Leigheasanna Baile is Fearr le haghaidh Aigéadachta agus Heartburn

Na Hainmneacha Is Fearr Do Leanaí

Urlár:

Dáta Breithe:

Cuir

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh

Tá ag gach duine againn d’fhulaing aigéadacht ag pointe éigin nó eile. Is iad na comharthaí coitianta sa bholg, dó, bloating, hiccupping, flatulence agus aife aigéad. Cé gurb é ár bhfreagra nádúrtha láithreach teacht ar an antacid sin agus tú ag fulaingt ó aigéadacht, ní thabharfaidh sé faoiseamh fadtéarmach duit. Ina áit sin, molaimid iad seo a roghnú seoda cistine chun aigéadacht a leigheas agus a rialú agus do shláinte foriomlán boilg a threisiú. Tugaimid an leigheasanna is éifeachtaí maidir le aigéadacht, heartburn agus indigestion.

Bananaí

Tá bananaí thar a bheith tairbheach do sláinte gut agus boilg mar gheall ar a n-ábhar ard snáithín a fheabhsaíonn an próiseas díleá . Tá potaisiam saibhir iontu agus méadaíonn siad táirgeadh mucus sa bholg a choisceann an iomarca aigéad a fhoirmiú agus a throidann na héifeachtaí dochracha a bhaineann le táirgeadh iomarcach aigéad. Aibí Is antidote foirfe í banana le babhtaí móra aigéadachta .

Bainne fuar

Is eol dúinn go bhfuil go leor cailciam i mbainne a fhágann gur sár-bhia é sláinte cnámh . Ach an raibh a fhios agat go bhfuil cailciam ar cheann de na príomh-chomhábhair i do antacids thar an gcuntar? Cuidíonn cailciam leis an iarmhéid agus na háiseanna Ph a choinneáil sa díleá ceart. Is é seo an chúis gur féidir le bainne fuar faoiseamh láithreach a thabhairt duit ón ceint dhó mothaíonn duine le linn aigéadachta agus aife aigéad. Déanann an cailciam i mbainne srian agus cosc ​​ar thógáil aigéad agus ionsúnn sé an iomarca aigéad a tháirgtear. Cuimhnigh cé go bhfuil bainne fuar níos éifeachtaí ná bainne te agus gan aon bhreiseáin cosúil le siúcra, nó púdar seacláide a chur leis an mbainne.

Féileacán

Bláthach fuar is antidote úsáideach eile aigéadacht. Chun faoiseamh a fháil ó dhó croí, ól gloine bláthach fuar. Tá aigéad lachtaigh i bláthach a neodraíonn an aigéadacht sa bholg . An t-aigéad lachtaigh a thuilleadh soothes an boilg trí líneáil an bholg a sciath agus na hairíonna greannú agus aife aigéad a laghdú.

Thairis sin, is probiotic a tharlaíonn go nádúrtha é bláthach. Tá próbiotics thar a bheith tábhachtach don phróiseas díleá maith agus sin an fáth go molann go leor dochtúirí forlíonta probiotic ar bhonn laethúil. Coscann na baictéir mhaith atá i láthair i probiotics an gás a thógáil suas agus a bhláthú a bhíonn ina chúis le aife aigéad go minic. Ligeann sé freisin na cothaithigh agus na bianna a dhíleá agus a ionsú i gceart a chuireann deireadh le agus laghdaíonn sé an fhéidearthacht aigéadacht tarlú agus coimeádann sé do shláinte gastrointestinal i riocht maith.

Sin é an fáth go leanann bláthach nó chaas béilí Indiach mar a thugtar air i dteaghlaigh Indiach. An chéad uair eile a bhíonn béile spíosrach nó trom agat lean é le bláthach agus sprinkle dash de phúdar piobar dubh chun é a dhéanamh níos tairbhí.

Síolta Fennel

Síolta finéal tá comhdhúil ann ar a dtugtar Anethole a oibríonn mar ghníomhaire soothing don bholg agus a choisceann spasm agus flatulence. Tá sé luchtaithe freisin le vitimíní, mianraí agus snáithín cothaithe a chuidíonn le próiseas an díleá maith. Toisc go bhfuil airíonna frith-ulóige ann freisin fuaraíonn sé líneáil an bholg agus cabhraíonn sé isteach faoiseamh a thabhairt ar constipation freisin. Tagann síolta finéal an-áisiúil do dul i ngleic le míchothú agus aigéadacht i mná torracha. Tá go leor mná torracha ag fulaingt ó dhroch-dhíothú le linn toirchis, ach tá cosc ​​orthu a lán earraí bia agus cógais a ghlacadh.

síolta nigella don ghruaig

Feidhmíonn síolta finéal mar éifeachtach leigheas nádúrtha chun dul i ngleic le míchothú , aigéadacht agus aife aigéad. Tá siad tairbheach freisin do mháithreacha atá ag beathú cíche mar is eol dóibh bainne cíche a mhéadú i measc na mban altranais. Chew cúpla síolta finéal go comharthaí aigéadachta a laghdú nó soak cúpla síolta finéal in uisce agus deoch suas an t-uisce agus coganta ar na síolta finéal chun faoiseamh a fháil láithreach.

Duilleoga Basil

Spreagann Basil duilleoga nó Tulsi, mar is eol dúinn iad níos fearr, ár mbolg chun níos mó mucus a tháirgeadh a chabhraíonn leis sin faoiseamh ó chroí agus nausea a tharlaíonn go minic le aigéadacht . Chew 2-3 duilleoga basil chun d’aigéad boilg a íoslaghdú. Ina theannta sin, maolaíonn basil nuair a ídítear an esófag inflamed agus líneáil an bholg de bharr táirgeadh iomarcach aigéad boilg. Tá airíonna frith-ulóige ag duilleoga basil freisin a laghdaíonn éifeacht aigéid gastracha agus srianadh táirgeachta gáis. Is minic a úsáidtear sú duille basil agus púdar i gcógas Ayurvedic le haghaidh díleáite.

Sú anann

Sú anann leigheas nádúrtha eile ar faoiseamh a sholáthar ó aigéadacht agus heartburn. Ól gloine sú anann má bhí béile spíosrach agus comharthaí aigéadachta a bhrath. Is leigheas trialach é sú anann chun cosc ​​a chur ar hyperacidity agus heartburn a laghdú agus a laghdú.

Tá bromelain in pineapples freisin, ar einsím é a chabhraíonn le leibhéil aigéad hidreaclórach i do bholg a rialú agus a oibríonn chun aife aigéad dian a chosc. Seachas sú anann, sú aló vera inite is eol freisin gur leigheasadh agus leigheas nádúrtha é chun faoiseamh ó chroí a mhaolú.

Almóinní amha

Leigheas baile eile a oibríonn go maith chun aigéadacht a mhaolú is almóinní amha . Níl san almóinní amha ach almóinní nádúrtha nár sáithíodh nó nár cuireadh isteach orthu ar bhealach ar bith. San am ársa i dtíortha an oirthir lár, measadh go raibh almóinní mar leigheas nádúrtha ar ulcers agus heartburn.

Sa lá atá inniu ann, cleachtóirí teiripe míochaine agus nádúrtha chun tairbhí an chnó a mholadh aigéadacht leigheas . Tá almóinní saibhir in olaí nádúrtha a mhaolaíonn agus a neodraíonn an t-aigéad sa bholg. Cuidíonn cion ard snáithín an chnó sa próiseas díleá . Chomh maith le almóinní amha, is féidir leat bainne almond a bheith agat freisin chun do bholg a choinneáil i sláinte mhaith. Is féidir le almóinní agus bananaí, nuair a thógtar le chéile iad, a antidote foirfe chun aigéadacht . An chéad uair eile a bhfuil tú ag fulaingt ó dhroch-chroí, pop isteach dornán almóinní seachas pills thar an gcuntar.

Fágann miontas

Fágann miontas nó is féidir le pudina cabhrú freisin nuair a ag fulaingt ó indigestion nó aigéadacht . Tá duilleoga mint ar cheann de na fuaraitheoirí is fearr atá ar fáil sa nádúr agus dá bhrí sin déanann an mhaoin seo orthu an dó agus an pian a ghabhann go minic le aigéadacht agus le mí-ionracas a laghdú. Cuidíonn mint le cion aigéad an bholg a ísliú agus feabhsaíonn sé an díleá. Gearr ar roinnt duilleoga mint a rialú agus aigéadacht a mhaolú nó cúpla duilleoga a fhiuchadh agus an t-uisce a ól nuair a fhuaraíonn sé chun sláinte an bholg agus an stéig a threisiú.

Clove

Cuidíonn Clove le maolú líneáil boilg inflamed agus damáiste a dhéanamh mar sin an-tairbheach do spasms croí agus spasms boilg. Bhí clove ó am ársa ina chuid de chistiní Indiach agus cabhraíonn an stáplacha cócaireachta seo a bhfuil airíonna alcaileach agus carminative aige éifeachtaí an iomarca aigéad a tháirgtear sa bholg agus sa chonair gastrointestinal a choinneáil siar, rud a thugann le tuiscint nach gceadaíonn sé gás a fhoirmiú. Sprinkle clóibh brúite agus cardamom i do cuiríní agus milseoga Indiach go aigéadacht a chóireáil , cosc ​​a chur ar flatulence, agus fiú fáil réidh le droch-anáil .

Sinséar

Seo stáplacha cistine eile a bhfuil iliomad ann buntáistí sláinte . Is é sinséar an príomh-chomhábhar atá le fáil i sinséar a thugann airíonna cneasaithe dó cibé acu le haghaidh a casacht agus fuar gnáth nó neamhoird díleácha agus stéigeach éagsúla. Mar sin, seo conas cuidíonn sinséar le aigéadacht a mhaolú . Tá airíonna ag sinséar a scriosann an aigéadacht a spreagann baictéir pylori, laghdaíonn athlasadh , laghdaíonn sé nausea agus calms na matáin boilg. Cuidíonn sinséar úr freisin le cóireáil nausea.

Is comhábhar gníomhach é sinséar freisin i neart cógais Ayurvedic le haghaidh díleáite. Is féidir sinséar a ithe amh, i tae nó i gcócaireacht. Nuair a bhíonn tú ag fulaingt ó dhroch-indigestion agus aigéadacht, comhcheangail 1 tbsp de sinséar agus sú líomóide le 2 tbsp. de mil in uisce te. Cabhróidh sé seo le comharthaí aigéadachta a laghdú , coinnigh do mheitibileacht láidir agus laige agus pian a bhaineann le aigéadacht a mhaolú .

Gairleoige

Cuireann sé ionadh ar a lán daoine é sin a bheith ar eolas acu is leigheas nádúrtha iontach é gairleog i gcóireáil indigestion. Is éard atá i gairleog i ndáiríre cumhacht-frithocsaídeoirí a fhágann gur curadh na sláinte croí é, ach tá sé chomh cumhachtach céanna le antidote go aigéadacht freisin. Maraíonn gairleog amh an miocrorgánach pataigineach atá mar phríomhchúisí le gastroenteritis a chur faoi deara. Is féidir le gairleog a áireamh i do bhéilí laethúla sláinte do bholg a spreagadh i ndáiríre agus cosc a chur ar dhíothú agus aigéadacht dá bharr . Mar sin féin, cosúil le mórchuid na rudaí, is féidir go dtiocfadh an iomarca gairleog i gcásanna neamhchoitianta. Sa chás sin, is féidir le clóibh amháin nó dhó cló croí den chineál seo a aisiompú.

Gooseberries

Meastar go bhfuil Amla in Ayurveda a Bia Sattvik rud a chiallaíonn gur bia é a bhfuil éifeacht ceansaithe foriomlán aige ar ár gcorp, rud a fhágann go bhfuil sé a cosc nádúrtha ar aigéadacht . Tá méid ard de Amla ann freisin vitimín C. rud a chabhraíonn le líneáil an bholg gortaithe agus an esófagas a leigheas. Bíodh taespúnóg amháin de phúdar amla agat go laethúil cosc a chur ar na babhtaí annoying aigéadachta .

Mar sin, anois go ndúirt muid leat roinnt comhábhair cistine sár-inrochtana chuig buille an aigéadacht gormacha, déan iarracht na leigheasanna nádúrtha seo a roghnú seachas an buidéal antacid is gaire atá ar fáil nuair a bhíonn míchompord, masmas nó dó mar gheall ar aigéadacht agat. Táimid ag armáil leat le roinnt eile freisin hacks éasca chun aigéadacht a throid .

Haca úsáideacha eile chun aigéadacht a chóireáil

Codladh ar do thaobh clé

Nuair a bhuaileann tú an leaba, cas ar do thaobh clé agus codladh. An seasamh seo cosc ar aife aigéad toisc nach ligeann sé d’aigéid bholg chreimneach dul isteach san éasafagas.

Chew do bhia i gceart

Dúirt ár sinsir linn i gcónaí ár mbia a chew go críochnúil sula ndéanfaí é a ionghabháil. Éiríonn as, is comhairle iontach é go deimhin. Caithfidh ár mbolg a bheith ag obair go crua chun an bia a bhriseadh síos nuair nach mbímid ag cogaint i gceart. Ní amháin go ndéanann sé seo an próiseas ionsú cothaithigh deacair ach cuireann sé bac ar an bpróiseas díleá ar fad agus mar sin pábháil ar an bealach le haghaidh indigestion agus aigéadacht dá bharr .

Ar an láimh eile, tú deireadh a chur leis an bhféidearthacht aigéadacht a bheag nó a mhór nuair a chew tú do bhia go maith agus lig dó do bholg agus do bhroinn a bhaint amach i bhfoirm atá i bhfad níos díleáite. Chomh maith leis sin, bí cúramach do bhéilí a chríochnú 2-3 uair an chloig roimh am codlata ionas go bhfaighidh do bholg go leor ama chun an próiseas díleá a dhéanamh agus é féin a fholmhú.

Faigh cineál éigin aclaíochta ar a laghad ar feadh leathuaire i lá

Is é an cleachtadh an freagra ar bheagnach gach tinneas atá orainn. Ní hionann é agus aigéadacht, agus deirimid duit go cruinn. Bíonn easpa sil-leagain saillte mar thoradh ar easpa aclaíochta, go háirithe sa limistéar bhoilg. Déanann an iomarca saille bhoilg aigéid bholg a bhrú suas san éasafagas, rud a d’fhéadfadh go dtiocfadh dó croí go minic. Déan na crunches sin agus ritheann go rialta chun aigéadacht a chosc agus chaill na punt breise sin.

Ól go leor uisce

Cuidíonn uisce leis an aigéad a neodrú agus na súnna díleácha breise atá sa bholg a chaitheamh amach. Cuidíonn na farasbairr a shruthlú amach le do chóras díleá a choinneáil láidir agus ag feidhmiú níos fearr. Má tá tú ag fulaingt ó babhtaí minic aigéadachta agus crá croí , ól gloine uisce lukewarm ar maidin agus san oíche sula dtéann tú a chodladh. Bainfidh tú leas ollmhór as.

Ith codanna níos lú go tráthrialta

CHUN is minic a spreagann béile mór aigéadacht níos minice ná a mhalairt. Cad a tharlóidh má bhíonn do bholg lán, tá seans níos mó ann gur féidir aigéid an bholg a bhrú ar ais suas an éasafagas a spreagfaidh aife, míchothú, spasms boilg agus míchompord . Ina áit sin, ithe codanna níos lú ach go tráthrialta chun aigéadacht a chosc. Is barr maith é seo freisin toisc go bhféadfadh aigéadacht a bheith ag fanacht ocras ró-fhada nó bearnaí fada a bheith agat idir do bhéilí.

Caith roinnt ama sa ghrian

Ionadh ort? Féadann am a chaitheamh amuigh faoin aer cur le do phróiseas díleá. Cuidíonn gathanna gréine leis an gcomhlacht vitimín D a tháirgeadh a chothromaíonn táirgeadh ceimiceán coirp frithmhiocróbach os cionn200 a throidann neamhrialtachtaí boilg agus a chabhraíonn le aife aigéad a chóireáil. Mar sin, déan cinnte do dáileog de sholas na gréine agus vitimín D. a fháil

Guma chew

Tá sé chomh simplí sin i ndáiríre. Tosaíonn an próiseas díleá inár mbéal i ndáiríre. Spreagann guma sreabhadh seile, rud a choinníonn na leibhéil aigéad síos agus a chothromaíonn do leibhéil pH. Tar éis do bhéile, guma coganta ar feadh deich nóiméad chun anáil úr a fháil agus aigéadacht a chosc .

Seachain jeans daingean

Tá éadaí daingean ceangailteach ar do bholg. Scaoil an búcla sin nó caith denim méid níos mó chun ligean do do bhia pasáiste éasca a bheith aige agus gan srian a chur ar fheidhmiú do bholg.

cóireáil gruaige ola olóige

Scoir tobac

Sea, is féidir le caitheamh tobac a bheith ina chúis le crá croí freisin. Lagaíonn an nicitín atá i láthair i toitíní an chomhla a choisceann aigéid an bholg ó shreabhadh isteach san éasafagas agus sa chonair gastrointestinal is cúis leis aife agus crá croí . Ciceáil an cnap. Is smaoineamh maith é i gcónaí.

Do Horoscope Don Lá Amárach

A Bheith Eolach Ar

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh