Oidis Roti Don Bhricfeasta

Na Hainmneacha Is Fearr Do Leanaí

Urlár:

Dáta Breithe:

Cuir

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh

Díreach I

• 7 uair ó shin Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo
• 
• 8 uair ó shin Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
• 10 uair ó shin Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 13 uair ó shin Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021

Ná Iníon

• Spóirt Anirban Lahiri muiníneach roimh RBC Heritage
• Teicneolaíocht Liosta de na Dearbháin Sonraí Leibhéal Iontrála go léir ó Reliance Jio, Airtel, Vi, agus BSNL
• Nuacht Féadfaidh filleadh Kumbh mela cur leis an bpaindéim COVID-19: Sanjay Raut
• Scannáin Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ó Pasanna Cúirte Ar shiúl Mar gheall ar COVID-19
• Gluaisteáin Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
• Airgeadas Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
• Oideachas Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
• Taisteal 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin

Tá Roti ar cheann de na aráin is fearr san ealaín Indiach. Tá siad éadrom, éasca le hullmhú agus le díleá. Níos tábhachtaí fós, déantar rotis le gráin iomlán, eadhon cruithneacht. Ullmhaítear Roti go forleathan i ngach teaghlach. Tá béile neamhiomlán gan roti. Teastaíonn iad siúd a bhfuil taithí acu ar chapatis nó rotis a ithe uair amháin sa lá ar a laghad. Mar shampla, má bhí ceapaire agat don bhricfeasta agus don rís don lón, caithfidh rotis a bheith ag do dhinnéar! Is é an láidir sin an nós i dtreo an aráin Indiach.

15 Oidis Bricfeasta Uamhnach Le Uibheacha

Is iomaí sochar sláinte a bhaineann le rotis a bheith agat! Déantar iad le gráin iomlána agus mar sin tá rotis saibhir i snáithín. Tá rotis furasta a dhíleá agus éadrom ar an bholg freisin. De réir mar a bhíonn siad rósta, tá calraí íseal i rotis freisin (ar choinníoll nach scaipeann tú ghee air). De réir shaineolaithe Ayurveda, cabhraíonn roti leis an vata a chothromú (rialaíonn sé gach gluaiseacht sa chorp, lena n-áirítear análaithe, díleá, agus impleachtaí nerve ón inchinn) agus pitta (rialaíonn díleá, meitibileacht an choirp agus táirgeadh fuinnimh) dosha.

Thairis sin, tá cruithneacht cothaitheach mar is foinse saibhir vitimín é (B1, B2, B3, B6, B9), iarann, cailciam, fosfar, maignéisiam, potaisiam srl. Mar sin níor chóir duit roti a sheachaint i do réim bia. De réir mar a bhíonn roti ag líonadh, is féidir leat triail a bhaint as gach cineál rotis don bhricfeasta. Ó chapati plain go dtí na rollaí roti líonta, tá go leor oidis roti ann don bhricfeasta. Féach..

Oidis Roti do breskfast:

buntáistí meala ar chraiceann

Giosta Aráin

Is féidir Ragi, an muiléad finger cáiliúil a úsáid i dosas, roti nó sna liathróidí a dhéantar sa mheascán agus iad a shaoradh le curaí glasraí. Is oideas tóir Chikmagalur é Ragi roti a ullmhaítear don bhricfeasta i stáit an Deiscirt san India.

Chun Oideas Cliceáil Anseo

Akki Roti

Is bia stáplacha é Akki roti, do dhaoine ó Coorg. Déantar é seo a ithe go príomha le curaí pandi (curaí muiceola) nó chutney kayi (chutney cnó cócó). Bricfeasta an-shláintiúil é seo, toisc go n-úsáidtear an méid is lú ola agus é á ullmhú.

Chun Oideas Cliceáil Anseo

scannáin bollywood ar amazon príomha

Meirge Stuáilte Bajra Roti

Is gráin bia an-choitianta é Bajra nó muiléad péarla atá le fáil san India. Má tá tú ag iarraidh bricfeasta a bheith agat atá sláintiúil, furasta a ullmhú agus a líonadh le cothaithigh, ansin bajra roti líonta an smaoineamh oideas is fearr.

Chun Oideas Cliceáil Anseo

Roti Meth Seolta

Is oideas coitianta ó Punjab é Missi roti. Ullmhaítear é le meascán de phlúr cruithneachta agus plúr gram. Chuireamar casadh leis an oideas seo trí dhuilleoga fenugreek úr a chur leis.

buntáistí síolta chia in uisce

Chun Oideas Cliceáil Anseo

Rolla Franky roti

Is é rolla Franky an mhias is fearr leat do leanaí riamh agus is féidir é a dhéanamh go tapa freisin. Tá sé ag líonadh agus tá paneer ann a fhágann go bhfuil sé sláintiúil.

Chun Oideas Cliceáil Anseo

Rotani akki roti

Is oideas bricfeasta an-líonta agus cothaitheach é oideas Batani akki roti (oideas piseanna ríse piseanna) a bhfuil an-tóir air san India Theas.

Chun Oideas Cliceáil Anseo

Jowar Roti

Is é Jowar roti (ar a dtugtar jwarichi bhaakri freisin) an t-arán Indiach is sláintiúla mar go n-ullmhaítear é le nialas ola agus saille.

sochar bán ubh don duine

Chun Oideas Cliceáil Anseo

Besan ki Roti

Déantar Besan ki roti le plúr besan nó gram in ionad gnáthphlúr uilechuspóireach. Ach ní hé sin go léir a dhéantar besan ki roti le go leor spíosraí zesty.

Chun Oideas Cliceáil Anseo

cineálacha asanas yoga le pictiúir

Rollaí Chapati

Seo bealach cruthaitheach chun na chapati agus na glasraí céanna a ndéanann siad gearán fúthu a bheathú. Níl le déanamh agat ach na glasraí a rolladh suas i bpacáiste blasta tarraingteach.

Chun Oideas Cliceáil Anseo

Alo roti roti

Is béile líonta é rolla Aloo roti is féidir a úsáid freisin mar shneaiceanna tráthnóna.

Chun Oideas Cliceáil Anseo

Do Horoscope Don Lá Amárach

A Bheith Eolach Ar

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh