ceann/ 8
scannán scéal grá ar liosta hollywood
Tá gruaig thirim bane i ndáiríre. Ní amháin go bhfuil cuma dull & easnamhach air, is féidir go dtiocfadh gruaig dandruff agus cailliúint gruaige ar deireadh. Is minic go mbíonn fadhbanna cosúil le gruaig gharbh neamh-inbhainistithe, brittleness, breakage agus scoilt ag daoine le gruaig thirim. Tá go leor cúiseanna ag cruthú triomacht sa ghruaig. Ceart ó dhroch-aiste bia go dtí ceimiceáin ghránna agus uirlisí stíle a úsáid chun truailliú.
Seo roinnt leideanna éasca a réiteoidh d’fhadhb gruaige tirim, agus a chabhróidh le do mane a chur ar ais go sláinte agus ag taitneamh.
Cuir seiceáil ar uirlisí agus cóireálacha a dhéanann dochar do ghruaig
Má dhéantar do chuid gruaige a stíliú le huirlisí cosúil le hailtí te, triomadóirí séideadh, rollóirí te, clobha srl. D’fhéadfadh sé go scriosfadh do chuid gruaige taise. Chomh maith leis sin, is féidir le próiseáil cheimiceach go minic cosúil le ruaimniú, dathú, ath-nascáil damáiste fadtéarmach a dhéanamh don ghruaig. Is fearr na huirlisí agus na cóireálacha stíle seo a sheachaint chomh fada agus is féidir leat.
Ná seampú do chuid gruaige ró-mhinic
Teastaíonn gruaig ghlan squeaky uainn go léir ach is féidir leis an iomarca seampú cur isteach ar olaí nádúrtha na gruaige as a dtiocfaidh triomacht. Seampún chomh lú agus is féidir leat agus déan cinnte seampúnna le ceimiceáin ghránna a sheachaint. Téigh i gcomhair seampúnna éadrom nó nádúrtha ina ionad.
Cosain do chuid gruaige ó ghhathanna na gréine agus ó thruailliú
Féadann truailliú agus gathanna gréine díreacha scrios a dhéanamh ar do chuid gruaige, go háirithe má tá an nochtadh fada. Is féidir le ghathanna crua gruaig na taise a bheith ina gcúis le triomacht. Sula dtéann tú amach sa ghrian te, déan do chuid gruaige a chosaint trí chlúdach le scairf, scáth fearthainne a úsáid nó hata a chaitheamh.
Abair aon le huisce te
Chomh maith agus a bhraitheann cithfholcadáin te, níl siad go maith do do chuid gruaige. Féadann sé gruaig na taise nádúrtha a scriosadh ag cruthú triomacht. Nigh do chuid gruaige le huisce fuar nó lukewarm chun na holaí nádúrtha a chothabháil agus freisin taitneamh a bhaint as do chuid gruaige.
Coinníoll do chuid gruaige
Tá sé seo riachtanach le haghaidh gruaige tirim. Tar éis níocháin, bain úsáid as oiriúntóir gan aon alcól nó alcól íseal, atá saor ó shilicíní agus a bhfuil an méid is lú cumhráin ann. Maidir le gruaig thirim bhreise, bain triail as oiriúntóir fágála a chosnóidh do chuid gruaige ó thriomú, agus a choimeád lonrach agus soláimhsithe.
Bain triail as aeroiriúnú domhain le ola te
Tá cóireálacha ola te an-mhaith le haghaidh gruaige tirim, damáiste. Tóg do phioc ó ola cnó cócó, ola olóige, ola argan, ola almón agus tabhair cothú a bhfuil géarghá leis do chuid gruaige. Déan 2-3 spúnóg d’ola de rogha a théamh; bain úsáid as do lámha chun iarratas a dhéanamh go liobrálacha ar fud na gruaige agus an scalp. Tabhair suathaireacht mhaith dó, fág ar feadh cúpla uair an chloig é agus nigh ar shiúl. Is féidir leat an chóireáil ola seo a úsáid thar oíche freisin.
Bain triail as maisc gruaige do ghruaig thirim
Uair amháin ar feadh tamaill caith do chuid gruaige le maisc bhaile. Tá comhábhair cosúil le mil, uibheacha, avocado, maonáis, olaí nádúrtha, banana, aló vera, agus iógart an-mhaith chun triomacht a throid. Scoir oideas blasta do do chuid gruaige agus tabhair TLC beag dó.
Glac aiste bia ceart
Tá ról tábhachtach ag aiste bia maith i sláinte na gruaige. Ól go leor uisce gach lá chun do shafts gruaige a choinneáil tais ón taobh istigh. Ionchorprú ar aiste bia saibhir i próitéin, vitimín E agus B, aigéid sailleacha óimige-3 agus Biotin. Tá bianna cosúil le soyabean, piseanna, bradán, sicín, cnónna, cairéid, uibheacha an-mhaith le haghaidh gruaige sláintiúil.
