Súnna Sláintiúla Chun Teas Coirp a Laghdú

Na Hainmneacha Is Fearr Do Leanaí

Urlár:

Dáta Breithe:

Cuir

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh

Díreach I

• 6 uair ó shin Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo
• 
• 8 uair ó shin Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
• 10 uair ó shin Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 13 uair ó shin Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021

Ná Iníon

• Teicneolaíocht Cuireann BSNL Muirir Suiteála as Deireadh le Naisc Leathanbhanda Fadtéarmacha
• Nuacht Féadfaidh filleadh Kumbh mela cur leis an bpaindéim COVID-19: Sanjay Raut
• Spóirt IPL 2021: Fáiltíonn BalleBaazi.com roimh an séasúr leis an bhfeachtas nua 'Cricket Machao'
• Scannáin Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ó Pasanna Cúirte Ar shiúl Mar gheall ar COVID-19
• Gluaisteáin Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
• Airgeadas Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
• Oideachas Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
• Taisteal 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin

Nuair a fheiceann tú pimple ag gobadh amach, de ghnáth deir tú gurb é teas an choirp atá ag caitheamh amach. Tá go leor daoine atá ag fulaingt ó theas an choirp. Is coinníoll míochaine coitianta é seo toisc gurb é teas an choirp teocht an choirp ardaithe go bunúsach. Is é gnáth-theocht an choirp duine aonair ná 98.6 céim a choinníonn athrú le hathruithe beaga. Coinnítear an teocht seo beag beann ar an aimsir.

Mar sin féin, is féidir fadhbanna sláinte a bheith mar thoradh ar thitim nó ardú i dteocht an choirp, mar sin tá sé ríthábhachtach leibhéil teasa do choirp a urramú. Má bhíonn teas an choirp agat gach séasúr, ní mór duit teocht ardaithe an choirp a fhuarú agus é a thabhairt anuas.

Tugtar teas teasa ar chorp freisin. Ní féidir leis an gcorp é féin a fhuarú agus cruthaíonn sé seo roinnt fadhbanna sláinte cosúil le damáiste orgáin inmheánacha, crampaí teasa, gríos teasa, pimples, meadhrán agus nausea. Tá go leor cúiseanna eile le teas an choirp. Mar shampla, tá an iomarca aimsire te, an iomarca aclaíochta, ithe bianna a tháirgeann teas agus gan go leor uisce a ól ar cheann de na príomhchúiseanna le teas an choirp.

buntáistí ubh ar ghruaig

Is féidir leat bianna cosúil le watermelon, cúcamar, líomóid féithleann, raidis, mint srl a bheith agat chun teas an choirp a laghdú go nádúrtha. Tá sé an-tábhachtach, áfach, fanacht hiodráitithe. Ní amháin go gcuireann sé le do chóras imdhíonachta agus go nglanann sé an corp, ach déanann uisce teocht an choirp a neodrú agus gnáth a dhéanamh. Tá go leor sreabhán sláintiúil ann ar féidir leo teas an choirp a laghdú de réir mar a sholáthraíonn siad éifeacht fuaraithe.

Mar sin má tá tú ag fulaingt ó theas coirp, seo na súnna sláintiúla a fhuaróidh an éifeacht.

Súnna Sláintiúla agus Sreabháin Chun Teas Coirp a Laghdú:

Sú Watermelon

Tá éifeacht fuaraithe iontach ag na torthaí saibhir uisce dearg ar an gcorp. Bíodh roinnt sú uisce beatha ullmhaithe go úr agat chun teas an choirp a laghdú agus fanacht hiodráitithe.

Sú líomóide féithleann

Is torthaí sláintiúla eile é a ídítear go forleathan le linn samhraí chun an corp a choinneáil fionnuar. Má tá teas coirp agat i mbeagnach gach séasúir, déan cinnte go n-ólann tú an sú seo agus é a laghdú.

Féileacán

Is leigheas baile é bláthach chun teas an choirp a laghdú agus fanacht hiodráitithe freisin. Soláthraíonn bláthach éifeacht fuaraithe agus cabhraíonn sé le díleá.

conas tan gréine a bhaint go tapa

Sú cúcamar

Is féidir le cúcamar cumaiscthe a bheith ina sú sláintiúil chun teas an choirp a laghdú mar tá 95% uisce ann. Coinníonn sú cúcamar an corp hiodráitithe agus fuaraíonn sé síos é freisin.

Uisce cnó cócó

Seo ceann de na bealaí is fearr le teas an choirp a laghdú. Déan cinnte go n-ólann tú gloine amháin ar a laghad d’uisce cnó cócó tairisceana gach lá.

Uisce Siúcra

Is féidir le coinneáil uisce a bheith an-trioblóideach. Chun coinneáil uisce a throid, is féidir leat siúcra 2tsp a thuaslagadh i gloine uisce agus é a ól. Ardaíonn sé do leibhéil glúcóis freisin agus treisíonn sé díolúine.

barr 10 torthaí próitéine

Uisce Mionta

Is sreabhán sláintiúil é seo atá in ann teas an choirp a laghdú. Soláthraíonn miontas éifeacht fuaraithe don chorp agus laghdaíonn sé athlasadh freisin.

Sú pomegranate

Chun teas an choirp a ísliú go nádúrtha, bíodh sú torthaí daite an fhíona dearg agat gach lá.

Bainne Fuar

Ní amháin go laghdaíonn bainne fuar nach bhfuil bruite teas an choirp go nádúrtha, ach fuaraíonn sé an corp freisin. Cuidíonn bainne fuar le díleá agus coimeádann tú hiodráitithe freisin.

Uisce Síolta Fennel

Soak síolta finéal i gloine uisce thar oíche agus bíodh an t-uisce agat ar maidin. Laghdaíonn sé aicne agus fadhbanna craicinn eile de bharr teas an choirp.

Do Horoscope Don Lá Amárach

A Bheith Eolach Ar

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh