Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh air i gceant 2018, a deir Harshal Patel
- Sharad Pawar le scaoileadh saor ón ospidéal i gceann 2 lá
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Teileachumarsáide
- Gudi Padwa 2021: Meabhraíonn Madhuri Dixit Ceiliúradh a dhéanamh ar an bhFéile Auspicious lena Teaghlach
- Trasnaíonn Áirithintí Mahindra Thar An 50,000 Cloch Mhíle i Sé mhí amháin
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Tá áit speisialta ag bainne in Ayurveda. Luaitear mar gheall ar a airíonna cothaithe nach féidir linn a fháil ó aon earra bia eile. Cuidíonn sé le díleá, soláthraíonn sé cothú agus cabhraíonn sé le dáileoga sa chorp a chothromú.
De réir Ayurveda, tá corp an duine comhdhéanta de cheann de na trí doshas - Kapha, Pitta agus Vatta. Tarlaíonn go leor de na tinnis nuair a bhíonn na dáileoga seo neamhchothromaithe.
cén úsáid a bhaintear as céir bheach i gcosmaidí
Léigh freisin: 5 Leigheasanna Ayurvedic is Fearr le Caillteanas Meáchan
Cuireann bainne óil Ojas chun cinn freisin. Tagraítear do Ojas mar stát in Ayurveda a bhaintear amach nuair a bhaineann tú díleá ceart amach. Mar sin, is cuid thábhachtach dár n-aistí bia bainne, go háirithe dóibh siúd a leanann aiste bia vegetarian.
De réir Ayurveda, tá ról mór ag an mbealach a chaitear bainne, agus nuair a dhéantar é a ól, sa díleá.
Tá sé deacair uachtar reoite agus bainne fuar a chaitheamh le do bholg, ach má chuireann tú spíosraí mar haldi, adrak (sinséar) nó ilaychi (cardamom) le bainne a théamh, bíonn sé sármhaith do do chóras díleá é a ionsú.
Is féidir leis na spíosraí seo a chuirtear sa bhainne cuidiú le Kapha neamhchothromaithe a laghdú agus cuidiú le díleá.
yam vs práta milse
Ag dul le Ayurveda, is é an t-am is fearr le bainne a ól i rith na hoíche.
Léigh freisin: Buntáistí Sláinte a Bhaineann le Bainne Te agus Mil a Óil
Cuidíonn bainne a ól san oíche le muid féin a cheansú agus déanann sé codladh níos fearr dúinn. Deir Ayurveda freisin, is féidir go mbeidh éifeachtaí difriúla ag ár mbainne ag bainne ag amanna éagsúla i rith an lae.
Féach dúinn an tionchar a bhíonn ag bainne a ithe ag amanna éagsúla i rith an lae orainn, de réir Ayurveda.
An t-Am is Fearr le Bainne a Thomhailt
Maidin: De réir na Vedas, ba chóir bainne a sheachaint ar maidin, mar bíonn sé trom go leor le díleá. Déanann sé táimhe duit freisin.
Tráthnóna: Is maith le seandaoine gloine bainne a ól tráthnóna. Má tá tú ag fulaingt ó dhálaí sláinte áirithe cosúil le clocha i do duáin, cabhraíonn sé leis sin a mhaolú.
Oíche: De réir Ayurveda, is é bainne a ól san oíche an t-am is fearr do dhuine ar bith. Cuidíonn sé le strus agus tuirse a bhaint, agus cabhraíonn sé le hoíche mhaith codlata a fháil.
conas gruaig a chosaint ar thitim gruaige
Tá bainne pacáilte le cailciam agus mar gheall ar na leibhéil ísle gníomhaíochta san oíche, is furasta cailciam a ionsú sa chorp. Agus é pacáilte le próitéiní, tá sé tairbheach dóibh siúd atá ag iarraidh mais choirp a fháil.
Mar sin féin, tá roinnt eisceachtaí ann freisin. Ba chóir na fíricí seo a chur san áireamh agus bainne á ithe.
Fíricí le machnamh agus bainne á ithe
Tá bainne pacáilte le cothaithigh riachtanacha agus tá an oiread buntáistí ag baint leis. Mar sin féin, tá daoine áirithe ann atá éadulaingt le lachtós. Sa chás sin, ba cheart bainne a sheachaint go hiomlán.
Déanann bainne te do chorp a mhaolú, cabhraíonn sé le codladh agus leigheas do constipation, ach is féidir fadhbanna díleá, casacht agus ailléirgí a bheith mar thoradh ar bhainne fuar a ól san oíche nó é a chomhcheangal le míreanna bia mí-oiriúnacha mar mealbhacáin nó banana.
Níor chóir bainne a chomhcheangal le salann riamh, mar tá na cáilíochtaí contrártha ag an mbeirt acu.
Ba chóir duit bainne te a ithe i gcónaí tar éis an bhéile, mar bíonn sé deacair é a dhíleá i rith an bhéile.
ola mustaird le haghaidh titim gruaige
Ba chóir bainne a sheachaint i gcás go bhfuil péisteanna, buinneach, fiabhras nó riochtaí craicinn ort.
Is féidir le duine sláinte mhaith a bhaint amach má itheann duine bainne i gceart, ag an am ceart agus má choinníonn sé na rialacha péireála thuas i gcuimhne, mar a mhol Ayurveda.
