LEIGHEASANNA BAILE CHUN SUNTAN A BHAINT AS LÁMHA

Le haghaidh Foláirimh Thapa Liostáil Anois

Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh Laethúla

Díreach I

5 uair ó shin Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo
6 uair ó shin Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
8 uair ó shin Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
11 uair ó shin Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021

Ní mór féachaint

Ná Iníon

Baile Áilleacht Cúram craicinn Cúram Skin oi-Monika Khajuria Le Monika khajuria an 30 Meitheamh, 2020

Tá Suntan ar cheann de na héifeachtaí is suntasaí atá ag gathanna dochracha na gréine. Cé go ndéanaimid iarracht gach cosaint a thabhairt dár n-aghaidh agus dár gcuid gruaige, déantar faillí inár lámha áit éigin. Mar thoradh air sin, tá cuma dorcha agus dull ar do lámha, níos measa - ná comhoiriúnach d’aghaidh. Féadann sé tú a dhéanamh comhfhiosach go leor i do chiorcal sóisialta.

leigheasanna nádúrtha le haghaidh dandruff agus hairfall

Agus an samhradh ag a bhuaic, ní rogha féideartha i gcónaí do lámha a chosaint le lámhainní agus ní áit iad na tránna a ligeann duit smaoineamh i bhfad faoi do lámha a chosaint ón ngrian. Ní gá a rá, bíonn lámha súdaireachta dosheachanta.

Ar ámharaí an tsaoil, leis na comhábhair atá ar fáil i do theach, is féidir leat éifeachtaí dochracha na gréine a throid agus an tan gréine a bhualadh. Dóibh siúd agaibh atá ullmhaithe don chath seo, seo 12 leigheas is éifeachtaí chun suntan a bhaint de na lámha.

1. Trátaí

Cosnaíonn trátaí an craiceann ó dhamáiste a spreagann UV agus tá an lycópéin lí ann a chosnaíonn le táirgeadh melanin a laghdú agus tan gréine a laghdú. [1] [dhá]

Cad atá uait

1 trátaí

Modh úsáide

Gearr an trátaí ina dhá leath agus coinnigh leath ar leataobh é.
Cuimil an leath trátaí ar do lámha.
Fág é ar feadh 10-15 nóiméad.
Sruthlaigh é níos déanaí le huisce fuar.

2. Turmeric

Tá turmeric ar cheann de na leigheasanna ayurvedic is fearr a bhí á n-úsáid ag mná le haghaidh cúram craicinn ó am ársa. Seachas léanta craiceann a choinneáil ar bhá, cuireann an curcumin atá i láthair i dturmeric cosc ar melanogenesis a laghdaíonn táirgeadh melanin sa chraiceann agus a fhágann go n-imíonn suntan in am. [3] [4]

Cad atá uait

1 tsp turmeric
1 tsp bainne

Modh úsáide

I mbabhla, glac an púdar turmeric.
Cuir bainne leis agus measc go maith chun greamaigh a fháil.
Cuir an greamaigh i bhfeidhm ar do lámha.
Fág é go dtí go dtriomaíonn sé.
Sruthlaigh é go maith ina dhiaidh sin.

3. Aloe Vera

Déanann glóthach aló vera dhá rud do do chraiceann - maolaíonn sé aon phian nó greannú agus baintear an tan gréine. Is féidir cur lena ghníomh um bhaint suntan leis an bhfíric go gcuireann sé cosc ar ghníomhaíocht tyrosinase sa chraiceann dul i ngleic le hipearnasc agus suntan a laghdú le húsáid go rialta. [5] [6]

Cad atá uait

Aloe vera, de réir mar is gá

Modh úsáide

conas mé féin a choinneáil gnóthach

Cuir an glóthach aló vera i bhfeidhm ar fud do lámha.
Fág é ar do chraiceann chun an aló vera a draíocht a oibriú.
Má bhraitheann tú an greamaitheacht ar do lámha, is féidir leat é a ní tar éis uair an chloig nó mar sin.

4. Cúcamar

Tá gníomhairí maothaithe sa chúcamar an-taise a chabhraíonn le pian sunburns a laghdú agus tá comhdhúile ann a stopann gníomhaíocht tyrosinase chun tan gréine a laghdú. [7] [8]

Cad atá uait

1 tbsp sú cúcamar
1 tbsp sú líomóide
D'ardaigh 1 tsp uisce

Modh úsáide

I mbabhla, measc na comhábhair go léir.
Cuir é ar do lámha.
Fág é ar do lámha ar feadh 15-20 nóiméad sula ndéantar é a shruthlú le huisce fuar.

5. Mil

Déanann an teaglaim seo an leigheas is saibhre do do tan gréine. Cé go bhfuil airíonna frith-athlastacha agus frithocsaídeacha ag mil a mhaolaíonn an craiceann agus a throidann damáiste don ghrian, a athlíon le vitimín C, tá líomóid ar cheann de na gníomhairí soilsithe craiceann is fearr a bhaineann tan gréine amach. [9] [10]

Cad atá uait

1 tbsp mil
1 líomóid

Modh úsáide

conas tan gréine a bhaint go tapa

I mbabhla, glac an mil.
Brúigh an sú líomóide isteach ann. Measc go maith.
Cuir an meascán ar do lámha.
Fág é ar feadh 10-15 nóiméad.
Sruthlaigh é go maith níos déanaí.

6. Papaya

Sea, is mór an cothú do chraiceann do na papaya blasta a shásaíonn do bachlóga blas. Exfoliates Papain, an einsím a fhaightear i papaya an craiceann chun cuma an chraiceann a fheabhsú agus fáil réidh le tan gréine. [aon cheann déag]

Cad atá uait

2-3 smután mór de papaya aibí

Modh úsáide

I mbabhla, tóg an papaya agus déan é a mhúchadh i laíon ag baint úsáide as an bhforc.
Cuir an papaya mashed ar do lámha.
Fág é ar feadh 25-30 nóiméad.
Sruthlaigh é go maith níos déanaí.

7. Plúr Gram

Plúr gram, bainne agus turmeric - tá na comhábhair seo go léir mar chabhair do do chraiceann. Comhcheangail iad le chéile agus tá an leigheas bainte suntan is cumhachtaí agat. Tá plúr gram agus bainne araon ar cheann de na exfoliators nádúrtha is fearr don chraiceann a chabhraíonn le suntan a bhaint agus cabhraíonn curcumin atá i láthair i dturmer le melanogenesis a chosc a chabhraíonn le dul i ngleic le pigmentation craicinn agus tan gréine a laghdú. [12] [13]

Cad atá uait

conas tan a bhaint ar aghaidh agus muineál sa bhaile

1 tbsp plúr gram
1 tbsp bainne
1 tsp turmeric

Modh úsáide

I mbabhla, tóg an plúr gram.
Cuir bainne agus turmeric isteach sa bhabhla. Measc go maith.
Cuir an ghreamú ar do lámha.
Fág é go dtí go dtriomaíonn sé.
Sruthlaigh é go maith níos déanaí.

8. Iógart

Tá aigéad lachtaigh iógart a moisturises agus exfoliates an craiceann chun uigeacht agus cuma an chraiceann a fheabhsú agus déanann sú líomóide do chraiceann geal agus álainn. [14] [cúig déag]

Cad atá uait

Iógart 2-3 tbsp
1 tbsp sú líomóide

Modh úsáide

I mbabhla, tóg an iógart.
Cuir sú líomóide leis agus measc go maith.
Cuir an ghreamú ar do lámha.
Fág é ar feadh 15-20 nóiméad.
Sruthlaigh é go maith níos déanaí.

9. Peel Oráiste

Is leigheas iontach é púdar craiceann oráiste chun an athlasadh de bharr ró-nochtadh do ghhathanna dochracha na gréine a bhaint. Ina theannta sin, tá comhdhúile ann a choisceann melanogenesis agus a bhaineann dath gréine. [16] [17]

Cad atá uait

1 tsp púdar craiceann oráiste
1 tsp mil
Biorán turmeric

Modh úsáide

cóireáil ayurvedic le haghaidh dandruff agus titim gruaige

I mbabhla, glac an púdar craiceann oráiste.
Cuir mil agus turmeric leis. Measc go maith.
Cuir an greamaigh i bhfeidhm ar do lámha.
Fág é ar feadh beagnach 15 nóiméad.
Sruthlaigh é go maith níos déanaí.

10. Sú líomóide

Déantar sú líomóide a athlánú le vitimín C a fheidhmíonn mar melanin (an lí atá freagrach as dath an chraicinn) mar ghníomhaire laghdaithe, ag cosc melanogenesis agus ag baint tan gréine. [18]

Cad atá uait

Sú líomóide, de réir mar is gá
Ceap cadáis

Modh úsáide

I mbabhla, glac an sú líomóide.
Déan an ceap cadáis a thumadh sa sú líomóide agus é a úsáid chun é a chur i bhfeidhm ar do lámha.
Fág é ar feadh 5-10 nóiméad.
Sruthlaigh é níos déanaí.

11. Práta

Laghdaíonn an einsím, catecholase atá i láthair i bprátaí na leibhéil melanin sa chraiceann chun suntan a laghdú.

Cad atá uait

1-2 prátaí

Modh úsáide

Scamh agus chop an práta.
Déan na prátaí a chumasc chun greamaigh a dhéanamh.
Cuir an ghreamú ar do lámha.
Fág é ar feadh 15-20 nóiméad.
Nigh do lámha go maith ina dhiaidh sin.

12. Almóinní

Úsáidtear aigéad mandelic, AHA a fhaightear in almón le haghaidh go leor cóireálacha craiceann agus cabhraíonn sé le hipearnasc agus suntan a laghdú. [19] [fiche]

Cad atá uait

5-10 almóinní
Bainne, de réir mar is gá

Modh úsáide

Soak na almóinní thar oíche.
Ar maidin, brúigh na almóinní agus cuir go leor bainne leis chun greamaigh réidh a dhéanamh.
Cuir an ghreamú ar do lámha.
Fág é go dtí go dtriomaíonn sé.
Sruthlaigh é go maith.

Leideanna chun Suntan a Chosc

Más féidir leat é a iompróidh, déan do lámha a chosaint i gcónaí le péire lámhainní nó roinnt éadaí coisctheacha.
Cuir méid maith grianscéithe i bhfeidhm ar do lámha.
De réir mar a nighimid ár lámha arís agus arís eile in aghaidh an lae, nitear amach an grianscéithe. Mar sin, déan an grianscéithe a athúsáid gach uair an chloig nó mar sin. Éiríonn sé seo thar a bheith tábhachtach nuair a bheidh tú lasmuigh den lá ar fad.
Sula dtéann tú a chodladh, cuir uachtar láimhe nourishing agus moisturizing i bhfeidhm.