Tá a fhios againn go bhfuil an pantry líonta le GEMS cúram craicinn i bhfolach (ola cnó cócó, ola ológ agus sóid aráin , cúpla ceann a ainmniú), mar sin níor cheart go mbeadh aon iontas ann gur mil eile fós é mil. Is dócha go bhfuil a fhios agat cheana féin go bhfuil an tsubstaint milis iontach maith chun slaghdáin a chomhrac agus do chuid gruaige a hydrating, ach tá buntáistí eile ag baint le mil a chur ar d’aghaidh a fhágfaidh go mbeidh tú ag cloí timpeall (go liteartha agus figuratively).
Na cúig bhuntáiste a bhaineann le mil a úsáid ar d’aghaidh:
1. Is é an glantóir laethúil foirfe é
B’fhéidir go mbeadh sé in am do nigh aghaidh laethúil a dhíog. Déanann airíonna frithocsaídeoirí meala, antiseptic agus antibacterial an comhábhar seo chun dul chun troid in aghaidh aicne. Osclóidh sé do phiocháin agus fáil réidh leis na cinn dhubha pesky sin agus do chraiceann a choinneáil hiodráitithe an lá ar fad.
Déan d’aghaidh a fhliuchadh le huisce te, bain úsáid as thart ar 1/2 teaspoon meala agus suathaireacht ar d’aghaidh i ngluaiseacht chiorclach. Oibrigh i do ghlantóir DIY ar feadh 30 soicind sula ndéantar é a shruthlú agus leanúint le do ghnáthamh cúram craicinn.
2. Is exfoliator nádúrtha é
Slán a fhágáil ag craiceann irritated agus itchy trí masc aghaidh meala a úsáid chun exfoliate go réidh. Is féidir leat leigheasanna eile a chomhcheangal freisin (avocado, líomóid nó fínéagar leann úll úll) chun an gnáthamh a uasghrádú.
tréimhsí réamhshocraithe faoi 5 lá
Chun é a thriail tú féin, tosú trí d’aghaidh a ghlanadh sula gcuirfidh tú cibé rud a roghnaíonn tú (teaglama nó nach ea) i bhfeidhm. Caith sraith tanaí meala thar do chraiceann agus fág ar aghaidh é ar feadh 8 go 10 nóiméad sula ndéantar é a shruthlú le huisce te agus patting d’aghaidh tirim. Úsáid uair nó dhó sa tseachtain le haghaidh torthaí.
3. Tá sé iontach chun acne a chóireáil
Más comhartha ar bith é an glantóir agus an exfoliator, tá mil go maith chun aicne a chomhrac. Cuidíonn a buntáistí frith-athlastacha le barraíocht ola a bhaint den dromchla, agus má chuirtear i bhfeidhm é gach lá, cothromóidh sé na baictéir ar do chraiceann. Úsáid é mar chóireáil ar an láthair chun briseadh amach maol a mhaolú, agus fiú chun faoiseamh a sholáthar ó dhálaí craiceann autoimmune cosúil le ecsema nó psoriasis. Cuidíonn na hairíonna cneasaithe i mil le damáiste a dheisiú don chraiceann níos tapa.
4. Is moisturizer hydrating é
Má tá seans maith agat craiceann tirim nó itchithe, is féidir go mbeidh éifeachtaí maolaithe ag baint le mil a chur i bhfeidhm. Déanann mil damáiste agus truailliú radacach saor in aisce a chomhrac lena airíonna frithocsaídeacha, agus tá sé iontach maith le hiodráitiú a thabhairt don chraiceann, rud a dhéanfaidh do shimpliú a mhaolú agus a mhaolú, a mhíníonn Liana Cutrone, teiripeoir sinsearach craiceann ag Heyday .
5. Tá sé iontach le haghaidh frith-aging
Oibríonn na probiotics, frithocsaídeoirí, cothaithigh agus einsímí i mil le chéile chun an craiceann a chothú agus a phlumpáil. Coinníonn sé agus atógann sé taise gan é a dhéanamh olach nó aon greannú a chruthú. Cé nach gcuireann sé deireadh le roic go hiomlán, laghdaíonn sé a gcuma. Agus cabhraíonn na frithocsaídeoirí le haon damáiste a aisiompú, agus is é sin an rud is féidir a bheith ina chúis le comharthaí infheicthe ag dul in aois.
Cén fáth go bhfuil mil chomh maith sin do do chraiceann?
Tosaímid leis na buneilimintí: Déantar mil go nádúrtha le beacha a bhailíonn neachtar bláthanna agus a stóráiltear i milí chun an leacht milis, tiubh atá ar eolas againn agus a bhfuil grá againn dó a chruthú. Tá an leacht sin lán de thart ar 300 comhábhar a chuidíonn le craiceann olach agus tirim - cuid de na cinn aitheanta ná vitimín B, cailciam, sinc, potaisiam agus iarann. Tá mil saibhir i frithocsaídeoirí, tá sé antibacterial agus tá gníomhaíocht einsím ann a chabhraíonn le do chraiceann a lasadh.
Agus cén cineál meala a oibríonn is fearr?
Is é an rud iontach faoi mil ná go bhfuil airíonna iontacha ag gach cineál, mar sin is comhábhar uamhnach é le húsáid i go leor dá fhoirmeacha, a deir Cutrone.
Níos dorcha an mil, is mó frithocsaídeoirí atá ann, mar sin moltar mil amh neamhphaistéaraithe a úsáid. Ach tá an oiread sin cineálacha amuigh ansin (mar thoradh ar na bláthanna agus an tíreolaíocht), mar sin is riail mhaith ordóg é cloí le cineálacha orgánacha.
buntáistí a bhaineann le bán uibhe don ghruaig
Mar sin féin, má tá rochtain agat orthu, seónna taighde gurb iad Manuka, Kanuka, ruán agus mil Thyme na príomhroghanna. Is é an ceann is mó a bhfuil tóir air ná Manuka, a dhíorthaítear ó bhláthanna toir na gcrann tae ( OG cúram craicinn ) sa Nua-Shéalainn agus san Astráil. Ní hé an bun is taise é (agus tá tag praghas ard air), ach a buntáistí maidir le créachta a chóireáil, aicne a throid agus an craiceann a leigheas is é a leagann amach é seachas mil traidisiúnta. Os a choinne sin, tá ruán agus thyme níos taise, níos inacmhainne agus níos inrochtana.
Molann Cutrone áiteanna a lorg a dhíolann mil a tháirgtear go háitiúil agus atá go hiomlán glan agus nádúrtha. Tá seans ann go bhfuil na hairíonna cabhracha i mil san ollmhargadh laghdaithe a bhuíochas sin téite, próiseáilte agus scagtha . Is gnách go mbíonn mil áitiúil tiubh, uachtar agus crunchy (ó ghiotaí céir a fhaightear i mbolg meala).
An Cumann Uathúil Fachtóir Manuka (UMF) , An Bord Náisiúnta Mil agus Aimsitheoir Mil Áitiúil Is trí acmhainn iontach iad chun mil áitiúil a aimsiú i do cheantar.
Cúpla rud le coinneáil i gcuimhne
An níos minice a ionchorpraíonn tú mil i do ghnáthamh áilleachta, is ea is mó an seans go bhfeicfidh tú torthaí. Is é an rud is mó a smaoiním i gcónaí air agus mil á úsáid agam ná a chomhsheasmhacht, a deir Cutrone.
Tá sé tábhachtach freisin smaoineamh ar mil a sheachaint má tá tú ailléirgeach le pailin, soilire nó nimh bheacha. Mura bhfuil tú cinnte, bain triail as beagán a thástáil ar chuid bheag de do chraiceann le haghaidh imoibriú nó téigh i gcomhairle le do dhochtúir faoi thástáil ailléirge a dhéanamh.
aclaíocht chun saill lámh a laghdú do mhná
Faoi dheireadh, déan cinnte go bhfuil tú ag baint na meala as d’aghaidh go hiomlán tar éis duit masc aghaidh, cóireáil nó glantóir a thriail. Is féidir le mil ar bith salachar a mhealladh, rud a d’fhéadfadh briseadh amach (agus an rud deireanach a theastaíonn uait ná pores clogged agus acne).
Mar sin faigh greim ar roinnt mil nádúrtha agus tosú ag tabhairt an TLC atá tuillte ag do chraiceann.
GAOLMHARA: Treoir maidir le Retinol: An dteastaíonn sé uaim i mo Ghnáthamh Cúraim Skin?
