Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Vishnu Vishal agus Jwala Gutta chun snaidhm a cheangal ar 22 Aibreán: Seiceáil na sonraí anseo
- Gradaim Cruicéid na Nua-Shéalainne: Bhuaigh Williamson Bonn Sir Richard Hadlee den cheathrú huair
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ugadi 2021: Seolann Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Réaltaí Theas Eile Mianta chuig a Lucht leanúna
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Teileachumarsáide
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Níl sa chuid eile den domhan ach teacht suas leis an méid a bhí ar eolas ag na hIndiaigh ársa i gcónaí faoi turmeric.
Ní haon ionadh go meastar go bhfuil bia Indiach neamhiomlán gan braon sláintiúil den spíosra buí seo. Agus measadh go raibh leigheasanna baile Indiach neamhiomlán gan gloine bainne turmeric.
Ach cén chaoi a bhfuil a fhios againn go bhfuil na leigheasanna ársa seo ceart i ndáiríre? Lig dúinn fáil amach le chéile in eachtra an lae inniu de Fact vs Fiction - buntáistí a bhaineann le bainne turmeric a ól.
Agus má chaill tú an glacadh atá againn le gairleog inné, ná bíodh imní ort. Is féidir leat é a léamh i gceart anseo .
Sochar # 1: Is féidir le bainne turmeric carnadh saille a chosc.
Tá dhá chineál saille inár gcorp. Saill dhonn (a dhóitear chun fuinneamh a tháirgeadh don chorp) agus saille bán (a úsáidtear chun calraí breise a stóráil le húsáid sa todhchaí).
Is iadsan an cop maith agus an droch-chop de na cruinne saille.
Ar an drochuair, más duine murtallach tú, coimeádann do chorp an dara ceann a charnadh cé nach bhfuil sé de dhíth air. Agus ós rud é go bhfuil na fíocháin seo cosúil le gach cill eile i do chorp, is gearr go dtosóidh siad ag éileamh cothaithe (ocsaigin a.k.a), a tháirgeann líonra soithigh fola timpeall orthu agus dá bhrí sin, a thugann níos mó dreasachta dóibh fás.
Sin an áit a dtagann turmeric i bhfeidhm.
cad é an leas a bhaineann le caife dubh
Tá comhdhúil darb ainm curcumin i dturmeric. Agus tá sé léirithe ag staidéir go bhfuil curcumin an-éifeachtach i gcoinne angiogenesis (forbairt soithigh fola a.k.a) i bhfíocháin saille bán, rud a choisceann saillte ó charnadh i do chorp sa deireadh.
Sochar # 2: Feabhsaíonn sé éifeacht meáchain caillteanas aiste bia ceart.
Teipfidh ort meáchan a chailleadh mura n-itheann tú i gceart.
Ar an drochuair, tá daoine áirithe níos resistant do meáchain caillteanas ná daoine eile. Agus is forlíonadh meáchain caillteanas den scoth é bainne turmeric dóibh nuair a bhíonn sé acu uair nó dhó sa lá lena ngnáth-aiste bia meáchain caillteanas.
Sochar # 3: Athraíonn sé saille bán go saille donn.
Méadaíonn turmeric na leibhéil norepinephrine inár gcorp, atá freagrach as saillte bána a spreagadh le bheith donn. Is rud iontach é sin!
Mar a luadh i bpointe # 1, tá saille donn go maith don chorp mar go ndéanann sé dó agus fuinneamh a tháirgeadh. Sin an fáth go mbíonn sé de ghnáth le fáil i méid níos airde in ainmhithe atá ag geimhreadh agus ag daoine lean agus matáin.
cleachtaí chun saille bolg a scaoileadh
Sochar # 4: Méadaíonn sé meitibileacht agus thermogenesis an choirp.
Is téarma é thermogenesis, nó táirgeadh teasa, a úsáidtear chun cur síos a dhéanamh ar an méid fuinnimh a úsáideann an corp gach lá. Tá baint aige le meitibileacht.
Agus tá turmeric an-mhaith ag tiúnadh suas é seo. Dá bhrí sin, cuidiú leis an gcomhlacht níos mó saillte stóráilte a dhó.
Sochar # 5: Cuireann sé athlasadh de bharr otracht faoi chois.
Táirgeann na fíocháin adipose (siopaí saille a.k.a) inár gcorp adipokines, cosúil le IL-6 agus TNF-α, ar gníomhairí pro-athlastacha iad. Agus díríonn na comhdhúile sa turmeric ar na adipokines seo agus cuireann siad cosc orthu saorfhréamhacha a tháirgeadh inár gcorp trí strus ocsaídiúcháin.
Sochar # 6: Éifeacht frith-diaibéitis.
Tá sé de chumas ag turmeric do leibhéal siúcra fola a laghdú. Móide, laghdaíonn sé friotaíocht inslin sa chorp freisin. Dá bhrí sin, is gníomhaire láidir frith-diaibéitis é.
Sochar # 7: Cosc ar shiondróm meitibileach.
Is coinníoll é siondróm meitibileach ina bhfuil siúcra fola, colaistéaról, brú fola agus leibhéil saille coirp ardaithe go mór, rud a fhágann go bhfuil galair croí, diaibéiteas agus stróc ann.
Cuidíonn turmeric le srian a chur air seo go léir trí leibhéal colaistéaróil agus siúcra fola sa chorp a laghdú.
ola athfhás gruaige is fearr san India
Sochar # 8: Dúlagar troideanna.
Tá murtall agus dúlagar dhá thaobh den bhonn céanna. Déanta na fírinne, tá sé léirithe ag staidéir go mbíonn fadhbanna cosúil le athlasadh méadaithe, friotaíocht inslin agus éagothroime hormónach mar thoradh ar an dá choinníoll.
Dá bhrí sin, tá turmeric den scoth chun an dúlagar a throid mar spreagann sé scaoileadh serotonin agus dopamine san inchinn, rud a choinníonn do bhiotáille suas i rith an lae.
Sochar # 9: Laghdaíonn at.
Cruthaíonn créachta athlasadh, rud a fhágann go n-atógann an limistéar den chorp atá buailte. Tá sé seo pianmhar agus is féidir leis a bheith contúirteach. Agus cabhraíonn turmeric leis seo a throid trína éifeacht frith-athlastach.
Sochar # 10: Tá airíonna antibacterial aige.
Is teicníc garchabhrach ayurvedic é créachta beaga agus ciorruithe a phacáil le turmeric ós eol go gcuireann turmeric cosc ar ionfhabhtú trí bhaictéir a mharú ar shuíomh na créachta.
Sochar # 11: Laghdaíonn sé línte mín, roic, agus tugann sé craiceann gléineach duit.
Laghdaíonn ól bainne turmeric gach lá líon na bhfréamhacha saor in aisce i do chorp, agus dá bhrí sin, baintear na comharthaí ag dul in aois.
Cuirtear é seo i gcrích ag airíonna frithocsaídeacha turmeric agus a chumas einsímí frith-ocsaídeacha a mhéadú sa chorp.
Sochar # 12: Troid casacht agus fuar.
Is stáplacha i ngach teach Indiach é bainne turmeric te a ól agus é thíos leis an bhfliú.
Tá sé seo toisc gur gníomhaire frith-athlastach agus frith-mhiocróbach den scoth é turmeric. Déanta na fírinne, tá bainne turmeric chomh láidir go mbíonn níos lú babhtaí casachta agus fuar ag na daoine a ólann é gach lá i gcomparáid leo siúd nach n-itheann.
Sochar # 13: Is painkiller nádúrtha é.
Tugtar Aspirin nádúrtha Ayurveda ar turmeric freisin toisc gur painkiller láidir é.
Déanann sé é seo trí leibhéil na prostaglandins agus interleukins i do chorp a laghdú, a tháirgeann pian.
Sochar # 14: Cabhraíonn sé le díleá.
Tá éifeacht frith-athlastach Turmeric go maith don bholg agus don intestines. Go deimhin, is eol dó gás agus snámh a laghdú, agus dá bhrí sin, cuidiú le díleá.
yoga chun saille bolg agus pluide a laghdú
Sochar # 15: Neartaíonn cnámha agus faigheann sé pian comhpháirteach.
Má tá bainne le hól go maith do do chnámha. Ansin is fearr fós bainne turmeric a ól.
Ina theannta sin, tá bainne turmeric in ann imoibrithe autoimmune sa chorp a laghdú, rud a chabhraíonn leis na fadhbanna a bhíonn mar thoradh ar airtríteas réamatóideach a laghdú.
Cad atá romhainn?
Mura gcuireann sé seo ina luí ort tosú ag ól bainne turmeric gach lá, ansin níl a fhios agam cad a dhéanfaidh.
Ná cuimhnigh gan é a bheith agat ar bholg folamh mar is féidir leis sin aife aigéad a tháirgeadh.
Thaitin sé leat? Roinn é.
Ná coinnigh an maitheas folláin seo go léir duit féin. Déan é a roinnt agus cuir in iúl don domhan mór an méid atá ar eolas agat. #turmericmilk
Léigh an Chéad Eipeasóid Ar Aghaidh - Geallfaimid nach bhfuil a fhios agat na buntáistí sláinte iontacha seo a bhaineann le Sinséar!
