Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Anirban Lahiri muiníneach roimh RBC Heritage
- Ní hé an ganntanas an fhadhb: Deir slams na hAireachta Sláinte go ndéanann siad vacsaíní COVID a 'mhíbhainistiú'
- Liosta de na Dearbháin Sonraí Leibhéal Iontrála go léir ó Reliance Jio, Airtel, Vi, agus BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ó Pasanna Cúirte ar shiúl mar gheall ar COVID-19
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Cad a dhéanann tú an chéad rud ar maidin? A ligean ar buille faoi thuairim- seiceáil do soghluaiste? Táimid cinnte go bhfuil an buille faoi thuairim seo cruinn go leor don chuid is mó duit. Cé gur nós instinctach é seo dúinn millennials, níl an nós seo go maith do do chraiceann. Ní amháin go gcuireann sé béim ar do shúile ach ar do matáin aghaidhe freisin, agus tú ag tabhairt céim níos gaire do na comharthaí a bhaineann le dul in aois an chraiceann aka na línte mín agus na roic.
scrobarnach nádúrtha do chraiceann tirim
Is é sin le rá go bhfuil do nósanna maidin tábhachtach do do chraiceann. Teastaíonn freagra ó gach cailín ar 'conas craiceann glé a fháil?'. Bhuel, is áit iontach é gnáthamh maidin a thacaíonn le craiceann. Ní amháin go bhfuil an chéad chúpla uair an chloig tar éis duit dúiseacht tábhachtach do do shláinte ach do chraiceann freisin.
Léigh Molta: An Treoir maidir le Cúram Skin: 16 Do's And Don’ts For Naturally Glowing Skin
Mar sin, seo treoir duit ar nósanna na maidine a chabhróidh leat craiceann glé a fháil.
Ól Gloine Uisce
Is riail í seo a leanann na junkies cúram craicinn go léir. Is ábhar iontais é do chraiceann do ghloine ard uisce ar bholg folamh. Chomh luath agus a dhúisíonn tú, ól gloine uisce. Cuidíonn sé leis na tocsainí a shruthlú amach as do chóras agus glow nádúrtha a chur le do chraiceann. Déanta na fírinne, ní amháin ar maidin ní mór duit 3-4 lítear uisce ar a laghad a ól gach lá chun craiceann mín, gan locht agus glé a fháil.
Sweat It Out!
Seo cúis eile gan do chraiceann glé workout a dhíbirt riamh. 4-5 huaire sa tseachtain, déan gnáthamh workout 30 nóiméad ar a laghad. Feabhsaíonn aclaíocht an scaipeadh fola i do chorp agus tosaíonn sé do ráta croí. Feabhsaíonn sé seo an táirgeadh collagen sa chraiceann, rud a fhágann go bhfuil craiceann gléineach agus óige agat.
conas craiceann olach a chothabháil
Conas Vitimín E a Úsáid le haghaidh Craiceann Glowing
uirlis remover blackhead is fearr
Déan An Gnáthamh CTM
Is gnáthamh iontach cúram craicinn ar maidin an rún chun craiceann glowing. Fiú mura bhfuil tú mór ar na gnáthaimh fhairsinge cúram craicinn sin, ní mór duit an gnáthamh bunúsach CTM (glanadh, tonú agus moisturizing) a leanúint chun do chraiceann a choinneáil i sláinte phríomha. Ní thógann na trí chéim seo níos mó ná cúpla nóiméad duit ach déanann siad difríocht mhór i do chraiceann.
Tosaigh le glantóir milis. Agus do ghlantóir á cheannach agat, coinnigh do chineál craicinn i gcuimhne. Tar éis glantóir, bain úsáid as ceap cadáis chun tonóir a chur ar an gcraiceann. Cuidíonn sé leis an salachar nóiméad agus an ghrime a fhágann an glantóir a tharraingt. Agus ar deireadh, moisturise go fial. Cuidíonn an gnáthamh simplí seo le sláinte do chraiceann a chothabháil agus glow nádúrtha a chur le do chraiceann.
Mar aon leis an ngnáthamh seo, ná déan dearmad grianscéithe a chur i bhfeidhm le SPF de 30 ar a laghad agus an craiceann a exfoliate dhá uair sa tseachtain.
Agus leis sin tá do ghnáthamh maidin do chraiceann glowing críochnaithe. Bhuel, is féidir leat cúpla rud eile a chur leis. Ach is iad na trí nós seo an áit is fearr le tosú. Is gnáthamh gasta é atá foirfe do na cailíní leisciúla fiú. Agus tú ag máistreacht ar an ngnáthamh seo, is féidir leat céimeanna agus nósanna a chur leis agus é a dhéanamh níos saibhre. Níl craiceann glowing chomh fada sin, a chailíní. Lig dúinn é a dhéanamh!
