Silkier, níos láidre, níos tiubh, níos faide, agus leanann an liosta ar aghaidh - teastaíonn uainn go mbeidh ár gcuid gruaige go léir níos mó. Agus cé gur cosúil go bhfuil sé dodhéanta, níl sé chomh deacair na glais lusmhara a theastaíonn uait a fháil! Léigh ar aghaidh le haghaidh roinnt éifeachtach leideanna áilleachta do ghruaig agus tosú ar uasghrádú a dhéanamh ar do gnáthamh cúram gruaige .
Cad iad roinnt Leideanna Cúraim Gruaige Do Ghruaig Álainn?
Tá an rún maidir le gruaig shláintiúil ag tabhairt aire do do riteoga ar an mbealach ceart. Seo roinnt leideanna áilleachta a d'fhéadfá a úsáid:
- Seachain do chuid a chuimilt gruaig tirim - blot nó dab go réidh. Úsáid tuáille micreascannán más féidir nó t-léine cadáis bog.
- Nuair a bhíonn gruaig ag triomú, coinnigh an nozzle ar shiúl ó ghruaig, go háirithe ó na foircinn. Pointe an nozzle síos chun cuticles a choinneáil dúnta.
- Múch an socrú teasa ar uirlisí stíleála teasa agus bain úsáid as spraeire cosanta teasa i gcónaí sula gcuireann tú teas ar an ghruaig.
- Úsáid cíor le fiacail leathan chun snaidhmeanna agus tangail a bhaint. Tosaigh ón mbun agus oibrigh do bhealach suas de réir a chéile.
- Bain triail as seampú nó oiriúntóir níos taise. Maidir le gruaig a ndearnadh damáiste mór di, glac beagán oiriúntóra agus bain úsáid as mar chóireáil fágála tar éis an sruthlaithe deiridh.
- Déan cóireáil hydration domhain ort féin go rialta nó smaoinigh ar chóireáil keratin a fháil.
- Teorainn a chur le cóireálacha salon a dhéanann dochar don ghruaig cosúil le dathú , straightening, agus perming. Má chaithfidh tú dul le haghaidh aon cheann acu, fan suas le 48 uair an chloig tar éis na cóireála chun gruaig a ní.
Tá an scalp nó an craiceann a chlúdaíonn an ceann cosúil leis an gcraiceann ar an gcorp, ach le líon níos mó de na follicles gruaige móra, críochfoirt. Bíonn tionchar ag aiste bia agus cothú, cleachtais sláinteachais, cineál agus úsáid táirgí cúraim gruaige, srl. Ar shláinte scalp, ar fhás aonaid folláin agus ar ghruaig.
Tosaigh le scalp a choinneáil glan chun bailiú ola nádúrtha nó sebum a sheachaint, rud a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le follicles gruaige dandruff agus clog, ar shlí eile. as a dtagann caillteanas gruaige agus tanú. Is féidir le glanadh an scalp go rialta bacainní a ghlanadh agus cabhrú le gruaig fás níos fearr. Mar an gcéanna, is féidir le glanadh ró-mhinic craiceann olaí nádúrtha a scriosadh, rud a fhágann go mbíonn an scalp tirim agus a spreagann an sebum nó na faireoga ola níos mó ola a tháirgeadh. Faigh cothromaíocht trí tháirgí cúraim gruaige a phiocadh a oibríonn do do chineál gruaige agus gnáthamh a thógáil a oibríonn do do stíl mhaireachtála. Mar shampla, má tá stíl mhaireachtála gníomhach agat agus má chaithfidh tú seampú a dhéanamh gach lá, roghnaigh glantóir éadrom. Más féidir leat dul gan seampú gach lá ach fós má bhraitheann tú go bhfuil gá le freshen suas idir washes, bain úsáid as seampú tirim.
Agus táirgí cúram gruaige á roghnú agat, téigh dóibh siúd a bhfuil comhábhair nádúrtha nó cinn éadroma iontu agus déan iarracht coinneáil ar shiúl ó cheimiceáin ghránna. Ná bíodh eagla ort brandaí a mheascadh chomh fada agus nach bhfuil aon rud á úsáid agat a dhéanann dochar do shláinte do scalp agus do ghruaig. Cuimhnigh seampú a úsáid atá beagán aigéadach mar go ndéanfaidh duine le bunleibhéal pH aigéadacht nádúrtha an scalp a neodrú, ag déanamh dochair do shláinte an scalp.
Ina theannta sin, massage an scalp go rialta chun scaipeadh fola a spreagadh. Cabhróidh sé seo le níos mó cothaithigh a threorú chuig fréamhacha agus follicles gruaige, ag feabhsú fás agus cáilíocht na gruaige. Massages scalp cabhraíonn sé freisin le faoiseamh a thabhairt d’imní agus do strus ar eol dóibh a bheith ina gcúis le titim gruaige.
Caithfidh do scalp, chomh maith le snáitheanna gruaige, fanacht tais, hiodráitithe agus cothaithe. Úsáid seampú atá moisturizing nó lean do shampoo le oiriúntóir. Cuimhnigh gan oiriúntóir a úsáid ar an scalp. Is é táirgí cúram gruaige ina bhfuil olaí nádúrtha cosúil le hola olóige nó cnó cócó nó comhábhair cosúil le glicéirín nó im shea an geall is fearr leat taise a choinneáil faoi ghlas. Is féidir táirgí cosúil le oiriúntóirí fágála agus cóireálacha hiodráitithe domhain a úsáid uair nó dhó sa tseachtain ag brath ar do scalp agus do chuid gruaige cineál.
Caitheamh go réidh le gruaig chun briseadh agus titim gruaige a sheachaint - déan gruaig a dhíspreagadh sula ndéantar seampú agus seachain cíor gruaige nuair a bhíonn sí fliuch. Féadann scuabadh nó cíor cur isteach ar an cuticle gruaige, é a shíneadh agus a bheith ina chúis le briseadh, mar sin seachain an ghníomhaíocht, gan dul isteach ann ach nuair is gá duit stíl do riteoga . Roghnaigh do chíor nó do scuab go ciallmhar - téigh le haghaidh cíor neamhstatach leathan-fiaclach nó scuab brístí torc a íoslaghdóidh briseadh, a laghdóidh frizz, agus a oibreoidh chun olaí nádúrtha a dháileadh go cothrom ar fud na scalp agus na seafta gruaige.
Féadann ceangail gruaige agus gearrthóga atá ró-dhaingean a úsáid go minic fréamhacha a lagú agus titim gruaige a chur faoi deara. Tabhair faoi deara go ndéanann frithchuimilt a dhéantar do ghruaig agus tú i do chodladh dochar freisin do na snáitheanna agus go dtagann briseadh air. Ceangail do chuid gruaige i braid scaoilte nó bain úsáid as bonnóg nó caipín gruaige. Is féidir leat do chártaí pillow cadáis a athrú freisin le haghaidh ceann síoda nó satin.
Is féidir le huisce te scalp agus gruaig olaí nádúrtha a scriosadh, agus iad a thriomú. Chun salachar agus grime a bhaint go héasca, seampú le huisce lukewarm agus críochnaigh le huisce fuar mar sruthlaithe deiridh chun an cuticle a dhúnadh.
Triomaíonn splanc triomú séideadh do chuid gruaige trí taise dromchla agus móilíní uisce atá ceangailte leis na seaftaí gruaige a bhaint. Fágann sé sin go n-éireoidh na cuticles gruaige tirim agus sobhriste, agus go dtiocfaidh briseadh orthu nuair a dhéantar gruaig a chíor nó a scuabadh. Déanann gruaig a iarnáil nuair a bhíonn sé fliuch nó tirim dochar don ghearrán, mar sin déan stíliú teasa ach nuair a bhíonn sé riachtanach, agus an socrú teasa is ísle ar fáil agus i gcónaí tar éis cosantóir teasa a úsáid.
Ar laethanta rialta, scalp dab agus gruaig go réidh le tuáille bog agus lig dó aer a thriomú. Is féidir leat gruaig a fhilleadh freisin le tuáille, timfhilleadh nó sean-t-léine.
Leid: Tá caitheamh do riteoga le grá ar cheann de na leideanna áilleachta is fearr le haghaidh gruaige!
Cad iad Roinnt Comhábhar atá le Úsáid le haghaidh Cúraim Gruaige?
Is féidir na plandaí agus na comhábhair cistine seo a úsáid le haghaidh do chuid fadhbanna scalp agus gruaige go léir:
Déanann an leacht órga seo do leigheas baile den scoth le haghaidh gruaige damáiste agus cabhraíonn sé freisin le titim gruaige a chosc trí follicles a ghlanadh agus iad a neartú. Is emollient é agus dá bhrí sin séalaítear sa taise. Tá mil saibhir i frithocsaídeoirí a choinníonn scalp agus gruaig shláintiúil agus seachnaíonn a cháilíochtaí antibacterial agus antiseptic ionfhabhtuithe scalp agus saincheisteanna cosúil le dandruff, psoriasis, agus eczema.
Conas a úsáid: Glac mil agus ola cnó cócó nó ola olóige i méideanna comhionanna i mbabhla agus measc go maith. Massage é seo isteach i scalp agus gruaig agus sruthlaigh in uisce nó ag úsáid seampú tar éis 15-20 nóiméad.
Tá glóthach aló vera níos sábháilte ná an chuid is mó de tháirgí cúraim gruaige atá ar fáil go tráchtála toisc go bhfuil leibhéal pH aige atá cosúil le leibhéal an scalp agus na gruaige. Pacáilte le roinnt comhábhair ghníomhacha cosúil le aimínaigéid riachtanacha agus mianraí, glóthach aló treisíonn fás gruaige agus sláinte. A bheith frith-athlastach sa nádúr, maolaíonn aló vera an scalp agus cuireann sé cosc ar greannú scalp agus ar ghéarú riochtaí craicinn.
Conas a úsáid: Tóg cupán de glóthach aló vera agus measc i dhá spúnóg bhoird d’ola castor. Cuir é seo i bhfeidhm go cothrom ar an scalp agus ar an ghruaig agus lig suí ar feadh 1-2 uair an chloig. Sruthlaigh amach le huisce nó ag baint úsáide as seampú éadrom.
Is foinse saibhir próitéiní, vitimíní agus aigéid shailleacha iad uibheacha atá riachtanach do shláinte na gruaige. Frithocsaídeoirí i láthair i cuidíonn uibheacha le damáiste gruaige a dheisiú agus cabhraíonn an lutein le gruaig a hydrate agus leaisteachas a fheabhsú, srian a chur ar bhriseadh, agus foircinn scoilte a chosc.
Conas a úsáid: Whisk ubh iomlán le spúnóg bhoird de ola olóige go dtí go chéile. Cuir iarratas isteach ar ghruaig agus cuir caipín gruaige air chun cosc a chur ar praiseach a dhéanamh. Fág ar aghaidh ar feadh 20-30 nóiméad agus sruthlaigh in uisce fionnuar. Seampún agus riocht más gá.
Tá fínéagar leann úll Apple saibhir i vitimíní cosúil le B agus C agus aigéad alfa-hiodrocsa a chabhraíonn leis an scalp a exfoliate. Féadann sé ionfhabhtuithe dandruff agus craiceann a chosc freisin mar gheall ar a airíonna frith-athlastacha. Fínéagar leann úll Apple íslíonn sé pH an chraiceann agus treisíonn sé sláinte agus luster gruaige.
Conas a úsáid: Measc fínéagar leann úll úll le dhá chuid uisce. Úsáid é seo mar sruthlaithe deiridh tar éis seampú agus aeroiriúnaithe. Má aimsíonn tú go bhfuil do chraiceann irritated, caolaigh an fínéagar a thuilleadh nó lig don tuaslagán suí ar feadh thart ar 15 nóiméad agus sruthlaigh in uisce plain.
conas sneakers a chaitheamh le jeans
Treisíonn tae glas fás gruaige agus cuireann sé cosc ar ghruaig titim mar gheall ar a ábhar catechin a oibríonn chun an hormón dihydrotestosterone (DTH) a laghdú. freagrach as caillteanas gruaige .
Conas a úsáid: Brew cúpla mála tae glas i gcupán uisce te ar feadh 30-45 nóiméad. lig don brew fuarú agus a úsáid mar sruthlaithe deiridh tar éis seampú a dhéanamh. De rogha air sin, measc tae glas úr-bhreá le glóthach aló agus suathaireacht isteach i scalp agus gruaig. Fan ar feadh 10-15 nóiméad sula ndéantar é a shruthlú le huisce fionnuar.
Tá Curd pacáilte le vitimíní cosúil le B5 agus D agus is féidir leis an scalp a chothú chun fás gruaige a threisiú. Coinníoll freisin gruaig, déileálann dandruff agus a fheabhsaíonn luster agus cáilíocht na gruaige seachas cosc a chur ar chaillteanas gruaige.
Conas a úsáid: Soak cúpla spúnóg bhoird de shíolta fenugreek thar oíche agus meileann go greamaigh an mhaidin dár gcionn. Measc an ghreamú seo le thart ar leath cupán gruth chun masc gruaige a dhéanamh. Cuir iarratas isteach go cothrom ar scalp agus ar ghruaig. Sruthlaigh tar éis 30 nóiméad. Oideas masc gruaige éasca eile is ea teaspoon sú líomóide a mheascadh le leath cupán gruth. Is féidir leat masc gruaige a dhéanamh freisin trí ghruth a mheascadh le comhábhair cosúil le glóthach aló vera, cnó cócó nó ola olóige, agus uibheacha.
Leid: Leigheasanna baile DIY ag obair go han-mhaith ar mhaithe le sláinte scalp agus gruaige!
Ceisteanna Coitianta: Leideanna Scéimhe don Ghruaig
C. Conas is féidir liom foircinn scoilte a chosc agus mo chuid gruaige a dhéanamh silky agus réidh?
CHUN. Cé gurb é an bealach is fearr le fáil réidh le foircinn scoilte ná Baile Átha Troim a fháil, is féidir leat iad a chosc ar fhilleadh leis na leideanna cúram gruaige seo:
C. Cad iad roinnt blátholaí atá in ann fás gruaige a threisiú?
CHUN. Bain úsáid as blátholaí a chaolaítear in olaí iompróra i gcónaí mar chnó cócó, olóige, nó almón mar go bhféadfadh greannú craicinn nó imoibriú ailléirgeach a bheith mar thoradh orthu gan úsáid a bhaint astu. Ná húsáid blátholaí riamh ar chraiceann briste. Seo roinnt blátholaí a chuireann scalp agus gruaig shláintiúil chun cinn:
- lus an phiobair
Bíonn ola lus an phiobair ina chúis le braistint fuar griofadach nuair a chuirtear i bhfeidhm í, ag méadú scaipeadh fola chuig an gceantar. Feabhsaíonn cúrsaíocht mhéadaithe iompar cothaitheach chuig follicles, ag cur fás gruaige chun cinn.
- Thyme
Is ola riachtanach láidir é seo agus mar sin déan cinnte é a chaolú go maith agus sruthlaigh tar éis 10-15 nóiméad. Treisíonn ola Thyme fás gruaige tríd an scalp a spreagadh agus cailliúint gruaige a chosc freisin.
- Lavender
Is eol do ola lavender fás gruaige a threisiú trí fhás cealla a ghiniúint. Cuidíonn sé freisin le strus a laghdú , atá ina chúis le titim gruaige. Airíonna frithmhiocróbach agus antibacterial ola lavender feabhas a chur ar shláinte scalp .
- Clary saoi
Tá an comhábhar gníomhach céanna ag an ola riachtanach seo agus atá ag ola lavender - aicéatáit linalyl. Ní amháin go bhfuil ola saoi clary éifeachtach chun fás gruaige a mhéadú ach freisin maidir le neart gruaige a fheabhsú, rud a fhágann go bhfuil an ghruaig in aghaidh briste.
- Crann tae
Ola crann tae Is cleansóir éifeachtach é agus cabhraíonn sé le follicles gruaige unclog, agus ar an gcaoi sin cuidiú le gruaig fás níos fearr. Déanann a airíonna antibacterial agus frithmhiocróbach cóireáil agus cosc ar dhálaí scalp a chuireann bac ar fhás gruaige.
- Lemongrass
Is féidir leis an ola riachtanach seo dandruff a chóireáil go héifeachtach agus triomacht agus flakiness an scalp a chóireáil in úsáid ach seachtain. Is éifeachtaí ola lemongrass nuair a úsáidtear í mar chóireáil laethúil. Measc an ola riachtanach seo i do shampoo do oiriúntóir chun do scalp a riocht agus sláinte scalp agus gruaige a threisiú.
- Rosemary
Treisiú ola Rosemary giniúint cille a chuireann le fás gruaige. Feabhsaíonn an ola riachtanach seo tiús agus cáilíocht na snáitheanna gruaige freisin.
- Ylang ylang
Tá an ola riachtanach seo oiriúnach go háirithe dóibh siúd a bhfuil craiceann ró-thirim acu. Féadann ola ylang-ylang briseadh gruaige a laghdú agus uigeacht na snáitheanna gruaige atá éirithe tirim agus sobhriste a fheabhsú mar gheall ar easpa sebum nó olaí nádúrtha.
- Cedarwood
Cuireann ola Cedarwood fás gruaige chun cinn agus cuireann sé cosc ar ghruaig titim trí chothromú a dhéanamh ar tháirgeadh sebum nó ola ag an gcraiceann. In éineacht lena airíonna antifungal agus antibacterial, stopann ola cedarwood cailliúint gruaige agus feabhsaíonn sé fás gruaige trí chóireáil a dhéanamh ar dhálaí éagsúla cosúil le dandruff agus alopecia a chuireann le titim gruaige.
