31 Smaointe Dinnéar Éasca Márta le Cócaráil (agus Devour) An Mhí seo

Na Hainmneacha Is Fearr Do Leanaí

Urlár:

Dáta Breithe:

Cuir

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh

Is é Márta an droichead idir gruaim an gheimhridh agus tús an earrach Solas na gréine. Bia-ciallmhar, ciallaíonn sé sin go bhfuil muid fós craving miasa cluthar agus muid ag tumadh ár n-forcanna isteach sa mhéid sin freisin úire táimid ag craving ó seo caite titim . Féuch, 31 Márta smaointe dinnéar le dul i ngleic gach oíche an mhí seo, ó théamh anama anraithí go sailéid briosc.

GAOLMHARA: 53 Dinnéar Tapa a Rinneadh le haghaidh Seachtainí Gnóthacha

1 Márta: Chili Prátaí Milse leis an Tuirc agus Pónairí Dubha

Tá an gem aon-phota seo croíúil, cothaitheach agus OH chomh cluthar. Thig leat pónairí duáin a úsáid in ionad pónairí dubha, nó mairteoil nó sicín in ionad turcaí.

Faigh an t-oideas

2 Márta: Ceapairí Cáis Grilled Pancetta-Fillte

Fuair ​​an dinnéar leisciúil is fearr leat ach uasghrádú mór. Is é an mozzarella luibhneach, garlicky ach an mheaitseáil le haghaidh muiceoil leigheasta goirt amháin.

Faigh an t-oideas

3 Márta: Stroganoff Mairteola Cheater’s 30-Minute

Ní gá duit tráthnóna iomlán chun an béile greamaithe le do easnacha seo a mhúscailt. Cócarálann na stiallacha tanaí mairteola go tapa agus suanbhruith san anlann go dtí go mbeidh na núdail réidh.

Faigh an t-oideas

4 Márta: Babhlaí Ispíní Tuirc agus Veggie Polenta

Tá Polenta ag líonadh, chomh compordach agus chomh simplí le déanamh. Cuireann an ispíní turcaí ar a bharr tonna tonna blas air, ach is furasta é a chur faoi ispíní vegan, más é sin do rud.

Faigh an t-oideas

pacáiste gruaige le aló vera

5 Márta: Rigatoni le anlann vodca

Níor bhuail muid anlann uachtar trátaí riamh nach raibh grá againn di. Agus TBH, tá an ceann seo in iomaíocht leis an bistro Iodálach is fearr leat. Pas an Parm, le do thoil.

Faigh an t-oideas

6 Márta: Feta Bácáilte le Garlicky Kale agus Chickpeas

Anois go bhfuil tú ina sucker iomlán le haghaidh feta bácáilte (go raibh maith agat, TikTok ), cén fáth nach mbainfeá triail as an oideas seo maidir le méid? Tá 21 gram de phróitéin whopping ag gach fónamh, ach is tábhachtaí fós, cócaíonn sé ar fad in aon scillet le haghaidh glanta íosta.

Faigh an t-oideas

7 Márta: Sicín Piobar Dubh

Tá an oiread sin blas ar an stir fry seo go bhfuil sé cineál iontach cé chomh tapa agus a thagann sé le chéile. Cuireann an soilire géarchor deas leis freisin.

Faigh an t-oideas

8 Márta: Stéig Piobair Skillet 15-Nóiméad

Íseal-carb , ceto-chairdiúil agus níos éasca a dhéanamh, tá an skillet próitéin-agus-glasraí seo iontach ann féin, fillte i tortillas nó seirbheáilte ar rís chóilis.

Faigh an t-oideas

9 Márta: Anraith Sinséar Cairéad Instant Pot

Cén chaoi a bhfuil an seod brú-chócaráilte seo chomh huachtar gan titim déiríochta, iarrann tú? Bainne cnó cócó stánaithe agus sclóine de iógart cnó cócó, ar ndóigh.

Faigh an t-oideas

10 Márta: Congee Tapa

Presoak an rís roimh ré agus tá tú i gcomhair staid bricfeasta-le-dinnéar tintreach-tapa leis an leite garnished taibhseach seo.

Faigh an t-oideas

11 Márta: Cheesy Kale Farfalle

Mac agus cáis fhásta? Sea, i gcónaí. Mar gheall ar chóimheas comhionann idir cál agus pasta is dinnéar deas folláin é seo. (Tá a fhios agat, go teoiriciúil.)

Faigh an t-oideas

conas blackheads a thógáil amach

12 Márta: Couscous na Meánmhara 15-Nóiméad le Tuinnín agus Pepperoncini

Tá tuinnín pacáilte le hola níos galánta ná a macasamhail sáithithe in uisce, móide tugann sé saibhreas agus blas láithreach don sailéad cúscach seo.

Faigh an t-oideas

13 Márta: Anraith Gnocchi sicín

Cé a theastaíonn núdail sean-scoile nuair is féidir leat gnocchi prátaí maol a chur ina ionad? P.S .: Sábháil am trí sicín rotisserie réamh-chócaráilte a stialladh seachas é a dhéanamh tú féin.

Faigh an t-oideas

14 Márta: Sicín Cócaire Mall Tikka Masala

An rud is fearr linn a dhéanamh ar an Domhnach? Socraigh agus déan dearmad ar rud éigin blasta sa Crock-Pot. Ar ámharaí an tsaoil, is é an t-oideas seo go léir a theastaíonn uaidh ná na comhábhair a chopadh, an anlann a mheascadh agus é a dhumpáil sa chócaire mall.

Faigh an t-oideas

15 Márta: Sicín ‘Fried’ Prátaí

Tairiscint, feoil juicy? Seiceáil. Craiceann crispy, crunchy? Seiceáil. Níl aon friochadh ag teastáil? Damn díreach.

Faigh an t-oideas

16 Márta: Trosc Dubh Fillte Bagún le Spionáiste agus Capers

Is iad stiallacha bagúin crackly, savory ach an cluiche don iasc úr, flaky. Ní amháin nach n-iarrann an t-oideas ach naoi gcomhábhar, ach ní thógann sé ach 40 nóiméad ó thús go deireadh.

Faigh an t-oideas

17 Márta: Aoire''s Pie Casserole

Sona Lá Fhéile Pádraig ! In ionad mairteoil choirce a chócaráil i mbliana, tabhair guairneán don mhias seo de stobhach mairteola Guinness le prátaí mashed cáis gabhair. (Ó, agus nigh síos é leis an stout Éireannach is fearr leat, obv.)

Faigh an t-oideas

18 Márta: Cheater’s Pad Thai 15 nóiméad

Más gnáth-orderer Téalainnis tú, tá sé thar am agat foghlaim conas do mhias núdail beloved a dhéanamh níos gasta ná mar is féidir é a sheachadadh.

Faigh an t-oideas

pacáiste aghaidh papaya do chraiceann glowing

19 Márta: Uibheacha Aon-Pan le Asparagus agus Trátaí

Tá uibheacha tar éis teacht chun tarrthála ar sheachtainí seachtaine gan áireamh inár gcistin. In ionad ubh friochta a mhaisiú díreach ón bpanna, péire cúpla le veggies úra agus iad a rósta chun foirfeachta ar bhileog leatháin.

Faigh an t-oideas

20 Márta: Sicín Oráiste Greamaitheach le Oinniúin Carmelized agus Fennel

Ná bíodh leisce ort cibé veggies a bhfuil cuma brónach orthu (bok choy! Pónairí glasa! Piseanna snap!) A úsáid ag caoineadh chun cabhair a fháil i do chuisneoir. Dúblaítear an marinade fiúntach drool-spreagtha na hÁise mar anlann freisin.

Faigh an t-oideas

21 Márta: Babhlaí Mairteola Téalainnis le Rice Noodles

Ah, núdail ríse . Tá siad saor ó ghlútan, chew andúileach agus glacann siad blas gach a bhfuil siad bruite. Mar sin, is iadsan an bonn deiridh don mhias mairteola blasta, corraigh-friochta seo.

Faigh an t-oideas

22 Márta: Pasta líomóide aon-phota, 15 nóiméad

Nuair a dhéantar an pasta a chócaráil ina anlann féin bíonn dinnéar ar an mbord níos gasta fós (níl aon phota hulking d’uisce fiuchta ag teastáil), agus cabhraíonn sé leis gach braon de mhaitheas searmanas a mhúscailt.

Faigh an t-oideas

23 Márta: Bradán Rósta Aon-Pan le Prátaí agus Romaine

Ag iarraidh cleas draíochta a fheiceáil? Cócaráil do phróitéin, stáirse agus glasraí ar phain leatháin amháin i 40 nóiméad, ansin féach air * imíonn *.

Faigh an t-oideas

24 Márta: Sailéad Cáis Gabhair Crispy

Glasaigh úra, ológa gile agus raidisí briosc atá corraithe le bonn cáise gabhair pistéise-brúite - anois, sin é ár gcineál sailéad.

Faigh an t-oideas

25 Márta: Asparagus Joanna Gaines agus Fontina Quiche

Deir tú bricfeasta, deirimid dinnéar. Doirteal do chuid fiacla san ionadh ocht gcomhábhar seo atá ag oozing le fontina agus Gruyère. (Sa chás go dteastaíonn níos diongbháilte uait, sin screamh pie a cheannaítear i siopa.)

Faigh an t-oideas

26 Márta: Zamples Scampi Séacla 20 nóiméad

Cinnte, tá sé carb íseal agus gaoth iomlán le hullmhú. Ach déanann an t-im gairleog briste le sú líomóide agus fíon bán tirim an seó a ghoid.

Faigh an t-oideas

leigheasanna is fearr do chiorcail dhorcha

27 Márta: Sleamhnáin Sicín Buffalo 15-Nóiméad

Tá rud éigin faoi anlann buabhaill a chuireann ar ár mbéal damhsa. Cuirfidh na sleamhnáin thanaí seo le cáis ghorm chrumbly ort féin an Macarena a dhéanamh.

Faigh an t-oideas

28 Márta: Muiríní Seared le Piseanna Glasa, Miontas agus Siológa

Déan arís inár ndiaidh: Is féidir liom bia mara a chócaráil sa bhaile. Dáiríre - tógann an mhias seo thart ar 20 nóiméad agus níl ach sé chomhábhar de dhíth air. Just a dhéanamh cinnte go tirim na muiríní tirim chun sear taibhseach a chinntiú.

Faigh an t-oideas

29 Márta: Sailéad Taco Éisc

Má tá tú chomh mífhoighneach le haghaidh samhradh mar atáimid, ba cheart go gcoinneodh an príomhlíne seo a spreag Meicsiceo tú. Smaoinigh ar tilapia taco-séasúrach ar bharr leaba pico de gallo, sceallóga tortilla agus leaca cabáiste úr.

Faigh an t-oideas

30 Márta: Anraith Pea Earraigh le Miontas

Buail isteach margadh na bhfeirmeoirí le haghaidh piseanna úra, soilire, cainneanna agus cuir na luibheanna ar fad chun go mbeidh an seod séasúrach seo níos gile.

Faigh an t-oideas

31 Márta: Polog Bolognese Stíl Mharacó Antoni Porowski

Tháinig Márta isteach mar leon ... agus rachaidh sé amach le roinnt uan. Ceiliúradh a dhéanamh ar laethanta níos teo ar na spéire le béile speisialta, ag stánadh bolognese uaineoil simmered cúramach nach ndéanfaidh tú dearmad air go deo.

Faigh an t-oideas

GAOLMHARA: 70 Smaointe Dinnéar an Earraigh chun an Séasúr a Cheiliúradh

Do Horoscope Don Lá Amárach

A Bheith Eolach Ar

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh