacail leathan fad is atá an t-oiriúntóir ar do chuid gruaige. De ghnáth, is leor seampú a dhéanamh trí huaire sa tseachtain. Má nigh tú níos mó, seans go bhféadfá a bheith ag gortú do chuid gruaige níos mó.Leid: Seampún trí huaire sa tseachtain.
4. Gnáthamh Cúram Gruaige: An bhfuil Ola Go hiomlán Riachtanach?
Is cinnte gur cuid bhunúsach de do ghnáthamh cúram gruaige í an oladh. Ach is féidir an iomarca de a chur ar ais ort. Is féidir le hola treá gruaige a threá agus ar an gcaoi sin hiodráitiú a sheachadadh damáiste gruaige a chosc . Ach focal rabhaidh: Tá airíonna folaithe ag roinnt táirgí cosúil le hola cnó cócó agus is féidir leo taise a ghlasáil má fhágtar rófhada iad agus féadann siad tuilleadh briseadh amach a dhéanamh. Féadann sé imoibrithe ailléirgeacha a spreagadh freisin i measc daoine a bhfuil craiceann íogair orthu. Ach is féidir gnáthamh bunúsach ola a leanúint go tuisceanach, tar éis dul i gcomhairle le gairmí gruaige. Mar shampla, is féidir le massage ola te, má dhéantar é ar bhealach ceart, iontais a dhéanamh. A te suathaireacht ola deirtear go bhfuil sé níos tairbhiúla ná suathaireacht ola fuar mar is féidir leis an teas scaipeadh fola a éascú, agus ar an gcaoi sin soláthar cothaitheach do follicles gruaige a threisiú. Súnn an ghruaig ola níos fearr freisin nuair a bhíonn sí níos teo. Ná róthéamh mar is féidir leis na cothaithigh a scriosadh.
Leid: Ná tosú ag cur ola ar do chuid gruaige gan idirdhealú, go háirithe má tá gruaig olach ort. Téigh i gcomhairle le saineolaí gruaige roimh ré.
5. Conas ba chóir dom mo chuid gruaige a thriomú?
Is cuid de do ghnáthamh cúram gruaige freisin do chuid gruaige a thriomú i gceart. Sábhálfaidh sé sin tú ó bhacanna suaiteacha a fháil. Tar éis do chuid gruaige a ní, ba chóir duit iarracht a dhéanamh do chuid gruaige a thriomú go réidh. Ná bí i dtólamh agus ná cuir fórsa i bhfeidhm. Bain úsáid as tuáille micrea-snáithín - tá saineolaithe d’aon toil ina dtuairim go ndéanfaidh fabraic den sórt sin an damáiste is lú do do chuid gruaige. Go hidéalach, ba chóir duit ligean do chuid gruaige a thriomú leis féin, go nádúrtha. Ach más mian leat do chuid gruaige a stíliú ar bhealach ar leith, ansin b’fhéidir go mbeadh ort buille-tirim a dhéanamh. Tosaigh buille-thriomú le teas meánach. Coinnigh an nozzle timpeall 6 throigh ó do chuid gruaige. Más mian leat gnáthamh cúram gruaige bréagdhíonach a roghnú, is féidir leat smaoineamh freisin spraeire cosanta teasa a úsáid. Déanta na fírinne, is gnách go mbíonn gach cineál uirlisí gruagaireachta a éilíonn teas, cosúil le do straightener rialta agus iarann tlú damáiste do tresses , rud a fhágann go bhfuil siad lag agus sobhriste. Mar sin, má tá uirlisí den sórt sin mar chuid de do ghnáthamh gruaige, ní mór duit táirgí cosanta teasa a roghnú sula n-úsáidtear na huirlisí seo. Is féidir leis an dara ceann a bheith ina shlánaitheoir fíor.
Leid: Lig do chuid gruaige tirim go nádúrtha. Déan nós é.
6. Cé chomh minic ba chóir duit do chuid gruaige a ghearradh nó a mhaisiú?
Is minic a chreideann daoine gur chóir go mbeadh bearradh go minic mar chuid dhosháraithe de do ghnáthamh cúram gruaige toisc go gcuidíonn sé leo mop níos tanaí gruaige a fhás agus é sin ar ráta níos gasta freisin. Ach deir saineolaithe gur miotas é seo. Fásann gruaig ó na fréamhacha, ní na foircinn. Mar sin, ná stad go minic leis an bparlús ach do chuid gruaige a mhaisiú, ag creidiúint go bhfásfaidh na snipí agus na ciorruithe sin níos gasta agus go mbeidh gruaig níos toirtiúla ann dá bharr. Fás gruaige is féidir go mbeadh roinnt fachtóirí lagú mar shaincheisteanna sláinte nó easpa cothaithigh cosúil le próitéin, casta vitimín B agus sinc. Is féidir le bearradh breithiúnach foircinn scoilte a chosc , cé. Is é sin le rá, is gá bearradh a dhéanamh ar do chuid gruaige nuair a dhéantar damáiste ag an deireadh - má bhriseann do chuid gruaige nó má tá foircinn scoilte ann, is féidir le bearradh a bheith ina réiteach infhíoraithe. Braithfidh cé chomh minic is mian leat do chuid gruaige a scamhadh ar do spriocanna gruaige. Más mian leat do chuid gruaige a chaitheamh gearr, ní mór duit é a mhaisiú chun an stíl a chothabháil gach sé go hocht seachtaine. Más mian leat do chuid gruaige a fhás, is féidir leat fanacht ar ndóigh, ach déan cinnte nach ndéanfar aon damáiste do ghruaig - briste, foircinn scoilte et al. Chun gruaig fhada a chothabháil, go hidéalach, ba chóir duit dul ag bearradh gach trí mhí. Ar an meán, bíonn an ghruaig ag fás faoi leath orlach gach mí. In áit an mhatamaitic a dhéanamh, déan cinnte go bhfuil gnáthamh cúram gruaige neamhshábháilte agat a choisceann damáiste agus treisíonn fás gruaige . Cé chomh minic a theastaíonn gearradh gruaige nua uait? Bhuel, den chuid is mó, is rogha pearsanta é sin, ag brath ar do bhlas agus do rogha.
Leid: Seiceáil le haghaidh damáiste nó foircinn scoilte sula ndéanann tú an turas sin chuig salon le haghaidh bearradh.
7. Cad iad na Bianna is Fearr le Fás Gruaige?
Tá do ghnáthamh cúram gruaige neamhiomlán mura bhfuil na bianna atá riachtanach do shláinte do chuid gruaige i do bhéilí. Mar shampla, cothaithigh áirithe cosúil le próitéin, Vitimín B12 , biotin, aigéid shailleacha Omega 3, iarann agus Vitimín E go maith chun fás gruaige a chur chun cinn. Mar sin, téigh i gcomhairle le diaitéiteach ar dtús agus ansin aiste bia a roghnú ina bhfuil uibheacha (próitéin agus biotin), glasraí duilleacha (iarann), cnónna agus síolta (aigéid shailleacha Omega 3), avocado (Vitimín E) agus gráin iomlána agus feoil (Vitimín B ). Ar ndóigh ní liosta uileghabhálach é seo de na bianna is fearr le haghaidh fás gruaige . Téigh i gcomhairle le diaitéiteach le haghaidh tuilleadh roghanna.
Leid: Glac bianna atá saibhir i próitéin, biotin, vitimín B, vitimín B 12 agus vitimín E.
8. An féidir le Measca Gruaige DIY cabhrú?
Is féidir le strus, truailliú, tinnis agus nochtadh crua don ghrian dochar mór a dhéanamh dár gcuid gruaige. B’fhéidir go dtosóidh sé ag breathnú garbh agus dull. Ní réiteach i ndáiríre é ró-úsáid a bhaint as táirgí gruaige ualaithe ceimiceacha - is dóigh go gcuirfidh siad breosla trí thine. Mar sin ba chóir go mbeadh cumasc gruaige mar chuid lárnach de do ghnáthamh cúram gruaige. Is féidir leat na maisc seo a dhéanamh sa bhaile, ag úsáid comhábhair nádúrtha. Is féidir leat a Masc DIY uair amháin gach seachtain. Seo roinnt oidis do na trí chineál bunúsacha gruaige:
Maidir le gruaig thirim: Measc cúig spúnóg bhoird de besan agus gruth chomh maith le dhá spúnóg bhoird de ola ológ . Cuir an meascán i bhfeidhm chun gruaig a thriomú. Fág é ar feadh 20 nóiméad agus nigh é le seampú. Úsáid oiriúntóir freisin.
Maidir le gnáth-ghruaig: Ullmhaigh meascán de dhá spúnóg bhoird de phlúr gram agus púdar almón in éineacht le bán uibhe amháin. Measc agus cuir an meascán i bhfeidhm ar ghruaig. Seampún as tar éis 30 nóiméad.
Maidir le gruaig olach: Measc dhá spúnóg bhoird de shíolta besan agus methi talún isteach bainne cno coco . Massage é seo ar do scalp agus fág ar aghaidh ar feadh uair an chloig. Seampún agus riocht.
Leid: Úsáid masc gruaige DIY uair sa tseachtain.
Ceisteanna Coitianta: Gnáthamh Cúraim Gruaige
C. An féidir le forlíonta cabhrú?
CHUN. Is féidir le forlíonta a bheith mar chuid de do ghnáthamh cúram gruaige. Mar shampla, ba cheart duit smaoineamh ar an gcineál ceart vitimíní a ghlacadh a chuireann le fás gruaige. Is féidir leat dul i gcomhair vitimíní thar an gcuntar a bhfuil frith-oxidants agus Vitimín B acu, atá thar a bheith cabhrach maidir le gruaig a neartú. Is féidir le forlíonta cosúil le biotin cabhrú freisin.C. An é gearradh fliuch an t-aon bhealach le dul?
CHUN. Admhóidh mórchuid na saineolaithe gruaige gur fearr leo gruaig a ghearradh fliuch toisc gurb é sin nuair a fheiceann siad an ghruaig ina foirm nádúrtha. Ach tá teoiricí eile ag dul i méid i salons anseo agus thar lear. Deir cuid acu go gcinntíonn gearradh tirim gearradh níos glaine agus go ndéanann sé níos lú damáiste don ghruaig. Ansin tá scoil smaointeoireachta eile ann a mholann meascán den dá rud. Braitheann roghnú idir fliuch agus tirim nó fliuch le tirim ar an uigeacht gruaige , an rogha teicníc agus an toradh inmhianaithe, de réir shaineolaithe gruaige.
C. Cad is Spa gruaige ann?
CHUN. Caithfidh Spa gruaige a bheith mar chuid ríthábhachtach de do ghnáthamh cúram gruaige. Chun tús a chur leis, is próiseas athhiodráitithe gruaige é a bhaineann le níochán, gal agus massaging - is iad seo na trí chéim bhunúsacha. Is féidir le massaging ola cabhrú le scaipeadh fola a spreagadh agus fréamhacha agus folláin a neartú. Meastar gur cóireáil éifeachtach é Spa gruaige i gcoinne titim gruaige, dandruff agus triomacht. Ba chóir é a dhéanamh go tráthrialta, ag brath ar riocht do chuid gruaige. Téigh i gcomhairle le do shaineolaí salon sula roghnaíonn tú ilchasta cóireálacha Spa gruaige . De ghnáth, iarrfaí ort Spa gruaige a dhéanamh uair sa mhí.
