Ní haon iontas é go bhfuil olaí mar stáplacha na gcóireálacha gruaige leis na cianta ( Dia dhuit , ola cnó cócó ), mar gheall ar nach bhfuil grá aige do ghruaig lonrach, sláintiúil? Cibé an bhfuil do chuid féin tirim, olach nó teaglaim de rudaí, is féidir le ola olóige a bheith an-tairbheach chun an TLC a theastaíonn uaidh a thabhairt do do chuid gruaige.
GAOLMHARA: Na Táirgí is Fearr le Cuidiú le Do Ghruaig a Dheisiú ó Dhochar na Gréine
Cén fáth a n-úsáidtear ola olóige i do chuid gruaige?
Cé nach bhfuil aon chruthúnas eolaíoch ann gur féidir le hola olóige fás gruaige a threisiú, a Staidéar 2015 léirigh gur féidir le holaí cosúil le olóige, cnó cócó nó jojoba ról tábhachtach a bheith acu maidir le gruaig a chosaint ó dhamáiste agus laghdú a dhéanamh ar thógáil scalp.
Na haigéid shailleacha omega-3 agus frithocsaídeoirí atá le fáil in ola olóige go háirithe cruthaithe chun cabhrú le foircinn scoilte, gruaig a mhaolú agus a neartú, dullness a fheabhsú agus briseadh a chosc.
Mar sin féach níos faide ná na míreanna i do chistin chun masc ola olóige a chruthú a choinneoidh do chuid gruaige ag féachaint agus mothú níos sláintiúla. Seo seacht combos atá oiriúnach do Dhomhnach féinchúraim leisciúil sa bhaile:
1. Ola olóige agus mil
Is comhoiriúnú é an comhábhar milis greamaitheach in éineacht le hola olóige chun cabhrú le gaiste a dhéanamh sa taise. Bheith frith-athlastach agus frithocsaídeoir, déanann masc gruaige meala an taise a athshlánú chun gruaig a thriomú agus laghdaíonn sé foircinn scoilte.
Úsáid trí spúnóg bhoird d’ola olóige agus spúnóg bhoird amháin de mil agus whisk go dtí go réidh. Má tá sé greamaitheach fós, ná bíodh eagla ort níos mó ola olóige a chur leis an meascán (rogha capsule vitimín E a chur leis chun níos mó buntáistí gruaige a fháil.)
Nigh do chuid gruaige le seampú agus lig dó tirim go hiomlán sula roinntear é ina chodanna agus an meascán a chur i bhfeidhm. Clúdaigh le caipín cith, timfhilleadh plaisteach nó fiú na málaí grósaera sin a bhí tú ag taisceadh (gan náire ar bith) agus fág isteach é ar feadh thart ar 30 go 90 nóiméad. Nuair a bheidh an t-am caite, sruthlaigh é le huisce te agus lean le do ghnáthghnáth nigh gruaige.
Nóta: Úsáid an masc seo dhá uair sa tseachtain má tá gruaig thirim ort, ach uair amháin sa tseachtain má tá do chuid gruaige olach.
2. Ola olóige agus banana
Alexa, imirt Cailín Hollaback . B’fhéidir gurb iad bananaí do shneaiceanna ar maidin, ach cuireann a gcuid frithocsaídeoirí agus potaisiam saibhir cosc ar ghruaig titim, agus laghdaíonn na holaí sailleacha caillteanas taise. (C’mon, is breá linn toradh il-shochair.)
Grab banana aibí, craiceann agus chop é, ansin puree i cumascóir. Cuir spúnóg bhoird d’ola olóige leis agus déan cumasc arís chun comhsheasmhacht réidh a fháil. (Is féidir leat spúnóg bhoird de mil a chur leis le haghaidh níos mó taise.) Nigh do chuid gruaige agus cuir an meascán ar shnáitheanna taise le béim mhór ar na foircinn.
Clúdaigh le caipín cith, fág é ar feadh 30 nóiméad, sruthlaigh agus cuir riocht ar do chuid gruaige. Úsáid uair sa tseachtain ar ghruaig thirim agus damáiste.
3. Ola olóige agus avocado
Cé go mbeidh sé mealltach an meascán seo a ithe in ionad masc a dhéanamh, tá aigéid shailleacha, frithocsaídeoirí agus vitimíní A, B agus E saibhir i avocados, mar sin déan iad a roinnt le do chuid gruaige. Go bunúsach is é an rí é glais níos sine, níos boige agus saor ó cheangail a dhéanamh. Meastar freisin an gráinne naofa do ghruaig nádúrtha (tiubh, garbh, cuartha, ainmníonn tú é) a bhfuil cúnamh ag teastáil uaidh chun glas a chur sa taise agus patrúin chatach a choinneáil sainithe.
Tóg avocado níos aibí (seo duit dul le hack mura bhfuil tú cinnte), scoop agus braichlis go dtí nach mbeidh cnapáin ann. Cuir dhá spúnóg bhoird d’ola olóige leis (oibreacha meala a chur leis anseo freisin) agus measc go dtí go mbeidh siad réidh. Nigh do chuid gruaige le seampú sula gcuirfidh tú an chóireáil ar shnáitheanna taise.
Clúdaigh agus fág ar feadh 45 nóiméad (is féidir leat teas a chur i bhfeidhm ar shuíomh íseal ar feadh 15 go 20 nóiméad agus an masc á chaitheamh agat don treá uasta) sula ndéantar do chuid gruaige a shruthlú agus a riochtú mar is gnáth. Is fearr do ghruaig thirim agus damáiste é seo a dhéanamh uair sa tseachtain go uair sa mhí, ag brath ar leibhéal na triomacht.
4. Ola olóige agus ubh
Is mór an spreagadh iad na próitéiní agus na cothaithigh atá le fáil in uibheacha do ghruaig shláintiúil agus cuireann siad gile láithreach le snáitheanna dull, brittle. Cuidíonn olaí sailleacha an bhuíocáin le snáitheanna tirim, millte a dheisiú agus a chothú agus déanann na heinsímí ‘whites’ aon olaí breise a scriosadh. Murab ionann agus combos eile, oibríonn uibheacha go maith le gach cineál gruaige.
Ba chóir go n-úsáidfeadh gruaig thirim dhá bhuíocán uibhe, ba chóir go n-úsáidfeadh gruaig olach dhá ghiota uibhe agus ba chóir do ghnáthchineálacha gruaige / teaglama ubh iomlán amháin a úsáid. Ba chóir do gach cineál gruaige a n-ubh ainmnithe a chumasc le dhá spúnóg bhoird d’ola olóige. Is féidir leat iógart Gréagach nó sú líomóide a chur leis freisin chun gruaig a neartú, níos mó taise a chur leis agus / nó frizz a laghdú.
Chomh luath agus a nighfidh tú le seampú, tosú ag scaradh gruaige tais agus ag cur na cóireála leis ar fad (ag díriú ar leideanna do chuid gruaige). Is féidir le cíor leathan fiacail cuidiú leis an táirge a dháileadh trí do chuid rannán. Fág ar aghaidh ar feadh 20 nóiméad.
Sruthlaigh an chóireáil ar shiúl agus lig do chuid gruaige aer-thriomú. Úsáid é uair sa tseachtain.
5. Ola olóige agus maonáis
Ní fearr le lucht leanúna Mhaigh Eo i gcónaí ar cheapairí, ach faigheann sí an post sa roinn áilleachta. Cuidíonn an meascán uibheacha, olaí sailleacha agus vitimíní le gruaig thirim a chothú ar ais sa saol. Coinneoidh sé do chuid gruaige ag mothú níos géire, níos boige agus níos séimhe.
Measc dhá spúnóg bhoird de maonáis le cúpla braon d’ola olóige. (Rogha fínéagar a chur leis freisin chun cabhrú le dandruff, salachar nó aol a bhaint.) Nigh do chuid gruaige agus lig dó aer-thriomú sula gcuirtear an meascán i bhfeidhm, ag díriú ar na fréamhacha. Fág isteach ar feadh 30 nóiméad sula níocháin agus do riochtú do chuid gruaige.
Is féidir an masc gruaige seo a dhéanamh uair nó dhó sa tseachtain, agus níor chóir é a úsáid ar ghruaig olach.
6. Ola olóige agus ola cnó cócó
Ní hionann ola cnó cócó agus gruaig shláintiúil a sholáthar, craiceann a moisturizing agus do chóras imdhíonachta a threisiú. Anois, comhcheangail é sin le hola olóige agus tá draíocht agat i jar cloiche.
Cabhróidh an teaglaim le scalpaí tirim, téada a mhaolú agus is gníomhaire frith-fhungach nádúrtha iontach é do ghruaig tanaí damáiste agus mhín. Níl ort ach whisk le chéile an ola olóige agus an ola cnó cócó i mbabhla (déanfaidh 1/2 cupán d’ola olóige agus 1 chupán d’ola cnó cócó maighdean) sula ndéantar é a massáistiú trí do chuid gruaige agus scalp.
Cíor tríd chun do chuid gruaige a dháileadh, a fhilleadh agus fág ar feadh 30 go 45 nóiméad (nó fiú thar oíche). Ar deireadh, sruthlaigh do chuid gruaige go maith le seampú agus oiriúntóir. Ba chóir an masc gruaige seo a úsáid uair sa tseachtain ar a laghad.
bealach is fearr le fáil réidh le ciorcail dhorcha
7. Ola olóige agus sóid aráin
Is stáplacha é sóid aráin athsholáthar seampú do go leor, agus dul-chun Uirlis glantacháin DIY , mar sin is buaiteoir an teaglama seo. Mar gheall ar a airíonna frith-fhungacha agus antibacterial tá sé éasca do scalp a exfoliate agus aon calóga a chóireáil.
Ní gá ach codanna comhionanna d’ola olóige agus sóid aráin a chur le chéile chun greamaigh a dhéanamh. Massage sé isteach i do scalp ar feadh thart ar cúig nóiméad. Bain trí do chuid gruaige a ní le seampú agus oiriúntóir. Ba chóir an teaglama gruaige seo a úsáid gach dhá sheachtain nó uair sa mhí.
Cúpla rud le coinneáil i gcuimhne:
Cé gur féidir le hola olóige oibriú ar gach cineál gruaige, is féidir leis an méid a úsáidtear difríocht mhór a dhéanamh. Níor chóir go n-úsáidfeadh gruaig mhín ach cúpla braon chun meá na gruaige a sheachaint, agus cloí le masc a dhéanamh ach uair sa tseachtain. Ba chóir do dhaoine le gruaig níos tiubha smaoineamh ar níos mó a chur i bhfeidhm chun a chinntiú go ndéantar go leor taise a ionsú, agus cóireáil a thriail dhá uair sa tseachtain.
Tá sé tábhachtach freisin do chuid gruaige a ní go maith roimh an gcóireáil agus dá éis. Beidh do masc gruaige ola olóige níos éifeachtaí ar ghruaig ghlan, agus is é an rud deireanach a theastaíonn uait boladh cosúil le cóiriú sailéid nuair a bhíonn tú déanta. Ná bíodh eagla ort seampú a dhéanamh cúpla uair chun a chinntiú go mbaintear go hiomlán é.
Bíodh spraoi agat le do mhaisc gruaige! Tá sé ceart go leor triail a bhaint as an mboladh (go háirithe le huibheacha nó le maonáis atá i gceist) trí blátholaí nó luibheanna triomaithe a úsáid. (Is hack iontach é ligean do Rosemary triomaithe nó lavender sáithithe san ola olóige ar feadh cúpla lá chun an boladh a cheilt.) Is breiseanna iontacha iad ola crann tae agus fínéagar leann úll úll le do mhaisc. Go bunúsach, is mó na buntáistí, is amhlaidh is fearr.
Faoi dheireadh, is féidir na maisc gruaige seo a stóráil ar feadh thart ar sheachtain sa chuisneoir. Cé a deir nach féidir leat baisc mhóra de mhaisc gruaige a dhéanamh le linn do bhéile seachtainiúil, freisin?
GAOLMHARA: Na 5 Shampoos Eczema is Fearr le Scalp Itchy a Chóireáil
