Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Bhí eagla ar thriúr iascairí marbh nuair a imbhuaileann long le bád amach ó chósta Mangaluru
- Tarraingíonn Medvedev amach as Máistrí Monte Carlo tar éis tástáil dearfach coronavirus
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ugadi 2021: Seolann Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Réaltaí Theas Eile Mianta chuig a Lucht leanúna
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Is fo-iarmhairt trua dár stíl mhaireachtála nua-aimseartha struis é pian coirp. Forbraíonn an chuid is mó de dhaoine gairmiúla atá ag obair le poist deisce cineál éigin pian coirp faoin am a bhfuil siad 30. Is féidir leat an milleán a chur ar na huaireanta oibre fada nó ar na postures suí a thugann pian coirp isteach. Toisc nach bhfuil sé inmholta ná indéanta marú pian a mharú le haghaidh pian coirp an t-am ar fad tá massage ar cheann de na roghanna is fearr le haghaidh faoisimh pian. Seo massages is fearr a mholtar go minic chun pian coirp a mhaolú.
5 Massages is Fearr le haghaidh Péine Coirp
gairdíní cáiliúla an domhain
Foinse Íomhá 1. Suathaireacht Téalainnis: Tá sé ar cheann de na príomh-nithe is díol spéise i gcathair oirthearach Bancác (agus ceann de na cinn is lú corny). Tá massage comhlacht na Téalainne bunaithe ar an bprionsabal an fuinneamh go léir sa chorp a athailíniú. Úsáideann an teachtaire na méara agus cloch dhubh biorach chun na pointí brú ar an gcorp a thapú. Tá go leor síneadh i gceist a thugann athnuachan maith duit.
a dó. Suathaireacht Cloch Te: Tugtar massage Kerala air seo freisin mar gur tháinig sé sa stát Indiach seo. Má tá an chuid is mó de do phian coirp mar gheall ar matáin righin nó níos doichte ansin is fearr an massage seo duitse. Cuirfear clocha téite, réidh de mhéideanna éagsúla ag pointí brú éagsúla ar do chorp chun pian a mhaolú.
3. Suathaireacht Fíocháin Deep: Déantar an massage seo ar an gcraiceann ach díríonn sé ar na sraitheanna doimhne fíocháin atá ann. Déanann an teicníc stróc agus frithchuimilte a úsáidtear sa massage seo an-tairbhe do dhaoine atá ag téarnamh ó dhíobháil. Is minic a mholtar go míochaine le haghaidh faoisimh pian.
4. Suathaireacht Cumhartheiripe: Is féidir an cineál seo feidhmeanna suathaireachta coirp ar phrionsabal simplí pian a leigheas trí do chuid céadfaí a spreagadh. Úsáidtear cineálacha éagsúla olaí agus boladh aramatacha chun do matáin a dhí-strus agus do ghiúmar faoi strus a athnuachan.
conas fáil réidh le suntan láithreach
5. Suathaireacht na Sualainne: Is é an cineál suathaireachta is coitianta a mholtar do chéad timirí. Is massage bunúsach é den chorp ar fad le gluaiseachtaí láimhe tipiciúla cosúil le kneading agus punching éadrom chun pian a mhaolú. Cé gur féidir é a dhéanamh chun pian ginearálta an choirp a leigheas, teastaíonn cur chuige níos speisialaithe ó phianta comhsheasmhacha. Má bhí pian coirp agat thar thréimhse fhada, ansin is dócha go dtéann tú ar cheann ar bith de na ceithre cinn thuas in ionad an chinn seo.
An ndearna tú triail as aon chineálacha eile suathaireachta le haghaidh pian coirp? Comhroinn linn ..
