CONAS SPIONÁISTE A ÚSÁID LE HAGHAIDH FÁS GRUAIGE

Le haghaidh Foláirimh Thapa Liostáil Anois

Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh Laethúla

Díreach I

6 uair ó shin Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo
7 uair ó shin Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
9 uair ó shin Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
12 uair ó shin Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021

Ní mór féachaint

Ná Iníon

Baile Áilleacht Scríbhneoir Scéimhe-Mamta Khati Le Mamta khati an 14 Meitheamh, 2018

Tá go leor buntáistí sláinte ag spionáiste agus déanann sé tú láidir agus coimeádann sé tú aclaí. Tá an glasra duilleach glas seo an-chothaitheach agus tá a lán vitimíní agus frithocsaídeoirí ann. Is iad na vitimíní tábhachtacha vitimíní A, K, C, B1, B2, B6, agus E in éineacht le haigéid shailleacha omega-3, mianraí cosúil le mangainéis, sinc agus iarann.

Is féidir leat spionáiste a bheith agat i ngach foirm, cosúil le hamh, bruite, mar sailéad, mar sú nó mar smoothie. Cuidíonn spionáiste le fadhbanna athlastacha a leigheas agus cuireann sé cosc ar ailse fiú.

Seachas a shochar sláinte, tá spionáiste iontach don ghruaig mar gheall ar a fhoinse shaibhir vitimíní A agus C. Cuidíonn na vitimíní seo le fás gruaige a chur chun cinn agus an scalp a choinneáil sláintiúil. Teastaíonn folate (vitimín B) ónár gcorp chun cealla fola dearga a thógáil, ionas gur féidir leis ocsaigin agus cothaithigh a iompar chuig an gcorp agus chuig na follicles gruaige freisin.

Mar thoradh ar easnamh i folate tá soláthar íseal ocsaigine ann, as a dtagann comhaireamh cille fola dearga íseal agus fás gruaige mall nó titim gruaige. Mar sin, cuir spionáiste i do réim bia laethúil.

Sa lá atá inniu ann, tá ceithre bhealach éagsúla againn inar féidir leat spionáiste a úsáid chun fás gruaige a threisiú. A ligean ar ghlacadh le breathnú anois.

Conas Spionáiste a Úsáid le haghaidh Fás Gruaige:

1. Masc Gruaige Spionáiste agus Rosemary:

conas a dhéanamh gruaige titim titim

Úsáidtear ola agus tae Rosemary go forleathan le haghaidh cúram gruaige. Cuidíonn ola Rosemary le follicles gruaige a spreagadh agus mar thoradh air seo, fásann gruaig níos faide agus níos láidre. Cuidíonn sé freisin le cailliúint gruaige roimh am agus fás roimh am na gruaige liath a mhoilliú.

Má tá scalp tirim agus flaky agat, is é ola Rosemary an leigheas is fearr chun scalp tirim agus flaky a chóireáil. Cuidíonn masc gruaige spionáiste agus Rosemary leis an ghruaig a chothú, spreagann sé scaipeadh fola, déanann sé titim gruaige a mhoilliú agus laghdaíonn sé dandruff.

Ábhair Riachtanacha:

• 3 chupán de spionáiste mionghearrtha.

• 2 spúnóg bhoird de dhuilleoga rósanna úra.

Nós Imeachta :

bronntanas fíorúil foirfe do gach ócáid

• Boil trí chupán de spionáiste mionghearrtha in uisce te ar feadh thart ar 2-3 nóiméad.

• Anois, i meascthóir, déan an spionáiste cócaráilte a chumasc go dtí go mbeidh sé réidh.

• Cuir 2 spúnóg bhoird de dhuilleoga Rosemary úr isteach sa ghreamú spionáiste. Measc iad go maith.

• Cuir an meascán seo ar do scalp agus fág é ar feadh 30 nóiméad.

• Sruthlaigh é le huisce lukewarm.

• Déan an nós imeachta seo arís 1-2 uair sa tseachtain le haghaidh gruaig shláintiúil.

2. Measca Gruaige Ola Spionáiste agus Cnó cócó:

Banana Spionáiste agus Dáta Smoothie | Smoothie is Fearr don Iarann | Boldsky

Cuidíonn ola cnó cócó le sláinte iomlán na gruaige a fheabhsú. Cuidíonn na hairíonna antifungal, antibacterial atá le fáil i gcnó cócó le fáil réidh le dandruff agus coimeádann sé an scalp glan. Neartaíonn an t-aigéad lauric, aigéad caprach agus aigéid shailleacha eile fréamhacha agus snáitheanna na gruaige agus laghdaíonn siad briseadh gruaige.

Nuair a dhéanann tú ola cnó cócó a massage ar do scalp, treisíonn sé scaipeadh fola sa scalp agus cuireann sé fás sláintiúil gruaige chun cinn. Cuidíonn an t-aigéad linóileach in ola cnó cócó leis an ghruaig a hiodráitiú, a leaisteachas a fheabhsú agus cosc a chur ar bhriseadh.

Ábhair Riachtanacha:

• Leath cupán spionáiste mionghearrtha

• Leath cupán ola cnó cócó

Nós Imeachta:

• Déan leath cupán spionáiste mionghearrtha a chumasc go dtí go bhfoirmíonn sé greamaigh réidh.

• I lasair íseal, teas leath cupán ola cnó cócó agus measc an greamaigh spionáiste.

• Suathaireacht go réidh ar do scalp leis an ola inslithe spionáiste lukewarm.

• Fág an ola ar do scalp thar oíche.

carúil Nollag do pháistí

• Nigh do chuid gruaige le seampú éadrom.

• Úsáid an ola seo trí huaire sa tseachtain le haghaidh fás gruaige.

3. Masc Gruaige Spionáiste agus Mil:

Is minic a chuireann gruaig thirim agus frizzy, dandruff ar scalp, srl, bac ar fhás gruaige. Mar sin, cuidíonn masc gruaige meala agus spionáiste le gruaig thirim frizzy a choinneáil amach chomh maith le dandruff.

Is humectant nádúrtha é mil, rud a chiallaíonn go hiodráitíonn sé an scalp agus go gcoinníonn sé cothaithe é. Cuidíonn na hairíonna frithocsaídeacha i mil leis an scalp a choinneáil sláintiúil agus fás gruaige a spreagadh. Ós rud é gur emollient é mil, cabhraíonn sé le sláinte scalp agus follicles gruaige a fheabhsú.

Ábhair Riachtanacha:

• 1 spúnóg bhoird de mil

• 1 spúnóg bhoird d’ola cnó cócó (nó aon ola de do rogha féin)

• & frac12 cupán spionáiste mionghearrtha

Nós Imeachta:

baint gruaige aghaidhe go nádúrtha go buan

• Déan leath cupán spionáiste mionghearrtha a chumasc agus é a dhéanamh i greamaigh réidh.

• Aistrigh an greamaigh spionáiste go mbabhla agus measc 1 spúnóg bhoird de mil agus 1 spúnóg bhoird d’ola. Measc iad go maith.

• Cuir an pacáiste seo i bhfeidhm ar fud do scalp agus do chuid gruaige agus fág é ar feadh 20-30 nóiméad.

• Nigh do chuid gruaige le seampú éadrom.

• Úsáid an masc seo 2 uair sa tseachtain.

4. Smoothie Spionáiste:

Má tá deifir ort agus mura dteastaíonn uait masc spionáiste a chur i bhfeidhm ar do chuid gruaige, ansin is féidir leat rogha a dhéanamh é a ól. Bíonn sé deacair ar dhaoine áirithe sú spionáiste a dhíleá, ach nuair a chuireann tú isteach i smoothie é, nár mhaith leat é a ól?

Ábhair Riachtanacha:

• 1 chupán de spionáiste mionghearrtha

• 1 banana agus papaya beag aibí

• 1 chupán bainne

spraeála socrú makeup is fearr do chraiceann olach

Nós Imeachta:

• I cumascóir, cuir 1 chupán de spionáiste mionghearrtha, 1 banana, 1 papaya aibí beag, agus 1 chupán nó bainne. Déan iad a chumasc go maith go dtí go bhfaighidh tú comhsheasmhacht tiubh.

• Ól é seo roimh bhricfeasta gach maidin.

• Cuidíonn Papaya agus banana le craiceann gléineach a sholáthar duit agus cabhraíonn spionáiste le fás gruaige.

Leis na leideanna agus na modhanna sár-éasca seo go léir chun spionáiste a úsáid, beidh sé éasca do chuid gruaige a bhainistiú. Ní thiteann níos mó gruaige, ní fhásann ach gruaig shláintiúil - A mhná, tabhair aire do na riteoga sin.