tábhacht Sleachta bia
Is leigheas uilechuspóireach é Neem tá sé sin tugtha anuas ó na glúnta, agus anois tá eolaíocht chruthaithe mar thaca leis an mbéaloideas seo. Cé go raibh áit fheiceálach aige i gcónaí in Ayurveda, thosaigh taighdeoirí an iarthair le déanaí ag iniúchadh a buntáistí iomadúla do leigheasanna áilleachta agus cúram gruaige.
Luibh a bhfuil tóir uirthi is ea Neem ar a dtugtar 'Sarva Roag Nirarnini', i.e. téitheoir gach aliment, a bhí a úsáidtear san India chun tinnis craicinn éagsúla a chóireáil ar feadh na mílte bliain , a deir an Dr Rinky Kapoor, Deirmeolaí Cosmaideacha & Máinlia Dermato, Na Clinicí Eistéitiúla. Tá Vitimín E, Frithocsaídeoirí, airíonna antiseptic, agus aigéid shailleacha riachtanacha aige.
'Rinneadh roinnt staidéir a chruthaíonn airíonna frith-baictéaracha, frith-fhungacha, frith-athlastacha, antiseptic, antipyretic agus antihistamine an neem. Tá sé ar cheann den bheagán luibheanna ar féidir gach cuid a úsáid go tairbhiúil, agus tá an-tóir ar ola neem le cúpla bliain anuas, déanann an Dr Kapoor mionléiriú.
Tá sé freisin ola hydrating maith i gcásanna psoriasis agus eczema arís mar gheall ar a airíonna frith-athlastacha agus éifeachtaí taise, míníonn an saineolaí craiceann cáiliúil an Dr Jaishree Sharad.
Airíonna iontacha Ola Neem
Íomhá: 123rf
Baintear ola Neem as na torthaí agus tá go leor comhábhair ann atá tairbheach don chraiceann mar aigéid shailleacha, Vitimín C. agus E, tríghlicrídí, carotenoidí, limonoids, cailciam, aigéad oleic, agus Nimbin. ‘Go traidisiúnta rinneadh ar pháistí bathe le huisce a bhí insileadh le duilleoga neem mar gheall ar a airíonna antiseptic, chun cabhrú le dul i ngleic le haon ionfhabhtú víreasach,’ a mheabhraíonn an Dr Smriti Naswa Singh, Deirmeolaí Comhairleach, Ospidéal Fortis, Mulund.
Buntáistí Ola Neem Do Chraiceann
Déileálann le Craiceann Tirim
An téann vitimín E san ola neem isteach go héasca sa chraiceann , cneasaíonn sé na scoilteanna, agus glais sa taise chun uigeacht réidh a thabhairt do na craicne is tirime fiú.
Conas é a Úsáid: Measc 2-3 titeann d’ola neem ar dhornán lóis agus cuir i do chraiceann é triomacht a leigheas . Nó is féidir leat ola neem a mheascadh le almón milis nó ola sesame i gcóimheas 70:30 agus measc go maith chun do moisturizer a dhéanamh. Cuir iarratas isteach ar fud an choirp agus fág ar feadh tríocha nóiméad sula nitear é.
Troideanna Wrinkles
Íomhá: 123rf
conas gruaig choirp a bhaint do mhná
Carotenoidí, aigéid oleic agus vitimín E. táirgeadh collagen agus elastin an chraiceann a threisiú agus coimeádann sé an craiceann hiodráitithe, agus ar an gcaoi sin laghdaítear an comharthaí ag dul in aois agus leaisteachas, daingne, bog agus réidh an chraiceann a fheabhsú.
Conas é a Úsáid: Chun roic a chomhrac cuir 30ml d’ola neem le chéile le 200ml de ola jojoba agus cúig thiteann d’ola lavender íon. Croith go maith le meascadh. Cuir an moisturizer seo i bhfeidhm ar do chraiceann 2-3 huaire sa lá.
Coinnigh Taise Skin Slán
Is féidir leis na haigéid shailleacha agus vitimín E sraitheanna domhain an chraiceann agus bacainn chosanta an chraiceann a athbhunú agus a athlánú chun triomacht a chosc.
Conas é a Úsáid: Wipe do chraiceann le huisce rós. Cuir ola neem measctha go réidh le ola jojoba ar do chraiceann. Lig sé fanacht ar feadh 30 nóiméad. Nigh amach le huisce fuar.
Íomhá: 123rf
Déileálann Acne
Tá staidéir cruthaithe ag éifeachtacht ola neem maidir le cóireáil fhada ar aicne . Maraíonn airíonna frith-baictéaracha aigéid linóleacha san ola an baictéar, déanann sé an deargadh a mhaolú agus an chuma a laghdú coilm aicne freisin.
Conas é a Úsáid: Measc & frac14; teaspoon ola neem le cré níos iomláine. Cuir uisce leis chun greamaigh a dhéanamh. Cuir an masc seo i bhfeidhm ar d’aghaidh agus ar cheantair eile a dtéann aicne i bhfeidhm orthu agus fág ag triomú é. Nigh le gnáthuisce.
Scars Fades Agus Spotaí Acne
An vitimín E i dtógáil
Conas é a úsáid: Dab an limistéar atá buailte le cúpla braon d’ola neem agus lig dó sáthadh ar feadh thart ar 20 nóiméad sula nitear é. Is féidir leat liathróid cadáis a úsáid freisin chun an ola sa chraiceann a bhrú. Déan é seo go laethúil go dtí go bhfaighidh tú na torthaí. Ná fág ola neem neamhchaite ar do chorp níos faide ná tríocha nóiméad.
Íomhá: 123rf
Ionfhabhtuithe troideanna
Is gnách go n-úsáideann naturopaths a n-airíonna frith-ionfhabhtaithe chun cóireáil a dhéanamh ar Chos Lúthchleasaí, ar a dtugtar ionfhabhtú fungal ar bharraicíní go coitianta. Tá sé riachtanach freisin aigéid shailleacha triomacht a fheabhsú cosa scáinte . Sé freisin laghdaíonn deargadh agus athlasadh ar an gcraiceann de bharr eczema, acne, dó, psoriasis, agus rashes agus tugann sé faoiseamh tapa ó chraiceann itchy agus tirim. Cuidíonn Nimbin in ola neem le hionfhabhtú craicinn a throid .
Conas é a úsáid: Measc ola neem le ola Karanja agus suathaireacht ceart isteach i do chosa ar feadh 10 nóiméad roimh am codlata. Déan é seo a chleachtadh go laethúil chun na torthaí is fearr a fheiceáil.
Pacáistí Aghaidh DIY Neem Do Gach Saincheist Craicinn
Íomhá: 123rf
Do Phiocháin Mhéadaithe
Chun fáil réidh le pores oscailte ar d’aghaidh, tóg pacáiste aghaidh in ann teacht handy. Tóg 3-4 duilleoga triomaithe neem agus déan é a mheascadh le teaspoon amháin de sú oráiste, mil taespúnóg amháin, iógart spúnóg bhoird amháin agus bainne soighe spúnóg bhoird amháin. Déan greamaigh réidh agus cuir i bhfeidhm ar d’aghaidh. Lig suí ar feadh 20-25 nóiméad.
Chun craiceann greannaithe a mhaolú
Chun athlasadh nó deargadh an chraiceann a chóireáil , déan 2-3 titeann d’ola neem a mheascadh le ola cnó cócó agus suathaireacht a dhéanamh go réidh ar na ceantair atá buailte. Lig dó fanacht ar do chraiceann go dtí go dtriomóidh sé. Mar sin féin, nigh laistigh de 30-45 nóiméad ón iarratas. Nigh amach le huisce lukewarm.
Íomhá: 123rf
sochar bán ubh don duine
Do Chraiceann Tirim
Chun triomacht an chraiceann a chóireáil , glac trí spúnóg bhoird de phúdar neem agus measc é le trí spúnóg bhoird púdar turmeric . Cuir bainne, más gá, le greamaigh réidh a dhéanamh. Déan iarratas ar an réimse a bhfuil cóireáil de dhíth air. Lig dó fanacht ar feadh 15-20 nóiméad agus sruthlaigh in uisce lukewarm.
moisturizer is fearr le haghaidh craiceann tirim íogair
Do Chraiceann Tuirseach
Chun leigheas do chraiceann tuirseach , tóg roinnt duilleoga neem agus sáithigh iad in uisce go dtí go mbíonn siad bog. Déan greamaigh bhreá de na duilleoga neem sáithithe agus cuir i bhfeidhm é ar d’aghaidh. Ná coinnigh ar d’aghaidh é ar feadh níos mó ná 15 nóiméad. Nigh le huisce fuar.
Rudaí le Eolas Sula n-úsáidtear Ola Neem Ar Chraiceann
In ainneoin a bholadh pungent, airíonna cneasaithe agus ceansaithe thug ola neem an áit thábhachtach tuillte go ceart dó sa ghnáthamh laethúil cúram craicinn agus gruaige de gach cineál craiceann. Tá sé go hiomlán neamh-tocsaineach agus sábháilte le húsáid go seachtrach.
- Tá ola Neem an-chumhachtach. Ba chóir é a chaolú i gcónaí i ola iompróra cosúil le ola cnó cócó nó ola Jojoba.
- Má fheiceann tú aon chomharthaí de choileáiníní, ailléirgí, easpa anála, ba chóir teagmháil a dhéanamh leis an dochtúir láithreach.
Tá ola Neem tocsaineach má ídítear í, mar sin níor cheart í a ithe riamh. - Más é seo do chéad uair ola neem a úsáid, tosú trí mhéid beag caolaithe de a thriail ar limistéar beag de do chraiceann, amach ó d’aghaidh. Má fhorbraíonn deargadh nó itching, b’fhéidir gur mhaith leat an ola a chaolú tuilleadh nó í a úsáid go hiomlán.
- Agus ola neem á úsáid agat le haghaidh réimsí níos mó den chorp agus den scalp, déan é a mheascadh le hola iompróra soothing mar chnó cócó, jojoba, nó fíonchaor nó ola lavender chun an potency agus an boladh a laghdú. Is féidir leat freisin cuir cúpla braon d’ola neem le do shampoo rialta .
- Ní mholtar ola Neem freisin do dhaoine a bhfuil scléaróis iolrach, lupus, agus airtríteas réamatóideach .
- Laghdaíonn ola Neem éifeachtaí míochainí freisin agus dá bhrí sin, ba cheart í a sheachaint go docht má rinneadh trasphlandú orgáin ort le déanaí.
- Ba chóir do dhaoine a bhfuil diaibéiteas orthu monatóireacht chúramach a dhéanamh ar a leibhéil siúcra agus iad ag úsáid ola neem, agus dul i gcomhairle lena ndochtúir maidir leis an athrú ar dháileog cógais agus iad ag úsáid ola neem.
- Is féidir le ola neem ailléirge teagmhála nó greannú a chur faoi deara má úsáidtear í i dtiúchan níos airde, bí cúramach lena húsáid i gcónaí.
(Ionchuir shaineolaithe arna roinnt ag an Dr Rinky Kapoor, an Dr Smriti Naswa Singh agus an Dr Kiran Godse)
Ceisteanna Coitianta Ar Ola Neem
Íomhá: 123rf
C: An féidir liom ola neem a chur go díreach ar m’aghaidh?
A: Tá ola Neem an-chumhachtach ; ba chóir é a chaolú i gcónaí in ola iompróra mar ola cnó cócó nó ola jojoba. Ba chóir an ola a chur ar an gcraiceann taobh thiar den chluas nó taobh istigh den lámh ar dtús, mar ponc beag bídeach le bud cadáis, agus ba cheart imoibriú ailléirgeach mar gheall ar íogaireacht a urramú ar feadh 48 uair an chloig. Mura bhfuil braistint deargadh, dó, nó braite ann, is féidir an ola a úsáid.
C: An féidir leat ola neem a fhágáil thar oíche?
A: Cuir ola neem caolaithe i bhfeidhm i gcónaí . Níor chóir duit an teaglaim d’ola neem agus ola iompróra a fhágáil ar d’aghaidh ar feadh níos mó ná uair an chloig.
C: Cad a dhéanann ola neem don chraiceann?
F: Thug ola Neem an áit thábhachtach tuillte i gceart dó i ngnáthamh laethúil cúram craicinn agus gruaige de gach cineál craiceann. Tá sé go hiomlán neamh-tocsaineach agus sábháilte le húsáid go seachtrach. Ó chóireáil aicne go dtí aistriú spot agus airíonna frith-aging, tá ola neem tairbheach don chraiceann ar go leor bealaí .
Léigh freisin: Conas Olaí Riachtanacha a Úsáid chun Táirgiúlacht agus Positivity a Fheabhsú
