Conas Fás Gruaige a Mhéadú

Na Hainmneacha Is Fearr Do Leanaí

Urlár:

Dáta Breithe:

Cuir

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh

Ní féidir a shéanadh gur mian le gach bean glais shláintiúla, ach ní cheadaíonn ár sceidil dochta dúinn iad a phampáil chomh minic agus atá tuillte acu. Anois, is í an cheist shoiléir, conas a dhéantar dul chun cinn sláintiúil fás gruaige , gan dul i gcontúirt ar ghnáthamh luas na fírinne? Faraoir, thíos, tá bealaí éagsúla liostaithe againn a insíonn duit conas fás gruaige a mhéadú ag baint úsáide as comhábhair humble.

Aiste bia cothromaithe chun fás gruaige a mhéadú

Deir saineolaithe go bhfuil an eochair do aiste bia cothrom é fás gruaige . Cuir an méid seo a leanas san áireamh i do iontógáil laethúil bia, agus cas cinn i nglais fhada lustrous.

Uibheacha: Is foinse iontach próitéine agus biotin iad uibheacha, a neartaíonn gruaig, agus a chuireann dlús lena fás. Biotin ríthábhachtach le haghaidh táirgeadh a próitéin gruaige ar a dtugtar keratin, agus is é sin an fáth go ndéantar forlíonta biotin a fhorordú go minic d’othair atá ag fulaingt caillteanas gruaige freisin.

Spionáiste: Tá an glasra seo luchtaithe le folate, iarann, agus vitimíní A agus C, a bhfuil eochair do gach ceann acu fás gruaige a chur chun cinn , agus sláinte iomlán. Soláthraíonn cupán (30 gram) de spionáiste 50 faoin gcéad de do vitimín A. laethúil

Iasc saill: Tá bradán, scadán agus ronnach saibhir i bhfosfar agus sinc (foinsí den scoth aigéid sailleacha óimige-3), a chuireann fás gruaige chun cinn.

Avocados: Is sampla iontach iad avocados de shaillte sláintiúla, agus foinse den scoth iad vitimín E. , ar eolas do cabhrú le fás gruaige . Tugann tuairiscí le fios go bhfuil thart ar 200 gram ag avocado meánach amháin agus go soláthraíonn sé timpeall 21 faoin gcéad de do riachtanais laethúla vitimín E.

Síolta: Tá olaí nádúrtha ag síolta, rud a chabhraíonn leis an scalp an leibhéal Ph ceart a choinneáil. Soláthraíonn 28 gram de shíolta lus na gréine beagnach 50 faoin gcéad de do riachtanais laethúla vitimín E. Síolta lín agus síolta Chia ba chóir a áireamh sa réim bia freisin.

Caora: Tá caora luchtaithe le comhdhúile agus vitimíní tairbhiúla lena n-áirítear Vitimín C atá dlús a chur le fás gruaige . Tá airíonna frithocsaídeacha láidre ag vitimín C, a chosnaíonn follicles gruaige i gcoinne damáiste ó mhóilíní díobhálacha ar a dtugtar saorfhréamhacha.

Sú oinniún le haghaidh fás gruaige

Tá oinniúin saibhir i sulfair , an eilimint a fhaightear laistigh de aimínaigéid, ar comhpháirteanna iad de phróitéin. Keratin, tá gá le foirm próitéine gruaig láidir . Nuair a chuirtear i bhfeidhm é ar an scalp, soláthraíonn sú oinniún sulfair breise, rud a thacaíonn le fás gruaige. Cuireann sulfair chun cinn freisin táirgeadh collagen , a threisíonn táirgeadh cealla craiceann sláintiúla. Tugann tuairiscí le fios freisin go bhféadfadh sú oinniún an soláthar fola do fholláin gruaige a mhéadú.

Seo mar is féidir leat sliocht a bhaint sú oinniún :

1. Scamh na oinniúin, agus déan iad a chopáil i bpíosaí meánacha.
2. Déan iad seo a chumasc, agus an sú a fháscadh le strainer.
3. Glac liathróid cadáis, agus cuir an sú i bhfeidhm ar an scalp.
4. Fág ar feadh 30 nóiméad agus nigh.

Is féidir leat sú oinniún a úsáid freisin le comhábhair éagsúla chun do chuid gruaige a chothú tuilleadh. Mar shampla, measc an ceathrú cupán de sú oinniún agus tbsp. na meala. Cuir é seo i bhfeidhm ar na fréamhacha gruaige agus nigh le seampú éadrom tar éis 30 nóiméad. Rogha eile is ea sú oinniún a úsáid le duilleoga curaí. Chuige seo, déan duilleoga curaí a chumasc go dtí go bhfaighidh tú comhsheasmhacht cosúil le greamaigh. Cuir dhá tbsp leis. de sú oinniún agus corraigh go dtí go gcomhcheanglaíonn an dá cheann go maith. Cuir é seo i bhfeidhm masc gruaige , agus nigh amach le seampú éadrom tar éis uair an chloig.

Leid: Lean an nós imeachta uair sa tseachtain chun na torthaí inmhianaithe a fháil.

Glóthach aló vera le haghaidh fás gruaige

Tá an planda glas-cactus seo atá le fáil i bhformhór na ngairdíní sa bhaile buntáistí iomadúla do chraiceann, do ghruaig agus do mheáchain caillteanas.

Tá einsímí próitéalaíocha in aló vera a chabhraíonn le cealla marbha craicinn a dheisiú ar an scalp. Feidhmíonn sé freisin mar oiriúntóir iontach agus fágann sé gruaig réidh agus lonrach. Deir Diane Gage, údar Aloe Vera: Nature’s Soothing Healer, Keratin, an bunscoil próitéin gruaige , comhdhéanta de aimínaigéid, ocsaigin, carbón, agus méideanna beaga hidrigine, nítrigin, agus sulfair. Vera aló tá makeup ceimiceach aige atá cosúil le keratin agus déanann sé an ghruaig a athnuachan lena cothaithigh féin, ag tabhairt níos leaisteachais dó agus ag cosc ​​briste.

Bain triail as an masc seo chun na torthaí is fearr a fháil: Measc an méid céanna glóthach aló vera agus maighdean ola cnó cócó . Cuir iarratas isteach ar do chuid gruaige agus nigh é tar éis 60 nóiméad. Tabharfaidh tú faoi deara difríocht infheicthe i gcúig seacht seacht níochán.

Leid: Cuir an masc i bhfeidhm gach 15 lá.

Tae glas d’fhás gruaige

Cé a raibh a fhios aige go bhféadfadh comhábhar humble a bheith uait go léir le haghaidh gruaige iontach. Tae glas tá frithocsaídeoirí ann a chruthaigh follicles gruaige a spreagadh. Níl le déanamh agat ach 2-3 mála tae glas a sáithiú i 2 chupán uisce te ar feadh 7-8 nóiméad. Ansin, cuir na málaí seo i bhfeidhm ar an scalp, agus fág iad ar feadh uair an chloig. Sruthlaigh le huisce fuar.

Leid: Mura tae glas é, is féidir tae bambú, tae líontán, tae saoi, nó fiú tae dubh rialta a úsáid.

Sinséar le haghaidh fás gruaige

Is eol do sinséar scaipeadh fola a mhéadú sa scalp. Tá sinséar frithocsaídeach i sinséar freisin, rud a chabhraíonn le troid radacach saor in aisce. Is féidir leis na radacacha seo damáiste a dhéanamh do chealla gruaige, agus a chur faoi deara tanú gruaige agus caillteanas gruaige. Níl le déanamh agat ach an spíosra a ghrátáil agus é a chur i bhfeidhm ar an scalp ar feadh 30 nóiméad sula ndéantar é a shruthlú.

Leid: Má tá titim gruaige ort, d’fhéadfadh sé go gcuirfeadh iontais sú sinsir i bhfeidhm ar an limistéar atá buailte.

Gairleoige le haghaidh fás gruaige

Tá gairleog saibhir i gcothaithigh cosúil le vitimíní B-6 agus C, mangainéis, agus seiléiniam a chabhraíonn fás gruaige a spreagadh . Tá airíonna frith-mhiocróbacha aige freisin agus seachnaíonn sé clogáil na bhfollán gruaige. Ní hé sin go léir; tá allicin i gairleog, a bhfuil airíonna frithocsaídeacha agus frith-athlasadh láidre aige, a deir tuairiscí, coinnigh an scalp sláintiúil.

Seo roinnt maisc gruaige DIY a chuimsíonn gairleog a fhéadann fás gruaige a spreagadh:

Leid: Úsáid aon cheann de na maisc seo ar feadh sé mhí ar a laghad go borradh a chur faoi fhás gruaige .

Ceisteanna Coitianta maidir le conas fás gruaige a mhéadú

C. Cé chomh tairbheach is atá multivitamins i bhfás gruaige a threisiú?

CHUN. Ar an gcéad dul síos, faigh amach an bhfuil tú easnamhach i vitimíní agus mianraí áirithe mar gheall ar shlí eile, is dócha nach mbeidh ort ach an farasbarr a rith tríd an bhfual. É sin ráite, má tá tú breá folláin agus ag féachaint ar conas fás gruaige a mhéadú , féadfaidh multivitamins tamall fada a thógáil chun torthaí a thaispeáint. Ní féidir aon ionad a aiste bia sláintiúil .

liosta scannáin rómánsaíochta te Béarla

C. An dtéann dandruff i bhfeidhm ar fhás gruaige?

CHUN. Taispeánann taighde gur féidir le scalp irritated difear fás gruaige . Déanta na fírinne, má tá dandruff ort, bíonn i bhfad níos mó damáiste cuticle agus próitéine ag an ghruaig atá ag fás as a leithéid de scalp ná gruaig a fhásann ó scalp sláintiúil. Thairis sin, bíonn dandruff ina chúis le itching a chuireann borradh faoi agus is cúis le foircinn scoilte é freisin.

Do Horoscope Don Lá Amárach

A Bheith Eolach Ar

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh