Sláinte gruaige tá baint níos mó aige leis an méid atá faoin scalp, cé go ndéanann sé machnamh sa deireadh ar a bhfuil thuas! Tá an chuid ‘beo’ den ghruaig lonnaithe sa follicle, agus díreach cosúil leis na horgáin eile, díorthaítear cothú ó bhia agus ón sruth fola. Is cothaitheach ríthábhachtach é próitéin gruaige, ceann ba chóir a fhorlíonadh le cóireálacha próitéine. Mar sin má tá easpa próitéine ort, gheobhaidh tú do chuid gruaige ag breathnú láithreach easnamhach, dull agus tanaí. Ní haon ionadh mar sin go bhfuil cóireálacha próitéine de dhíth den chuid is mó ar mhná torracha, daoine le PCOS, máithreacha nua, iad siúd a bhfuil míchothromaíochtaí thyroid agus hormónacha orthu, ós rud é go bhfuil siad ag fulaingt ó chailliúint gruaige agus ó mheath i uigeacht gruaige . Is féidir le haistí bia tuairteála agus anorexia easnamh próitéine a chur faoi deara freisin, agus a cheangal ort do chuid a mhéadú cóireálacha próitéine . Mar sin, cad iad go díreach na cóireálacha atá uait, chun a chinntiú go gcoinnítear cothromaíocht próitéine na gruaige?
ceann. Cén Fáth go bhfuil Cóireálacha Próitéin de dhíth ar an nGruaig?
a dó. Tabhair Cóireáil Próitéin do Do Ghruaig sa Bhaile Trí Massaging le Ola Almond milis nó Ola cnó cócó
3. Cuir Uibheacha san áireamh i do rompu le haghaidh cóireála próitéine sa bhaile
Ceithre. Úsáid Bainne agus Iógart chun Cóireáil Próitéin a thabhairt do do chuid gruaige sa bhaile
5. Cuir Avocado san áireamh mar Rogha Cóireála Próitéin
6. Úsáid Pacáistí Próitéin Stóráilte, Tar éis Comhairliúcháin le Do Dhochtúir
7. Roghnaigh Keratin mar Chóireáil Próitéin Ag Do Salon In aice láimhe
8. Bain triail as an gCóireáil Cysteine mar Chóireáil Próitéin Sábháilte, Éifeachtach ó thaobh Costais
9. Úsáid Gruaige Botox, Cóireáil Próitéin Deep-oiriúnaithe Do Glais Smooth agus Silky
10. Ceisteanna Coitianta: Cóireálacha Próitéin
Cén Fáth go bhfuil Cóireálacha Próitéin de dhíth ar an nGruaig?
Ar dtús, an dtuigeann muid an eolaíocht atá taobh thiar d’fhás gruaige? Tá gruaig infheicthe, mar is eol dúinn uile, déanta as cealla marbha. Fás gruaige a tharlaíonn faoin scalp, sa follicle gruaige. Nuair a fhoirmítear cealla gruaige nua, brúitear cealla marbha níos sine - agus sin an fáth go bhfásann gruaig. Tá gruaig, i ndáiríre, comhdhéanta de phróitéin ar a dtugtar keratin. Déanta na fírinne, tá próitéin i gcorp an duine ar fad, sa mhéid is gur próitéin é a struchtúr iomlán. Déantar an próitéin uile a ithimid a mhiondealú go aimínaigéid, a úsáideann an t-ae chun próitéiní éagsúla a chruthú. Mar sin, faoin limistéar scalp, tá na milliúin follicles gruaige ann a chruthaíonn keratin ó na aimínaigéid a fhaighimid i mbia. Tarlaíonn fás gruaige sna cealla seo agus is é sin an chaoi a bhfoirmítear gruaig. Mar sin tá próitéin ríthábhachtach go liteartha chun gach snáithe gruaige a choinneáil le chéile! Roghnaigh cóireálacha aeroiriúnaithe próitéine ag do salon áitiúil, rud a chabhróidh le leibhéil próitéine a athlánú i do chuid gruaige agus scalp. Tá sé oiriúnach freisin seampú, oiriúntóir agus masc gruaige saibhir biotin a úsáid chun cabhrú leis seo. Tacaigh le do sheirbhísí salon le cóireálacha a fheabhsaíonn próitéin sa bhaile, agus ithe aiste bia saibhir i próitéin.
Cineál Pro: Is féidir leat rogha a dhéanamh idir cóireálacha próitéine gairmiúla agus baile do do chuid gruaige.
stíleanna gruaige gearrtha tosaigh le haghaidh aghaidh ubhchruthach
Tabhair Cóireáil Próitéin do Do Ghruaig sa Bhaile Trí Massaging le Ola Almond milis nó Ola cnó cócó
De réir comhdhéanamh, déantar almóinní de phróitéin whopping fiche faoin gcéad. In éineacht lena saillte a tharlaíonn go nádúrtha cosúil le haigéad oleic, aigéad linóileach, aigéid shailleacha omega 6 agus mar sin de, tá an ola almond milis a bhaintear as almóinní ar cheann de na feidhmchláir thráthúla is saibhre próitéine is féidir leat a úsáid ar do chuid gruaige. Séalaithe den scoth é an ola gruaige neamh-gréisceach seo freisin, agus é faoi ghlas i bpróitéin, aimínaigéid agus taise atá ann cheana féin i do ghlais. Lean regimen ola gruaige agus massage ceart. Má tá scalp tirim agat, déan iarratas agus suathaireacht ar an ola almond milis isteach i do scalp agus ar gach snáithe gruaige gach re seach; is féidir leo siúd a bhfuil scalp olach orthu é a dhéanamh uair nó dhó sa tseachtain. Is féidir le massage an scalp scaipeadh fola a mhéadú, agus cabhrú le fás gruaige ón taobh istigh, agus an t-ábhar próitéine sa scalp a threisiú ag an am céanna. Má tá ola almond milis daor, roghnaigh ola cnó cócó , a oibríonn ar chách cineálacha gruaige , ar fáil go háitiúil agus ar phraghas réasúnta. Cabhraíonn sé leis an ghruaig próitéin a chailleadh, agus déanann sé réidh le dandruff freisin, laghdaíonn sé an ghruaig, foircinn scoilte deisiúcháin agus treisíonn fás gruaige .
Cineál Pro: Úsáid ola almond milis nó ola cnó cócó maighdean breise ar do chuid gruaige le haghaidh cóireála próitéine.
Cuir Uibheacha san áireamh i do rompu le haghaidh cóireála próitéine sa bhaile
Bain triail as an leid shimplí seo agus féach ar do tiús gruaige skyrocket! Tóg dhá ubh iomlán (saor-raon más féidir), agus buille go maith i mbabhla. Cuir spúnóg de ola ológ má tá scalp tirim agus gruaig fhionn ort. Suathaireacht go réidh é seo i do scalp le do mhéara, ag tabhairt aire do gach orlach de chraiceann a chlúdach. Ansin glac scuab iarratais, agus cuir an meascán atá fágtha ar fud do chuid gruaige, ag sciath go maith. Cuir caipín cithfholcadh air, agus fág é ar feadh 15-20 nóiméad. Nigh go maith le seampú agus oiriúntóir biotin-saibhir. Cén fáth ar chóir duit é seo a dhéanamh? Toisc gur bronntanas dúlra iad uibheacha amha i ndáiríre cúram gruaige ! Tá an sár-bhia seo oiriúnach do gach cineál gruaige, agus tá buntáistí ag baint leis an ubh bhán agus an buíocán. Tá na buíocáin an-dlúth ó thaobh cothaitheach de agus tá siad pacáilte le biotin, vitimíní A, D, E, K, folate agus lecithin. Tá seiléiniam, cailciam, maignéisiam, potaisiam agus fosfar sa bhán uibhe. As an 8.3g próitéine, tá a leath sa bhán, agus an leath eile sa bhuíocán. Tairgeann uibheacha ar an iomlán iarann, copar agus sinc, chomh maith le go leor Vitimíní B. Tá biotin nó vitimín B7 ríthábhachtach go háirithe d’fhás gruaige. Go bunúsach, tá biotin freagrach as aimínaigéid nó próitéiní a thiontú go keratin. Bain triail as an masc uibhe seo chun roinnt próitéine a ionghabháil i do mane.
Cineál Pro: Tá massage do scalp agus do chuid gruaige le dhá ubh dhá uair sa tseachtain oiriúnach chun próitéin a ionghabháil isteach, agus gruaig níos tiubha a chur chun cinn.
Úsáid Bainne agus Iógart chun Cóireáil Próitéin a thabhairt do do chuid gruaige sa bhaile
Déanann bainne, chomh maith le táirgí bainne cosúil le iógart, cóireáil próitéin iontach - ar chúiseanna follasacha. Lig bainne a ghlacadh ar dtús. Cuimsíonn sé dhá chineál próitéine - cáiséin agus próitéin meadhg, agus tá an dá cheann tairbheach don ghruaig. Tá aimínaigéad i cáiséin ar a dtugtar glutamine, a spreagann an follicle gruaige agus a chuireann fás gruaige chun cinn. Cuidíonn Whey le tacú le struchtúr agus leaisteachas na gruaige, ag méadú a neart teanntachta. Féadann bainne a massage isteach i do scalp agus do chuid gruaige go críochnúil, agus é a fhágáil ar feadh cúpla nóiméad sula nighfidh tú do chuid gruaige, is féidir leis ábhar próitéine a threisiú. Is foinse próitéine eile déiríochta-bhunaithe é iógart atá lán le tairbhí don ghruaig. Tá aigéad lachtaigh ann, a chabhraíonn leis an ghruaig a hydrate, a shéalú i taise, agus damáiste gruaige a chosc agus uigeacht na gruaige a choinneáil réidh agus slán, agus aon ghearrán a ndearnadh damáiste dóibh a dheisiú. Úsáid pacáiste próitéine de iógart tiubh, a chuirtear i bhfeidhm ar fud an scalp agus na gruaige uair amháin sa tseachtain ar a laghad, chun na tairbhí is mó a fháil.
Cineál Pro: Roghnaigh bainne agus táirgí bainne cosúil le iógart le haghaidh cóireála próitéine nádúrtha a fheabhsaíonn uigeacht agus fás gruaige.
Cuir Avocado san áireamh mar Rogha Cóireála Próitéin
B’fhéidir gur cosúil gur rogha neamhghnách é seo, ach tá avocado ar cheann de na foinsí próitéine is fearr i measc torthaí. Rud a fhágann go bhfuil sé fíor-speisialta, áfach, is ea go bhfuil sé in éineacht le cothaithigh eile cosúil le haigéid shailleacha riachtanacha agus vitimín E, gach ceann acu riachtanach chun an ghruaig a moisturize agus a choinneáil supple agus hiodráitithe. Is é an bealach idéalach chun avocado a úsáid i masc gruaige. Mash laíon an avocado go dtí go mbeidh meascán réidh agat. Cuir cúpla braon d’ola avocado leis más gá duit, chun a chinntiú go bhfuil an uigeacht díreach i gceart, agus ansin cuir i bhfeidhm ar fud an scalp agus na gruaige, ag níochán i ndiaidh 15 nóiméad.
Cineál Pro: Úsáid masc gruaige avocado uair sa tseachtain mar chóireáil próitéine do do chuid gruaige.
Úsáid Pacáistí Próitéin Stóráilte, Tar éis Comhairliúcháin le Do Dhochtúir
Mura bhfuil an t-am nó an claonadh agat maisc gruaige a chruthú sa bhaile le comhábhair nádúrtha, agus má tá cuairt ar an salon ró-chumasach nó ró-chostasach, is rogha iontach eile é seo. Tairgeann siopaí áilleachta agus brandaí iomráiteacha táirgí atá dírithe ar phróitéin a chur isteach i do chuid gruaige. Ó spraeanna go maisc, séirim go oiriúntóirí, tá raidhse táirgí ann a oireann do gach riachtanas, ag brath ar cé chomh dian agus a theastaíonn uait go mbeadh do chóireáil próitéine. Déan cinnte go rachaidh tú i gcomhairle le do dhochtúir sula ndéanann tú spraeire nua a thriail agus seiceáil na comhábhair chun a chinntiú nach dócha go mbeidh tú ailléirgeach le haon cheann acu.
Cineál Pro: Úsáid spraeanna gruaige, maisc, séirim agus oiriúntóirí siopa-cheannaigh le haghaidh cóireála próitéine sa bhaile.
Roghnaigh Keratin mar Chóireáil Próitéin Ag Do Salon In aice láimhe
Is é an chóireáil próitéine is coitianta do ghruaig is féidir leat a roghnú ná an cóireáil smoothening gruaige keratin . Tá an-tóir air seo ar fud an domhain, toisc go bhfuil sé éifeachtach, agus is furasta an ghruaig a chothabháil. Conas a oibríonn sé? Briseann cóireáil keratin salon do struchtúr gruaige óna chéile agus ansin cuirtear le chéile é chun cuma mhall agus níos ordúla a thairiscint. Go bunúsach, déanann na aimínaigéid iad féin a atheagrú i bpatrún níos ordúla. Le linn an nós imeachta, cuireann an hairstylist seampúnna na gruaige an tuaslagán straightening i bhfeidhm agus fágtar isteach é. A. séideadh tirim seo a leanas a chruthaíonn ciseal uiscedhíonach timpeall gach snáithe. Maireann an éifeacht timpeall 3-6 mhí. Ar ndóigh, tá treoirlínte cothabhála le keratin dian - ós rud é gur próiseas ceimiceach é den chuid is mó ina bhfuil tuaslagán formaildéad. Ar dtús, aistrigh seampúnna! Is dóichí go molfaidh do stíleoir seampú maith saor ó shulfáit a oirfidh do do chuid gruaige. Mar an gcéanna, le oiriúntóir. Ar an dara dul síos, fan amach ó spraeanna agus táirgí stíle eile ina bhfuil sulfáití, mar is féidir leo éifeachtaí na cóireála keratin a neamhniú. Chomh maith leis sin, ná déan cóireáil smoothening níos mó ná 3-4 huaire sa bhliain, tar éis duit riocht na gruaige a mheas. Tá sé seo tábhachtach go háirithe mar go bhféadfadh damáiste buan gruaige a bheith mar thoradh ar nochtadh leanúnach (go háirithe má bhíonn siad ag dathú a gcuid gruaige go minic freisin!), Agus níor mhaith leat a bheith freagrach as sin.
Cineál Pro: Is é Keratin an chóireáil próitéine salon-bhunaithe is coitianta, éifeachtach agus faoi thriail ar an mbloc.
Bain triail as an gCóireáil Cysteine mar Chóireáil Próitéin Sábháilte, Éifeachtach ó thaobh Costais
Cé go bhfuil níos lú tóir orthu, tá cóireálacha cistéine níos sábháilte agus níos éifeachtaí ó thaobh costais ná cóireálacha keratin. An downside? Níor bhuaigh tú faigh gruaig dhíreach silky . Ina áit sin, coimeádfaidh tú do thonnta nó gcuacha fós, ach beidh sé saor ó leagan frizz, smoother a bhfuil cuma sleek air. Úsáideann Cysteine aimínaigéad neamhriachtanach atá le fáil i keratin, in ionad keratin féin. Tá sé bunaithe ar phróitéin agus díríonn sé ar ghruaig dhamáistithe a leigheas agus a dheisiú, seachas a struchtúr a athrú. Tá na rialacha céanna i bhfeidhm, áfach - tá seampúnna saor ó shulfáit gan aon rud mar déanann siad na héifeachtaí a aisiompú níos éasca. Chomh maith leis sin, maireann torthaí na cóireála cistéine ar feadh an méid céanna ama - 3-6 mhí.
Cineál Pro: Bain úsáid as cóireáil chistéin ag an salon mar chóireáil próitéine níos nádúrtha, atá éifeachtach ó thaobh costais .
na scannáin is fearr do dhéagóirí
Úsáid Gruaige Botox, Cóireáil Próitéin Deep-oiriúnaithe Do Glais Smooth agus Silky
Athraíonn Gruaige Botox, cé go bhfuil sé cosúil le cóireálacha keratin agus cysteine, beagáinín sa mhéid is gur cóireáil aeroiriúnaithe í a úsáideann aimínaigéid, próitéiní agus cothaithigh riachtanacha. Má tá aon timpeallacht nó damáiste do stíl gruaige atá bunaithe ar stíl mhaireachtála , déanann sé é seo a leigheas ar an mbealach is nádúrtha is féidir. Cosúil le keratin, caithfear é seo a athdhéanamh 3-4 huaire sa bhliain.
Cineál Pro: Tá Hair Botox ag teacht suas mar athsholáthar saor ó cheimiceán ar keratin chomh fada agus a théann cóireálacha próitéine salon-bhunaithe.
Ceisteanna Coitianta: Cóireálacha Próitéin
An féidir le haiste bia saibhir i próitéin cóireálacha próitéine a fhorlíonadh?
Sea, is féidir le haiste bia saibhir i próitéin éifeachtacht do chóireálacha próitéine tráthúla a fheabhsú. Ithe ar aiste bia saibhir i gcáis déiríochta - teachín, cáiseanna neamhphróiseáilte eile, ghee, agus iógart - chomh maith le huibheacha, éanlaith chlóis, pischineálaigh, lintilí, pónairí glasa agus méideanna teoranta soighe. Tá aigéid sailleacha Omega 3 ann freisin riachtanach chun do scalp a choinneáil agus follicles gruaige ó thriomú amach, athlasadh a laghdú (atá ina phríomhchúis le briseadh gruaige). Bain triail as bradáin, ronnach agus sairdíní. Glasraí, is féidir leat do dáileog laethúil próitéine a fháil ó lintilí, pischineálaigh, cnónna agus síolta, glasraí mara agus mar sin de.
Cad iad na comharthaí go bhfuil géarghá le cóireáil próitéine ar an ghruaig?
Má tá easpa gruaige ar do chuid gruaige, tá cúpla comhartha scéalaíochta cinnte ann ar cheart duit faire amach dóibh. Is é an chéad rud is soiléire ná an easpa elasticity. Mura bhfuil do chuid gruaige earrach go leor agus mura bhfillfidh sí ar an gcruth nuair a bheidh sí tarraingthe (ina ionad sin, briseann sí as nó suíonn go limply), is cinnte go bhfuil sí easnamhach ó thaobh próitéine de. Tá cóireáil próitéine de dhíth freisin ar ghruaig limp, gruaig atá seans maith go frizz iomarcach, briste agus porosity agus mar sin de. Agus ar deireadh, má tá do chuid gruaige daite le déanaí, ba cheart duit a chinntiú go gcothaíonn tú é le próitéin.
Cad iad na buntáistí a bhaineann le cóireáil próitéine, go hachomair?
Nuair a bheidh cóireáil próitéine déanta agat, is furasta an difríocht a dhéanfaidh sé do do chuid gruaige a fheiceáil. Seachas an follasaí - sin beidh do chuid gruaige níos láidre agus níos séimhe - cabhraíonn sé freisin le preab, toirt agus leaisteachas a chur ar ais ar do chuid gruaige. Feicfidh tú difríocht shuntasach freisin maidir le bearradh gruaige agus cailliúint gruaige, agus laghdóidh fadhbanna cosúil le foircinn go mór.
