Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Ná Iníon
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Stiúrann oiliúnóirí Mheiriceá cúrsaí Béarla d’oideoirí Indiach
- Ugadi 2021: Seolann Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Réaltaí Theas Eile Mianta chuig a Lucht leanúna
- IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh air i gceant 2018, a deir Harshal Patel
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Teileachumarsáide
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Is cuma cé mhéid a dhéanaimid iarracht, ní féidir linn rith ó ghruaig dhamáistithe. Ach ar thug tú faoi deara riamh go bhfulaingíonn tú an chuid is mó den damáiste ag do chuid leideanna? Féadann ár roghanna stíl mhaireachtála, seampú crua a úsáid go minic, na cóireálacha éagsúla agus aiste bia míshláintiúil do riteoga a dhéanamh an-tirim agus damáiste. Maireann do chuid leideanna gruaige an chuid is mó de agus críochnaíonn siad ag breathnú dull agus gan saol.
Chun an damáiste a bhualadh, ní mór duit tosú trí na nósanna díobhálacha gruaige seo a athrú. Is féidir le sos a ghlacadh ó na cóireálacha gruaige crua, athrú go seampú éadrom, agus ithe i gceart dul i bhfad chun cabhrú le do chuid gruaige. Mar aon leis sin, teastaíonn borradh taise uait chun an ghruaig dhamáistithe a dheisiú. Agus cad is féidir a bheith níos fearr ná leigheasanna baile chun an cothú a bhfuil géarghá leis a thabhairt do do chuid gruaige!
ag fanacht le luachana na bliana úire
Léigh ar aghaidh chun na leigheasanna baile is fearr is féidir leat a úsáid chun leideanna millte do chuid gruaige a chóireáil.
1. Ola cnó cócó agus duilleoga curaí
Cuireann ola cnó cócó taise le do riteoga tirime agus déanann sé an caillteanas próitéine a athlánú chun gruaig damáiste a dheisiú. [1] Tá duilleoga curaí lán le frithocsaídeoirí, próitéin agus béite-carotéin, gach ceann acu iontach chun gruaig damáiste a athbheochan agus do fhoircinn marbha a chóireáil. [dhá]
Cad atá uait
- 2 tbsp ola cnó cócó
- Dornán de dhuilleoga curaí
Modh úsáide
- I sáspan, boil an ola cnó cócó le duilleoga curaí ar feadh 2-3 nóiméad go dtí go casfaidh an ola donn.
- Gearr an teas amach agus lig don mheascán fuarú go teocht an tseomra.
- Strain an meascán agus bailigh é i mbabhla.
- Cuir an meascán ar do scalp agus leideanna de do chuid gruaige.
- Fág é ar feadh thart ar leath uair an chloig.
- Nigh amach é níos déanaí ag baint úsáide as seampú éadrom.
- Úsáid an leigheas seo 1-2 uair sa tseachtain chun an toradh is fearr a fháil.
2. Avocado Agus Uibheacha
Tá Avocado saibhir in aigéad sailleach óimige-3, mianraí, vitimíní agus biotin, agus cothaíonn agus neartaíonn gach ceann díobh na riteoga millte chun riteoga áille agus áille a thabhairt duit. [3] Líontar uibheacha le próitéin a moisturíonn na foircinn thirim agus a athbheochan na riteoga damáiste. [4]
Cad atá uait
oideas tae líomóide le haghaidh meáchain caillteanas
- 1 avocado níos aibí
- 1 ubh
Modh úsáide
- Mash an avocado i mbabhla.
- Crack oscail ubh isteach ann agus measc go maith.
- Cuir an meascán i bhfeidhm ar do chuid gruaige.
- Fág é ar feadh 20 nóiméad.
- Sruthlaigh é go maith níos déanaí.
- Úsáid an leigheas seo uair sa tseachtain chun an toradh is fearr a fháil.
3. Sruthlaigh Tae Dubh
Tá tae dubh lán le cothaithigh a chothaíonn na riteoga millte chun é a dhéanamh bog agus sláintiúil. Thairis sin, tá caiféin i tae dubh a chabhraíonn le hormón a bhac, neartaíonn DHT, atá freagrach as caillteanas gruaige, na fréamhacha gruaige agus fás gruaige a threisiú. [5]
Cad atá uait
- 1-2 mála tae dubh
- Cupán uisce te fiuchta
Modh úsáide
leigheasanna baile do ghruaig tanaí
- Cuir na málaí tae i gcupán folamh.
- Doirt an fiuchphointe uisce dó.
- Lig sé stobhach ar feadh tamaill agus na málaí tae a bhaint.
- Lig dó fuarú go teocht an tseomra. Coinnigh i leataobh é.
- Seampú do chuid gruaige agus brú amach an iomarca uisce.
- Doirt an sruthlaithe tae dubh ar do scalp agus do chuid gruaige. Déan cinnte na foircinn a chlúdach.
- Clúdaigh do chuid gruaige le caipín cithfholcadáin chun an praiseach a chosc.
- Fág é ar feadh thart ar 20 nóiméad.
- Sruthlaigh é go maith ag úsáid uisce fuar.
- Úsáid an leigheas seo uair sa tseachtain chun an toradh is fearr a fháil.
4. Iógart agus Ola Olóige
Cuidíonn aigéad lachtaigh atá iógart le hiodráitiú na gruaige agus na cealla marbha craicinn a bhaint agus grime a bhaint de do scalp chun fás gruaige a threisiú agus damáiste gruaige a chosc. Is emollient nádúrtha í ola olóige a ghlasann an taise i do riteoga agus a chuireann dlús leis an bpróiseas deisithe gruaige. [6]
Cad atá uait
- ½ iógart cupán
- 2 tbsp ola olóige
- 6 thiteann d’ola riachtanach de do rogha féin
Modh úsáide
- Comhcheangail na comhábhair go léir i mbabhla. Coinnigh i leataobh é.
- Seampú do chuid gruaige agus brú amach an iomarca uisce.
- Cuir an meascán a fuarthas thuas i bhfeidhm ar do riteoga
- Fág é ar feadh 15-20 nóiméad.
- Sruthlaigh é go maith ag úsáid uisce tepid.
- Úsáid an leigheas seo 1-2 uair sa tseachtain chun an toradh is fearr a fháil.
5. Ubh, Ola Olóige agus Mil
Is leigheas iontach é seo maidir le riteoga tirim agus damáiste. Cé go gcuidíonn ubh le borradh próitéine a thabhairt do do chuid gruaige chun an damáiste a athlánú, cuireann ola olóige agus mil taise ar do riteoga agus cuireann sé cosc ar fhoircinn thirim agus scoilte. [6] [7]
scannán is fearr do dhéagóir
Cad atá uait
- 3 ubh
- 2 tbsp ola olóige
- 1 tbsp mil
Modh úsáide
- Crack oscail na huibheacha i mbabhla.
- Cuir ola olóige agus mil leis agus measc go maith.
- Cuir an meascán i bhfeidhm ar do scalp agus ar fud do chuid gruaige.
- Clúdaigh do chuid gruaige le caipín cithfholcadáin chun an praiseach a chosc.
- Fág é ar feadh thart ar 30 nóiméad.
- Nigh amach é níos déanaí ag úsáid seampú éadrom agus uisce fuar.
- Úsáid an leigheas 1-2 uair sa tseachtain chun an toradh is fearr a fháil.
6. Banana
Comhlánaigh le vitimíní agus cothaithigh riachtanacha, cabhraíonn banana le do riteoga a hydrate agus leaisteachas gruaige a fheabhsú chun gruaig damáiste a leigheas agus na fréamhacha gruaige a neartú. [8]
Cad atá uait
- 1 banana níos aibí
Modh úsáide
- Mash an banana i laíon.
- Cuir an banana mashed i bhfeidhm ar do chuid gruaige ó do fhréamhacha go dtí na leideanna.
- Fág é ar feadh thart ar uair an chloig.
- Sruthlaigh é go maith níos déanaí ag baint úsáide as uisce lukewarm.
- Úsáid an leigheas seo dhá uair sa tseachtain chun an toradh is fearr a fháil.
7. Fínéagar leann úll úll, ola olóige agus bán uibhe
Cuidíonn fínéagar leann úll Apple le pH an scalp a chothromú agus na baictéir a choinneáil ar shiúl ón scalp chun fás gruaige a threisiú. [9] Cuidíonn ola olóige le taise a chur ar ais sa ghruaig agus tá próitéiní i mbán uibhe a chabhraíonn leis an ghruaig a neartú agus fás sláintiúil na gruaige a chur chun cinn. [4] [6]
Cad atá uait
- 1 tsp fínéagar leann úll úll
- 2 tbsp ola olóige
- 3 whites ubh
Modh úsáide
- Comhcheangail na comhábhair go léir i mbabhla.
- Cuir an meascán i bhfeidhm ar do chuid gruaige, ag díriú ar na leideanna.
- Fág é ar feadh thart ar 30 nóiméad.
- Nigh amach é le seampú éadrom.
- Úsáid an leigheas seo 1-2 uair in aghaidh na seachtaine chun an toradh is fearr a fháil.
