Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Tarraingíonn Medvedev amach as Máistrí Monte Carlo tar éis tástáil dearfach coronavirus
- Vishnu Vishal agus Jwala Gutta chun snaidhm a cheangal ar 22 Aibreán: Seiceáil na sonraí anseo
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ugadi 2021: Seolann Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Réaltaí Theas Eile Mianta chuig a Lucht leanúna
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Má tá tú ar aiste bia agus ag an am céanna bíonn sé an-deacair ort fanacht amach ó bhia, ansin tá dea-scéal againn duit.! Dóibh siúd atá ar aiste bia, is é an rogha is fearr dóibh sip a ghlacadh den anraith líomóide agus piobar glasraí. Ní amháin go bhfuil an anraith seo an-mhaith ach is anraith an-sláintiúil é.
cé mhéad comhpháirt de fholláine choirp
Maidir leis an anraith líomóide glasraí, cuirimid na blasanna éagsúla spíosraí in éineacht le glasraí sláintiúla.
Is fearr a oireann an t-oideas do na páistí freisin. Féadfaidh tú an anraith seo a sheirbheáil mar thosaitheoir nó mar dheoch fraochmhá a fhéadfaidh tú a bheith agat am ar bith den lá.
Mar sin, déanaimis féachaint ar conas an deoch anraith líomóide agus piobar glasraí sláintiúil seo a ullmhú.
Freastalaíonn -4
Am cócaireachta- 15 nóiméad
Am ullmhúcháin - 15 nóiméad
Comhábhair
Cairéad - 1 chupán (mionghearrtha)
Cupán oinniúin -1 (mionghearrtha)
Cupán Capsicum -1 (Chopped)
Oinniúin an Earraigh - 1 chupán (mionghearrtha)
Cabáiste -1 cupán (Chopped)
Gairleoige- 1/4 Teaspoon
Sinséar - 1/4 Teaspoon (Chopped)
Plúr arbhar - 3 taespúnóg
Piobar - 1/2 Teaspoon
Sú líomóide- 2 taespúnóg
Stalk Glasraí- 2 chupán
Ola
Salann
Nós Imeachta
- Glac pan agus cuir ola leis. Nuair a théitear iad, cuir sinséar agus gairleog leis agus déan iad a shlánú.
- Ansin cuir oinniúin, cairéid, capsicum, cabáiste agus oinniúin earraigh leis.
- Saute iad go maith. Anois cuir an gas glasraí leis.
- Ansin cuir piobar agus salann leis.
- Coinnigh ag corraigh.
- Anois déan an plúr arbhar a mheascadh le roinnt uisce chun é a ghreamú.
- Ansin cuir an greamaigh seo leis an anraith glasraí.
- Anois cuir sú líomóide leis agus lean ar aghaidh ag corraigh ar feadh cúig nóiméad.
- Ansin lig dó fiuchadh ar feadh cúig go deich nóiméad.
- Sprinkle duilleoga coriander ar an anraith agus fónamh an anraith te agus sláintiúil.
