30 Oidis Sláintiúil, a Thacaíonn le Leanaí, Bainfidh an Tábla Iomlán taitneamh as

Na Hainmneacha Is Fearr Do Leanaí

Urlár:

Dáta Breithe:

Cuir

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh

Díreach mar nach bhfuil mórán béil agat le beatha, ní chiallaíonn sé sin go gcaithfidh gach duine ag an mbord socrú le haghaidh núdail ime nó cnapáin sicín ag gach béile. Déanta na fírinne, tá go leor roghanna ann a chuirfidh do pháistí in airde a tharlóidh go maith dóibh freisin. Nach gcreideann tú muid? Mar chruthúnas, seo 30 oideas sláintiúil, cairdiúil don pháiste a mbeidh grá ag an teaghlach ar fad dóibh.

GAOLMHARA: 25 Dinnéar a Thacaíonn le Leanaí is Féidir Leat a Dhéanamh i 20 nóiméad nó níos lú

1. Bradán Pan Bileog Mil-Mustard

Smaoinigh nach n-itheann do pháistí bradáin? Smaoinigh arís: Beidh an glaze mil-mustaird ar an mbéile aon-pan seo ag teacht ar ais ar feadh soicind.

Faigh an t-oideas

2. Cnaipíní sicín saor ó ghráin

Déantar na guys beaga addictive seo a dhreideáil i plúr cnó cócó, agus mar sin tá siad saor ó ghlútan. Ó, agus tá siad marinated i sú pickle le haghaidh cic breise. (Yep, chuala tú muid.)

Faigh an t-oideas

3. Sleamhnáin Sicín Buffalo 15-Nóiméad

Úsáid sicín rotisserie agus anlann buabhaill stóráilte ionas gur féidir leat dinnéar a bheith agat ar an mbord i luas tintreach.

Faigh an t-oideas

masc gruaige meala ola olóige uibhe

4. Mion Sicín agus Waffles

Ní le haghaidh dinnéir amháin a bhíonn bianna finger. Tarlaíonn siad freisin chun dinnéir iontacha taitneamhach do leanaí a dhéanamh.

Faigh an t-oideas

5. Rösti Prátaí Milse le Uibheacha Fried agus Greens

Bricfeasta, brunch, lón nó dinnéar, is cinnte gur buille mór é seo.

Faigh an t-oideas

6. Sicín Pan-Páipéar Mustard Mil le Sprouts Bhruiséil

Déanann siad a gcuid tairiscintí sicín a thumadh cheana féin i mustaird meala, mar sin cén fáth nach ndéanfá anlann dó don bhéile éasca gan iarracht seo? (Agus má tá do pháistí frith-anlann go hiomlán, is féidir leat é a sheirbheáil ar an taobh i gcónaí.)

Faigh an t-oideas

7. Tacos Pancake le Cáis agus Bagún

Is scéal rathúil é bricfeasta don dinnéar má chuala muid ceann riamh. Tógann sé seo taco Dé Máirt go leibhéal iomlán nua.

Faigh an t-oideas

8. Tartanna Prosciutto Pineapple Spicy

Tá na gearrthacha seo dochoiscthe ag leanaí agus ag daoine fásta. Cén fáth? Toisc gur maith leo pizza Haváís, ach níos fearr.

Faigh an t-oideas

9. Rís Friochta Cóilis

Nuair a bhíonn amhras ort, cuir ubh air. (Agus mura n-oibríonn sé sin, múch é le citeal.)

Faigh an t-oideas

10. Burgers Tuirc na Gréige le anlann Tzatziki

Sean-hamburger plain? Yawn. Burger turcaí rúnda sláintiúil le casadh? Anois táimid ag caint.

Faigh an t-oideas

11. Macaróin agus Cáis chóilis rósta

Seo máistir-rang i veggies sneaking isteach i clasaiceach beloved. Cad atá tú, draoi nó rud éigin?

Faigh an t-oideas

scannáin rómánsúla is fearr de hollywood i gcónaí

12. Anraith Trátaí le Greamanna Cáis Grilled

Is é an cur i láthair gach rud. D’fhéadfadh siad babhla anraith leadránach a chur ar aghaidh, ach gheobhaidh siad na minis seo suas díreach.

Faigh an t-oideas

conas stop a chur le titim gruaige go hiomlán

13. Prátaí Milse Stuffed Buffalo

Beidh siad uile ceangailte le lua anlann buabhaill.

Faigh an t-oideas

14. Cupaí Tósta Croque Madame

Just smaoineamh orthu mar cáiseanna grilled beag-mhéid le ubh runny sa lár. (B’fhéidir tar éis féasta na Fraince seo, beidh do kiddos ag iarraidh triail a bhaint seilide ... Ceart go leor, b’fhéidir nach ea.)

Faigh an t-oideas

15. Iasc Miso-Gloinithe Bileog-Pan le Rís Brocailí agus Cócó

Bealach cinnte chun duine ar bith a thaitin le bia mara? Déan é a chóta sa ghloine miso salainn-milis seo.

Faigh an t-oideas

16. Fettuccine Éadromaithe le anlann Alfredo Cóilis

Is breá linn glasra sneaky an oiread agus an chéad duine eile, agus ní bheidh a fhios ag aon duine go bhfuil an anlann seo lán de chóilis.

Faigh an t-oideas

17. Portobello agus Avocado Quesadillas le anlann draíochta glas

Tabhair cead dóibh ithe lena lámha agus beidh grá níos mó acu duit.

Faigh an t-oideas

18. Prátaí Milse Ró-líonta le Iógart Aoil Chipotle

B’fhéidir go dtitfeadh brocailí steamed agus sicín plain síos, ach is buille mór iad na prátaí milse líonta seo atá chomh cothaitheach.

Faigh an t-oideas

cóireáil straightening gruaige buan is fearr

19. Sicín Dijon-Maple le Sprouts Bhruiséil agus Scuais Butternut

Ba mhaith leat iad a líonadh le rud éigin sláintiúil, ach níor mhaith leat an oíche a chaitheamh ag ní na miasa. Féach a thuilleadh.

Faigh an t-oideas

20. Zoodles Séacla Séacla 20-Nóiméad

Tá sé búistéir agus geal ach gan an oiread sin carbs. B’fhéidir gur mhaith leat breis a dhéanamh.

Faigh an t-oideas

21. Tairiscintí Sicín Bácáilte Oighinn Fíor-Chrispy

Rinne tú iarracht tairiscintí sicín a bhácáil roimhe seo, agus faoin am a shroicheann siad an tábla dinnéar, tá leath na sciath imithe. (An ceann is measa.) San oideas seo, déantar an sicín a dhreasú i mustaird agus i maonáis le haghaidh fuidrimh níos tanaí agus níos greamaithe.

Faigh an t-oideas

22. Piobair Stuffed Sicín Iógart Gréagach

Tá an iógart chomh huachtar le maonáis ach beagán níos cothaithí. Déan iad seo a phacáil i lónta nó freastal orthu mar dhinnéar gasta.

Faigh an t-oideas

23. Práta Bácáilte Luchtaithe agus Anraith Cóilis

Díreach chomh compordach leis an mbunaidh ach le rún maith duit. Déan iad a rópáil leis na barráin bhlasta sin go léir.

Faigh an t-oideas

24. Pasta Brocailí Sicín

Is cluiche-athraitheoir dinnéar iomlán é ispíní sicín (agus chomh furasta do lámha beaga greim a fháil orthu).

Faigh an t-oideas

conas fáil réidh le blemishes

25. Sceithirí Glasraí dhathach

Glac leis: Ithfidh siad rud ar bith más tuar ceatha é.

Faigh an t-oideas

26. Glasraí agus Ispíní Ime Lemon Bileog

Is draíocht uile-leatháin í ispíní sicín a cheannaítear i siopa móide im líomóide geal agus tiubh.

Faigh an t-oideas

27. Stir-Fry Sicín agus Snap Pea

Tagann stir-fries le chéile chomh gasta, rud a fhágann go bhfuil siad an-oiriúnach do lón nó dinnéar. Tá an ceann seo crunchy agus blas goirt amháin ar na bealaí cearta.

Faigh an t-oideas

28. Liathróidí Feola Sicín Buffalo

Níl níos lú glantacháin acu ná sciatháin sicín ach tá an t-achomharc céanna inúsáidte acu.

Faigh an t-oideas

29. Prátaí rósta líomóide, sicín agus spionáiste le Tzatziki

Cé hé an pacálaí lóin is cothroime acu ar fad? Tá tú.

Faigh an t-oideas

30. Stéig Piobair Skillet 15-Nóiméad

Díreach cosúil le éirí de thalamh ach níos tapa agus níos sláintiúla. Comhdaigh an ceann seo faoi ghéineas.

Faigh an t-oideas

GAOLMHARA: 41 Smaointe Lóin do Pháistí Is breá le Fiú na Itheoirí is Fearr

Do Horoscope Don Lá Amárach

A Bheith Eolach Ar

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh