Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Vishnu Vishal agus Jwala Gutta chun snaidhm a cheangal ar 22 Aibreán: Seiceáil na sonraí anseo
- Gradaim Cruicéid na Nua-Shéalainne: Bhuaigh Williamson Bonn Sir Richard Hadlee den cheathrú huair
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ugadi 2021: Seolann Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Réaltaí Theas Eile Mianta chuig a Lucht leanúna
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Teileachumarsáide
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Is delicacy Indiach Theas é Moong dal payasam a ullmhaítear le linn féilte mar ofráil do Dhia. Déantar Pasi paruppu payasam, mar a thugtar air i Tamil Nadu, le moong dal bruite, jaggery agus bainne mar na príomh-chomhábhair.
Creidtear go bhfuil milseáin Jaggery níos sláintiúla ná milseáin siúcra bán agus dá bhrí sin is é an rogha is fearr le haghaidh milse sláintiúil ach fiacail le linn féilte agus ceiliúradh. I Kerala, déantar payasam moong dal le bainne cnó cócó nó cnó cócó grátáilte mar chomhábhar.
Is milis tapa agus éasca é Hesaru bele payasa a ullmhú sa bhaile agus ní thógann sé an iomarca de do chuid ama agus iarrachtaí chun é a chur ina cheart. Mar sin, más mian leat an t-oideas seo a thriail sa bhaile, lean an físeán agus an nós imeachta céim ar chéim le híomhánna ar conas pesarapappu payasam a dhéanamh.
ATHCHÓIRIÚ VIDEO PAONASAM MOONG DAL
ATHCHÓIRIÚ PAYASAM MOONG DAL | CLÁR PAYASA HESARU BELE | ATHCHÓIRIÚ PAYASAM PASI PARUPPU | ATHCHÓIRIÚ PAYASAM PESARAPAPPU Oideas Moong Dal Payasam | Oideas Hesaru Bele Payasa | Oideas Payasam Pasi Paruppu | Oideas Pesarapappu Payasam Am Ullmhúcháin 5 nóiméad Am Cócaireachta 35M Am Iomlán 40 nóiméadOideas Le: Meena Bhandari
Cineál Oideas: Milseáin
Freastalaíonn: 2
Comhábhair-
Moong dal - ½ cupán
Uisce - 1¼ cupán + le haghaidh sruthlú
Púdar Jaggery - cupán cupán
Bainne - 1 cupán
Almóinní mionghearrtha - 1 tsp
Rísíní - 4-6
Púdar cardamóm - 1 tsp
leigheas ayurvedic le haghaidh pian scornach
Conas Ullmhú-
1. Cuir moong dal i bpanna téite.
2. Rósta tirim go dtí go n-imeoidh an boladh amh agus go dtosaíonn an dal ag athrú a dhath.
3. Doirt é i criathar.
4. Sruthlaigh é le huisce.
5. Cuir an moong dal nite i gcócaireán brú.
leideanna maidir le fás tapa gruaige
6. Cuir cupán uisce leis agus brú é a chócaráil ar feadh suas le 2 fheadóg agus lig dó fuarú.
7. Idir an dá linn, cuir púdar jaggery i bpanna téite.
8. Cuir ceathrú cupán uisce leis agus lig dó cócaireacht go dtí go leáíonn an jaggery.
9. Bain é as an sorn agus lig dó fuarú ar feadh 10 nóiméad.
10. Oscail clúdach an chócaire agus measc an dal go maith.
11. Déan an cócaireán a théamh arís, agus cuir bainne leis.
12. Lig dó fiuchadh.
13. Cuir síoróip jaggery leis agus measc go maith.
14. Lig dó cócaireacht ar feadh 7-10 nóiméad trí chorraigh ó am go chéile.
15. Cuir almóinní mionghearrtha agus rísíní leis.
16. Cuir púdar cardamóm leis agus measc go maith é.
17. Aistrigh i mbabhla agus seirbheáil te.
- 1. Is féidir leat bainne cnó cócó a chur in ionad gnáth-bhainne.
- 2. Is féidir cnó cócó grátáilte a chur leis chun blas agus uigeacht dhifriúil a thabhairt dó.
- Méid Freastalaithe - 1 cupán
- Calraí - 260 cal
- Saill - 10 g
- Próitéin - 13 g
- Carbaihiodráití - 22 g
- Siúcra - 6 g
- Snáithín - 3 g
CÉIM AG CÉIM - CONAS DO DHÉANAMH PAYASAM MOONG DAL
1. Cuir moong dal i bpanna téite.
2. Rósta tirim go dtí go n-imeoidh an boladh amh agus go dtosaíonn an dal ag athrú a dhath.
3. Doirt é i criathar.
4. Sruthlaigh é le huisce.
5. Cuir an moong dal nite i gcócaireán brú.
scannáin ghníomhaíochta ar amazon príomha
6. Cuir cupán uisce leis agus brú é a chócaráil ar feadh suas le 2 fheadóg agus lig dó fuarú.
7. Idir an dá linn, cuir púdar jaggery i bpanna téite.
8. Cuir ceathrú cupán uisce leis agus lig dó cócaireacht go dtí go leáíonn an jaggery.
9. Bain é as an sorn agus lig dó fuarú ar feadh 10 nóiméad.
10. Oscail clúdach an chócaire agus measc an dal go maith.
11. Déan an cócaireán a théamh arís, agus cuir bainne leis.
12. Lig dó fiuchadh.
13. Cuir síoróip jaggery leis agus measc go maith.
14. Lig dó cócaireacht ar feadh 7-10 nóiméad trí chorraigh ó am go chéile.
15. Cuir almóinní mionghearrtha agus rísíní leis.
16. Cuir púdar cardamóm leis agus measc go maith é.
17. Aistrigh i mbabhla agus seirbheáil te.
