Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Stiúrann oiliúnóirí Mheiriceá cúrsaí Béarla d’oideoirí Indiach
- IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh orm i gceant 2018, a deir Harshal Patel
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Gudi Padwa 2021: Meabhraíonn Madhuri Dixit Ceiliúradh a dhéanamh ar an bhFéile Auspicious lena Teaghlach
- Trasnaíonn Áirithintí Mahindra Thar An 50,000 Cloch Mhíle i Sé mhí amháin
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Creid é nó ná creid, is rud deacair é craiceann glowing a bhaint amach. Cé go dtroidimid go leor dár léanta craiceann le cóireálacha míochaine nó leigheasanna baile, tógann sé dola ar ár gcraiceann agus tosaíonn sé (an craiceann) ag cailliúint a ghile nádúrtha. Cé go bhfaigheann muid é sin le haois cailleann ár gcraiceann a áilleacht agus tosaíonn comharthaí ag dul in aois an chraiceann le feiceáil, is féidir le craiceann dull agus tuirseach a bheith frustrach. Déanaimid iarracht go leor (agus ciallóidh muid A lán) de mhodh buailte agus trialach chun ár gcraiceann a chothú agus a mhaolú. Ó ghnáthamh CTM a leanúint go táirgí éagsúla a thriail, déanaimid é ar fad ar mhaithe le craiceann atá ag gliondar go nádúrtha. Ach, mar a dúirt muid, níl sé chomh furasta sin.
Inár dturas chun craiceann ár mian a fháil, déanaimid go leor botúin agus scipeáil rudaí atá ceaptha dúinn a dhéanamh. Agus b’fhéidir gurb é sin an rud atá ag cur cosc orainn an craiceann gan locht sin a fháil. Má smaoinigh tú riamh ar cad ba cheart duit agus nár cheart duit a dhéanamh chun craiceann glé a fháil, táimid anseo leis na freagraí. Labhraímid inniu faoi na Do's and Don’ts le haghaidh craiceann atá ag lonrú go nádúrtha. Tóg nótaí, a mhná!
an chóireáil ayurvedic is fearr le haghaidh fás gruaige
Do's For Natural Glowing Skin
Exfoliate go rialta
Caitheann ár gcraiceann cealla gach lá. Agus mura dtugtar aire dóibh, féadann siad seo pores craicinn a chlogadh agus go leor saincheisteanna craicinn a bheith mar chraiceann dull agus tuirseach, aicne, pimples, agus blackheads. Is bealach iontach é an craiceann a exfoliating chun fáil réidh le salachar agus neamhíonachtaí agus na pores craiceann a unclog. Fágann sé sin go bhfuil craiceann mín agus gléineach agat. Más mian leat craiceann glowing go nádúrtha, exfoliate 1-2 uair sa tseachtain. Agus scrobarnach mhín a úsáid le haghaidh exfoliating.
Ith go maith
Bíonn tionchar mór ag an méid a itheann tú ar chuma do chraiceann. Ith torthaí úra agus glasraí glasa a thugann na vitimíní agus na mianraí is gá duit le haghaidh craiceann sláintiúil. Saibhríonn bianna a ithe, go háirithe saibhir i vitimín C do chraiceann agus tugann sé duit an craiceann gléineach a theastaíonn uait.
Ól neart uisce
Beidh iontas ort an tionchar a d’fhéadfadh athrú simplí ar do stíl mhaireachtála a dhéanamh ar do chraiceann a fheiceáil. Nuair a mhéadaíonn tú do iontógáil uisce, tosóidh tú ag tabhairt faoi deara athrú ar uigeacht agus ar chuma do chraiceann. Ní amháin go gcoinníonn sé do chraiceann hiodráitithe ach déanann sé na tocsainí i do chóras a shruthlú amach, agus ar an gcaoi sin cuireann sé craiceann gléineach chun cinn.
Roghnaigh táirgí de réir do chineáil chraicinn
Agus do chuid buneilimintí cúram craicinn á gceannach agat, coinnigh do chineál craicinn i gcuimhne. Féadfaidh drochthionchar a roghnú ar do chraiceann má roghnaíonn tú an táirge mícheart. Mar shampla, má tá craiceann tirim agat agus má roghnaíonn tú táirge le comhábhair a fhágann go bhfuil sé níos tirime fós, tá tú ag tabhairt cuireadh do thrioblóid don chraiceann. Bíodh eolas agat ar do chineál craicinn, faigh táirgí dá réir, agus beidh craiceann sláintiúil, cothaitheach agus gléineach agat.
Téigh nádúrtha
Déan na táirgí ceimiceacha a dhíog agus dul go nádúrtha. Ní féidir le haon rud craiceann glowing a thabhairt duit ach an oiread le comhábhair nádúrtha. Is bealach iontach é Aloe vera chun do chraiceann, siúcra agus mil a mhaolú agus a ghlanadh le haghaidh scrobarnach iontach, agus ní féidir le haon nigh aghaidh dul san iomaíocht riamh le maitheas sean-besan. Mar sin, téigh go nádúrtha agus faigh glowing.
Gnáthamh cúram craicinn a chothabháil
Ní ceist lae é craiceann glowing a fháil. Caithfidh tú obair dó. Is gnáthamh cúram craicinn a thriailtear a oibríonn go maith duit gach rud a theastaíonn ó do chraiceann. De réir mar a théann muid in aois, tosaíonn ár gcraiceann a leaisteachas a chailleadh. Féadann gnáthamh maith cúram craicinn do chraiceann a chothú agus a lasadh go fada. Go háirithe tar éis duit do lár na 20idí a bhaint amach, tá sé tábhachtach gnáthamh cúram craicinn a choinneáil.
Cleachtadh go rialta
Conas is maith leat an glow tar éis duit é a scuabadh amach? Tá aclaíocht go rialta ar cheann de na bealaí is sláintiúla chun craiceann glé a fháil. Scaoileann sweating na tocsainí ó do chorp agus déanann sé do chraiceann sláintiúil agus cothaithe. Téigh ag rith nó siúil 5 lá sa tseachtain ar a laghad.
Codladh sámh
Is féidir codladh maith oícheanta a fheiceáil ar d’aghaidh. Breathnaíonn do chraiceann úr tar éis codladh nó staighre dea-scíthe. Faigh 6-8 uair an chloig codlata maith gach lá don chraiceann glé sin.
Don’ts Do Chraiceann Glowing go Nádúrtha
Deataigh agus ól alcól
Tá nósanna áirithe stíl mhaireachtála ann atá thar a bheith contúirteach ní amháin do do shláinte ach do chuma do chraiceann freisin. Tá caitheamh tobac agus alcól ar bharr an liosta sin. Mar sin, más mian leat craiceann gléineach, cuir an toitín ar shiúl agus tabhair sosa don alcól. Tá an dá rud seo sár-dhíhiodráitithe don chraiceann. Ní amháin go ndéanann siad do chraiceann dull ach bíonn siad ag dul in aois roimh am den chraiceann freisin.
Codladh le smideadh ar
Droch-nós eile a chaithfidh tú a athrú. Is féidir le smideadh a fhágtar ar do chraiceann fada clog a chur ar phiocháin do chraiceann, rud a fhágfaidh go mbeidh sé dull agus tuirseach. Mar sin, sula dtéann tú a chodladh, déan cinnte do chuid smididh go léir a bhaint agus do chraiceann a ghlanadh go maith. Chun é a dhéanamh níos éifeachtaí, bain úsáid as remover smideadh nádúrtha mar ola cnó cócó agus glacfaidh do chraiceann buíochas leat.
Scipeáil grianscéithe
Ní féidir linn béim go leor ar seo. De ghnáth ní thuigeann muid an méid damáiste is féidir le gathanna dochracha na gréine a dhéanamh dár gcraiceann. Tá damáiste don ghrian ar cheann de na príomhchúiseanna le craiceann dull agus tuirseach. Déanann sé do chraiceann a dhíhiodráitiú agus de réir a chéile cailltear glow nádúrtha do chraiceann. Is é grianscéithe, le SPF de 30 ar a laghad, an geall is fearr atá agat i gcoinne damáiste don ghrian. Ná céim amach as an teach riamh gan cosaint grianscéithe.
Téigh i dteagmháil leis an duine go minic
Tá sé ríthábhachtach an craiceann a choinneáil glan chun craiceann glé a fháil. Agus chuige sin, ní mór duit do lámha a choinneáil ort féin. Bailíonn ár lámha a lán salachar agus baictéir i rith an lae. Trí teagmháil a dhéanamh le d’aghaidh go minic, tá tú ag aistriú sin chuig do chraiceann agus ag tabhairt cuireadh do shaincheisteanna éagsúla cúram craicinn.
Overwash an duine
Má choinnítear an t-aghaidh glan, tugtar craiceann folláin duit. Ní dhéanann sé ach a mhalairt, áfach. Is é an rud is mó a theastaíonn ó do chraiceann a ní ná d’aghaidh a ní dhá uair sa lá. Má nigh tú é go minic, déanann tú craiceann olaí nádúrtha a bhaint de do chraiceann agus bíonn craiceann olach dull, tuirseach agus dóchúil mar thoradh air sin.
Pop na zits
Má fheiceann tú pimple ar an duine, ní popping é an smaoineamh is gile. Is féidir athlasadh, deargadh agus marcanna ar an duine a chur ar na pimples sin, agus is féidir le gach ceann acu cur isteach ar do chuma craicinn. Mar sin, lig don pimple leigheas ar a shon féin.
Cealaigh an gnáthamh cúram craicinn
Is bealach iontach é aire a thabhairt do do chraiceann chun craiceann glé a fháil. Thar fóir nach bhfuil. Coinnigh do ghnáthamh cúram craicinn chomh simplí agus is féidir le táirgí íosta. Féadann na táirgí inslithe ceimiceacha a cheannaítear i siopa cuma mhaith a chur ar do chraiceann de thuras na huaire, ach ní dhéanann sé ach dochar don chraiceann san fhadtréimhse. Is cleachtas eile fanacht ró-exfoliating an craiceann. Déanann sé do chraiceann Super tirim agus tógann sé an glow ar fad. Agus níl tú ag iarraidh sin, an bhfuil!
Déan dearmad ar do mhuineál agus do lámha
Níl craiceann sláintiúil, glowing teoranta do d’aghaidh amháin. Cuir do mhuineál agus do lámha san áireamh i do ghnáthamh cúram craicinn freisin. Cé gur féidir le faillí a dhéanamh ar do chraiceann an difríocht a dhéanamh soiléir, is iad do lámha an chéad áit chun comharthaí aosaithe an chraicinn a thabhairt ar shiúl. Mar sin, bí cuimsitheach le do ghnáthamh cúram craicinn.
