ceann. Gruaige Damáiste Hydrate Agus Moisturise Gach Lá le Séiream, Chun é a Dheisiú
a dó. Is féidir le Mascanna Gruaige Baile Cuidiú le Damáiste Gruaige a Chosc agus a Dheisiú
3. Tá Suathaireacht Ola Te Nádúrtha ar cheann de na bealaí is fearr le damáiste gruaige a láimhseáil agus a dheisiú
Ceithre. Seachain Seampú agus Styling Iomarcach Má Déantar Dochar do Ghruaig, Chun Deisiúchán agus Athchóiriú Níos Gasta a Chinntiú
5. Má dhéantar damáiste do ghruaig, cuideoidh Baile Átha Troim Rialta Gruaige agus Gearradh Gruaige lena Dheisiú
6. Gearr Bia Junk as do réim bia, chun gruaig dhamáistithe a dheisiú
7. Faigh Cabhair Ghairmiúil chun Gruaige Damáiste a Dheisiú, Má Faigheann sé Lámh
8. Roghnaigh Leigheasanna Baile chun Gruaige Tirim agus Damáiste a Dheisiú
9. Ceisteanna Coitianta: Conas Gruaige Damáiste a Dheisiú
D’fhéadfadh go mbeadh cúram agus cothabháil gruaige íseal ar an ord póca don chuid is mó dínn toisc nach bhfuilimid ag tabhairt aird ar na rudaí beaga a d’fhéadfadh a bheith ina gcúis leis damáiste gruaige . Ó chaillteanas gruaige go uigeacht sobhriste, ó fhoircinn scoilte go frizz agus triomacht, is fadhb thromchúiseach í gruaig damáiste! Déantar damáiste gruaige, a bhfuil deisiúchán ceart de dhíth uirthi, mar gheall ar chúiseanna éagsúla. Is é an chéad cheann agus an rud is soiléire ná an easpa cothaithe ceart. Nuair nach bhfaigheann na snáitheanna scalp agus gruaige go leor taise agus cothaithe, tosaíonn an ghruaig ag triomú, ag éirí bristeach agus garbh. Ina leithéid de chás, beidh ort oibriú i dtreo láithreach dheisiú gruaig damáiste . Is féidir le tosca comhshaoil agus truailliú damáiste gruaige a dhéanamh freisin - go háirithe má tá tú ag caitheamh go leor ama amuigh faoin ngrian agus sa trácht. Is féidir go dtiocfadh gruaig thirim agus bhriste as easpa aiste bia ceart agus codladh ceart, seans maith go dtitfidh gruaig, briseadh agus deireadh scoilte. Má tá go leor ceimiceán agus cóireálacha teasa á n-úsáid agat ar do chuid gruaige, á gceangal ar an mbealach mícheart, nó fiú do mhodhanna tuáille agus codlata a fháil mícheart, d’fhéadfadh go mbeadh gruaig damáiste déanta di, a chaithfear a dheisiú láithreach. Ar deireadh, do chuid féin réimeas cúram gruaige b’fhéidir go mbeadh foirfeacht ag teastáil uait, áit a ndíríonn tú ní amháin ar sláinte scalp , ach é a dhéanamh faoi dhianchúram fréamh-le-barr d’fhonn snáitheanna a ndearnadh damáiste dóibh a dheisiú.
Gruaige Damáiste Hydrate Agus Moisturise Gach Lá le Séiream, Chun é a Dheisiú
Is é an bealach is fearr le snáitheanna gruaige damáiste a dheisiú ná a chinntiú go bhfuil siad tais agus hiodráitithe go leordhóthanach. Úsáid cibé rud a bhfuil tú compordach leis - a serum gruaige , ola gruaige, nó masc gruaige chun an aidhm seo a bhaint amach. Má tá ola nó serum á úsáid agat, is é an bealach is fearr chun é a dhéanamh é a chur i bhfeidhm ar do chuid gruaige ó fhréamh go barr. Fág é ar feadh tamaill, agus ansin seampú do chuid gruaige le seampú saibhir biotin, b'fhearr saor ó shulfáití agus parabens, agus lean le dian-oiriúntóir é. Is féidir leat oiriúntóir nó serum fágála a úsáid freisin tar éis do chuid gruaige a shruthlú go críochnúil. Má tá serum á úsáid agat le haghaidh gruaige tirim, déan cinnte go bhfuil do chuid gruaige triomaithe go maith sula gcuirtear i bhfeidhm í. Sa dá chás, tóg méid beag i dtearmann do láimhe, rub idir an dá lámh, agus cuir i bhfeidhm go tanaí agus go cothrom ar fud na gruaige, ag díriú ar na fréamhacha chomh maith leis na leideanna. Roghnaigh serum gruaige bunaithe ar do chineál gruaige . Maidir le gruaig dhíreach agus mhín, bain úsáid as foirmle éadrom nach ndéanann an ghruaig a mheá agus a dhéanamh cuma gréisceach. Déan cinnte nach gcuireann tú i bhfeidhm i bhfad in aice leis na fréamhacha agus dírigh ar shraith tanaí ón midsection síos go dtí na foircinn. Le haghaidh gruaig chasta , roghnaigh serum a bhfuil buntáistí frith-frizz ann, ós rud é go meallann gruaig thonn frizz go héasca. Tá serum éadrom ola-bhunaithe oiriúnach agus ba chóir é a úsáid mar serum fágála isteach go rialta. Maidir le gruaig chatach, bain úsáid as an serum gruaige is láidre a dhíríonn ar riteoga taming, frizz a laghdú, iad a dhíspreagadh agus iad a bhainistiú.
Cineál Pro: Úsáid serum gruaige chun gruaig damáiste a dheisiú go héifeachtach.
Is féidir le Mascanna Gruaige Baile Cuidiú le Damáiste Gruaige a Chosc agus a Dheisiú
CHUN masc gruaige is bealach áisiúil é chun tairbhí cneasaithe agus deisiúcháin láidre a chinntiú do ghruaig thirim agus dhamáistithe, ag cinntiú go bhfanann do chuid gruaige hiodráitithe, cothaithe agus tais ar an mbealach is déine agus is féidir, rud a fhágann go gcuirtear cosc éifeachtach ar ghruaig dhamáistithe. Úsáid comhábhair nádúrtha i do masc gruaige a thugann aghaidh ar dhamáiste - ó mil agus bananaí go iógart agus uibheacha, avocadoes agus beoir, chomh maith le meascán de thiteann ola riachtanach. Cuir iad seo i bhfeidhm ar do scalp, chomh maith le gach snáithe de do chuid gruaige, díreach roimh do nigh gruaige . Coinnigh air ar feadh 20-30 nóiméad, agus sruthlaigh go maith le seampú dírithe ar ghruaig dhamáiste. Tá oiriúntóir riachtanach tar éis gach seampú, go háirithe ceann atá deartha chun séalaithe i taise. Arís, bí cúramach iad seo a chur i bhfeidhm ar na leideanna - ós rud é go ndéantar neamhaird orthu go minic.
Cineál Pro: Úsáid masc gruaige dhá uair sa tseachtain ar a laghad, chun gruaig thirim agus damáiste a chomhrac agus a dheisiú go héifeachtach.
Tá Suathaireacht Ola Te Nádúrtha ar cheann de na bealaí is fearr le damáiste gruaige a láimhseáil agus a dheisiú
Ag baint úsáide as te, is féidir le ola gruaige nádúrtha iontais a dhéanamh do shláinte na gruaige agus uigeacht, ag deisiú gruaige damáiste agus scalp. Go hidéalach ba chóir duit timpeall 100ml den ola gruaige roghnaithe a théamh agus ansin é a chur i bhfeidhm go réidh ar do chuid gruaige, ag tabhairt aire duit díriú ar an scalp agus na foircinn go cothrom, agus gach snáithe a chumhdach go críochnúil. Ar mhaithe le sochar breise, is féidir leat do chuid gruaige a fhilleadh suas i gcaipín cithfholcadáin, ionas go mbeidh tairbhí an ola sáite go maith. Fág ar feadh cúpla uair an chloig ar a laghad. Sruthlaigh agus nigh do chuid gruaige le seampú saibhrithe le biotin. Ola cnó cócó tá saothair ar gach cineál gruaige ar fáil go háitiúil agus ar phraghas réasúnta. Déanann sé na leideanna a mhaolú, foircinn scoilte deisiúcháin go nádúrtha agus treisíonn tiús gruaige , agus é ag cur cosc air próitéin a chailleadh. Tá ola Argan neamhdhúchasach don India ach bhí sí ag teacht suas le déanaí mar fhórsa le háireamh. Baintear as eithne an chrainn argan, atá le fáil i Maracó Vitimín E. , rud a chiallaíonn gurb é an moisturizer foirfe é do ghruaig thirim agus easnamhach, ag laghdú frizz agus foircinn scoilte a chosc . Tá go leor buntáistí sláinte ag an ola a bhaintear as síolta castor, ar a dtugtar ola castor ar shlí eile, ach tá sí an-mhaith do shláinte na gruaige. Is moisturizer iontach é agus cabhraíonn sé briseadh gruaige a laghdú , trí chothú agus lubrication breise a sholáthar.
Cineál Pro: Hydrate agus cothaigh do chuid gruaige le ola gruaige éifeachtach, chun snáitheanna damáiste a dheisiú.
Seachain Seampú agus Styling Iomarcach Má Déantar Dochar do Ghruaig, Chun Deisiúchán agus Athchóiriú Níos Gasta a Chinntiú
Agus seampú á roghnú agat, roghnaigh ceann atá oiriúnach i gcónaí do do chineál gruaige agus scalp, chun damáiste gruaige a dheisiú. Féach ar liosta na gcomhábhar, agus déan cinnte go bhfuil do shampoo saor ó parabens, sulfates agus ceimiceáin eile a d’fhéadfadh an damáiste a dhéanamh níos measa. Chomh maith leis sin, má tá fadhbanna ar leith agat - titim gruaige, dandruff, graying roimh am , foircinn scoilte agus mar sin de, déan iarracht a chinntiú go dtugann an seampú a roghnaíonn tú aghaidh ar na hábhair imní sin ionas go n-oibreoidh tú i dtreo gruaig dhamáistithe a dheisiú. Tá seampú soiléirithe iontach maith dóibh siúd atá nochtaithe do ghrian agus truailliú iomarcach agus atá ag iarraidh fáil réidh leis an ghruaig as ciseal breise grime agus salachar. Úsáid uisce fuar, atá níos fearr do ghruaig dhamáiste ná uisce te nó te. Ar deireadh, ná seampú do chuid gruaige gach lá. Is leor an tseachtain a chaitheamh le haghaidh gruaige olacha, agus is leor dhá uair sa tseachtain le haghaidh gruaige tirim. Bíonn drochthionchar ag táirgí stíle le ceimiceáin ghránna ar an ghruaig agus ar an scalp freisin. Mar sin iomarcach buille-thriomú , iarnáil, tuaradh, dathú agus mar sin de, lagaigh na snáitheanna gruaige agus na follicles gruaige - bí soiléir astu seo. Mar sin aistrigh ó tháirgí ceimiceacha go táirgí níos nádúrtha, chun gruaig damáiste a dheisiú.
Cineál Pro: Roghnaigh do shampoo go cúramach, agus seachain washes go minic chun gruaig damáiste a dheisiú. Ba cheart duit freisin a bheith glan ó theas agus ceimiceáin iomarcacha.
Má dhéantar damáiste do ghruaig, cuideoidh Baile Átha Troim Rialta Gruaige agus Gearradh Gruaige lena Dheisiú
Cé gur féidir leat do dhícheall damáiste gruaige a chomhrac le cóireálacha, uaireanta, ní dhéantar na snáitheanna gruaige a dheisiú - go háirithe i gcás go mbaineann sé le foircinn scoilte agus le snáitheanna bríomhara atá seans maith go briste. Ina leithéid de chás, is é an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh do do chuid gruaige Baile Átha Troim nó bearradh gruaige a fháil, ag sracadh as an oiread agus is féidir den chuid damáiste, agus ag tosú ag cóireáil do chuid gruaige ag leibhéal an scalp, lena chinntiú go bhfásfaidh sé ar ais sláintiúil. Mar sin tabhair cuairt ar do salon áitiúil (ní mholfaimis triail a bhaint as seo sa bhaile mura proifisiúnta tú!) Agus iarr orthu an oiread de do chuid riteoga a theastaíonn uait a shníomh, ag cinntiú go bhfuil aon fhoircinn scoilte neamhghnéasacha, snáitheanna garbh agus millte. déanta ar shiúl le. Téigh chuig do gruagaire gach 12 sheachtain ar a laghad chun snáitheanna gruaige sláintiúla a chinntiú, agus fáil réidh le haon fhadhbanna nua a d’fhéadfadh a bheith ann d’ainneoin na n-iarrachtaí is fearr a rinne tú!
Cineál Pro: Faigh Baile Átha Troim gruaige nó gearradh gruaige gach 12 sheachtain - is é seo an t-aon leigheas cinnte chun fáil réidh le fadhbanna gruaige atá ann cheana.
Gearr Bia Junk as do réim bia, chun gruaig dhamáistithe a dheisiú
Tá baint ag damáiste gruaige freisin leis an méid atá faoin scalp, ós rud é go ndéanann sé machnamh sa deireadh ar a bhfuil thuas! Tá an chuid ‘beo’ den ghruaig lonnaithe sa follicle, agus díreach cosúil leis na horgáin eile, díorthaítear cothú ó bhia agus ón sruth fola. Mar sin má aimsíonn tú go bhfuil easpa cothaitheach ort, gheobhaidh tú do chuid gruaige ag breathnú láithreach easnamhach agus tirim, agus seans maith go briste agus foircinn scoilte . Tá an iomarca salainn, siúcra, bia friochta, deochanna aeraithe, alcóil agus toitíní lán le calraí folmha agus d’fhéadfadh fadhbanna sláinte a bheith mar thoradh orthu, ach freisin gruaig easnamhach, atá brittle agus seans maith go briste. Mar sin gearr iad seo as do réim bia go hiomlán, agus tosú ag ithe níos mó bia folláin gruaige chun damáiste gruaige a dheisiú. Is é próitéin an bloc tógála de ghruaig shláintiúil, mar sin ith cáis teachín, cáiseanna neamhphróiseáilte eile, ghee, iógart, uibheacha, éanlaith chlóis, pischineálaigh, lintilí agus pónairí glasa. Tá aigéid shailleacha Omega 3 riachtanach freisin chun do scalp agus follicles gruaige a choinneáil ó thriomú agus athlasadh a laghdú, mar sin bain triail as bradáin, avocados, flaxseeds, ola olóige agus gallchnónna. Ith vitimíní freisin - cúnamh go háirithe flaithiúil torthaí agus glasraí úra. Tá since ríthábhachtach chun do hormóin a chothromú, agus do tháirgeadh RNA agus DNA, a théann i bhfeidhm air féin uigeacht gruaige agus neart. Is foinse iontach since iad oisrí, mar aon le ribí róibéis, diúilicíní, mairteoil, gránaigh daingne cosúil le min choirce, pónairí agus uibheacha. Is riandúile é seiléiniam a chosnaíonn na fíocháin gruaige ó ocsaídiú, a fhaightear i mbeacáin, síolta lus na gréine, cnónna brazil, rís donn, seagal gráin iomláin agus portáin.
Cineál Pro: Gearr amach salann, siúcra, bia friochta, colas agus alcól ó do réim bia chun gruaig dhamáistithe a dheisiú, agus dírigh ar phróitéin, aigéid shailleacha omega 3, vitimíní, sinc agus bianna saibhir i seiléiniam.
Faigh Cabhair Ghairmiúil chun Gruaige Damáiste a Dheisiú, Má Faigheann sé Lámh
Cé gur féidir leis na leideanna seo go léir cabhrú le damáiste gruaige a chomhrac go mall, uaireanta bíonn an fhadhb níos déine ná sin, agus beidh ort cúnamh gairmiúil a lorg chun do chuid gruaige a dheisiú. Má tá damáiste gruaige agus fadhbanna ginearálta gruaige géiniteach, más saincheisteanna hormónacha iad mar thyroid, hormóin iar-pháirtithe agus mar sin de, nó má rinneadh an damáiste sa mhéid is nach féidir é a dheisiú sa bhaile, is é atá i gceist am chun dul i gcomhairle le do dhochtúir, a d’fhéadfadh aghaidh a thabhairt ar an gceist le táirgí spriocdhírithe, forlíonta, nó cóireálacha a dhéanann gruaig ró-dhamáiste a dheisiú.
Cineál Pro: Faigh cabhair ó do dhochtúir má tá do dhamáiste gruaige mar thoradh ar hormóin, géineolaíocht nó má dhéantar é a dheisiú sa bhaile.
Roghnaigh Leigheasanna Baile chun Gruaige Tirim agus Damáiste a Dheisiú
Bain triail as na leigheasanna gruaige DIY seo sa bhaile
Cóireáil gruaige aló-Rosemary
Comhábhair:
2 tbsp íon glóthach aló vera
1 tsp duilleoga Rosemary úr
Modh: Tomhais cupán uisce agus tabhair chun boil é. Ansin cuir na duilleoga úra Rosemary leis, agus lig dó suanbhruith ar feadh 3-4 nóiméad ar theas íseal. Nuair a bheidh an t-uisce insileadh leis an Rosemary, brú, fuarú agus cuir i leataobh é. Ansin déan an glóthach aló vera a mheascadh go mall san uisce insileadh seo, go dtí go mbeidh leacht mín fiú tiubh agat. Cuir iarratas isteach ar ghruaig tais chun na torthaí is fearr a fháil. Tá sé seo oiriúnach chun gruaig atá ró-thirim agus damáiste a dheisiú.
Smoothener gruaige ola-chumasc
Comhábhair:
1 tbsp ola cnó cócó maighdean breise
1 tbsp ola almond milis
2 titeann ola riachtanach lavender
Modh: Measc an ola cnó cócó maighdean breise agus an ola almond milis le chéile i mbabhla. Más gá, cuir é i meascán go dtí go mbeidh ola réidh réidh agat. Cuir an dá thiteann d’ola riachtanach lavender leis agus lig dó suí ar feadh thart ar chúig nóiméad. Cuir an meascán olaí seo i bhfeidhm ar ghruaig thanaí úr nite, agus bí cúramach díriú ar na leideanna chun foircinn scoilte agus frizz tame a chosc.
Insileadh vitimín E.
Comhábhair:
2 capsúl vitimín E.
1 cupán rosewater driogtha
1 tsp ola argan
Modh: I mbabhla, déan an ola argan a mheascadh le hinneachar an dá capsúl vitimín E, agus measc go maith go dtí go mbeidh meascán réidh cothrom agat. Cuir an rosewater leis go mall, agus coinnigh ag meascadh go dtí go mbeidh leacht agat atá aonfhoirmeach i ndath agus in uigeacht. Doirt é i mbotella, agus bain úsáid as mar serum fágála ar ghruaig fhliuch nó thirim. Coinníonn sé seo ar feadh thart ar 2 lá, ach cuimhnigh an buidéal a chroitheadh i bhfad roimh gach úsáid.
Bain triail as an masc gruaige homemade seo chun gruaig damáiste a dheisiú
Ceisteanna Coitianta: Conas Gruaige Damáiste a Dheisiú
An bhfuil an bealach a chíor mé do chuid gruaige nasctha le damáiste gruaige?
Sea, is féidir go dtiocfadh snaidhm, cnagadh, briseadh agus foircinn scoilte mar thoradh ar an gcaoi a n-úsáideann tú cíor nó scuab gruaige gar-fiacail. Chun gruaig dhamáistithe a dheisiú, aistrigh go cíor le fiacail leathan láithreach. Scuab go mall ar feadh fad do chuid gruaige, ó fhréamh go barr, ag obair ar chodanna beaga ag an am. Má thagann tú ar snaidhmeanna nó tadhlaí tromchúiseacha, déan iad a réiteach go réidh le do mhéara sula rith do chíor tríothu. Tar éis duit é seo a dhéanamh go maith, is féidir leat cíor rialta a úsáid chun do chuid gruaige a neadú nó a stíliú.
Cad iad na hathruithe eile ba chóir dom a dhéanamh chun gruaig damáiste a sheachaint?
Go minic, is gnách go ndéanann tú dearmad ar rudaí beaga a choinníonn gruaig damáiste ó dheisiú, is cuma cén céimeanna eile a ghlacann tú. Mar shampla, is féidir le codladh ar línéadach garbh nó garbh - go háirithe clúdaigh pillow - snaganna a chur faoi deara ag leideanna do chuid gruaige agus damáiste gruaige a dhéanamh. Is fearr fabraicí níos boige a úsáid chun é seo a sheachaint. Chomh maith leis sin, ná téigh a chodladh le gruaig fhliuch riamh. Lig dó i gcónaí 80 faoin gcéad ar a laghad a thriomú sula luíonn tú síos le gruaig fhliuch, nó d’fhéadfadh sé gruaig damáiste a threisiú tuilleadh.
Cén bealach is fearr le mo chuid gruaige a thriomú chun damáiste gruaige a dheisiú?
Is léir gurb é ligean do chuid gruaige a thriomú go nádúrtha nó a thriomú tuáille an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh le haghaidh gruaige damáiste, chun titim agus briseadh gruaige breise a rialú. Chomh luath agus a nighfidh tú do chuid gruaige, déan é a fhilleadh i dturban ar a bharr, ag baint úsáide as tuáille microfiber. Chomh luath agus a bhíonn an iomarca uisce sáithithe, déan an scalp agus an ghruaig a thriomú go réidh le tuáille cadáis go dtí go mbeidh sé díreach tais. Lig an chuid eile tirim go nádúrtha. Sa chás go bhfuil tú i Hurry agus go gcaithfidh tú áit éigin a fháil, is fearr a oibríonn do chuid gruaige a thriomú nuair a bhíonn sí triomaithe cheana féin. Spraeáil volumizer ag na fréamhacha sula ndéantar é a thriomú, agus oiriúntóir fágála isteach go dtí na foircinn.
