D’fhéadfadh sé go mbeadh sé corraitheach agus go mbraitheann tú mearbhall ar do leanbh a bhogadh den chéad uair. An raibh sé sin ach gás? Nó cic iarbhír? Le cuidiú leat cuid den obair buille faoi thuairim a bhaint as gluaiseachtaí féatais a dhíchódú le linn do thoircheas, féach anseo ar a bhfuil ar siúl taobh istigh de do bolg, nuair is féidir leat a bheith ag súil go mbraitheann tú rud éigin agus an chaoi a raibh a fhios ag moms eile go raibh a gcuid leanaí ag gluaiseacht agus ag grágáil:
Gan aon ghluaiseachtaí sa chéad trimester: Seachtainí 1-12
Cé go bhfuil go leor ag tarlú le linn na tréimhse seo maidir le fás agus forbairt do linbh, ná bí ag súil go mbraithfidh tú rud ar bith go fóill - ach amháin breoiteacht ar maidin b’fhéidir. Beidh do OB in ann gluaiseachtaí cosúil le géaga wiggling a bhrath timpeall ocht seachtaine, ach tá an leanbh ró-bheag duit faoi deara aon ghníomh atá ar siúl go domhain laistigh de do bhroinn.
B’fhéidir go mbraitheann tú gluaiseachtaí sa dara ráithe: Seachtainí 13-28
Tosaíonn gluaiseacht féatais am éigin i lár an trimester, a d’fhéadfadh a bheith ann am ar bith idir 16 agus 25 seachtaine, a mhíníonn an Dr. Edward Marut, inchríneolaí atáirgthe ag Ionaid Torthúlachta Illinois. Ach cathain agus conas a bhraitheann tú go socraítear rud de réir shuíomh na broghais: Is é an príomh-athróg suíomh placental, sa mhéid is go gcuirfidh broghais roimhe seo (tosach an úráin) gluaiseachtaí mhaolú agus moill ar aireachtáil na gciceanna, agus posterior (ar ais de ghnáth ligfidh an seasamh uterus) nó ciste (barr) don mháthair mothú gluaiseachta níos luaithe.
Míníonn an Dr. Marut freisin gur lú an seans go mbraithfidh bean a théann trína chéad toircheas gluaiseacht go luath; is minic go mbraitheann moms a thug leanbh cheana féin gluaiseacht níos luaithe toisc go ndéanann a mballa bhoilg scíth a ligean níos luaithe, agus tá a fhios acu cheana féin cad é mar a mhothaíonn sé. Go fírinneach, d’fhéadfadh gluaiseacht níos luaithe a bheith fíor nó samhlaithe, a deir sé. Agus, ar ndóigh, tá gach leanbh agus mamaí difriúil, rud a chiallaíonn go mbíonn réimse ann i gcónaí a d’fhéadfadh a bheith gnáth duit féin.
cairt aiste bia ceart chun meáchan a laghdú
Cén chaoi a mbraitheann sé?
Deir mamaí den chéad uair ó Philadelphia gur bhraith sí ar dtús go mbogfadh mo leanbh timpeall ceithre mhí (14ish seachtaine). Bhí mé ag post nua mar sin shíl mé go raibh sé i mo néaróga / ocras ach níor stop sé nuair a bhí mé i mo shuí. Mhothaigh sé dá scuabfadh duine síos do lámh go héadrom. Láithreach tugann tú féileacáin agus tickles beagán. Chaithfeá a bheith i ndáiríre fós chun é a mhothú [nó] nuair a luíonn tú síos san oíche. An mothú is fuaire, is aisteach! Ansin chuaigh na ciceanna sin níos láidre agus níor thug siad tic níos mó.
Flutters luath (ar a dtugtar freisin quickening) nó go bhfuil braiteadh tickling mothú coitianta a thuairiscíonn an chuid is mó de moms, lena n-áirítear bean torrach amháin as Kunkletown, Pa .: Bhraith mé mo leanbh den chéad uair ag 17 seachtaine go díreach. Bhí sé cosúil le tickle i mo bolg íochtarach agus bhí a fhios agam gurb é an leanbh é cinnte nuair a choinnigh sé air ag tarlú agus a dhéanann sé fós. Tugaim faoi deara é níos minice san oíche nuair a bhíonn socair agus suaimhneas agam. (Tuairiscíonn an chuid is mó de na mná torracha gluaiseacht san oíche, ní toisc go mbíonn an leanbh níos gníomhaí ansin, ach toisc go bhfuil na moms le bheith níos suaimhní agus níos gaire dá bhfuil ar siúl agus iad ag scíth agus is dócha nach dtarraingíonn liosta le déanamh orthu .)
Rinne daoine eile comparáid idir an mothúchán agus rud éigin níos cruinne nó níos simplí, ‘ol’, cosúil leis an mama seo de Los Angeles: Mothaíonn sé go bhfuil eachtrannach i do bholg. Bhraith sé mar an gcéanna an t-am amháin a d’ith mé cheeseburger dúbailte ó Shake Shack agus ní raibh mo bholg ró-shásta faoi. Go luath, mothaíonn gás agus leanbh ag gluaiseacht mar an gcéanna.
Aontaíonn an mam Cincinnati seo leis an analaí gassy, ag rá: Bhíomar ag ceiliúradh mo bhreithlá le deireadh seachtaine ar shiúl, agus bhíomar amuigh chun dinnéir agus mhothaigh mé flutter gur cheap mé ar dtús gur gás a bhí ann. Nuair a choinnigh sé ‘fluttering’ rug mé ar deireadh ar a raibh ag tarlú i ndáiríre. Is maith liom smaoineamh air mar bhronntanas céad lá breithe [mo mhic] dom.
Chuir an chuid is mó de na moms ar labhair muid leo an cineál céanna éiginnteachta in iúl ar dtús. Deirim go bhfuil timpeall 16 seachtaine ceart nuair a mhothaigh mé rud éigin den chéad uair. Bhí sé an-deacair a rá an raibh sé rud ar bith, i ndáiríre. Just a ‘tap’ beag nó ‘pop.’ Bhí orm riamh fiafraí díom féin an é an ceann beag nó an gás díreach a bhí againn i ndáiríre, a deir mamaí céaduaire as iarthar Nua Eabhrac, a thug leanbh do leanbh i mí Aibreáin . Ach luath go leor bhí sé difriúil go leor. Bhraith sé cosúil le swish beag d’iasc ag gluaiseacht nó flutter beag gasta a bhí i gcónaí i láthair comhsheasmhach i mo bolg, agus sin nuair a bhí a fhios agam go cinnte. Ba í sin ár n-iníon!
Cén fáth a mbogann do leanbh?
De réir mar a fhásann leanaí agus a n-inchinn ag forbairt, tosaíonn siad ag freagairt dá ngníomhaíocht inchinne féin, chomh maith le spreagthaí seachtracha cosúil le fuaim agus teocht, chomh maith le gluaiseachtaí agus mothúcháin na mamaí. Chomh maith leis sin, is féidir le bianna áirithe a bheith ina chúis le do leanbh a bheith níos gníomhaí, agus an borradh i do shiúcra fola ag tabhairt borradh fuinnimh do do leanbh freisin. Faoi 15 seachtaine, tá do leanbh ag punching, ag bogadh a cheann agus ag súthadh a ordóg, ach ní bhraitheann tú ach rudaí móra cosúil le ciceanna agus jabanna.
curd a úsáid le haghaidh gruaige
De réir staidéir a foilsíodh san iris le déanaí Forbairt , fuair taighdeoirí go bogann leanaí freisin mar bhealach chun a gcnámha agus a hailt a fhorbairt . Spreagann na gluaiseachtaí idirghníomhaíochtaí móilíneacha a iompaíonn cealla agus fíocháin an suthanna ina gcnámh nó ina cartilage. Staidéar eile, a foilsíodh in 2001 san iris Patrúin Gluaiseachta Féatais agus Nua-Naíoch Daonna , fuair sé sin féadfaidh buachaillí bogadh níos mó ná cailíní , ach toisc go raibh méid samplach an staidéir chomh beag (gan ach 37 leanbh), tá sé deacair a rá go cinnte an bhfuil comhghaol ann i ndáiríre idir inscne agus gluaiseacht féatais. Mar sin ná pleanáil do pháirtí nochtaithe inscne bunaithe ar chiceáil do linbh.
Gluaiseachtaí ag méadú sa tríú ráithe: Seachtainí 29-40
De réir mar a théann do thoircheas ar aghaidh, méadaíonn minicíocht ghluaiseachtaí an linbh, a deir an Dr Marut. Faoin tríú ráithe, is comhartha é folláine laethúil féatais.
Deir mam amháin de bheirt Brooklyn gur thosaigh a chéad mhac le flutter anseo agus ansiúd go dtí go raibh sé níos suntasaí cúpla seachtain ina dhiaidh sin mar nár stop sé riamh ag bogadh. Ba ghnách le [m’fhear] suí agus staonadh ar mo bholg, ag breathnú air ag athrú cruthanna. Tharla leis an mbeirt bhuachaillí. Is dócha go ndéanann sé ciall gur daoine craiceáilte gníomhacha iad anois!
Ach b’fhéidir go dtabharfá faoi deara níos lú gníomhaíochta le linn do thríú ráithe. Sin é toisc go bhfuil do leanbh ag glacadh níos mó spáis anois agus níos lú spáis aige chun síneadh amach agus bogadh timpeall i do uterus. Leanfaidh tú ag mothú gluaiseachtaí móra, áfach, mar má iompaíonn do leanbh. Móide, tá do leanbh mór go leor anois chun do cheirbheacs a bhualadh, rud a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le cúpla pian.
conas uisce jeera a ól le haghaidh meáchain caillteanas
Cén fáth ar chóir duit ciceanna a chomhaireamh
Ag tosú i rith an 28ú seachtain, molann saineolaithe go dtosaíonn mná torracha gluaiseachtaí a linbh a chomhaireamh. Tá sé tábhachtach a rianú le linn an tríú ráithe mar má thugann tú faoi deara athrú tobann i ngluaiseacht, féadfaidh sé anacair a léiriú.
Deir Coláiste Cnáimhseoirí agus Gínéiceolaithe Mheiriceá gur chóir go mbraithfeadh máthair deich ngluaiseacht in eatramh dhá uair an chloig le linn an dá nó trí mhí dheireanacha den toircheas, is fearr a bhraitheann sí tar éis béile nuair a bhíonn sí ar a suaimhneas, a mhíníonn an Dr. Marut. Is féidir leis an ngluaiseacht a bheith an-caol mar punch nó flexion an choirp nó ceann an-fheiceálach cosúil le cic cumhachtach sna easnacha nó rolla lánchorp. Is comhartha é leanbh gníomhach d’fhorbairt mhaith neuromuscular agus sreabhadh fola placental leordhóthanach.
Seo conas gluaiseachtaí do linbh a chomhaireamh: Ar dtús, roghnaigh é a dhéanamh ag an am céanna gach lá, bunaithe ar an uair is gnách gurb é do leanbh an duine is gníomhaí. Suigh le do chosa suas nó luí ar do thaobh ansin déan gach gluaiseacht a chomhaireamh lena n-áirítear ciceanna, rollaí agus breabanna, ach ní hiccups (ós rud é go bhfuil siad sin ainneonach), go dtí go sroicheann tú deich ngluaiseacht. D’fhéadfadh sé seo tarlú i níos lú ná leath uair an chloig nó d’fhéadfadh sé suas le dhá uair an chloig a thógáil. Déan do sheisiúin a thaifeadadh, agus tar éis cúpla lá tosóidh tú ag tabhairt faoi deara patrún faoin fhad a thógann sé ar do leanbh deich ngluaiseacht a bhaint amach. Má thugann tú faoi deara laghdú ar ghluaiseachtaí nó athrú tobann ar an rud is gnách do do leanbh, déan teagmháil le do dhochtúir láithreach.
GAOLMHARA : Cé mhéad Uisce ba chóir dom a Ól agus mé Torrach? Iarraimid ar na Saineolaithe
