Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Anirban Lahiri muiníneach roimh RBC Heritage
- Ní hé an ganntanas an fhadhb: Deir slams na hAireachta Sláinte le haghaidh vacsaíní COVID a 'mhíbhainistiú'
- Liosta de na Dearbháin Sonraí Leibhéal Iontrála go léir ó Reliance Jio, Airtel, Vi, agus BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ó Pasanna Cúirte Ar shiúl Mar gheall ar COVID-19
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Níl laethanta an tsamhraidh taitneamhach ar fud na cruinne. Cé go bhfáiltíonn tíortha fuar go fonnmhar roimh laethanta te an tsamhraidh, tá an scéal difriúil i gcás na dtíortha teo mar an India.
Caitheann na hIndiaigh cuid mhór den bhliain le grian te an tsamhraidh ar a gcinn, agus is é sin an fáth nach bhfuil na heispéiris chomh maith sin. Caithfidh siad aire a thabhairt do go leor rudaí ar féidir leo a gcorp a choinneáil fionnuar.
stíl gruaige ar ghruaig chatach
12 Bia chun Teas Coirp a Laghdú
Tá iarmhairtí uafásacha sláinte ag comhlacht te agus sin an fáth go gcaithfidh siad i gcónaí na bianna a mhéadaíonn teas an choirp a sheachaint.
Tá sé an-tábhachtach eolas a bheith agat ar na bianna Indiach is fearr a mhéadaíonn teas an choirp i rith an tsamhraidh mar go bhféadfadh sé cosc a chur orthu iad a ithe. Féadann sé seo cabhrú leo an corp a choinneáil fionnuar agus sláintiúil, go háirithe i laethanta an tsamhraidh.
Súnna Sláintiúla chun Teas Coirp a Laghdú Arna chur suas ag: Amrisha
Má tá tú sásta eolas a fháil faoi na príomhbhianna Indiach seo a mhéadaíonn teas an choirp i rith an tsamhraidh, ansin is féidir leis an bhfaisnéis seo a leanas a bheith an-chabhrach duit:
Deochanna / Leachtanna Fuar
Cé go mbíonn blas fuar ar na leachtanna seo, go háirithe na deochanna aeraithe, níl a n-éifeacht cosúil. Dar leis na dochtúirí agus na diaitéitigh, bíonn éifeacht theoranta ag na deochanna fuara agus na bianna fuara seo ar na soithigh fola. D’fhéadfadh iarmhairtí tromchúiseacha a bheith mar thoradh air seo sa deireadh. Cuireann siad isteach freisin ar sweating agus díleá agus laghdaíonn siad a rátaí.
Toisc gur feiniméin nádúrtha iad an sweating agus an díleá chun an corp a fhuarú, mar sin féadann sé seo teocht an choirp a mhéadú go díobhálach. Ní mór duit na bianna seo a sheachaint a mhéadaíonn teas an choirp.
Bianna Olacha
asanas yoga is fearr chun saille bolg a laghdú
Má tá tú ag lorg na faisnéise cearta faoi na bianna Indiach is fearr a mhéadaíonn teas an choirp i rith an tsamhraidh, ansin caithfidh tú stop a chur le bianna olacha a thógáil go maith.
Is minic a dhéanann tomhaltas na mbianna seo dochar do phróisis nádúrtha meitibileachta. Bíonn tuirse agus droch-leibhéal tiúchana mar thoradh air. Bíonn drochéifeachtaí radhairc ag daoine freisin.
Bia Spíosrach
I measc na mbianna a mhéadaíonn teas an choirp, is iad bianna spíosúla na cinn is tábhachtaí. Cé go ndéanann spíosraí an bia blasta, is minic a bhíonn sé deacair iad a dhíleá. Is minic go mbíonn meitibileacht laghdaithe nó íslithe mar thoradh ar dheacracht sa phróiseas díleá. Méadaíonn sé teas an choirp. Cibé scéal é, d’fhéadfadh droch-dhálaí sláinte a bheith mar thoradh air seo a bhféadfadh teipeanna croí agus murtall a bheith mar thoradh orthu.
Alcól agus Caiféin
Is féidir le tomhaltas iomarcach alcóil agus caiféin a bheith contúirteach don chorp. Déantar iad seo a rátáil mar cheann de na bianna Indiach is fearr a mhéadaíonn teas an choirp i rith an tsamhraidh. Coscann na dochtúirí tomhaltas caiféin i gcónaí i rith laethanta an tsamhraidh.
Caithfidh daoine a thomhaltas a sheachaint a oiread agus is féidir. Maidir le halcól, is olc do chorp an duine é thar gach séasúir. Fágann sé éifeacht tocsaineach ar an gcorp.
leideanna soiléire craiceann do chraiceann olach
Thairis sin, tá siúcra agus leasaithigh eile curtha leo seo a dhéanann na bianna seo a mhéadaíonn teas an choirp. Éiríonn siad níos contúirtí fós de réir mar a mhéadaíonn siad an teocht ón taobh istigh, agus d’fhéadfadh iarmhairtí tromchúiseacha a bheith mar thoradh air sin go deimhin.
Má tá tú sásta fanacht sláintiúil agus aclaí i rith an tsamhraidh, ansin caithfidh eolas a bheith agat faoi na bianna Indiach is fearr a mhéadaíonn teas an choirp i rith an tsamhraidh. Caithfidh tú neart uisce a ól mar a fhorordaíonn na dochtúirí agus lia-chleachtóirí eile.
Mar a mholtar, ní mór duit trí lítear uisce ar a laghad a thógáil gach lá gan aon leisce. Féadann sé seo cabhrú leat meitibileacht láidir a fháil agus is féidir le do chorp fanacht fionnuar agus sláintiúil. Caithfidh tú glasraí agus torthaí glasa a ghlacadh i do réim bia gach lá freisin.
