Conas aire a thabhairt do chraiceann go nádúrtha sa samhradh

Na Hainmneacha Is Fearr Do Leanaí

Urlár:

Dáta Breithe:

Cuir

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh

Tá an samhradh tagtha, agus tá saincheisteanna craiceann a bhaineann leis an samhradh . An mbíonn tú ag briseadh amach go leanúnach, tuirseach den ghrime agus do chraiceann ag éirí olach gach anois agus arís? Níl tú i do aonar. Is é an dea-scéal, is féidir leat aire a thabhairt do do chraiceann sa samhradh chomh nádúrtha agus a dhéanfá, ag amanna eile sa bhliain. Ag tabhairt aire do do chraiceann sa samhradh go nádúrtha Ní thagann le liosta mór le déanamh, ach tweak anseo agus ansiúd agus tá tú uile socraithe. Níl faoisimh ag na gathanna UV crua a raibh tú ag rith amach astu, áfach gnáthamh cúram craicinn a choinneoidh slán tú ó na gathanna agus na gríos!

Léigh ar aghaidh chun a fháil amach conas is féidir leat aire a thabhairt don chraiceann go nádúrtha sa samhradh .

Fan Hydrated sa Samhradh

An fachtóir is ríthábhachtach chun tabhair aire do do chraiceann is é an samhradh go nádúrtha a chinntiú go bhfuil tú hiodráitithe go maith ón taobh istigh. Rialta agus leordhóthanach iontógáil uisce an freagra ar craiceann maith agus glowing . Sruthlaíonn uisce tocsainí ón fhuil agus ó do chuid córais díleá . Coscann sé seo, ar a seal, riochtaí craicinn mar itching, acne, eczema nó psoriasis. Ba chóir go mbeadh an iontógáil uisce riachtanach idir 4 - 8 lítear uisce. Is féidir leat freisin do aiste bia leachtach cosúil le súnna a mhéadú, deochanna blaistithe samhraidh , súnna torthaí a mhéadóidh go hindíreach iontógáil leachtach i do réim bia agus a chothaíonn cothaithigh duit freisin.

Glan d’aghaidh go rialta sa samhradh

Ní féidir le duine ar bith béim go leor a chur ar an bhfíric go coinnigh do chraiceann glan . Tagann an samhradh go háirithe lena phacáiste. Féadann perspiration nó foirmiú sebum havoc a chruthú ar do chraiceann mar atá sé. Is féidir le cinn dhubha, cinn bhána, pimples agus fiú pigmentation scrios do shláinte craiceann - an chéad chéim chun d’aghaidh agus do mhuineál a ní le huisce fuar go rialta. Nigh d’aghaidh ag baint úsáide as glantóir éadrom, saor ó shulfáit má tháinig tú ar ais abhaile ón taobh amuigh nó díreach sconna le huisce fuar má tá tú sa bhaile agus má tá tú greamaitheach. Déanfaidh an próiseas seo stiall do chraiceann den ghream greamaitheach, salach a thagann in éineacht le deannach dofheicthe don tsúil nocht.

Torthaí Úra a ithe sa Samhradh

Tagann torthaí thar a bheith pacáilte leis an saibhreas frithocsaídeoirí, vitimíní agus mianraí atá riachtanach chun cushioning riachtanach a sholáthar do do chraiceann . Ithe Vitimín C. torthaí saibhir cosúil le oráistí, líomóid milis, kiwi, mango, papaya, sútha talún, blueberries, agus anann. Feabhsaíonn vitimín C agus tá gá leis chun collagen a tháirgeadh - an próitéin atá freagrach as struchtúr agus leaisteachas do chraiceann. Tomhaltas torthaí den sórt sin rachaidh sé chun leasa duit ar níos mó bealaí ná ceann amháin. Ag tabhairt aire do do chraiceann oibríonn an dá bhealach - go hinmheánach agus go seachtrach. Tá sé chomh riachtanach do chóras istigh a choinneáil glan agus saor ó tocsainí agus atá sé fanacht glan ón taobh amuigh.

Ná déan dearmad ar thaise sa samhradh

Teastaíonn moisturizing ó gach cineál craiceann . Craiceann tirim is féidir go dtiocfadh itching agus coinníollacha craiceann an-míchompordach eile, cé nach bhfuil siad an-díobhálach. Teastaíonn taise ón gcraiceann chun a dhualgais deisiúcháin a chomhlíonadh. Dá réir sin, déan cinnte go moisturise tú do chraiceann go laethúil tar éis folctha a bheith agat agus sula dtéann tú a chodladh. Déantar próiseas athghiniúna leanúnach ar do chraiceann a bheidh níos éasca má bhíonn sé tais go leor. Úsáid aigéad hydrating, hyaluronic nó Moisturizer nó serum insileadh vitimín C. a thabharfaidh an méid tiomnaithe uisce agus hiodráitithe don chraiceann.

scannáin hollywood físeáin grá

Bain triail as Leigheasanna Nádúrtha sa Samhradh

An bealach is fearr chun tabhair aire do do chraiceann sa samhradh go nádúrtha trí indulging isteach freisin do chraiceann a chóireáil le leigheasanna nádúrtha homemade . Tá an oiread comhábhair i do pantry cistine.

Seo trí dhíthocsainitheoir úr, nádúrtha a dhéanfaidh leas do chraiceann bealach fada:

Sú cúcamar

Tá cúcamar pacáilte le haigéad caiféasach, agus Vitimín C agus mar sin is é an geall is fearr le haghaidh a gnáthamh cúram craicinn samhraidh . Cuir roinnt zest líomóide, mint, uisce leis agus tabhair cumasc dó i bpróiseálaí bia. Cuir roinnt ciúbanna oighir leis agus bíodh sé ar bholg folamh. Feidhmeoidh sé mar chuisnithe den scoth ag tabhairt anuas an teas a d’fhéadfadh a bheith déanta ag do chorp. Cinntíonn an rialáil teochta seo ar do chorp go sábháilte nach mbriseann do chraiceann amach agus coimeádann sé supple agus hiodráitithe .

Leid: Is féidir leat iarratas a dhéanamh freisin sú cúcamar go díreach ar d’aghaidh agus nigh é tar éis 20 nóiméad.

duilleoga curaí in ola cnó cócó

Sú Karela

Foinse iontach de vitimín A, is eol dó feabhas a chur ar do radharc súl agus ar shláinte do chraiceann. Déanann sé na frídíní agus na baictéir a chomhrac ag sileadh tocsainí as do chóras díleá agus cuireann craiceann maith chun cinn agus díolúine. Cuidíonn sé freisin le do bhrú fola a rialáil agus é a dhéanamh mar dheoch sláinte foriomlán. Má itheann tú é ar bholg folamh soláthraíonn sé na torthaí is fearr le cothabháil agus craiceann sláintiúil glé a fhorbairt sa samhradh go nádúrtha .

Leid: Meilt gourd searbh agus fágann neem le chéile agus é a úsáid mar phacáiste aghaidhe. Beidh acne a shocrú gan aon mharc a fhágáil.

Féileacán

Gloine bláthach fionnuar maisithe le duilleoga mint, cillí glasa, piobar beag dubh agus duilleoga coriander ina dheoch iontach samhraidh ach le go leor buntáistí. Luchtaithe le haigéad lachtaigh, oibríonn sé i dtreo ag athnuachan cealla marbha craicinn agus tugann sé uigeacht do do chraiceann. Má tá tú ag fulaingt ó léanta craiceann éagsúla cosúil le blemishes, marcanna aicne , boils agus fiú pigmentation, is féidir le bláthach a ithe cuidiú leis an gcúis a chomhrac ón bhfréamh. Mar sin féin, ós leigheasanna nádúrtha iad seo, tógfaidh sé tamall torthaí a thaispeáint. Ach a luaithe a thiocfaidh do chorp i dtaithí air, tabharfaidh tú faoi deara na hathruithe de réir a chéile.

scannáin rómánsúla lán Béarla

Úsáid Craicne Glasraí mar Phacáistí Aghaidh sa Samhradh

Is minic a dhiúscraíonn tú peels glasraí agus tú ag prepping le haghaidh cócaireachta. Is coincheap réamhcheaptha é nach bhfuil aon chothaithigh ná comhábhair a chóireáil le craiceann i peels i gcomparáid leis na príomhthorthaí / glasraí. A mhalairt ar fad, a lán de glasraí nó torthaí níos mó cothaithigh a bheith acu ina gcraiceann ná mar atá san fheoil féin. Is frithocsaídeoir den scoth é trátaí, mar shampla, mar tá lycópéin aige. Ar an gcaoi chéanna, is torthaí agus glasraí iad peels glasraí prátaí, oinniún, cairéad, papaya, agus mango, oráiste a bhfuil a peels luchtaithe le cothaithigh a chothaíonn craiceann .

Ceisteanna Coitianta

Conas is féidir liom aire a thabhairt do mo chraiceann go nádúrtha sa samhradh?

Bata le gnáthamh a bhí á leanúint agat. Ná bain isteach do ghnáthamh cúram craicinn agus tabhair isteach táirgí nach raibh faoi do chraiceann roimhe seo. Déan cinnte duit coinnigh do chraiceann glanta agus iontógáil bia olach a sheachaint. Déanfaidh sé seo sláinte agus uigeacht do chraiceann a chothabháil .

Cad ba cheart dom a chur i bhfeidhm ar m’aghaidh sa samhradh?

Coinnigh do ghnáthamh chomh simplí agus is féidir. Is é an freagra ná aiste bia nádúrtha agus saibhir i vitimín a leanúint. Ól uisce go tráthrialta, agus scrobarnach d’aghaidh dhá uair sa tseachtain. Is féidir leat scrobarnach coirp a úsáid uair sa tseachtain freisin chun cealla marbha craicinn a chaillfidh a charnadh thar do chraiceann, agus ciseal á fhoirmiú acu. Cuir lóis hydrating éadrom i bhfeidhm sula dtéann tú a chodladh agus tar éis d’aghaidh a ní. Má tá tú ag dul amach, ná déan dearmad grianscéithe a chur i bhfeidhm a oireann do do chineál craicinn.

Cad é an modh is fearr chun sláinte craiceann a chothabháil sa samhradh go nádúrtha?

Chun craiceann a chothabháil sa samhradh go nádúrtha braitheann sé go príomha ar an gcineál craiceann atá agat. Má tá do tá an craiceann íogair , ní mór duit coinneáil ar shiúl ó ghhathanna UV a oiread agus is féidir. Caith spéaclaí gréine nó clúdaigh d’aghaidh le scairf chun na gathanna crua a sheachaint. Má tá do tá craiceann olach , déan cinnte go seachnóidh tú an iomarca iontógáil ola agus go leanann tú gnáthamh CTM gach lá. Bain úsáid as Toner nó astringent chun an iomarca salachar a fhanann ort a bhaint amach tar éis d’aghaidh a ní. Ná déan dearmad a hydrate do chraiceann , sin é an rud is mó gné thábhachtach de chúram craicinn .

Léigh freisin: Is é Serum Infused Vitimín C an Freagra ar Chraiceann Hiodráitithe go maith, Abair Saineolaithe

Do Horoscope Don Lá Amárach

A Bheith Eolach Ar

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh