Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Stiúrann oiliúnóirí Mheiriceá cúrsaí Béarla d’oideoirí Indiach
- Ugadi 2021: Seolann Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Réaltaí Theas Eile Mianta chuig a Lucht leanúna
- IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh orm i gceant 2018, a deir Harshal Patel
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Ní mór do mhná, a mheastar mar an créatúr is atruacha ar domhan, róil neamhiomlána a imirt ina saol laethúil.
Is tosaíocht iad aire a thabhairt do chúraimí tí, aire a thabhairt dá dteaghlach agus dá leanaí, agus gach cineál rith timpeall a dhéanamh.
Léigh freisin: Leideanna maidir le Córas Atáirgthe Sláintiúil
Sa bhreis air seo, sa lá atá inniu ann, téann a bhformhór chuig oifigí freisin. Mar sin, cá bhfuil am ag mná smaoineamh dóibh féin? Ar an mbealach lena bhfreagrachtaí a chomhlíonadh go hiomlán, déanann siad dearmad ar a sláinte féin.
Agus tábhacht na mban agus a sláinte á thuiscint, dhearbhaigh eagraíocht atá ag obair i dtreo sláinte na mban a fheabhsú 28 Bealtaine mar an Lá Idirnáisiúnta Gníomhaíochta do Shláinte na mBan.
Is é príomhfhócas na bliana seo sláinte ghnéasach agus atáirgthe na mban a chosaint.
Tá roinnt cógais i bhfoirm deochanna sláinte, táibléad agus capsúl ar fáil thar na cuntair chun sláinte atáirgthe agus folláine bean a fheabhsú.
Léigh freisin: Luibheanna is Fearr le Cothromaíocht Hormónach
Mar sin féin, de na roghanna go léir atá ar fáil, níl aon rud ann chun Ayurveda agus leigheasanna nádúrtha a bhualadh maidir le sláinte atáirgthe na mban a chothabháil.
Moltar go háirithe dóibh siúd nach féidir leo na cógais láidre alóipéice a sheasamh agus tá na leigheasanna Ayurvedic seo go léir éadrom agus nádúrtha.
Seo na 10 luibh Ayurvedic is cáiliúla chun sláinte atáirgthe na mban a fheabhsú. Féach ar:
1. Shatavari:
In Ayurveda, tá shatavari ar cheann de na luibheanna is aitheanta don chóras atáirgthe baineann. Is féidir é a thógáil i bhfoirm púdair, nó mar leacht le gloine bainne te agus mil.
2. Ashwagandha:
Is eol dó cothromaíocht a bhaint amach i leibhéal an hormóin de réir riachtanas an choirp. Glac teaspoon amháin de phúdar ashwagandha agus cuir le gloine bainne é agus ansin an meascán seo a fhiuchadh ar feadh tamaill. Strain é agus ansin é a ól.
3. Vidari Kanda:
Tá sé ar eolas gurb iad na luibheanna cothaitheacha is fearr do chóras atáirgthe bean. Tá sé ar fáil i bhfoirm púdair agus is féidir é a ithe spúnóg bhoird / s nó 5 ghram in aghaidh an lae.
4. Síolta Fennel:
Is féidir le duine na síolta a mhúchadh nó iad a thógáil i bhfoirm púdair, thart ar 5 gram gach lá. Cuidíonn sé seo le sláinte atáirgthe idéalach a sholáthar do bhean, go háirithe le linn na gcéimeanna lachtaithe agus míosta.
5. Fréamh Licorice:
Tá sé ar cheann de na comhábhair Ayurvedic aitheanta le haghaidh leigheas infertility. Tóg thart ar 1-2 spúnóg bhoird de phúdar fréimhe licorice, sáithigh in uisce é ar feadh thart ar 10 nóiméad, brú agus ól. Nó tóg thart ar 10 dtiteann de thiteann fréimhe licorice in aghaidh an lae.
6. Ola Riachtanach Geranium:
Cuidíonn an ola seo le cothromaíocht na hormón a rialáil, an córas lymphatic a dhíthocsainiú agus imní a mhaolú. Is beag braon de is féidir a chur le huisce te agus a ionanálú. Chomh maith leis sin, is féidir é a úsáid agus folctha agat nó is féidir é a úsáid le linn suathaireachta.
7. Tulsi:
Luibh traidisiúnta Ayurveda, fágann tulsi cuidiú leis an uterus a dhéanamh láidir. Má itheann tú leath teaspoon sú tulsi ar maidin agus tráthnóna cabhraíonn sé leis na pianta saothair i measc na mban atá le seachadadh a laghdú.
8. Ashoka:
Tá Ashoka ar cheann de na comhábhair Ayurvedic is cáiliúla do chóras atáirgthe baineann. Is eol dó útarach sláintiúil a thógáil. Boil teaspoon púdar ashoka le bainne, cuir siúcra leis agus ansin deoch an meascán seo ar maidin.
9. Amlakki:
Is féidir é a thógáil i bhfoirm púdair nó leachta. Tóg thart ar spúnóg amháin de phúdar amalakki le huisce, uair amháin sa lá, nó tóg thart ar 20-30 titeann de leacht amalakki i ngloine uisce agus é a ól thart ar dhá uair sa lá.
10. Síolta Cumin:
Tóg síolta cumin púdraithe in éineacht le sú tulsi agus ansin é a mheascadh le bainne úr. Cuidíonn sé seo le sláinte iomlán bean a fheabhsú. Soláthraíonn sé na cothaithigh riachtanacha go léir do shláinte agus folláine atáirgthe bean.
