Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Vishnu Vishal agus Jwala Gutta chun snaidhm a cheangal ar 22 Aibreán: Seiceáil na sonraí anseo
- Gradaim Cruicéid na Nua-Shéalainne: Bhuaigh Williamson Bonn Sir Richard Hadlee den cheathrú huair
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ugadi 2021: Seolann Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Réaltaí Theas Eile Mianta chuig a Lucht leanúna
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Níl aon rud níos náire ná droch-anáil a bheith agat, go háirithe nuair a chaithfidh tú labhairt le duine eile nó nuair a bhíonn tú ag cruinniú. Fágann sé sin go gcaillfidh tú do fhéinmhuinín freisin.
Mar sin má tá tú ag súil go géar le réiteach ansin, bheadh yoga mar rogha deiridh amháin chun fáil réidh le droch-anáil.
Léigh freisin: Yoga For Arms Láidir
Fadhb Yoga do Snoring | Bainfidh na asanas seo snoring Bhramari Pranayama, Simhasana | Boldsky 
Is é Simhasana, ar a dtugtar an Lion Pose go coitianta, ceann de na asanas yoga is fearr chun droch-anáil a stopadh. Chomh maith leis sin tá roinnt cógais agus fresheners béal ar fáil thar an gcuntar.
Soláthraíonn siad seo go léir leigheas láithreach ach ní bheidh ann ach ar feadh tréimhse ghearr. D’fhonn a leithéid de staid náire a sheachaint ag an bpointe ama sin, glacann daoine bearta réamhchúraim cosúil le fiacla a scuabadh nó popping i fresheners béal.
stíleanna gruaige coitianta do mhná
Léigh freisin: Yoga Do Chosa Láidir
Ach má tá tú ag lorg réiteach buan fadtéarmach ansin is é yoga an rogha is fearr.
Níl mórán sláinteachais fiaclóireachta, cuas, galar guma, táirgeadh íseal seile as a dtagann béal tirim i measc na bpríomhchúiseanna le droch-anáil.
Má tá an fhadhb sláinte seo ag cur isteach ort, ansin déan iarracht Simhasana a chleachtadh, asana ar eol dó droch-anáil a stopadh láithreach. Seo an nós imeachta céim ar chéim chun Simhasana a dhéanamh. Féach.
Nós Imeachta Céim ar Chéim chun Simhasana a Fheidhmiú:
1. Chun an asana seo a thosú, téigh síos go dtí suíomh glúine mar atá i Vajrasana.
2. Ba chóir go dtrasnódh na rúitíní a chéile.
3. Ba chóir go mbeadh an dá chos ag cur in iúl.
conas toenails a fhás níos tapa
4. Féach leis gur chóir an perineum a bhrú i gcoinne bharr na sála.
5. Ba chóir na bosa agus na méara a chur agus a bhrú go daingean ar na glúine.
6. Glac ionanálú domhain tríd an srón agus tú ag oscailt do bhéal agus ag síneadh do theanga amach.
7. Ba chóir na matáin os comhair do scornach a chonradh.
8. Anáil amach go mall tríd an mbéal agus fuaim ‘haa’ a dhéanamh.
9. Fan sa phost agus déan an asana arís ar feadh cúpla uair.
stíleanna gruaige do ghruaig chatach do chailíní
Buntáistí Eile Simhasana:
Cuidíonn sé le teannas sa chófra a mhaolú.
Cuidíonn sé leis na néaróga a spreagadh.
Cuidíonn sé le scornach tinn a chosc.
Cuidíonn sé le réiteach a fháil ar fhadhbanna a bhaineann le guth.
tae glas le meáchain caillteanas meala
Cuidíonn sé le scaipeadh fola a fheabhsú.
Cuidíonn sé le fadhbanna riospráide a chosc.
Cuidíonn sé le teannas san aghaidh a mhaolú.
Rabhadh:
Tá Simhasana ar cheann de na asana an-simplí agus tá sé sábháilte fiú do thosaitheoirí. Ach is fearr cleachtadh a dhéanamh faoi threoir traenálaí yoga má tá gortú glúine faighte ag duine.
