Tá Amla (ar a dtugtar spíonÚn Indiach freisin) ina stáplacha inár regimen cúram gruaige ó immemorial ó am, a bhuíochas dá iliomad buntáistí amla d’fhás gruaige . Agus leanann sé de bheith tarraingteach do mhná, ar mian leo riteoga níos sláintiúla agus níos sine, fiú sa lá atá inniu ann.
ceann. Cad a Dhéanann Amla Maith Do Ghruaig?
a dó. Conas a úsáideann tú Amla i do chúram gruaige laethúil?
3. Conas is Féidir Leat Amla a Úsáid chun Caillteanas Gruaige a Chosc?
Ceithre. Conas is Féidir le Amla Stopadh roimh am?
5. Conas is Féidir le Amla Dandruff a Chomhrac?
6. An féidir a bheith ag ól Amla Juice Help?
7. Cad iad na Buntáistí Eile a bhaineann le Amla don Ghruaig?
8. Ceisteanna Coitianta: Amla don Ghruaig
1. Cad a Dhéanann Amla Maith Do Ghruaig?
Ar dtús báire, is teanndáileog díolúine nádúrtha é amla agus is é sin an fáth go meastar gurb é an comhábhar cúram gruaige is fearr leat. Tá oodles aigéid sailleacha riachtanacha ann, a neartaíonn follicles gruaige, ag tabhairt neart do chuid gruaige agus luster. Níos tábhachtaí fós, tá vitimín saibhir i amla. Go deimhin, cabhraíonn barrachas vitimín C in amla le stop a chur le grafadh roimh am.
Is é an rud a fhágann go bhfuil amla ina chomhpháirt fíor-riachtanach de chúram gruaige ná a cion ard iarainn agus láithreacht frithocsaídeoirí láidre; Feabhsaíonn a ábhar ellagic, aigéad gallic agus carotene scaipeadh fola timpeall an scalp ar an gcaoi sin fás gruaige a spreagadh agus faoiseamh a sholáthar freisin ó scalp tirim, tiubh.
2. Conas a úsáideann tú Amla i do Chúram Gruaige Laethúil?
Is féidir leat ola amla nó púdar amla nó sú amla a úsáid le haghaidh do chuid gruaige. Ag brath ar an gcineál masc a bhfuil tú ag díriú air, is féidir leat amla a cheannach in aon cheann de na foirmeacha thuas ó shiopaí. Ach is féidir leat iad a dhéanamh sa bhaile freisin. Seo mar atá.
úsáidí meala ar aghaidh
Conas púdar amla a dhéanamh sa bhaile : Tóg cúpla píosa amla - úr ar ndóigh - agus gearr iad i ngiotaí beaga. Déan iad a thriomú i solas na gréine ar feadh cúpla uair an chloig. Meilt iad i bpúdar mín agus é a stóráil i jar. Measc é le rudaí eile comhábhair nádúrtha chun oidis chumhachtacha bhreise a chruthú d’fhás gruaige .
Conas sú amla úr a dhéanamh sa bhaile : Is próiseas simplí go leor é seo. Just a ghlacadh cúpla amlas, ag brath ar an méid sú ba mhaith leat a dhéanamh. Más mian leat gloine sú amla a dhéanamh, glac 3 thorthaí amla agus gearr iad i bpíosaí beaga. Cuir gloine uisce leis agus cuir i juicer iad ionas gur féidir leat an leacht atá ag teastáil a bhaint.
Conas ola amla a dhéanamh sa bhaile: Tóg cúpla píosa amla agus iad a fhiuchadh. Dí-síolraigh iad agus ansin na píosaí sin a thriomú. Tóg ola cnó cócó agus cuir na píosaí amla triomaithe leo. Teas iad ar feadh thart ar 20 nóiméad san ola cnó cócó. Lig don concoction fuarú beagán. Ansin stóráil i jar, amach ó sholas na gréine. Nó is féidir leat sú amla a chur le ola cnó cócó agus ansin suathaireacht ola amla-cnó cócó te a thabhairt do do riteoga.
3. Conas is Féidir Leat Amla a Úsáid chun Caillteanas Gruaige a Chosc?
De ghnáth, cailleann duine suas le 100 rib (as 100,000-150,000 snáithe ar ár gceann) gach lá. Ní bheidh iontu seo ach níos mó ná clump amháin. Ach, má thosaímid ag cailleadh roinnt clumps de ghruaig gach lá, ansin bíonn sé ina chúis imní fíor. Níl, ní thugann sé seo le fios go luath go n-éireoidh tú maol, ag dul ag an ráta seo. Ní galar é titim gruaige agus is féidir leas a bhaint as cineálacha éagsúla cóireálacha a bhféadfadh cailliúint gruaige gan staonadh a bheith iontu. Is cinnte go bhfuil cóireáil gruaige DIY le amla ar cheann acu.
Ach sula roghnaíonn tú aon chóireáil frith-ghruaig titim, ní mór duit dul i gcomhairle le dochtúir ginearálta ar dtús. Tá sé seo toisc go gcaithfidh tú an bunchúis taobh thiar de thit gruaige agus cén cineál alóipéice atá tú ag fulaingt agus ansin is féidir leat modh éifeachtach cóireála ina choinne a chailciú.
I measc cuid de na cúiseanna suntasacha a bhaineann le cailliúint gruaige tá míchothromaíochtaí hormónacha, riochtaí míochaine mar anemia, siondróm ubhagán polycystic (PCOS), neamhoird itheacháin, thyroid, neamhoird autoimmune mar lupus, easnamh vitimín B agus galar ar a dtugtar trichotillomania (go bunúsach, neamhord a déanann daoine a gcuid gruaige féin a tharraingt amach go héigeantach).
Ansin tá rud ar a dtugtar Telogen effluvium nó TE, ar cineál caillteanas gruaige é a spreagann strus nó imeacht trámach i do shaol. Sa chás sin, ní mór duit foinse na strus i do shaol a scriosadh agus fáil réidh léi. Is féidir le TE freisin a bheith mar thoradh ar aiste bia a bhfuil easpa cothaitheach ann. Mar sin ba chóir duit dul i gcomhairle láithreach le diaitéiteach agus cairt aiste bia éifeachtach a dhréachtú a fhéadfaidh dul i gcoinne easnamh aon mhianraí nó vitimíní a d’fhéadfadh a bheith ag cur le caillteanas gruaige ollmhór. Ar ndóigh, tá roinnt fachtóirí eile ann a bhféadfadh TE a bheith mar thoradh orthu. Mar shampla, is féidir le toircheas, breith linbh, timpiste de chineál ar bith nó galar ainsealach bac a chur ar TE.
Mar sin, ar bith cóireáil titim gruaige sa chás seo, beidh sé ag brath ar an méid a fhorordóidh lia-chleachtóir agus a fhorordóidh sé. Ach, go ginearálta, ní féidir le massaging do scalp agus do chuid gruaige le ola amla ach fás gruaige a threisiú. Just a théamh an ola agus massage do scalp leis. Is féidir leat ola amla ardchaighdeáin a fháil in aon siopa Ayurvedic. Seachas sin, is féidir leat do chuid ola amla féin a dhéanamh sa bhaile.
Conas maisc amla cumhachta a dhéanamh : A bhuíochas dá n-airíonna frith-athlastacha agus exfoliating, is féidir le maisc amla an scalp a ghlanadh agus a éascú fás gruaige níos gasta . Seo mar is féidir leat masc amla DIY a dhéanamh do do ghlóir corónach: Measc sú aoil agus púdar amla chun greamaigh a dhéanamh. Massage do scalp agus do chuid gruaige leis. Coinnigh sé ar feadh thart ar uair an chloig agus ansin sruthlaigh é le gnáth-uisce.
síol dubh don ghruaig
Tóg 4 spúnóg bhoird de phúdar henna, 2 spúnóg bhoird de phúdar amla, 2 taespúnóg de phúdar shikakai, teaspoon amháin de phúdar tulsi, teaspoon amháin de phúdar bhringaraj, bán ubh amháin agus cúpla braon de sú líomóide. Measc iad seo go léir in uisce nó i decoction tae chun greamaigh réidh a dhéanamh. Coinnigh thar oíche é. Déan iarratas ar do scalp agus do chuid gruaige an lá dar gcionn. Fan ar feadh uair an chloig, chun na torthaí is fearr a fháil. Seampún as.
I mbabhla, measc 2 taespúnóg de phúdar amla agus 2 taespúnóg de phúdar shikakai agus beagán uisce chun greamaigh réidh a dhéanamh. Ná lig dó uisce a fháil. Cuir an meascán ar do scalp agus do chuid gruaige agus fan ar feadh thart ar 45 nóiméad. Tar éis seo, seampú do chuid gruaige i ngnáthuisce. Féadfaidh tú an gnáthamh seo a leanúint uair sa tseachtain.
4. Conas is Féidir le Amla Stop a chur ar an nGrá roimh am?
Tarlaíonn grátáil gruaige nuair a stopann cealla ag bun na gruaige (melanocytes) an lí a tháirgeadh atá freagrach as dath a thabhairt dár gcuid gruaige. Chun leanúint leis an lí a tháirgeann dath a dhéanamh, teastaíonn Vitimín B12 ó na cealla. I roinnt cásanna, tarlaíonn grátáil roimh am má tá easnamh vitimín B12 ann. Deir taighde, le dul chun cinn do 30í, gur féidir le cumas na gcealla an lí a tháirgeann dath a lagú, agus go mbeidh grafadh mar thoradh air.
Tugann staidéir le fios freisin nuair a tháirgeann ár gcealla gruaige an iomarca sárocsaíd hidrigine (a tháirgeann na cealla go nádúrtha), is féidir lenár gcuid gruaige a bheith liath freisin. Graying roimh am tá sé nasctha freisin le riochtaí míochaine mar neamhoird thyroid agus anemia. Creidtear freisin go bhfuil ról ag oidhreacht nó géineolaíocht i ngreadadh. Cuir leis an liosta easpa cothaithe nó aiste bia dea-chothromaithe. Deir saineolaithe nach féidir an graying a aisiompú i ndáiríre - is féidir le duine roinnt céimeanna bunúsacha a ghlacadh chun fás easpónantúil liath a sheiceáil.
I go leor tíortha ar fud an domhain, tá ardchóireálacha deirmeolaíochta nó teicneolaíochtaí léasair á n-úsáid chun graying a ghabháil. Ach sula roghnaíonn duine cóireálacha den sórt sin, moltar comhairliúchán le saineolaithe leighis agus trichologists. Ach is fearr cosc i gcónaí ná leigheas. Mar sin, sula roghnaíonn tú aon bhearta casta frith-ghreanta, bain triail as teiripe amla do do chuid gruaige.
Mascanna Amla atá in ann srian a chur ar ghreadadh: Tóg 2 spúnóg bhoird de sú amla agus 2 spúnóg bhoird d’ola almón agus measc go maith. Cuir an meascán seo i bhfeidhm ar do chuid gruaige - massage do scalp go maith leis seo. Fan ar feadh thart ar thrí uair an chloig agus nigh é le seampú éadrom.
Tóg 3 spúnóg bhoird de phúdar amla agus 4 spúnóg bhoird de phúdar henna. Cuir teaspoon de phúdar fenugreek leis seo agus déan é a chomhcheangal le huisce chun greamaigh réidh a dhéanamh. Le haghaidh aeroiriúnaithe breise agus Shine, is féidir leat bán ubh a chur leis. Coinnigh an meascán mar atá sé ar feadh thart ar uair an chloig nó mar sin. Cuir é seo i bhfeidhm ar do chuid gruaige, le fócas speisialta ar fhréamhacha gruaige. Fan ar feadh 45 nóiméad sula dtéann tú ag seampú.
5. Conas is Féidir le Amla Dandruff a Chomhrac?
Na chéad rudaí ar dtús. Ní féidir leat dandruff a chóireáil, riocht coiteann craiceann a théann i bhfeidhm ar bheagnach leath an daonra in aon réigiún geografach, gan na héascaitheoirí agus na catalaígh a dhíchur. Deirimid ‘catalaígh’ toisc nach bhfuil cúiseanna cruinn dandruff le fáil fós, ach tá roinnt fachtóirí ann a d’fhéadfadh cur leis an bhfadhb go cinnte.
Sula roghnaíonn tú cóireáil frith-dandruff de chineál ar bith, ba chóir go mbeadh a fhios agat ar dtús faoi cad is cúis le dandruff sa chéad áit. Nuair a léann tú suas ar dandruff, is é deirmitíteas seborrheic an chéad téarma a tharraingeoidh d’aird. Go bunúsach, is gríos dearg tachtach é le calóga comhleanúnacha bán nó buí - is féidir leis an riocht seo dul i bhfeidhm ní amháin ar ár scalp ach ar ár n-aghaidh agus codanna eile dár torso freisin.
Tá deirmitíteas seborrheic nasctha freisin le fungas ar a dtugtar Malassezia, atá le fáil ar an scalp agus féasta de ghnáth ar olaí a ritheann follicles gruaige. Má éiríonn na fungais róghníomhach, is féidir le dandruff a bheith ina thoradh pianmhar. Gan dul i muinín láithreach do tháirgí ualaithe ceimiceacha chun dandruff a thiomáint ar shiúl, is féidir leigheasanna baile a thriail ar dtús i gcónaí. Agus is féidir le amla a bheith ina comhábhar riachtanach i gcóireálacha gruaige den sórt sin.
Conas masc amla simplí frith-dandruff a dhéanamh sa bhaile : Measc méideanna comhionanna de phúdar shikakai agus amla i mbabhla. Cuir dollop de iógart leis agus déan greamaigh réidh leis, cuir an masc ar do chuid gruaige, fan 30 nóiméad agus ansin sruthlaigh as le seampú éadrom. Cuir é seo i bhfeidhm uair sa tseachtain.
6. An féidir a bheith ag ól Amla Juice Help?
Ar ndóigh, is féidir é. Just a chur torthaí amla i juicer, cuir uisce agus dash de mil agus é a ól mar dheoch detox fuaraithe. Is féidir leis an sú seo a ól, daingne le vitimín C, iarann agus cothaithigh eile, d’fhuil a íonú, rud a fhágfaidh go mbeidh do chorp saor ó tocsain. Féadann sé sin ar a seal a chinntiú scalp agus gruaig níos sláintiúla .
7. Cad iad na Buntáistí Eile a bhaineann le Amla don Ghruaig?
Is féidir leat sú amla a úsáid mar oiriúntóir nádúrtha, i measc rudaí eile. Is féidir leat ubh a chur le sú amla agus é a úsáid chun do scalp a ní - bí cinnte, coimeádfaidh sé seo do scalp agus do chuid gruaige glanta agus cothaithe.
alia bhatt i jeans agus léine
Ceisteanna Coitianta: Amla don Ghruaig
C. Cén fáth a bhfuil vitimín C de dhíth ort le haghaidh do chuid gruaige?
CHUN. Tá vitimín C ag teastáil toisc gur frithocsaídeoir éifeachtach é. Céard atá níos mó, teastaíonn vitimín C inár gcorp chun collagen a dhéanamh atá ina chuid ríthábhachtach de neart gruaige. Is mór an cúnamh an vitimín maidir le hiarann a ionsú agus mar is eol dúinn uile, tá iarann fíor-riachtanach do shláinte na gruaige. Dá bhrí sin, ba cheart duit amla a roghnú mar tá sé saibhir i vitimín C.
C. Conas is féidir le vitimín C strus ocsaídiúcháin a throid?
CHUN. Is eol go laghdaíonn airíonna frithocsaídeacha vitimín C an rud ar a dtugtar strus ocsaídiúcháin agus saorfhréamhacha a dhéanann damáiste do chealla i bhfolláin gruaige agus ar an gcaoi sin is cúis le caillteanas gruaige. Tarlaíonn strus ocsaídiúcháin nuair a bhíonn neamhréir idir táirgeadh saorfhréamhacha agus cumas an choirp a n-éifeachtaí dochracha a neamhniú le cabhair frithocsaídeoirí.
C. Cad é an bealach is fearr chun ola amla a massage ar do scalp?
CHUN. Na chéad rudaí ar dtús. Roghnaigh cúinne ciúin i do theach le haghaidh massage scalp athnuachana. Seinn roinnt ceoil soothing más mian leat do néaróga frayed a mhaolú tuilleadh. Tóg beagán ola i do phailme ar dtús. Bain úsáid as do mhéar chun an ola ar do scalp a massage ó tosaigh go cúl. Úsáid brú mhín anuas. Ná tarraing gruaig ná cuir níos mó brú ná mar is gá. Déan an próiseas arís go réidh cúpla uair go dtí go mbeidh an scalp iomlán clúdaithe agat agus go mbraitheann tú suaimhneach beagán.
C. An féidir linn táirgí ceimiceacha agus amla a úsáid le chéile?
CHUN. Braithfidh táirgí allopathic agus Ayurvedic araon le chéile ar cad iad go díreach do riachtanais leighis. Níos tábhachtaí fós, ní mór duit dul i gcomhairle le dochtúir agus le cleachtóir Ayurvedic ar dtús. Caithfidh siad cógais a fhorordú agus a fhorordú de réir do dhálaí sláinte. Caithfidh siad tú a scrúdú freisin agus féachaint an bhfuil tú ailléirgeach le haon chomhábhair. Is é sin le rá, ná déan féin-fhorordú. Go ginearálta, is eol do chógais Ayurvedic sochair fhadtéarmacha. Mar sin má theastaíonn idirghabháil leighis láithreach uait, ní mór duit dul i gcomhairle le dochtúir agus seiceáil an bhfuil de dhíth ort ach táirgí ceimiceacha le haghaidh do bhreoiteachta.
