17 Milseoga Ardphróitéin a Shásóidh Do Fhiacail Mhilis

Na Hainmneacha Is Fearr Do Leanaí

Urlár:

Dáta Breithe:

Cuir

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh

Beidh muid inár luí má d'inis muid duit go bhfuil na milseoga seo a leanas sláintiúil per se - milseoga iad fós, tar éis an tsaoil. Táimid ar fad faoi chothromaíocht, agus ó am go chéile chóireáil milis tá a áit. In áit an chatagóir a ghearradh as do réim bia ar fad, féach le haghaidh borradh cothaithe sa próitéin roinn. Is macronutrient riachtanach é chun matáin a thógáil agus a dheisiú agus cabhraíonn sé le do chorp hormóin thábhachtacha a tháirgeadh, móide coimeádann sé tú sásta agus is féidir leis cabhrú timpiste siúcra a chosc . Anseo, 17 milseog ardphróitéine chun deireadh a chur le do bhéile ar nóta milis.

GAOLMHARA: 25 Sneaiceanna Próitéin Sláintiúla a Bhlasann Dea-Mhaith

1. An Corn Ime Peanut is Mó ar domhan (próitéin 11g)

Nuair a bhaineann sé im piseanna talún agus seacláid, tá níos mó i gceist. Socraigh an mhilseog seo ar an mbord agus fan ar an bhfeansaí atá le teacht.

Faigh an t-oideas

2. Píosa Reoiteora Ime Peanut (próitéin 13g)

Tagann an rud ar fad le chéile gan an oigheann a chasadh air. Seo é chos is fearr a sheirbheáil le gloine bainne ard, fuar. (Tá a fhios agat, le haghaidh tuilleadh próitéine— wink wink .)

Faigh an t-oideas

3. Cearnóga Pretzel Im Peanut Seacláide Gan Bake (próitéin 12g)

Cóireála eile gan aon chócaire, comhcheanglaíonn na barraí iniompartha seo na sneaiceanna is fearr linn i gceann amháin. Tá siad goirt amháin, milis, crunchy agus go réidh i ngach bite.

Faigh an t-oideas

4. Píosa Uachtar Ime Peanut le Sú craobh Meringue (próitéin 11g)

Breathnaíonn an pie decadent seo ar scéal fairy agus tá blas an cumha air. Bí fós inár gcroí cúigiú grád.

Faigh an t-oideas

haircut do ghruaig fhada le haghaidh aghaidh ubhchruthach

5. Císte Caramel Almond (próitéin 12g)

Athraíonn an meascán almón crunchy, siúcraithe go draíochtúil go screamh milis caramalaithe le linn na 15 nóiméad deiridh de bhácáil. Ní gá go mbeadh sioc ann.

Faigh an t-oideas

6. Císte Bricfeasta Blueberry Spiced Vegan (próitéin 10g)

Is féidir leat buíochas a ghabháil plúr litrithe gráin iomláin do na deich ngram próitéine whopping i ngach fónamh den chíste seo. Tá sé milis ach níl freisin milis, agus chomh blasta céanna don bhricfeasta nó don mhilseog.

Faigh an t-oideas

7. Cáise Cáise Espresso Gloinithe Seacláide (próitéin 15g)

Cibé an seacláid nó caife an smaoineamh atá agatsa, is cruthúnas é seo nach gcaithfidh tú a roghnú riamh.

Faigh an t-oideas

8. Cáise Cáise Aoil Gan Bácáil (próitéin 10g)

Slán, folctha uisce fussy. Dia duit, cáise cáise uachtarúil agus brionglóideach. Tagann an t-oideas seo le chéile le 30 nóiméad prep agus turas gairid chuig an gcuisneoir, ach gan mórán iarrachta ná sin.

Faigh an t-oideas

9. Cáise Oreo mall-chócaire (próitéin 13g)

A bhuíochas le do Crock-Pot iontaofa, is furasta cáise cáise ar leibhéal na bialainne a mhacasamhlú sa bhaile. Cinntíonn an modh íseal-agus-mall toradh silky.

Faigh an t-oideas

10. Fianáin Ceapaire Ime Peanut agus Glóthach (próitéin 7g)

Ceapairí fianán trumpa ceapairí rialta gach uair.

Faigh an t-oideas

úsáidí rosewater le haghaidh aghaidh

11. Curd Lemon le huachtar bhuailtí (próitéin 8g)

Is féidir an mhilseog ildánach galánta seo a sheirbheáil leis féin, le dornán uachtar úr bhuailtí nó mar líonadh go pióg nó toirtín. (Is féidir leat é a reo níos déanaí.)

Faigh an t-oideas

12. Potaí Prátaí Milse de Crème le Fluff Marshmallow Tósta (próitéin 9g)

Féuch, an bealach is fearr linn le hithe glasraí . Bíonn blas pie pumpkin ar na cuties seo gan trioblóid screamh. Móide, éiríonn leat do thóirse buille a scriosadh.

Faigh an t-oideas

13. Tartanna Meringin Lemon Muffin-Stáin (próitéin 15g)

Agus anseo cheapamar ár stáin muifín ní raibh ann ach muifíní a dhéanamh, bhuel. Is é an trifecta de screamh fianán briosc, líonadh snasta agus meringue clúmhach * póg cócaire *

Faigh an t-oideas

14. Císte Bia Aingeal Pumpkin le Glaze Cáis Uachtar (próitéin 7g)

Má táimid macánta, ní bheimid beagnach in ann rud éigin a bhaineann leis a rith cáis uachtair glaze, ach tá an císte spíosrach éadrom leáite i do bhéal chomh aoibhinn.

Faigh an t-oideas

15. Maróg Rís Cnó Cócó le Compote Rhubarb (próitéin 8g)

Tá trí chineál bainne sa maróg ríse luxurious (iomlán, cnó cócó agus comhdhlúite milsithe) le haghaidh uachtar breise, agus an toirtín biabhóg cothromaíonn compote an binneas.

Faigh an t-oideas

16. Maróg Dubh-agus-Bán (próitéin 10g)

Mar fhocal scoir, milseog do dhaoine a dhéanann go simplí Ní féidir roghnaigh idir fanaile agus seacláid. (TBH, níor cheart go mbeadh ort.)

Faigh an t-oideas

bealach is fearr le gruaig a bhaint

17. Cotta Panna Tae Iced Téalainnis (próitéin 9g)

Tá blas an custard milis, uachtar díreach cosúil le tae iced Téalainnis, ach beidh spúnóg uait seachas tuí don leagan seo.

Faigh an t-oideas

GAOLMHARA: 30 Béile Ardphróitéin nach Stéig agus Prátaí leadránach iad

Do Horoscope Don Lá Amárach

A Bheith Eolach Ar

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh