Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí! -
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
- Cheti Chand Agus Jhulelal Jayanti 2021: Dáta, Tithi, Muhurat, Deasghnátha agus Suntasacht
Ná Iníon
- Tugann DCGI nod d’úsáid éigeandála teoranta den vacsaín Rúiseach COVID-19 Sputnik V san India
- Margaí Níos airde i ndiaidh Carnadh Dé Luain
- Anailís PBKS vs RR Stats: Scóráil Sanju Samson an chéad haois de IPL 2021
- Greamáin Ugadi Nó Gudi Padwa WhatsApp: Conas Greamáin Ugadi a Íoslódáil, a Chomhroinnt ar WhatsApp
- Eisiach! Aisteoir Laxmii Amika Shail Ar a Pleananna Gudi Padwa: Déanfaidh mé Puran Poli Mise Don Chéad Uair
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- Next-Gen Skoda Octavia Tástáil Bhreathnaithe Gan Duaithníocht: Ag Seoladh San India Go gairid
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Sláinte Folláine Folláine oi-Shivangi Karn Le Karn Shivangi an 6 Aibreán, 2021 Téann an samhradh agus an bláthach lámh ar láimh. Nuair a mhéadaíonn teas scorching na gréine ár tart agus díhiodráitíonn sé ár gcorp, cabhraíonn bláthach lenár tart a mhúchadh agus an corp a choinneáil hiodráitithe trí na leictrilítí caillte a athlánú.
Ar an láimh eile, feidhmíonn bláthach mar dheoch meáchain caillteanas iontach i rith an tsamhraidh. D’fhéadfadh an calraí íseal i mbainne bláthach, mar aon le frithocsaídeoirí riachtanacha, vitimíní, mianraí agus próitéiní cuidiú leis an saille a dhó, fuinneamh a thabhairt don chorp agus sáithiúlacht a sholáthar, agus ar an gcaoi sin tomhaltas bia junk a chosc agus cuidiú le meáchan a chailleadh go héasca.
San Airteagal seo, déanfaimid plé ar an gceangal idir an samhradh, bláthach agus cailliúint meáchain. Féach.
an bhfuil ola indulekha maith le haghaidh fás gruaige
Féileacán i rith an tSamhraidh
I rith an tsamhraidh, níl le déanamh ag an gcomhlacht ach fanacht hiodráitithe agus fionnuar. Is minic a bhíonn an timpeallacht te i rith an tsamhraidh ina chúis le ró-sweating agus cailliúint uisce ón gcorp, rud a fhágann go bhfuil muid díhiodráitithe ar an mbealach.
bain tan in aon lá amháin
Is deoch stáplacha é an chaas nó an bláthach i go leor áiteanna san India, a bhfuil aithne fhorleathan air as an gcorp a choinneáil fionnuar agus hiodráitithe. Ullmhaítear é ó bhainne nó uachtar beagmhéathrais. Go coitianta, is leagan caolaithe nó leachta caolaithe é a fhágtar tar éis an uachtar a chur go im.
Labhraíonn staidéar faoi na buntáistí thermoregulatory agus hydration a bhaineann le bláthach. Deir an staidéar go bhféadfadh bláthach cuidiú le feabhas a chur ar mhicribhiota gut, feidhmeanna cognaíocha agus feidhmeanna duánacha sa timpeallacht te. [1]
Tá tomhaltas bláthach nasctha le ráta allais íseal dá bhrí sin, athhiodráitiú íseal, agus braistint laghdaithe ar théamh te, tart agus fisiceach, a mbíonn méadú orthu go príomha mar gheall ar nochtadh teasa.
conas coilm acne a bhaint thar oíche
Féileacán Meáchan a chailleadh go héasca i rith an tsamhraidh
Tá sé furasta meáchan a chailleadh i rith an tsamhraidh de réir mar a mhéadaíonn ráta meitibileach an choirp i rith an tséasúir a d’fhéadfadh cabhrú le saillte agus calraí a dhó ar ráta i bhfad níos airde. Bíonn na faireoga allais gníomhach i rith an tsamhraidh freisin, rud a fhágann go ndéanann duine níos mó saille a scuabadh fiú tar éis cleachtadh beag.
Mar sin féin, d’fhéadfadh go gcuirfeadh an iomarca allais mar gheall ar dhian-sheisiúin workout ina chúis leis an gcomhlacht leictrilítí ríthábhachtacha mar sóidiam agus potaisiam a chailleadh. D’fhéadfadh sé seo an corp a dhíhiodráitiú sa phróiseas agus go bhféadfadh sé comharthaí cosúil le tinneas cinn, meadhrán, níos lú urú, béal tirim, craiceann tirim agus brú fola íseal.
D’fhéadfadh bláthach cabhrú le meáchan a chailleadh go héasca i rith an tsamhraidh, gan an corp a dhíhiodráitiú nó mothú lag a dhéanamh tar éis na cleachtaí dian. Is é, i ndáiríre, an bealach is éifeachtaí chun cothaithigh ríthábhachtacha mar chailciam, próitéin, vitimín B, vitimín A, fosfáit agus aigéad lachtaigh a aistriú sa chorp i bhfoirmeacha atá furasta a dhíleá.
Tá membrane globule saille bainne ag bláthach a bhfuil éifeachtaí íslithe colaistéaróil aige. Tugann bláthach óil mothú sástachta agus cuireann sé cosc ar bhia míshláintiúil ar bhianna gasta. I measc na buntáistí sláinte eile a bhaineann le bláthach tá sláinte an chórais díleá a fheabhsú agus díolúine a threisiú.
Seachas a buntáistí sláinte, tá bláthach furasta a dhéanamh, éasca le hiompar, éifeachtach ó thaobh costais, ar fáil go héasca agus blasta chun blas a chur air. Is féidir leat bláthach a ullmhú goirt amháin nó milis, de réir an bhlais is fearr leat.
Caillteanas Samhraidh, Féileacán agus Meáchan
Is deoch den scoth í bláthach i rith an tsamhraidh agus is bealach iontach é chun meáchan a chailleadh. Le cion saille íosta agus calraí ísle, is féidir a gcuid kilos breise a chailliúint go héasca leis an deoch thanaí folláin seo, chomh maith le teas an tsamhraidh a bhualadh.
pacáiste aghaidh baile do pimples
Is táirge bia nuálach é bláthach is féidir a úsáid chun cineálacha éagsúla deochanna sláintiúla a fhoirmiú, mar neamhfheabhsaithe nó coipthe. Cuimsíonn siad táirgí cosúil le bláthach mango, bláthach i milkshakes, bláthach le torthaí soursop (chun dúlagar agus strus a chóireáil) nó greamaigh bláthach-bhunaithe a tháirgeadh.
Roghnaigh ceann le níos lú calraí agus carbs íseal le haghaidh meáchain caillteanas.
Conas Bainne Ime a Ullmhú?
Comhábhair
- Cupáin go leith de ghruth nó iógart.
- Leath teaspoon púdar cumin (rósta agus talamh).
- Cupán uisce.
- 5-6 ciúb oighir beag
- Fágann mint nó coriander mionghearrtha go úr.
- Biorán salainn dubh (roghnach).
Modh
- Déan na comhábhair go léir a chumasc, seachas duilleoga mint nó coriander chun uigeacht frothy a dhéanamh.
- Doirt isteach spéaclaí agus garnish le duilleoga mint / coriander.
- Freastal úr.
- Más mian leat é a fhuarú, is féidir leat iógart fuar nó uisce fuar a úsáid nó cúpla ciúb oighir a chur leis.
