Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh air i gceant 2018, a deir Harshal Patel
- Sharad Pawar le scaoileadh saor ón ospidéal i gceann 2 lá
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Teileachumarsáide
- Gudi Padwa 2021: Meabhraíonn Madhuri Dixit Ceiliúradh a dhéanamh ar an bhFéile Auspicious lena Teaghlach
- Trasnaíonn Áirithintí Mahindra Thar An 50,000 Cloch Mhíle i Sé mhí amháin
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Tá cur amach againn go léir ar fhéar na Síne, an tsubstaint cosúil le glóthach a úsáidtear i milseoga agus mar ionadach vegetarian ar gheilitín. An raibh a fhios agat, áfach, go bhfuil buntáistí áirithe sláinte ag féar na Síne, ar a dtugtar agar-agar freisin?
Cad é Féar na Síne nó Agar-Agar | Cad iad na Úsáidí a bhaineann le Féar na Síne?
Is planda (feamainn) comhábhar gníomhach a úsáidtear i milseoga, tiúsóir i anraithí, leasaitheach torthaí in uachtar reoite, gníomhaire soiléirithe i bpáipéar agus fabraicí brewing agus sizing, agar-agar nó féar na Síne agus tá sé gan dath, gan bholadh agus gan blas freisin.
Tugtar gelosa, fiailí agar, agaropectin, geilitín Síneach, kanten, geilitín feamainne nó geilitín glasraí ar an tsubstaint geilitíneach freisin. Is meascán de agarose agus agaropectin é Agar-agar, atá ina gcomhdhúile polaiméire polaisiúicríd doscriosta (comhdhúil cheimiceach le móilíní atá nasctha le chéile i slabhraí fada athrá) [1] [dhá] .
Meastar go bhfuil féar agar-agar nó an tSín dosháraithe toisc nach féidir lenár gcorp agar a dhíleá go díreach. Is féidir leis na baictéir atá sa stéig mhór é a bhriseadh síos go haigéid shailleacha gearrshlabhra trí choipeadh, a shúnn an corp ansin [3] .
Tá Agar vegan agus úsáidtear é mar purgóideach bheith mar thoradh i gcógas malartach. Ó meáchain caillteanas go faoiseamh constipation , is leor úsáidí agus tairbhí féar na Síne.
Eolas Cothaithe ar Fhéar na Síne nó Agar-Agar
De réir staidéir, is foinse mhaith cailciam agus iarainn é agar [4] . Tá an méid seo a leanas i 100 g de Fhéar na Síne [5] :
- 26 cal cal
- 0 g saille
- 0 g colaistéaról
- Sóidiam 9 mg
- 226 mg potaisiam
- 7 g carbaihiodráití
- Snáithín aiste bia 0.5 g
- Cailciam 5 mg
- 10 mg iarann
- Maignéisiam 17 mg
Buntáistí Sláinte Féar na Síne nó Agar-Agar
Seo liosta de na buntáistí sláinte a léiríodh go bhfuil féar sa tSín.
1. Déileálann sé le Constipation Ainsealach
Súnn féar na Síne an t-uisce sa phutóg agus cruthaíonn sé mórchóir, rud a spreagann an stéig le haghaidh gluaiseachta bputóg [6] . Tá Agar éifeachtach go háirithe i gcásanna constipation pianmhar, ag cabhrú leis an dramhaíl a scaoileadh go réidh gan brú a chur ar an rectum agus na fissures.
Ní bheidh féar na Síne éifeachtach maidir le constipation a chóireáil má tá díleá lag nó malabsorption [7] .
2. Caillteanas Meáchan Áiseanna
Laghdaíonn féar na Síne an t-ocras nuair a ídítear í (mothú iomláine). Is í an mhaoin seo a chuireann staidéir san áireamh, mar d’fhéadfadh an tsubstaint geilitíneach cuidiú le ró-ithe a theorannú agus cabhrú le meáchan a chailleadh [8] .
Nóta : Laghdóidh aiste bia íseal-calorie meáchan go nádúrtha. Chomh luath agus a stopann duine agar agus a thosaíonn ar aiste bia a ghlacadh de réir a nósanna aiste bia agus a stíl mhaireachtála roimhe seo, is féidir leo an meáchan a cailleadh a fháil ar ais.
3. Féadfaidh sé Hypercholesterolemia a chóireáil
Is é hypercholesterolemia nó colaistéaról ard nuair a bhíonn leibhéil arda colaistéaróil san fhuil [9] . D’fhéadfadh Agar-agar cuidiú leis an leibhéal ard colaistéaróil san fhuil a laghdú. Thug staidéar 12 seachtaine ar dhaoine le diaibéiteas cineál-2 le fios gur chuidigh féar na Síne le leibhéil arda colaistéaróil a laghdú nuair a thógtar é in éineacht le réim bia traidisiúnta na Seapáine [10] .
Tá réim bia traidisiúnta na Seapáine cothromaithe go maith, tá níos mó iasc ann ná feoil dhearg, neart glasraí, bianna picilte agus coipthe, agus codanna beaga ríse [aon cheann déag] .
4. Féadfaidh sé cóireáil a dhéanamh ar Jaundice Naíonán
Baineadh úsáid as Agar-gar ó na haoiseanna i leith buíochán naíonán a chóireáil. Deirtear go gcuidíonn an tsubstaint geilitíneach le leibhéil bilirubin i naíonáin a laghdú trí bhile a ionsú [12] . Taispeánann roinnt leabhar go n-úsáidtear é freisin in ionad teiripe éadrom le haghaidh buíochán naíonán de réir mar a mhéadaíonn agar éifeachtaí íslithe bilirubin ar theiripe éadrom agus laghdaíonn sé an t-am a theastaíonn ó theiripe éadrom chun an buíochán a leigheas [13] .
5. Bainistíonn Diaibéiteas
Cé go bhfuil gá le níos mó staidéir ar an ábhar seo, léiríodh go ndéanann féar na Síne na hairíonna a bhaineann leis a bhainistiú diaibéiteas cineál 2 . Féadfaidh Agar cuidiú trí fhriotaíocht inslin a bhainistiú agus ionsú glúcóis ón mbolg a chur chun cinn agus téann sé tríd an gcóras díleá go tapa [14] .
6. Féadfaidh sé Soghluaisteacht Cnámh agus Comhpháirteach a Fheabhsú
Cuireann roinnt tuarascálacha in iúl go bhféadfadh agar cabhrú le soghluaisteacht cnámh agus comhpháirteach a thacú trí tharraingt a thabhairt isteach sna hailt agus treisiú le téarnamh comhpháirteach tar éis gortuithe [cúig déag] .
Luaitear thíos na buntáistí sláinte féideartha eile a bhaineann le féar na Síne nó agar-agar. Dearbhaíonn taighdeoirí go dteastaíonn staidéir fhairsinge agus bhreise ó na daoine thíosluaite.
- Bealtaine chóireáil scornach thinn
- D’fhéadfadh feabhas a chur ar fhorbairt chognaíoch
- D’fhéadfadh sé cabhrú le heartburn
- Féadfaidh sé meitibileacht a fheabhsú, go háirithe i measc na naíonán
- D’fhéadfadh sé feabhas a chur ar dhíleá i leanaí
Conas Féar nó Agar-Agar na Síne a Úsáid
Ar dtús, is gá agar a thuaslagadh ar dtús in uisce (nó leacht eile cosúil le bainne, súnna torthaí, tae, stoc) agus ansin a thabhairt chun boil.
- Tuaslaig 1 tbsp calóga agar nó 1 tsp púdar agar in 4 tbsp uisce te.
- Tabhair uisce chun boil.
- Suanbhruith ar feadh 1 go 5 nóiméad le haghaidh púdar agus 10 go 15 nóiméad le haghaidh calóga.
- Lig sé fionnuar a shocrú.
Cé mhéad Féar tSín is Féidir Leat a Thomhailt?
- Leanaí (os cionn 10 mbliana d’aois) - 250 go 500 mg
- Daoine Fásta - 500 mg go 1.5 g
Tugann staidéar amháin le fios gurb é 5 g an dáileog uasta is féidir de agar-agar in aghaidh an lae [16] .
Cad iad Fo-iarsmaí Féar na Síne nó Agar-Agar?
- Níor chóir do leanaí a bhfuil ailléirgí orthu féar na Síne a ithe mar d’fhéadfadh sé cur leis an mbaol go mbeadh itchiness agus deargadh craicinn orthu.
- Seachain agar-agar a ithe nuair a bhíonn sé fuar, mar d’fhéadfadh sé an baol fiabhras a mhéadú.
- Má ídítear féar na Síne le méid neamhleor sreabhán féadfaidh sé a bheith ina chúis leis ag tachtadh trí chosc a chur ar an scornach nó ar an bpíopa bia [17] .
- I roinnt daoine, d’fhéadfadh go gcaillfeadh sé goile, díleá lag agus stóil scaoilte.
Nóta : Agus féar na Síne á ithe agat, déan cinnte go leor sreabhán a ithe mar go leathnaíonn an tsubstaint geilitíneach sa chanáil bhéile agus go bhféadfadh sí bac a chur ar an scornach nó an éasafagas, agus tachtadh dá bharr.
Faigh aire leighis láithreach, má thugann tú aghaidh ar aon cheann díobh seo a leanas [18] :
conas bainne cnó cócó a úsáid le haghaidh gruaige
- Nausea
- Vomiting
- Deacracht ag slogtha
- Trioblóid análaithe
Ar Nóta Deiridh…
Ní athsholáthar béile é féar na Síne nó agar-agar. Ba chóir do mhná torracha agus do mhná beathú cíche staonadh ó agar a úsáid ina réim bia. Éilíonn roinnt foinsí go bhféadfadh an iomarca ailse ag colon a bheith ag caitheamh an iomarca agar.
