Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Anirban Lahiri muiníneach roimh RBC Heritage
- Coraintíní Shah Rukh Khan Féin Tar éis do Chriú Baill de Thástáil Pathan Dearfach Do COVID-19
- Ní hé an ganntanas an fhadhb: Deir slams na hAireachta Sláinte le haghaidh vacsaíní COVID a 'mhíbhainistiú'
- Liosta de na Dearbháin Sonraí Leibhéal Iontrála go léir ó Reliance Jio, Airtel, Vi, agus BSNL
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Le stíl mhaireachtála athraitheach, saol neamhghníomhach agus easpa aiste bia cothrom agus aclaíocht inár saol, bíonn sé deacair an meáchan ceart a choinneáil.
An toradh? Saill righin. Chun fáil réidh leis an saille seo, tá an córas míochaine d’aois, Ayurveda éifeachtach go leor.
Léigh freisin: 10 Cóireálacha Ayurvedic a Oibríonn
Sleachta máthair agus iníon
Is meascán de dhá fhocal é an focal “Ayurveda”, eadhon, Ayu agus Veda. Ciallaíonn “Ayu” a chiallaíonn “beatha” agus “Veda” “eolas”.
Cuimsíonn Ayurveda rúin ón ré a chuaigh thart, a bhfuil rúin aici maidir le dea-shláinte trí dhíleá sláintiúil a chur chun cinn, tocsainí a bhaint agus maireachtáil iomlánaíoch.
De réir Ayurveda, tá ardú meáchain agus roinnt ailments eile mar thoradh ar éagothroime i do dosha. Is iad na trí chineál comhlacht nó doshas seo ná Vatta, Pitta agus Kapha.
De réir Ayurveda, tá corp an duine comhdhéanta de cheann de na trí doshas seo. Dá bhrí sin, beidh aiste bia de réir do doshas oiriúnach duit is fearr.
Is é an chéad chéim eile chun do mheáchan a chailleadh ná luibheanna Ayurvedic a thabhairt isteach i do shaol, rud a fhágann go bhfuil sé i bhfad níos éasca meáchain caillteanas. Mar sin, seo na 5 leigheas Ayurvedic is fearr chun meáchan a fháil a laghdú.
Léigh freisin: Úsáidí iontacha Saffron De réir Ayurveda
Triphala
leaba os comhair na fuinneoige
Is luibh uathúil meáchain caillteanas é Triphala atá ina meascán de thrí luibh eadhon, haritaki, bibhitaki, agus amlataki.
Tá airíonna uathúla glantacháin, athnuachana agus díthocsainithe ag na luibheanna seo. Cuidíonn Triphala freisin le meáchain caillteanas de réir a chéile.
Is féidir le Triphala a ithe ar bhonn laethúil cuidiú le meáchan a laghdú trí phróiseas díleá níos fearr agus níos mó gnóthachan cothaithe a fháil ón mbia a itheann tú, ionas go mbeidh panganna ocrais níos lú agat.
Úsáid
Tóg spúnóg amháin de phúdar Triphala le gloine uisce te ar feadh míosa chun torthaí infheicthe a fheiceáil.
Sleachta marilyn monroe ar ghrá
Guggul
De réir Ayurveda, is féidir meáchan a bheith mar thoradh ar éagothroime i do Kapha arís. Tá roinnt luibheanna Ayurvedic ann is féidir a úsáid le haghaidh meáchain caillteanas agus tá Guggul ar cheann acu.
Cuidíonn Guggul le colaistéaról agus saillte a laghdú ón stéig. Cuidíonn sé freisin le meitibileacht a mhéadú, agus ar an gcaoi sin méadú meáchain a laghdú.
Is eol freisin go bhfeidhmíonn Guggul mar spreagthach ae, ag cabhrú le saillte a bhainistiú níos fearr, agus ar an gcaoi sin meáchan a laghdú.
Úsáid Cuidíonn Guggul go laethúil le huisce te le díleá níos fearr.
Vera aló
éifeacht meala ar aghaidh
Ní haon ionadh go dtugtar luibh iontais ar Aloe Vera. Úsáidtear é chun craiceann níos fearr a fháil, díleá níos fearr, meáchain caillteanas agus gach rud idir eatarthu. Cuidíonn sé le díthocsainiú, meitibileacht a mhéadú agus cabhraíonn sé le do chóras díleá a ghlanadh, agus ar an gcaoi sin cuidiú le meáchain caillteanas.
Úsáid
Measc sú aló vera le sú líomóide, uisce agus mil. Cuir é seo san áireamh i do réimeas meáchain caillteanas laethúil chun cóireáil éifeachtach meáchain caillteanais a chinntiú.
scannáin stairiúla is fearr de hollywood
Kari patta
Is bia iontach dóite saille iad duilleoga curaí nó Kari patta. Áitíonn siad áit fheiceálach in Ayurveda le haghaidh meáchain caillteanas. Seachas a n-airíonna laghdaithe meáchain, cabhraíonn kari patta le do leibhéil siúcra a rialáil agus tá cáilíochtaí frith-athlastacha aige freisin. Cuidíonn siad freisin le feidhmiú níos fearr an intestine beag agus an bholg.
Úsáid Úsáid duilleoga Kari patta chun blas a chur ar do dal agus sabzis. Is féidir leat iad a fhiuchadh in uisce te agus iad a ól nó a chew mar atá sé.
Methi Féach timpeall ar aon chistin Indiach agus is cinnte go bhfaighidh tú methi ann. Ach, ní thuigeann ach cúpla duine go bhfuil methi iontach maith chun an iomarca meáchain sin a dhó.
Tá Methi pacáilte le snáithín agus cabhraíonn sé le saill a dhó san ae. Tá calraí agus carbs nach bhfuil ann beagnach, rud a fhágann gur leigheas Ayurvedic den scoth é an luibh seo maidir le meáchain caillteanas.
Úsáid Soak 1 spúnóg de shíolta methi in uisce thar oíche. Measc é seo in uisce lukewarm agus é a ól ar bholg folamh. D’fhéadfá síolta methi rósta a thriomú freisin agus iad a úsáid mar shéasúr ar dahi nó sailéid.
