Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Stiúrann oiliúnóirí Mheiriceá cúrsaí Béarla d’oideoirí Indiach
- Ugadi 2021: Seolann Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Réaltaí Theas Eile Mianta chuig a Lucht leanúna
- IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh orm i gceant 2018, a deir Harshal Patel
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Trasnaíonn Áirithintí Mahindra Thar An 50,000 Cloch Mhíle i Sé mhí amháin
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Is minic a tharlaíonn scornach tinn, agus chuaigh gach duine againn i gcion air ag pointe éigin. Is é an greannú pianmhar níos mó ná go leor chun praiseach a dhéanamh de do lá, rud a fhágann go bhfuil sé deacair duit labhairt, swallow, nó ithe.
Tá roinnt cúiseanna éagsúla le scornach tinn agus is iad na víris an ceann is coitianta de. Is féidir go dtiocfadh cúiseanna éagsúla leis mar ailléirgí, aer tirim, truailliú, caitheamh tobac, fuar, fliú, srl. Caithfidh tú a thuiscint freisin nach bhfuil gach scornach tinn mar an gcéanna agus go bhfuil cásanna áirithe níos déine ná na cinn eile. Gheobhaidh tú comharthaí éagsúla cosúil le pian agus tú ag slogtha, scornach tirim agus tiubh, faireoga ata timpeall an mhuineál agus na scornach, guth crosta, srl.
Is féidir le scornach tinn a bheith ar an gcéad symptom de fhuar agus fliú coitianta, a thagann le srón runny, plódú, tinneas cinn, pian bhoilg nó urlacan. Tá a lán pills ar fáil thar an gcuntar a chabhróidh leis na hairíonna a chóireáil. Ach ní bhíonn sé sláintiúil go hiomlán pill a phiocadh gach uair a fhaigheann tú scornach tinn, mar go mbeidh do chóras imdhíonachta lag agus go gcuirfidh sé tú i mbaol ionfhabhtuithe - staidéir tacaíochta [1] [dhá] .
buntáistí a bhaineann le mil a úsáid ar aghaidh
Agus sin nuair a thagann na leigheasanna baile isteach. Simplí, éifeachtach agus gasta, cuidíonn na bearta malartacha leis na tinnis a bhainistiú agus a chóireáil le húsáid luibheanna, spíosraí agus blátholaí - rudaí atá ar fáil i do chistin den chuid is mó.
San alt reatha, tá liosta de leigheasanna baile éifeachtacha bailithe againn a chabhróidh le scornach tinn a chóireáil. Ó leigheasanna gargle go leigheasanna ayurvedic, tá sé ar fad againn anseo. Féach.
1. Gairleoige (lahsun)
Is eol do na hairíonna antibacterial, antifungal agus antiseptic atá aige, cuidíonn gairleog le scornach tinn a chóireáil. Cuidíonn an allicin cumaisc i gairleog leis na baictéir is cúis le scornach tinn a mharú [3] [4] .
Conas a : Is é an bealach is fearr le gairleog a úsáid le haghaidh scornach tinn ná cnagadh ar clóibh amh, nó slice a thógáil agus tarraing air ar feadh 15 nóiméad. Is bealach éifeachtach é gargle gairleog freisin chun scornach tinn a chóireáil cuir pods gairleog le huisce fiuchta ar feadh 3-4 nóiméad agus an t-uisce brú a úsáid mar ghargán.
Is féidir gairleog a mheascadh le luibheanna eile freisin chun scornach tinn a mhaolú.
- Gairleoige le mil : Crush cúpla clóibh de gairleog amh agus déan é a mheascadh le mil. Nuair a bheidh sé measctha, é a ithe cosúil le síoróip. Ithe go laethúil.
- Gairleoige le líomóid : Measc sú gairleog (5-6 clóibh) agus sú líomóide (1 líomóid) le chéile. Ithe an meascán seo uair nó dhó sa lá.
- Tae gairleog : I sáspan, tabhair 3 chupán uisce agus na 3 clóibh gairleog chun boil. Cuir ½ cupán den mil agus ½ cupán den sú líomóide úr leis agus brú. Sip ½ cupán, te, trí huaire sa lá.
- Gairleoige le fínéagar leann úll úll : Glac gloine uisce te agus cuir teaspoon fínéagar leann úll úll leis, mar aon le teaspoon sú gairleog. Déan é a ithe uair amháin sa lá.
- Gairleoige le ola olóige : Déan teaspoon ola olóige maighdean breise a théamh agus sáithigh gairleog brúite isteach ann. Nuair a fhuaraítear é, déan é a ithe cosúil le síoróip uair amháin sa lá.
2. Fínéagar leann úll úll
De bharr airíonna antibacterial fínéagar leann úll úll is leigheas riachtanach é don scornach tinn [5] . Féadann a leibhéal ard aigéadachta baictéir a mharú go héifeachtach agus an itch scornach agus an pian a mhaolú [6] .
Conas a : Measc spúnóg bhoird de fhínéagar leann úll úll le beagán sú líomóide agus teaspoon meala in éineacht le gloine uisce te. Ól é seo dhá uair sa lá ar a laghad.
3. Lemon (nimbu)
Déileálann an t-airí astringent de chuid líomóide le scornach tinn tríd an bhfíochán scornach ata a chrapadh agus timpeallacht naimhdeach (aigéadach) a chruthú do víris agus baictéir [7] [8] .
Conas a : Cuir teaspoon líomóide i gloine uisce agus corraigh go maith é. Is féidir leat mil a chur leis an tuaslagán freisin. Úsáid an tuaslagán le haghaidh gargle. Is féidir leat zest líomóide a sáithithe freisin i teaspoon meala agus é a chew 3 huaire sa lá ar a laghad.
4. Mil (shahad)
Is eol do na hairíonna antibacterial agus frith-athlastacha atá aige, baineadh úsáid as mil ó aois chun scornach tinn a chóireáil [9] . Molann dochtúirí mil a úsáid freisin má bhíonn casacht ag gabháil le do scornach tinn [10] .
Conas a : Níl ort ach dhá spúnóg bhoird de mheala a mheascadh le gloine uisce nó tae te, agus ól de réir mar is gá. Nó is féidir leat teaspoon mil a bheith agat sula dtéann tú a chodladh.
5. Cainéal (dalacheenee)
Ard i frithocsaídeoirí agus buntáistí antibacterial aige, is leigheas traidisiúnta é an cainéal cumhra le haghaidh slaghdáin agus fliú. An-éifeachtach, cabhraíonn cainéal le faoiseamh a sholáthar ó phian scornach go tapa [aon cheann déag] .
Conas a : Glac cúpla braon d’ola cainéal, déan é a mheascadh in éineacht le teaspoon mil agus bíodh sé agat dhá uair sa lá. Is féidir leat cainéal a chur le tae luibhe nó dubh freisin.
6. Turmeric (haldee)
Tá an neart ag an spíosra frith-athlastach agus saibhir frithocsaídeoirí chun go leor galair thromchúiseacha, ionfhabhtuithe agus fiú créachta a throid. Is eol do na hairíonna antiseptic atá aige, tá turmeric ar cheann de na comhábhair is fearr chun scornach tinn a chóireáil [12] .
Conas a : Measc leath teaspoon turmeric agus leath teaspoon salann i gcupán amháin uisce te agus gargle. Is féidir leat bainne turmeric a ól freisin sula dtéann tú a chodladh.
teiripe nádúrtha le haghaidh fás gruaige
7. Fenugreek (methi)
Is eol do na hairíonna frith-athlastacha agus frith-fhungacha atá aige, cuidíonn fenugreek faoiseamh a sholáthar ó scornach tinn [13] . Tugann staidéir le fios go ndéanann fenugreek faoiseamh a dhéanamh ar phian agus marú baictéir is cúis le greannú nó athlasadh [14] .
Conas a : Cuir thart ar dhá-trí taespúnóg de shíolta fenugreek le huisce. Boil go maith é, brú air agus ansin lig dó fuarú ar feadh tamaill. Gargle leis an uisce seo.
8. Cloves (laung)
Tá airíonna antibacterial agus frith-athlastacha ag clóibh a d'fhéadfadh cabhrú le scornach tinn a mhaolú agus a leigheas. Is féidir ola clove a úsáid freisin chun an greannú de bharr scornach tinn a laghdú [cúig déag] .
Conas a : Cuir 1 go 3 taespúnóg de clóibh púdraithe nó talún le huisce, ansin déan meascadh agus gargle. Féadfaidh tú thart ar dhá clóibh a thógáil i do bhéal agus iad a shú isteach go dtí go n-éireoidh siad bog, ansin iad a chew agus a shlogadh.
Gargle ola clove : Cuir 4-5 titeann d’ola clove le cupán uisce te agus gargle ar feadh 5 nóiméad, uair amháin sa lá.
9. Sinséar (adarak)
Cuidíonn airíonna frith-athlastacha agus frith-baictéaracha sinséar le scornach tinn a throid [16] . Is féidir le sinséar cabhrú le droch-bhaictéir a mharú agus na tocsainí ó do chorp a shruthlú amach [17] .
Conas a : Boil uisce, cuir cúpla ciúb de sinséar úr leis agus ansin é a fhiuchadh ar feadh thart ar 5-10 nóiméad. Strain é agus ansin ól dhá uair sa lá ar a laghad. Is féidir leat freisin teaspoon mil a chur le cupán amháin uisce te nó é a fháil le tae luibhe.
Decoction sinséar : Measc 1 teaspoon mil, ½ teaspoon siúcra agus 1 spúnóg bhoird de sú líomóide le cupán uisce te. Gargle ag baint úsáide as an leacht seo, ar feadh 5-10 nóiméad
10. lus an phiobair (pudina)
Ceann de na blátholaí is coitianta chun scornach tinn a chóireáil, tá airíonna frithmhiocróbach ag lus an phiobair i gcoinne pataiginí a théann isteach sa chorp tríd an mbéal [18] . Tá menthol ann freisin, bun-chomhábhar i go leor míochainí scornach tinn, mar shampla lozenges [19] .
Conas a : Géaraigh 2-3 mála tae lus an phiobair i gcupán uisce te ar feadh 5-10 nóiméad agus lig don mheascán fuarú. Ansin, bain úsáid as an tae lus an phiobair fuaraithe le gargle. Déan é seo 2-3 uair sa lá ar a laghad.
Gaile ola lus an phiobair : Cuir cúpla braon d’ola lus an phiobair i mbabhla uisce te agus tóg an gaile ar feadh 10-15 nóiméad. Tabharfaidh sé seo faoiseamh mór duit ón míchompord agus an mothú scanrúil.
11. Piobar Cayenne (scáthán laal)
Tá capsaicin i Cayenne a chabhraíonn le pian sa scornach a mhaolú. Cuidíonn sé freisin le hathlasadh a laghdú agus ionfhabhtú scornach tinn a ghlanadh [fiche] .
Conas a : Beidh ½ spúnóg de phiobar cayenne, 1 chupán uisce fiuchta, agus 1 spúnóg meala de dhíth ort. Cuir an piobar cayenne le fiuchphointe uisce, ansin an mil agus corraigh go maith. Ól é i rith an lae.
Nóta : Ná húsáid gargle piobar cayenne má tá sores oscailte sa scornach.
12. Sú trátaí (sú trátaí)
Saibhir in ábhar vitimín C agus lycópéin, agus is féidir leis an dá cheann acu na baictéir a théann i bhfeidhm ar do scornach a mharú, is leigheas éifeachtach é trátaí ar scornach tinn [fiche haon] . Cabhróidh na hairíonna frithocsaídeacha de lycópéin atá sa mheascán seo le fáil réidh leis an scornach tinn láithreach [22] .
Conas a : Cuir ½ cupán sú trátaí le ½ cupán uisce, teas an meascán seo agus gargle do scornach leis an meascán seo ar feadh 5 nóiméad.
13. Ola oregano
Tuairiscíodh i staidéir go bhféadfadh ola oregano cuidiú le hairíonna fliú níos pianmhaire, mar shampla pianta coirp nó scornach tinn mar gheall ar a airíonna frithvíreasacha [2. 3] .
Conas a : Is féidir leat faoiseamh éigin a fháil trí chúpla braon d’ola oregano a chur le diffuser nó vaporiser agus ionanálú ar feadh cúpla nóiméad. D’fhéadfadh cúpla braon ola i sú nó in uisce roinnt faoisimh a sholáthar ó scornach tinn.
14. Duilleoga basil (tulsi)
Is féidir le tomhaltas duilleoga basil cuidiú le scornach tinn a mhaolú mar gheall ar raon frithocsaídeoirí nádúrtha a bheith ann, rud a d'fhéadfadh cabhrú le fíocháin choirp a chosaint ar dhamáiste radacach saor in aisce agus irritants [24] [25] .
Conas a : Is féidir duilleoga basil a chur leis an uisce fiuchta agus is féidir an decoction a brú agus a stóráil i bpota. Is féidir an decoction te a mhaolú le spúnóg de sú líomóide úr agus teaspoon mil. Is féidir leat é a úsáid freisin chun gargle.
buntáistí cnónna caisiú don chraiceann
15. Cardamom (elaichi)
Tá go leor alcalóidigh a dhíorthaítear ó phlandaí i cardamom nó elaichi a bhfuil cáil orthu mar gheall ar a gcuid frithocsaídeoirí láidre agus a n-airíonna a chuireann sláinte chun cinn [26] . Cuireann a airíonna frith-athlastacha teorainn le pian agus at, go háirithe sna seicní múcasacha, sa bhéal agus sa scornach [27] .
Conas a : Infuse 2-3 pods cardamom in uisce agus gargle leis ar maidin chun scornach tinn stubborn a leigheas.
16. Fréamh meisciúla (mulethi)
Tá airíonna frithvíreasacha agus frith-athlastacha sa fhréamh a chabhraíonn leis an at agus an greannú a laghdú [28] . Bogann sé an membrane múcasach sa scornach freisin [29] .
Conas: Beidh 1 chupán de fhréamh mionghearrtha mionghearrtha uait, ½ cupán sliseanna cainéal, 2 spúnóg de clóibh iomlána, ½ cupán den bhláth chamomile. Measc gach rud agus ullmhaigh an tae. Suanbhruith é ar feadh deich nóiméad, brú air agus ól dhá uair sa lá. Is féidir leat é a úsáid freisin chun gargle.
17. Tae chamomile (babune ka phal)
Ceann de na leigheasanna baile is fearr le haghaidh scornach tinn, tá tae chamomile soothing go nádúrtha mar gheall ar a airíonna frith-athlastacha, frithocsaídeacha agus astringent [30] . Tá sé tugtha le fios ag staidéir gur féidir le gaile chamomile a ionanálú cuidiú le hairíonna slaghdáin a mhaolú, scornach tinn san áireamh [31] .
Conas a : Cuir beagán de phúdar chamomile le gloine uisce bruite te. Géar é ar feadh thart ar 10 nóiméad. Strain é agus ól é 2 uair sa lá.
Coirt crainn mango
De réir Ayurveda, tá coirt mango ar cheann de na cóireálacha is éifeachtaí le haghaidh scornach tinn [32] . Tá airíonna astringent ag an choirt, rud a fhágann go bhfuil sé tairbheach chun scornach tinn a chóireáil [33] .
Conas a : Is féidir an leacht a bhaintear agus é ag meilt a mheascadh in uisce agus a úsáid mar ghargán nó is féidir é a úsáid chun feidhm a thabhairt don limistéar atá buailte.
19. Salann
Is é an modh faoisimh is coitianta agus a úsáidtear go forleathan le haghaidh scornach tinn, cuidíonn salann toisc gur dífhabhtán nádúrtha é atá in ann ionfhabhtú a tharraingt as fíocháin dhomhain chuig an dromchla áit a bhfuil sé níos éasca déileáil leo [3. 4] . Agus oibríonn gargle sáile te ar an mbealach céanna do do scornach tinn [35] [36] .
Conas a : Ná corraigh ach leath teaspoon salainn i gloine uisce lukewarm agus gargle leis uair amháin gach uair an chloig ar feadh na 8 uair an chloig eile.
20. Soda bácála
Tá ag éirí go maith leis na comhdhúile i sóid aráin freisin ionfhabhtú scornach agus comharthaí scornach tinn a laghdú [37] . Is féidir le tuaslagán sóid aráin gargle cabhrú le baictéir a mharú agus fás giosta agus fungas a chosc [38] .
Conas a : Cuir ¼ spúnóg bhoird de shóid aráin agus ¼ teaspoon salann i gcupán uisce te. Gargle gach maidin, ar feadh 5 nóiméad, go dtí go laghdaíonn na hairíonna.
laghdaíonn rith saille thigh
Seachas an méid thuasluaite, is iad seo a leanas cuid de na bearta a chuidíonn le faoiseamh a thabhairt do scornach tinn:
- Glac neart scíthe
- Fan go ciúin agus tabhair suaimhneas do do scornach
- Humidify an t-aer i do theach
- Seachain bianna aigéadacha
Ar Nóta Deiridh…
Is cuma cad a chuala tú nó cé chomh dona agus a theastaíonn faoiseamh uait, labhair le do dhochtúir nó le cógaiseoir sula ndéanann tú aon leigheas baile a thriail, go háirithe má tá aon oideas nó cógais thar an gcuntar á ghlacadh agat. Tabhair faoi deara le do thoil, go bhfuil sé ríthábhachtach aire leighis a fháil, le haghaidh pian agus greannú trom a mhaireann ar feadh tréimhse níos faide.
Má tá roinnt leigheasanna baile éifeachtacha agat a d’fhéadfadh a bheith caillte againn, fág trácht.
Alex MaliekalLeigheas GinearáltaMBBS Níos mó eolais
